علاج البرد في الصيف باستخدام الوصفات الطبيعية
ويظن البعض خطأً أن البرد مرتبط فقط بالأجواء الباردة، إلا أن الواقع أن التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة، والانتقال المستمر بين البيئات الحارة والمبردة، من الأسباب الرئيسية للإصابة بما يعرف باسم "نزلات البرد الصيفية".
وعلى الرغم من أن هذه النزلات غالبًا ما تكون خفيفة، إلا أنها مزعجة وتؤثر على نشاط الفرد اليومي.
أكدت الدكتورة مها سيد اخصائية التغذية العلاجية، أن نزلات البرد الصيفية قد تكون مزعجة ولكنها ليست خطيرة في الغالب، ويمكن التغلب عليها بسهولة عبر الراحة، وشرب السوائل، واستخدام الوصفات الطبيعية التي تساعد على دعم مناعة الجسم وتخفيف الأعراض.
أضافت الدكتورة مها، أنه تبقى الوقاية خيرًا من العلاج، لذا من المهم الحفاظ على توازن الجسم في الصيف وعدم تعريضه لتقلبات حرارة حادة، مع العناية بالتغذية والنوم الجيد.
في هذا التقرير، تستعرض الدكتورة مها، أسباب الإصابة بالبرد صيفًا، وطرق الوقاية منه، مع التركيز على أبرز الوصفات الطبيعية التي تساهم في التخفيف من الأعراض وتسريع عملية الشفاء.
أسباب البرد في الصيف
أسباب نزلات البرد في الصيف
الانتقال المفاجئ من الحر الشديد إلى البرودة
الجلوس لفترات طويلة في غرف مكيفة ثم الخروج المفاجئ للجو الحار يؤدي إلى تقلب حرارة الجسم، مما يضعف جهاز المناعة ويفتح الباب للإصابة بالفيروسات.
شرب المشروبات الباردة والمثلجة بإفراط
الإفراط في تناول المثلجات والمشروبات الباردة يقلل من درجة حرارة الحلق، مما يسهل تكاثر الفيروسات والبكتيريا في مجرى التنفس العلوي.
قلة النوم والإرهاق الجسدي
في الصيف، ومع زيادة النشاطات والسهر، يعاني البعض من اضطرابات النوم، وهو ما يضعف المناعة ويسهم في الإصابة بالبرد.
ضعف المناعة
سوء التغذية أو التوتر المزمن أو تناول المضادات الحيوية دون حاجة يمكن أن يضعف الجهاز المناعي ويجعل الجسم أكثر عرضة لنزلات البرد.
أعراض نزلة البرد الصيفية
رغم تشابهها مع نزلات البرد الشتوية، فإن الأعراض قد تكون خفيفة أو غير واضحة في البداية، ومنها:
انسداد أو سيلان الأنف
العطس المستمر
التهاب الحلق
الصداع الخفيف
الإرهاق العام
سعال خفيف أو متوسط
ارتفاع طفيف في درجة الحرارة (أحيانًا)
الوصفات الطبيعية لعلاج البرد في الصيف
في ظل التوجه المتزايد نحو استخدام العلاجات الطبيعية، يمكن اللجوء إلى وصفات منزلية فعّالة لتخفيف أعراض البرد الصيفي دون الحاجة لأدوية، خاصة إذا كانت الأعراض خفيفة.
1. مغلي الزنجبيل بالعسل والليمون
الزنجبيل مضاد طبيعي للالتهابات والبكتيريا، والعسل مضاد حيوي طبيعي، أما الليمون فيعزز المناعة بفضل فيتامين C.
طريقة التحضير:
يُغلى كوب من الماء.
تُضاف إليه ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور.
يغطى لمدة 5 دقائق.
يُضاف عصير نصف ليمونة وملعقة عسل طبيعي.
يُشرب مرتين يوميًا.
2. مشروب الكركم بالحليب
الكركم يحتوي على مادة "الكركمين" التي تقاوم الالتهابات وتساعد على تخفيف احتقان الحلق والأنف.
الطريقة:
يُسخن كوب حليب، وتُضاف إليه نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
يمكن إضافة القليل من الفلفل الأسود والعسل.
يُشرب قبل النوم.
3. بخار الأعشاب (الزعتر أو النعناع)
استنشاق بخار الأعشاب يفتح مجرى التنفس ويقلل من احتقان الأنف.
الطريقة:
يُغلى ماء في وعاء كبير.
تُضاف أوراق زعتر أو نعناع.
يُغطى الرأس بمنشفة ويتم استنشاق البخار بعمق.
4. الغرغرة بالماء الدافئ والملح
تُستخدم لتطهير الحلق وتقليل الالتهاب.
الطريقة:
تُضاف نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب ماء دافئ.
يتم الغرغرة به مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
5. شاي القرفة مع العسل
القرفة لها خصائص مضادة للبكتيريا، وتساعد في رفع حرارة الجسم ومكافحة العدوى.
الطريقة:
تُغلى عود قرفة أو نصف ملعقة قرفة مطحونة في كوب ماء.
تُضاف ملعقة عسل ويُشرب دافئًا.
6. الإكثار من السوائل الدافئة
شرب السوائل مثل الشوربة الخفيفة، شاي الأعشاب، أو الماء الدافئ، يساعد في ترطيب الحلق وتسهيل طرد الفيروسات من الجسم.
علاج البرد
نصائح لتسريع الشفاء والوقاية
الراحة التامة: يجب على المصاب الحصول على قدر كافٍ من النوم والراحة.
الابتعاد عن المكيفات قدر الإمكان: أو على الأقل عدم الجلوس مباشرة أمامها.
تجنب المشروبات المثلجة: واستبدالها بمشروبات بدرجة حرارة الغرفة أو دافئة.
الحفاظ على رطوبة الجسم: عبر شرب 8 أكواب من الماء على الأقل يوميًا.
تناول أطعمة غنية بالفيتامينات: خصوصًا فيتامين C مثل البرتقال، الفراولة، الفلفل الرومي.
متى يجب زيارة الطبيب؟
رغم أن معظم حالات البرد في الصيف تُشفى تلقائيًا، إلا أن هناك حالات تستدعي استشارة الطبيب، منها:
استمرار الأعراض لأكثر من 5 أيام دون تحسن.
ارتفاع الحرارة بشكل مفاجئ أو استمرارها.
ظهور بلغم أصفر أو أخضر مع السعال.
وجود آلام في الأذن أو الجيوب الأنفية.
ضيق في التنفس.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ 9 ساعات
- فيتو
فوائد الشمر، ينظم هرمونات النساء ويهدئ الأعصاب
فوائد الشمر الصحية، يعد الشمر نباتا عشبيا عطريا معروفا منذ العصور القديمة بفوائده الطبية والغذائية، ويُستخدم في العديد من الثقافات كنوع من التوابل أو كعلاج عشبي طبيعي. يتميز الشمر بطعمه الحلو ورائحته المميزة التي تشبه اليانسون، ويُستخدم في صور متعددة، مثل بذوره المجففة، وزيته العطري، وكذلك مغلي الشمر أو ما يُعرف بـ "شاي الشمر". أكدت الدكتورة مها سيد أخصائية التغذية العلاجية، أن الشمر كنز طبيعي لا يُقدّر بثمن، إذ يجمع بين الفوائد الصحية والجمالية والنفسية، ويُعتبر من الأعشاب الآمنة والمفيدة للنساء والرجال والأطفال على حد سواء. وأضافت الدكتورة مها، أن إدخاله في الروتين اليومي سواء كمشروب أو ضمن النظام الغذائي يُمكن أن يُحدث فارقًا حقيقيًا في الصحة العامة والشعور بالراحة والهدوء. في هذا التقرير، نستعرض الفوائد المتنوعة للشمر، والتي تشمل الجوانب الصحية، الجمالية، النفسية، وأيضًا استخداماته للمرأة والطفل. أولًا: الفوائد الصحية للشمر الشمر لصحة الجميع، فيتو تحسين عملية الهضم الشمر من أكثر الأعشاب فعالية في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ، الغازات، والتقلصات. يحتوي على مركبات مثل الأنيثول والفينشون، والتي تساعد على تهدئة عضلات المعدة والأمعاء، مما يساهم في تقليل الانزعاج بعد تناول الطعام. مضاد للالتهابات ومطهر طبيعي يمتلك الشمر خصائص مضادة للميكروبات، مما يجعله مفيدًا في مقاومة الالتهابات البكتيرية والفطرية، وخاصة في الفم والجهاز الهضمي. كما أنه يحتوي على مضادات أكسدة تساهم في تقليل التهابات الجسم. مفيد لصحة القلب يحتوي الشمر على البوتاسيوم، الذي يساعد في تنظيم ضغط الدم، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. كما أن غناه بالألياف يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الجسم. دعم صحة العظام الشمر غني بالكالسيوم، المغنيسيوم، والفسفور، وهي معادن مهمة في الحفاظ على كثافة العظام ومنع الإصابة بهشاشة العظام مع التقدم في العمر. تحسين وظائف الجهاز التنفسي يُستخدم مغلي الشمر كطارد للبلغم ومهدئ للسعال، ويُساعد في تخفيف أعراض نزلات البرد والإنفلونزا، خاصةً عند استخدامه مع العسل. تنظيم الهرمونات الأنثوية يحتوي الشمر على مركبات شبيهة بالإستروجين النباتي، مما يجعله مفيدًا للنساء في مراحل الدورة الشهرية وانقطاع الطمث. يُستخدم لتقليل آلام الدورة، وتنظيمها، وتحسين الحالة المزاجية المصاحبة لها. مدر طبيعي للحليب من أشهر استخدامات الشمر بين النساء المرضعات أنه يساعد على إدرار الحليب بشكل طبيعي وآمن، بفضل تأثيره الهرموني. ثانيًا: الفوائد الجمالية للشمر تحسين مظهر البشرة بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة والفيتامينات، يُساعد الشمر على محاربة علامات التقدم في السن، مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة. كما أن شاي الشمر يُساهم في تنقية البشرة من الداخل. مضاد لحب الشباب بسبب خصائصه المطهرة، يمكن أن يُستخدم الشمر في تقليل التهابات الجلد وتنظيف المسام، مما يُقلل من فرص ظهور الحبوب والبثور. تعزيز صحة الشعر غسل الشعر بمغلي الشمر يُمكن أن يقلل من تساقطه ويُحسن من لمعانه، كما أنه يساعد على التخلص من القشرة بسبب تأثيره المضاد للبكتيريا والفطريات. تهدئة الأعصاب ومقاومة التوتر تناول مغلي الشمر يساعد على الاسترخاء ويُقلل من حدة التوتر والقلق، بفضل مكوناته التي تعمل كمهدئ طبيعي للجهاز العصبي. تحسين جودة النوم يُستخدم الشمر كمشروب مهدئ قبل النوم، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من الأرق أو القلق الليلي. دعم الذاكرة والتركيز يحتوي الشمر على مركبات قد تُساهم في تحسين التركيز والذاكرة من خلال دعم الدورة الدموية الدماغية. رابعًا: فوائد الشمر للمرأة تقليل أعراض سن اليأس: بفضل محتواه من الإستروجينات النباتية، يُساعد الشمر في تخفيف الهبات الساخنة والتعرق الليلي وتقلبات المزاج التي تصاحب مرحلة انقطاع الطمث. تحسين الخصوبة: هناك دراسات تشير إلى أن الشمر قد يُساهم في توازن الهرمونات الأنثوية، مما قد يفيد في حالات تأخر الحمل. تخفيف آلام الدورة الشهرية: يعمل كمضاد للتشنجات، مما يساعد على تخفيف آلام البطن والتقلصات. خامسًا: فوائد الشمر للأطفال تقليل المغص والغازات عند الرضع: يُعطى شاي الشمر بكميات قليلة وتحت إشراف الطبيب للأطفال للتخفيف من التقلصات والمغص. مهدئ طبيعي للأطفال: يُساعد في تهدئة الطفل ومساعدته على النوم براحة. تعزيز المناعة: يحتوي على مضادات أكسدة وفيتامينات تقوّي الجهاز المناعي للأطفال. سادسًا: طريقة استخدام الشمر مغلي الشمر (شاي الشمر): تُغلى ملعقة صغيرة من بذور الشمر في كوب ماء لمدة 5 دقائق، ثم يُشرب دافئًا. زيت الشمر: يُستخدم خارجيًا مع الزيوت الناقلة مثل زيت الزيتون أو اللوز في التدليك. بودرة الشمر: يمكن إضافتها إلى الطعام كتوابل مفيدة للهضم. أضرار الإفراط في استخدام الشمر وأشارت الدكتورة مها، إلى أنه رغم أن الشمر يُعد من الأعشاب الآمنة والمفيدة عند استخدامه باعتدال، إلا أن له بعض الأضرار أو الآثار الجانبية المحتملة في حالات معينة أو عند الاستخدام المفرط، وهي كالتالي: 1. تأثيره الهرموني (شبيه بالإستروجين): الشمر يحتوي على مركبات نباتية تُشبه هرمون الإستروجين (الأنثوي)، ما يجعله مفيدًا في تنظيم الهرمونات لدى النساء، لكنه قد يُسبب مشاكل في بعض الحالات. من الأفضل تجنبه في حالات الإصابة بسرطان الثدي، أو الرحم، أو المبايض، إذا كانت مرتبطة بالهرمونات. قد لا يكون مناسبًا للسيدات اللاتي يعانين من اضطرابات هرمونية دون إشراف طبي. 2. الحساسية: بعض الأشخاص قد يُعانون من تحسس تجاه الشمر أو الأعشاب التي تنتمي لنفس العائلة مثل الكرفس أو الجزر أو الكزبرة. تظهر أعراض التحسس على شكل طفح جلدي، حكة، تورم، أو ضيق تنفس في الحالات الشديدة. 3. تفاعلات دوائية محتملة: الشمر قد يتداخل مع بعض الأدوية، مثل: أدوية تخثر الدم (مثل الوارفارين) لأنه قد يزيد من سيولة الدم. الأدوية الهرمونية أو موانع الحمل بسبب تأثيره المشابه للإستروجين. الأدوية المضادة للنوبات العصبية مثل الفينيتوين. 4. مخاطر الحمل: لا يُنصح باستخدام الشمر بكميات كبيرة أثناء الحمل، لأنه قد يُسبب انقباضات في الرحم، مما قد يزيد خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة. 5. الجرعة الزائدة: تناول كميات كبيرة من بذور الشمر أو زيته المركز قد يُسبب: الغثيان الدوخة اضطرابات في المعدة وفي حالات نادرة جدًا، تشنجات عصبية. 6. استخدام الزيت العطري للشمر: زيت الشمر المركز لا يُؤخذ عن طريق الفم إلا تحت إشراف طبيب مختص، لأنه قوي وقد يكون سامًا إذا تم ابتلاعه بجرعات خاطئة. يُستخدم فقط خارجيًا بعد تخفيفه بزيت ناقل مثل زيت الزيتون، ولا يُوضع مباشرة على الجلد أو بالقرب من العينين. الشمر للصحة العامة، فيتو نصائح هامة لتفادي أضرار الشمر: استخدامه باعتدال، مثل شرب كوب واحد يوميًا من مغلي الشمر. استشارة الطبيب في حالة الحمل، أو تناول أدوية دائمة. تجنبه في حالة وجود تاريخ من التحسس أو مشاكل هرمونية. عدم إعطاء زيته للأطفال أو استخدامه مباشرة على الجلد دون تخفيف. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
الأسبوع
منذ 9 ساعات
- الأسبوع
5 أسباب تجعلك تتناول كوب من عصير الليمون بالنعناع يوميا
عصير الليمون بالنعناع دعاء عبد العزيز عصير الليمون بالنعناع.. يعتبر عصير الليمون بالنعناع خيارا مفضلا للكثيرين، حيث لا يمتع هذا المشروب المنعش بمذاق لذيذ فقط، بل يحتوي أيضاً على مجموعة من الفوائد الصحية التي تؤثر بشكل إيجابي على الجسم. 5 فوائد لتناول كوب من عصير الليمون بالنعناع على صحة الجسم تعزيز الجهاز المناعي عصير الليمون بالنعناع غني بفيتامين C، الذي يعتبر من أقوى المغذيات لدعم الجهاز المناعي، هذا الفيتامين يساعد في تعزيز قدرة الجسم على مقاومة العدوى والأمراض، مما يجعل عصير الليمون بالنعناع مشروبًا مثاليًا للحفاظ على صحة الجسم في أوقات تغييرات الطقس أو انتشار الفيروسات. تحسين الهضم النعناع له خصائص مهدئة للمعدة ويساعد على تحسين عملية الهضم بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الليمون على أحماض تساعد في تحفيز إنتاج العصارات الهضمية، يعمل عصير الليمون بالنعناع على تهدئة الجهاز الهضمي، وتقليل الانتفاخ، وتحسين حركة الأمعاء. تعزيز الترطيب الليمون غني بالماء والعناصر المعدنية التي تساعد في ترطيب الجسم بشكل فعال، وعند مزجه مع النعناع، الذي يضيف تأثيراً منعشًا، فإن هذا العصير يصبح من أفضل الخيارات لتحسين مستوى الترطيب، خاصة في الأيام الحارة أو بعد ممارسة الرياضة. مكافحة الالتهابات النعناع يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات، بينما الليمون يعد مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل التورم والالتهابات في الجسم. لذلك، يساعد عصير الليمون بالنعناع في تخفيف الألم الناتج عن التهابات المفاصل أو أي مشاكل صحية أخرى تتعلق بالتهاب الأنسجة. دعم صحة الجلد الليمون معروف بقدرته على تنظيف البشرة بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة التي تقاوم الجذور الحرة. كما أن النعناع يعمل على تخفيف التوتر وتهدئة الجلد. لذلك، يمكن أن يساعد تناول عصير الليمون بالنعناع في تحسين مظهر البشرة والتقليل من المشاكل الجلدية مثل حب الشباب والتهيج.
نافذة على العالم
منذ 17 ساعات
- نافذة على العالم
عالم المرأة : وصفات طبيعية للتخلص من آثار حب الشباب على البشرة
الأحد 20 يوليو 2025 02:30 صباحاً نافذة على العالم - تعد آثار حب الشبابوالندبات من أكثر المشكلات الجلدية التي تترك بصمتها بوضوح على البشرة، وقد تسبب شعورًا بالانزعاج أو فقدان الثقة بالنفس، خاصة إذا استمرت لفترات طويلة. ومع أن الحلول الطبية متوفرة، إلا أن الوصفات الطبيعية تبقى من الخيارات المفضلة لدى الكثيرين ممن يفضلون العناية ببشرتهم بعيدًا عن المواد الكيميائية القاسية أو المكلفة. في السطور التالية نستعرض مجموعة من الوصفات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في تحسين مظهر البشرة وتقليل آثار الحبوب، وذلك وفقًا لموقع clearskin. وصفة جل الصبار لتهدئة البشرة يعتبر جل الصبار من أشهر الوصفات الطبيعية لتقليل آثار حب الشباب. قومي باستخلاص الجل من ورقة الصبار الطازجة، ووزعيه بلطف على أماكن الندبات، ثم اتركيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر. يحتوي الصبار على مركبات مضادة للالتهابات، ويحفز إنتاج الكولاجين، ما يعزز تجدد الخلايا ويحسن من ملمس البشرة مع الاستخدام اليومي المنتظم. زيت شجرة الشاي لتطهير البشرة يعرف زيت شجرة الشاي بخصائصه المضادة للبكتيريا، مما يجعله خيارًا فعالًا لعلاج آثار حب الشباب. امزجي بضع قطرات منه مع زيت ناقل كزيت جوز الهند أو زيت الزيتون، وطبقي المزيج بقطعة قطن على المناطق المصابة. الاستخدام المنتظم مرتين يوميًا يساهم في تقليل الالتهاب، وتطهير البشرة، كما يساعد في تخفيف التصبغات الناتجة عن الندبات. وصفات طبيعية لتقليل وإزالة ندبات حب الشباب العسل والقرفة للتقشير اللطيف من ضمن الوصفات الطبيعية المميزة تلك التي تجمع بين العسل والقرفة، فالعسل مرطب قوي ومضاد للميكروبات، بينما تحفز القرفة الدورة الدموية. امزجي ملعقة كبيرة من العسل مع نصف ملعقة صغيرة من القرفة، ووزعي الخليط على أماكن الندبات، واتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة. اغسليه جيدًا بماء فاتر. يمكن تكرار هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج. زيت جوز الهند للترميم العميق إذا كنتِ تبحثين عن علاج بسيط وفعال، فإن الوصفات الطبيعية التي تحتوي على زيت جوز الهند تعتبر من الخيارات الممتازة. دلكي كمية صغيرة من الزيت على الندوب بحركات دائرية لطيفة، واتركيه على بشرتك طوال الليل. الزيت غني بفيتامين E والأحماض الدهنية المفيدة، ما يجعله يساعد في ترميم البشرة الجافة وتحسين مظهر آثار الحبوب مع الوقت. خل التفاح للتقشير الخفيف خل التفاح للتقشير الخفيف من ضمن الوصفات الطبيعية التي تستخدم منذ القدم، خل التفاح يتميز بقدرته على تنظيف المسام وتقشير الجلد بلطف. اخلطي جزءًا واحدًا من خل التفاح مع جزئين من الماء، ومرري المزيج على بشرتك باستخدام قطعة قطن. اتركيه من 10 إلى 15 دقيقة ثم اشطفيه جيدًا. الاستخدام المنتظم يساعد على تسريع عملية تجديد البشرة وتخفيف التصبغات. اثار حب الشباب عصير الليمون لتفتيح البقع الداكنة يعرف عصير الليمون بخصائصه القابضة والتفتيحية، لكنه يحتاج إلى استخدام دقيق. بللي قطعة قطن بعصير ليمون طازج ومرريها على أماكن الندبات، واتركي العصير لمدة 10 دقائق فقط ثم اغسليه بالماء البارد. يحتوي الليمون على فيتامين C الذي يساعد في توحيد لون البشرة، لكن يفضل تجنب الشمس بعد الاستخدام لتفادي التهيج.
