النمر يكشف علاقة "أوميغا 3" بالرجفان الأذيني.. ويوضح الجرعات الآمنة ويحدد الفئات المعرضة للخطر
صحيفة المرصد: كشف استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، العلاقة بين أوميغا 3 والرجفان الأذيني، مؤكدًا أن الأمر يعتمد على عدة عوامل ولا يمكن تعميم النتائج بشكل مطلق.
النسبة لا تشمل الجميع
قال النمر عبر حسابه على منصة "إكس": ليس كل من تناول أوميغا 3 يُصاب بالرجفان الأذيني، بل الغالبية لا يعانون منه، حيث تتراوح نسبة حدوثه من 12% إلى 50%، ويعتمد ذلك على عدة عوامل: الجرعة، مدة العلاج، وعوامل الخطورة لدى الشخص مثل الضغط، السكر، الكوليسترول، وتقدم العمر.
الجرعات المنخفضة آمنة
وأضاف: الجرعات الصغيرة (أقل من 1 جرام) لدى أشخاص لا يعانون من أمراض مزمنة، تكاد تكون نسبة حدوث الرجفان الأذيني لديهم معدومة، مماثلة لمجموعة الدراسة الوهمية.
الخطر يرتفع مع الجرعات العالية والمدة
وتابع: أما الجرعات من 2 إلى 4 جرام، فتزداد معها النسبة تصاعديًا حسب المدة، وقد تصل إلى 50%. وكلما زادت مدة تناول أوميغا 3، زادت احتمالية حدوث الرجفان بشكل تراكمي.
التقدم في السن يزيد المخاطر
وأشار إلى أنه كلما تجاوز الشخص عمر 60 عامًا، وكانت لديه عوامل خطورة مثل السكري والضغط والكوليسترول، زادت احتمالية الإصابة بالرجفان الأذيني عند تناول أوميغا 3.
الرجفان قد يتلاشى بعد الإيقاف
وأوضح النمر أن هناك دراسات تشير إلى أن حوالي 30% من حالات الرجفان الأذيني تختفي بعد إيقاف تناول أوميغا 3.
موقف طبي معتدل
وختم قائلًا: ينبغي أن يكون الأطباء معتدلين في الطرح، فأوميغا 3 ليست خيرًا خالصًا ولا شرًا خالصًا، بل هي مكمل غذائي موجود طبيعيًا في الأسماك الدهنية والنباتات مثل زيت الطحالب، الجوز، بذور الكتان، بذور الشيا، وزيت الكانولا. وهي آمنة لمن يحتاجها، خاصة إذا لم يكن لديه أمراض مزمنة، وكان عمره أقل من 60 عامًا، وبجرعة أقل من 1 جرام.
رفض للتسويق المضلل
وأكد رفضه لما وصفه بالتسويق التجاري المحموم لأوميغا 3، قائلًا: لا يصح جعله علاجًا سحريًا يُصرف مع كل دواء قلب، ويُدّعى أنه يعالج الزهايمر، الاكتئاب، أمراض الجلد، ويمنع الجلطات، وعدم انتظام ضربات القلب، أو أنه يسرّع الشفاء بعد جراحات القلب المفتوح.. كل ذلك لم يُثبت بدليل محكم.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
رواتب السعودية
منذ 4 ساعات
- رواتب السعودية
النمر: كتم المشاعر يؤذي صحة القلب
نشر في: 6 أغسطس، 2025 - بواسطة: خالد العلي حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، د. خالد النمر، من كتمان المشاعر؛ لتأثيره على صحة القلب. وأضاف النمر، عبر منصة (إكس)، أن كتم المشاعر يحتاج الى مرونة نفسية عالية جداً ولكنه يؤذي صحة القلب على المدى القصير والبعيد معاً. وتابع، بشأن توعوي آخر، أنه من الطبيعي ارتفاع الضغط خلال فحص الجهد ولكن مريض الضغط المتحكم به بالعلاج تكون ردة فعل ضغطه أعلى من الإنسان الطبيعي وتأخذ وقتاً أطول في النزول للقيمة الطبيعية بعد ايقاف الجهد حسب لياقته وشدة الجهد المبذول. كتم المشاعر يحتاج الى مرونة نفسية عالية جداً ولكنه يؤذي صحة القلب على المدى القصير والبعيد معاً.— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) August 6, 2025 المصدر: عاجل
صحيفة عاجل
منذ 4 ساعات
- صحيفة عاجل
النمر: كتم المشاعر يؤذي صحة القلب
حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، د. خالد النمر، من كتمان المشاعر؛ لتأثيره على صحة القلب. وأضاف النمر، عبر منصة (إكس)، أن كتم المشاعر يحتاج الى مرونة نفسية عالية جداً ولكنه يؤذي صحة القلب على المدى القصير والبعيد معاً. وتابع، بشأن توعوي آخر، أنه من الطبيعي ارتفاع الضغط خلال فحص الجهد ولكن مريض الضغط المتحكم به بالعلاج تكون ردة فعل ضغطه أعلى من الإنسان الطبيعي وتأخذ وقتاً أطول في النزول للقيمة الطبيعية بعد ايقاف الجهد حسب لياقته وشدة الجهد المبذول. كتم المشاعر يحتاج الى مرونة نفسية عالية جداً ولكنه يؤذي صحة القلب على المدى القصير والبعيد معاً. — الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) August 6, 2025
الوئام
منذ 8 ساعات
- الوئام
الشوكولاتة الداكنة ترفع الكوليسترول الجيد وتحمي القلب
قلبت دراسة جديدة الصورة النمطية عن الشوكولاتة، بعد أن وجدت أن الشوكولاتة الداكنة قد تحمل فوائد محتملة لصحة القلب، من خلال رفع مستويات الكوليسترول 'الجيد' (HDL). وبحسب موقع 'هيلث سايت'، فإن البحث المنشور في مجلة علوم الغذاء والتغذية، تحت عنوان 'تأثير مكملات الثيوبرومين على الفئات الفرعية للكوليسترول الجيد'، كشف أن المشاركين الذين تناولوا مكملات الثيوبرومين لمدة 12 أسبوعًا، شهدوا ارتفاعًا طفيفًا في مستويات الكوليسترول الجيد، ما قد ينعكس إيجابًا على صحة القلب والأوعية الدموية. وأوضحت الدراسة أن الفوائد لا تقتصر على تناول الشوكولاته الداكنة بشكلها الخام، إذ يمكن الحصول عليها أيضًا من المكملات المستخلصة من الكاكاو، ويرجع ذلك إلى مركبي البوليفينول والثيوبرومين، وهما مضادان للأكسدة يساعدان في خفض الالتهابات، وحماية الأوعية الدموية، وتحسين ضغط الدم، وتقليل الكوليسترول الضار LDL، وخفض الكوليسترول الكلي وسكر الدم. ويرى الباحثون أن النتائج تعزز فكرة دمج الشوكولاته الداكنة، باعتدال، ضمن نظام غذائي متوازن، كجزء من نمط حياة صحي يهدف إلى دعم صحة القلب.
