كيف تغيّر بشرتك في السفر؟ ولماذا تبدو أجمل؟
لذا غالباً ما تجدين نفسك قد انشغلتِ بالتحضير للسفر، فتنسين الاهتمام ببشرتكِ. هذا يمكن أن يؤدي إلى حدوث بعض المشاكل لبشرتكِ؛ فعندما تسافرين، تتعرض لعوامل مختلفة مثل المناخ والتلوث وتغير أنماط الغذاء، مما يؤثر على صحتها وجمالها. لذلك، يجب أن تهتمي ببشرتك في أثناء السفر بطريقة بسيطة وسهلة. وقد يهمكِ الإطلاع على
زيوت طبيعية تُغنيك عن كل مستحضرات العناية بالبشرة والشعر.
أهمية العناية بالبشرة أثناء السفر
تتطلب العناية بالبشرة أثناء السفر الانتباه إلى العديد من العوامل التي قد تسبب لها الضرر؛ فقد تتأثر بشرتكِ بالمناخات المتنوعة التي تزيد من جفافها أو رطوبتها، أو بالتلوث والأشعة فوق البنفسجية الزائدة التي تسرع من عملية الشيخوخة. كما قد تظهر عليها علامات التوتر والإرهاق والنوم غير الكافي الذي يصاحب السفر، مثل الهالات السوداء وبهتان لونها وظهور البثور. ولهذا، يجب أن تحرصي على تغيير روتين العناية ببشرتكِ وفقاً لظروف رحلتك؛ لتضمني الحفاظ على صحتها ونضارتها إلى أن تعودي إلى منزلك.
كيف تغيّر بشرتك في السفر؟ ولماذا تبدو أجمل
تحضير البشرة قبل السفر
1. ترطيب البشرة بعمق
قبل السفر، تأكدي من ترطيب بشرتك بعمق باستخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك. اختاري مرطبًا يحتوي على مكونات مغذية مثل حمض الهيالورونيك، الجلسرين، وزبدة الشيا للحفاظ على ترطيب البشرة طوال فترة السفر.
2. تقشير البشرة
قبل السفر، قومي بتقشير البشرة لإزالة الخلايا الميتة والشوائب. هذا يساعد على تحسين امتصاص منتجات العناية بالبشرة والحفاظ على إشراقة البشرة. استخدمي مقشرًا لطيفًا يتناسب مع نوع بشرتك لتجنب التهيج.
3. حماية البشرة
تأكدي من استخدام منتج يحتوي على SPF عالي لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة. حتى إذا كنت تسافرين إلى وجهة باردة، فإن الحماية من الشمس ضرورية لتجنب التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية.
روتين العناية بالبشرة أثناء السفر
1. تنظيف البشرة
أول خطوة في روتين العناية بالبشرة أثناء السفر هي تنظيف البشرة. استخدمي منظفًا لطيفًا يزيل الأوساخ والزيوت دون أن يسبب جفافًا للبشرة. يفضل اختيار منظف يحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوفيرا أو الخيار.
2. الترطيب
الجفاف هو أحد أكبر التحديات التي تواجه البشرة أثناء السفر. احرصي على استخدام مرطب قوي يحتوي على مكونات مرطبة ومغذية. يمكن استخدام سيروم يحتوي على حمض الهيالورونيك لتعزيز الترطيب، يليه مرطب غني للحفاظ على الرطوبة.
3. الحماية من الشمس
لا تنسي تطبيق واقي الشمس بانتظام، خاصة إذا كنت تتعرضين لأشعة الشمس المباشرة. اختاري واقي شمس ذو SPF 30 على الأقل، ويفضل أن يكون مقاومًا للماء للحفاظ على فعاليته طوال اليوم.
4. العناية بالعينين
منطقة حول العينين هي الأكثر حساسية وعرضة للجفاف أثناء السفر. استخدمي كريم مرطب للعينين يحتوي على مكونات مهدئة مثل الكافيين أو الخيار لتقليل الانتفاخ والهالات السوداء.
5. العناية بالشفاه
لا تنسي ترطيب شفتيك باستخدام بلسم شفاه مغذي. الشفاه قد تتعرض للجفاف والتشقق بسهولة أثناء السفر، لذا اختاري بلسم يحتوي على مكونات مرطبة مثل زبدة الشيا أو زيت جوز الهند.
6. استخدام الأقنعة الورقية
الأقنعة الورقية تعتبر خيارًا ممتازًا لترطيب وتغذية البشرة أثناء السفر. اختاري أقنعة تحتوي على مكونات مرطبة ومغذية واستخدميها مرة كل بضعة أيام للحفاظ على نضارة بشرتك. وفي سياق متصل،
إليكِ تجربتي مع زيت الخروع للوجه: فوائد لا تعد ولا تحصى!
كيف تغيّر بشرتك في السفر؟
نصائح إضافية للعناية بالبشرة أثناء السفر
1. شرب الكثير من الماء
شرب الكثير من الماء هو أحد أفضل الطرق للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل. احرصي على شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم، خاصة أثناء الرحلات الجوية.
2. تجنب اللمس المتكرر للوجه
تجنب لمس وجهك بشكل متكرر أثناء السفر لتجنب نقل الأوساخ والبكتيريا إلى بشرتك، مما قد يسبب الحبوب والتهيج.
3. الحفاظ على نظام غذائي صحي
تناول الطعام الصحي يلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة البشرة. اختاري الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة لتعزيز صحة بشرتك.
4. الحصول على قسط كافٍ من النوم
النوم الجيد مهم جدًا لصحة البشرة. حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم، خاصة أثناء الرحلات الطويلة، للمساعدة في تجديد خلايا البشرة والحفاظ على نضارتها.
5. استخدام مستحضرات التجميل بحذر
حاولي استخدام مستحضرات التجميل الخفيفة والطبيعية أثناء السفر لتجنب انسداد المسام وتهيج البشرة. اختاري منتجات خالية من العطور والمواد الكيميائية القاسية.
العناية بالبشرة بعد السفر
بعد العودة من السفر، من المهم إعطاء بشرتك بعض العناية الإضافية لتعويضها عن الإجهاد والتعرض للعوامل البيئية المختلفة.
1. تنظيف البشرة بعمق
استخدمي منظفًا عميقًا لإزالة الشوائب والزيوت المتراكمة على البشرة. يمكنك أيضًا استخدام تونر لتنقية المسام وإزالة بقايا الأوساخ.
2. تقشير البشرة
بعد السفر، قومي بتقشير بشرتك لإزالة الخلايا الميتة وتجديد البشرة. اختاري مقشرًا لطيفًا يتناسب مع نوع بشرتك.
3. ترطيب مكثف
استخدمي مرطبًا غنيًا أو قناع ترطيب لتعويض البشرة عن الجفاف الذي قد تكون تعرضت له أثناء السفر. اختاري منتجات تحتوي على مكونات مغذية مثل زبدة الشيا، حمض الهيالورونيك، والألوفيرا.
4. تهدئة البشرة
إذا كانت بشرتك متهيجة بعد السفر، استخدمي منتجات تحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوفيرا، الخيار، أو الشاي الأخضر لتهدئة الاحمرار والتهيج.
5. العناية بالعينين والشفاه
لا تنسي العناية بمنطقة العينين والشفاه بعد السفر. استخدمي كريم العينين لترطيب وتغذية منطقة حول العينين، وبلسم شفاه مرطب للعناية بشفتيك. وقد يهمكِ الإطلاع على
أشهر فوائد زيت الارغان للبشرة.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
صدى الالكترونية
منذ 3 أيام
- صدى الالكترونية
مختص: أشعة الشمس تضر بصحة العينين والنظارات الشمسية ليست رفاهية .. فيديو
حذر استشاري طب وجراحة العيون الدكتور مطلق الشيباني من التأثيرات الضارة للتعرض المباشر لأشعة الشمس على العين، مشيراً إلى أنها تزيد من احتمالات الإصابة بجفاف العين والتهيج، إضافة إلى أضرار محتملة أكثر خطورة على المدى البعيد. وأكد الشيباني على أهمية ارتداء النظارات الشمسية لحماية العين، خاصة خلال فترات النهار وفي ظل ارتفاع درجات الحرارة. وأوضح أن الأشعة فوق البنفسجية (UVA وUVB) قد تسبب التهابات حادة في سطح العين، مثل 'حروق القرنية' أو ما يُعرف طبيًا بـ'الفوتوكيراتيتس'، وهي حالة مؤلمة قد تنتج عن التعرض المباشر والمطول للشمس. كما نبه إلى أن إهمال الوقاية قد يؤدي إلى أمراض مزمنة مثل إعتام عدسة العين (الكتاراكت) أو التنكس البقعي المرتبط بالتقدم في العمر. ووفقاً لمختصين، فإن النظارات الشمسية لا تُعد مجرد إكسسوار تجميلي، بل وسيلة حماية ضرورية. فالنظارات الجيدة تساعد على حجب 100٪ من الأشعة فوق البنفسجية، مما يحافظ على سلامة القرنية والشبكية، كما تسهم في تقليل الجفاف والتهيج الناتجين عن التعرض لأشعة الشمس المباشرة، وتُعد خياراً فعالاً للوقاية من تطور الأمراض المزمنة المرتبطة بالعين.
صدى الالكترونية
منذ 4 أيام
- صدى الالكترونية
3 علامات تنذر بتفكك الكولاجين في البشرة
أظهرت دراسات متخصصة أن إنتاج الكولاجين في البشرة يبدأ بالتراجع تدريجياً اعتباراً من سن الـ25، بمعدّل يتراوح بين 1% و2% سنوياً. وتُعد هذه الظاهرة جزءاً طبيعياً من مسار الشيخوخة، لكنها تتسارع بشكل ملحوظ بعد سن الأربعين، نتيجة انخفاض إنتاج الأحماض الأمينية الضرورية لتكوين الكولاجين في الجسم. ورغم أن هذا التراجع يرتبط بعوامل وراثية ونمط الحياة، فإن هناك أسباباً رئيسية تُسرّع من تفكك الكولاجين، أبرزها التدخين والتعرّض المكثف لأشعة الشمس دون حماية. ويرتبط انخفاض الكولاجين بمجموعة من التغيرات الجمالية والصحية، من أبرزها: ظهور الخطوط التعبيرية والتجاعيد: تُعد من العلامات المبكرة التي تشير إلى تكسر ألياف الكولاجين وفقدان مرونة البشرة، خاصة مع ضعف الترطيب الطبيعي للجلد. وجفاف فروة الرأس وتقشّرها ، يؤثر انخفاض الكولاجين على صحة فروة الرأس، إذ يتسبب في تراجع التغذية الدقيقة لبصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تقشّر الجلد وبهتان الشعر وضعفه. بهتان البشرة وفقدان مرونتها:تقلّ نضارة البشرة تدريجياً وتبدأ في الترهل، نتيجة فقدان الكولاجين الذي يدعم بنيتها ويحافظ على مرونتها ومظهرها الشاب. ورغم أن شيخوخة البشرة أمر طبيعي لا مفر منه، إلا أن هناك وسائل فعالة يمكن اعتمادها للحدّ من تفكك الكولاجين وتأخير مظاهر التقدم في السن: جلسات الترددات الراديوية (Radio Frequency): : تساعد هذه الجلسات التجميلية على تنشيط إنتاج الكولاجين وشد البشرة، من خلال تسليط حرارة عميقة على الأنسجة. استخدام الواقي الشمسي يومياً: التعرض المزمن لأشعة الشمس من أكبر عوامل تكسير الكولاجين. واستخدام واقٍ شمسي فعّال يساهم في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية وأضرارها، بما في ذلك مخاطر الإصابة بسرطان الجلد. تجنب التدخين: المواد الكيميائية الموجودة في السجائر تهاجم ألياف الكولاجين وتسرّع ترهل الجلد وظهور التجاعيد.
ياسمينا
منذ 4 أيام
- ياسمينا
كيف تغيّر بشرتك في السفر؟ ولماذا تبدو أجمل؟
السفر قد يكون متعباً ومضنياً، حتى لو كانت الوجهة قريبة؛ فهو يخلُّ بتوازن جسمكِ وبشرتكِ بسبب كل ما يصاحبه من ضغوطات وتغييرات. لذا غالباً ما تجدين نفسك قد انشغلتِ بالتحضير للسفر، فتنسين الاهتمام ببشرتكِ. هذا يمكن أن يؤدي إلى حدوث بعض المشاكل لبشرتكِ؛ فعندما تسافرين، تتعرض لعوامل مختلفة مثل المناخ والتلوث وتغير أنماط الغذاء، مما يؤثر على صحتها وجمالها. لذلك، يجب أن تهتمي ببشرتك في أثناء السفر بطريقة بسيطة وسهلة. وقد يهمكِ الإطلاع على زيوت طبيعية تُغنيك عن كل مستحضرات العناية بالبشرة والشعر. أهمية العناية بالبشرة أثناء السفر تتطلب العناية بالبشرة أثناء السفر الانتباه إلى العديد من العوامل التي قد تسبب لها الضرر؛ فقد تتأثر بشرتكِ بالمناخات المتنوعة التي تزيد من جفافها أو رطوبتها، أو بالتلوث والأشعة فوق البنفسجية الزائدة التي تسرع من عملية الشيخوخة. كما قد تظهر عليها علامات التوتر والإرهاق والنوم غير الكافي الذي يصاحب السفر، مثل الهالات السوداء وبهتان لونها وظهور البثور. ولهذا، يجب أن تحرصي على تغيير روتين العناية ببشرتكِ وفقاً لظروف رحلتك؛ لتضمني الحفاظ على صحتها ونضارتها إلى أن تعودي إلى منزلك. كيف تغيّر بشرتك في السفر؟ ولماذا تبدو أجمل تحضير البشرة قبل السفر 1. ترطيب البشرة بعمق قبل السفر، تأكدي من ترطيب بشرتك بعمق باستخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك. اختاري مرطبًا يحتوي على مكونات مغذية مثل حمض الهيالورونيك، الجلسرين، وزبدة الشيا للحفاظ على ترطيب البشرة طوال فترة السفر. 2. تقشير البشرة قبل السفر، قومي بتقشير البشرة لإزالة الخلايا الميتة والشوائب. هذا يساعد على تحسين امتصاص منتجات العناية بالبشرة والحفاظ على إشراقة البشرة. استخدمي مقشرًا لطيفًا يتناسب مع نوع بشرتك لتجنب التهيج. 3. حماية البشرة تأكدي من استخدام منتج يحتوي على SPF عالي لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة. حتى إذا كنت تسافرين إلى وجهة باردة، فإن الحماية من الشمس ضرورية لتجنب التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية. روتين العناية بالبشرة أثناء السفر 1. تنظيف البشرة أول خطوة في روتين العناية بالبشرة أثناء السفر هي تنظيف البشرة. استخدمي منظفًا لطيفًا يزيل الأوساخ والزيوت دون أن يسبب جفافًا للبشرة. يفضل اختيار منظف يحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوفيرا أو الخيار. 2. الترطيب الجفاف هو أحد أكبر التحديات التي تواجه البشرة أثناء السفر. احرصي على استخدام مرطب قوي يحتوي على مكونات مرطبة ومغذية. يمكن استخدام سيروم يحتوي على حمض الهيالورونيك لتعزيز الترطيب، يليه مرطب غني للحفاظ على الرطوبة. 3. الحماية من الشمس لا تنسي تطبيق واقي الشمس بانتظام، خاصة إذا كنت تتعرضين لأشعة الشمس المباشرة. اختاري واقي شمس ذو SPF 30 على الأقل، ويفضل أن يكون مقاومًا للماء للحفاظ على فعاليته طوال اليوم. 4. العناية بالعينين منطقة حول العينين هي الأكثر حساسية وعرضة للجفاف أثناء السفر. استخدمي كريم مرطب للعينين يحتوي على مكونات مهدئة مثل الكافيين أو الخيار لتقليل الانتفاخ والهالات السوداء. 5. العناية بالشفاه لا تنسي ترطيب شفتيك باستخدام بلسم شفاه مغذي. الشفاه قد تتعرض للجفاف والتشقق بسهولة أثناء السفر، لذا اختاري بلسم يحتوي على مكونات مرطبة مثل زبدة الشيا أو زيت جوز الهند. 6. استخدام الأقنعة الورقية الأقنعة الورقية تعتبر خيارًا ممتازًا لترطيب وتغذية البشرة أثناء السفر. اختاري أقنعة تحتوي على مكونات مرطبة ومغذية واستخدميها مرة كل بضعة أيام للحفاظ على نضارة بشرتك. وفي سياق متصل، إليكِ تجربتي مع زيت الخروع للوجه: فوائد لا تعد ولا تحصى! كيف تغيّر بشرتك في السفر؟ نصائح إضافية للعناية بالبشرة أثناء السفر 1. شرب الكثير من الماء شرب الكثير من الماء هو أحد أفضل الطرق للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل. احرصي على شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم، خاصة أثناء الرحلات الجوية. 2. تجنب اللمس المتكرر للوجه تجنب لمس وجهك بشكل متكرر أثناء السفر لتجنب نقل الأوساخ والبكتيريا إلى بشرتك، مما قد يسبب الحبوب والتهيج. 3. الحفاظ على نظام غذائي صحي تناول الطعام الصحي يلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة البشرة. اختاري الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة لتعزيز صحة بشرتك. 4. الحصول على قسط كافٍ من النوم النوم الجيد مهم جدًا لصحة البشرة. حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم، خاصة أثناء الرحلات الطويلة، للمساعدة في تجديد خلايا البشرة والحفاظ على نضارتها. 5. استخدام مستحضرات التجميل بحذر حاولي استخدام مستحضرات التجميل الخفيفة والطبيعية أثناء السفر لتجنب انسداد المسام وتهيج البشرة. اختاري منتجات خالية من العطور والمواد الكيميائية القاسية. العناية بالبشرة بعد السفر بعد العودة من السفر، من المهم إعطاء بشرتك بعض العناية الإضافية لتعويضها عن الإجهاد والتعرض للعوامل البيئية المختلفة. 1. تنظيف البشرة بعمق استخدمي منظفًا عميقًا لإزالة الشوائب والزيوت المتراكمة على البشرة. يمكنك أيضًا استخدام تونر لتنقية المسام وإزالة بقايا الأوساخ. 2. تقشير البشرة بعد السفر، قومي بتقشير بشرتك لإزالة الخلايا الميتة وتجديد البشرة. اختاري مقشرًا لطيفًا يتناسب مع نوع بشرتك. 3. ترطيب مكثف استخدمي مرطبًا غنيًا أو قناع ترطيب لتعويض البشرة عن الجفاف الذي قد تكون تعرضت له أثناء السفر. اختاري منتجات تحتوي على مكونات مغذية مثل زبدة الشيا، حمض الهيالورونيك، والألوفيرا. 4. تهدئة البشرة إذا كانت بشرتك متهيجة بعد السفر، استخدمي منتجات تحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوفيرا، الخيار، أو الشاي الأخضر لتهدئة الاحمرار والتهيج. 5. العناية بالعينين والشفاه لا تنسي العناية بمنطقة العينين والشفاه بعد السفر. استخدمي كريم العينين لترطيب وتغذية منطقة حول العينين، وبلسم شفاه مرطب للعناية بشفتيك. وقد يهمكِ الإطلاع على أشهر فوائد زيت الارغان للبشرة.
