ليه مش لازم تشرب مياه ساقعة وأنت عرقان وجسمك سخن؟
أسباب تدفعك لتجنب شرب الماء البارد في الصيف عند التعرق والحر الشديد
1. عند شرب الماء البارد ، أو أي مشروب بارد آخر، فإنه يعيق ترطيب جسمك، ويحد من عملية الهضم، ويقلص الأوعية الدموية.
2. شرب الماء البارد يغير درجة حرارة جسمك الداخلية يستخدم جسمك الآن الطاقة المخزنة لتنظيم درجة حرارتك بدلاً من هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية لإنتاج الطاقة.
3. يتكون المخاط الزائد عند شرب الماء البارد بعد تناول الطعام، يؤدي هذا إلى تراجع وظيفة جهازك المناعي، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالأمراض ونزلات البرد.
4. إذا شربت الماء البارد مع الوجبة أو بعدها، تتجمد الدهون في طعامك بسبب انخفاض درجة حرارة الماء. ويجد الجسم صعوبة في هضم الدهون غير الضرورية
يتفق خبراء الصحة بشدة على أن الماء بدرجة حرارة الغرفة، هو الأفضل للجسم لترطيبه.
وبحسب موقع kaizenmed لا يوجد دليل علمي يدعم الادعاء بأن شرب الماء شديد البرودة قد يُسبب سكتات دماغية في الطقس الحار، ومع ذلك، يُمكن أن يُسبب شرب الماء شديد البرودة انقباضًا مؤقتًا للأوعية الدموية في الحلق، مما قد يُسبب شعورًا بعدم الراحة أو الألم.
كما يُمكن أن يُسبب هذا الانقباض زيادةً لاإرادية في معدل ضربات القلب وضغط الدم، مما قد يُشكل خطرًا على الأشخاص الذين يُعانون من حالات طبية مُعينة، لذا يُنصح بشرب الماء بدرجة حرارة معتدلة في الطقس الحار للحفاظ على رطوبة الجسم وتجنب أي إزعاج مُحتمل.
من فوائد شرب الماء بدرجة حرارة الغرفة
1. ترطيب أسرع وأكثر فعالية.
2. تحسين عملية الهضم بفضل تحفيز الإنزيمات الهاضمة الطبيعية.
3. هضم الطعام بسهولة أكبر.
4. تحسين حركة الأمعاء، خاصةً عند إضافة عصير الليمون إلى الماء الدافئ.
5. تنقية الدم وتخليص الجسم من السموم بشكل طبيعي عبر الجهاز الليمفاوي والكلى والجلد.
لذا، في المرة القادمة التي تتناول فيها وجبة طعام، تناول كوبًا من الماء بدرجة حرارة الغرفة.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
اليوم السابع
منذ 4 ساعات
- اليوم السابع
استشاري صحة نفسية: لا توجد أم فاشلة والتربية الحديثة تحتاج وعيًا لا كمالًا
قال الدكتور إيهاب ماجد، استشاري الصحة النفسية والإرشاد الأسري، إن فكرة "الأم الفاشلة" التي باتت تتردد كثيرًا على ألسنة الأمهات اليوم، هي انعكاس لضغوط داخلية وخارجية تفرض على المرأة أن تكون مثالية في كل شيء، مشددًا على أنه لا توجد معايير محددة يمكن من خلالها تصنيف أم على أنها فاشلة أو ناجحة. وفي لقائه خلال برنامج "الستات ما يعرفوش يكدبوا" المذاع على قناة CBC، أكد ماجد أن المشكلة الكبرى تكمن في ربط الأم لهويتها الشخصية بسلوك أبنائها، موضحًا أن كثيرًا من الأمهات يقعن في فخ الاعتقاد بأن نجاح الأبناء في الدراسة أو الدين أو السلوك هو مقياس لنجاح الأم نفسها، والعكس بالعكس. وقال: "بعض الأمهات يشعرن أنهن فشلن لأن أبناءهن لا يصلّون الفجر، أو لا يتفوقون دراسيًا، أو لأن أحدهم رد عليها بطريقة سيئة.. وهذا تصور غير دقيق ومؤذٍ نفسيًا". وأشار ماجد إلى أن التغيرات المجتمعية والتكنولوجية أضافت طبقات جديدة من الضغط على الأسرة ، قائلًا: "الزمان اتغير.. أولادنا بيربوا معانا، لكنهم كمان بيربوا على الإنترنت، وعلى يد التيك توك واليوتيوب، فمش المعادلة القديمة بتاعة (البيت والمدرسة) بس هي اللي بتشكلهم. كمان المجتمع حوالينا بيتدخل: الجد، العمة، الخال.. كلهم ليهم رأي، وكلهم بيزودوا الضغوط على الأم". وأضاف: "الأم بتروح عند قرايبها أو حماتها، فيقولوا لها: الولد محتاج يتشد عليه، البنت بتتصرف كده ليه؟ وهنا تبدأ تشك في نفسها، وتصدق إن أي مشكلة عند ابنها سببها إنها مقصّرة". وأكد الدكتور إيهاب أن أول ما يجب فعله هو إعادة تعريف مفهومي "الأم الناجحة" و"الأم الفاشلة"، قائلًا: "ما فيش أم ناجحة على طول، وما فيش أم فاشلة على طول. كلنا بنغلط، وأنا شخصيًا كباحث في التربية.. بغلط. لكن النجاح الحقيقي إنك تحاولي تصلحي الغلط، وتتعلمي منه، وتعيدي المحاولة". وشدد على أن ما يراه البعض "فشلًا تربويًا" قد يكون سلوكًا طبيعيًا مرتبطًا بمرحلة نمو، مثل التمرد في سن المراهقة، أو قلة الالتزام في بعض الفترات، وقال: "ابنك لما يشوح بإيده أو يتكلم بنبرة حادة، ده مش معناه إنك فشلتي كأم.. ده معناه إنك محتاجة تفهمي طبيعة المرحلة العمرية اللي بيمر بيها". وأكد ماجد أن المقارنات المجتمعية تشكّل عبئًا نفسيًا كبيرًا على الأم، وأضاف: "ما فيش بيت نظيف طول الوقت، ما فيش أولاد متفوقين في كل حاجة، ما فيش أم تقدر توازن بين الشغل والمذاكرة والطبيخ والمواعظ واليوغا. ده وهم. إحنا بشر. الأهم من كل ده إن الأم تبقى شايفة إنها بتحاول، وعندها نية حقيقية تبقى أحسن". وفي ختام حديثه، وجه الدكتور إيهاب ماجد رسالة مهمة للأمهات قائلاً: "لو قلتي لنفسك (أنا أم فاشلة)، هتدخلي في حالة نفسية سيئة وهتزودي المشكلة. لكن لو قلتي (أنا بحاول)، هتشجعي نفسك، وهتقدري تطوري من نفسك ومن علاقتك بأولادك. النجاح الحقيقي مش في الكمال.. النجاح في المحاولة المستمرة".
اليوم السابع
منذ 5 ساعات
- اليوم السابع
الدكتور خالد عبدالغفار يترأس اجتماع مجلس إدارة الهيئة العامة للتأمين الصحى
ترأس الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الصحة والسكان ، الاجتماع رقم 212 لمجلس إدارة الهيئة العامة للتأمين الصحي ، وذلك اليوم الأحد، بمقر الوزارة بالعاصمة الإدارية الجديدة. وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن الاجتماع شهد طرح ومناقشة مقترح الهيكل التنظيمي للهيئة العامة للتأمين الصحي، والتعديلات المقترحة، بما يتوائم مع الهيكل الخاص بالوزارة، ويتناسب مع استراتيجيتها لتنظيم عمل المنظومة الصحية، حيث تم اعتماد المقترح والتوجيه بالتنسيق مع الجهاز المركزي للتنظيم والإدارة، فيما وجه الوزير في هذا الشأن بتعظيم عمل الإدارات المختصة بمتابعة عمل المستشفيات والعيادات، فضلاً عن تفعيل عمل إدارة «الجودة وسلامة المرضى». وتابع «عبدالغفار»، أن الاجتماع تضمن مناقشة تعديل أسماء بعض فروع الهيئة، واستعراض الوضع الراهن والمقترح الجديد لفروع (شمال شرق الدلتا، وشمال غرب الدلتا، وشمال الصعيد، ووسط الصعيد، وجنوب الصعيد)، على أن تكون (فرع الدقهلية، وفرع الإسكندرية، وفرع الجيزة، وفرع أسيوط، وفرع قنا)، حيث شهد الاجتماع اعتماد مقترح التعديل الجديد، لافتاً إلى مناقشة المقترح الخاص بتعديل بعض أسعار الخدمات المتعاقد عليها مع الجهات الخارجية، وأثر تطبيق المقترح على مختلف الخدمات المقدمة للمواطنين. وقال المتحدث الرسمي للوزارة، إن الدكتور خالد عبدالغفار، شدد خلال الاجتماع على التواصل والتنسيق الدائم بين الهيئة العامة للتأمين الصحي، وكافة القطاعات والإدارات التابعة للوزارة، بما يضمن تطوير أداء الهيئة في التغطية الصحية وتعزيز الخدمات الطبية المقدمة للمواطنين، لافتاً إلى أهمية وضع آليات محددة وخطة واضحة تستهدف تعظيم العوائد المالية الخاصة بالهيئة دون التأثير على المواطنين والخدمات المقدمة لهم. وأشار إلى أن الدكتور خالد عبدالغفار، وجه بتطوير العيادات التابعة للهيئة العامة للتأمين الصحي، يما يضمن رفع كفاءة العمل، وينعكس إيجابياً على الخدمات المقدمة للمرضى، إضافة إلى التوجيه بتوفير كافة الأدوية والمستلزمات الطبية، فضلاً عن التوجيهه بسرعة الانتهاء من منظومة الميكنة الخاصة بصرف الدواء. حضر الاجتماع الدكتور عمرو قنديل، نائب وزير الصحة والسكان، والدكتور أحمد مصطفى، رئيس الهيئة العامة للتأمين الصحي، ومحمد سعودي قطب، نائب رئيس الهيئة القومية للتأمين الاجتماعي، وسامي عبدالهادي محمد، نائب رئيس الهيئة القومية للتأمين الاجتماعي، وعبدالعزيز محمد، رئيس الإدارة المركزية لختامي الهيئات الاقتصادية بقطاع الحسابات الختامية بوزراة المالية، والدكتور أحمد عطا، رئيس الإدارة المركزية للشئون الطبية، والدكتورة شاهيناز عبدالعال، مدير عام فرع شمال غرب الدلتا، والدكتور وهبة زوام، رئيس الإدارة المركزية للشئون المالية بالهيئة العامة للتأمين الصحي، والمستشار سامي حسن، نائب رئيس مجلس الدولة ورئيس إدارة الفتوى لوزارة الصحة، والدكتور أحمد جمال، رئيس الإدارة المركزية للتخطيط الاستراتيجي بالهيئة العامة للتأمين الصحي، وخالد عبداللطيف عيش، نائب رئيس الاتحاد العام لنقابات عمال مصر، وعلي عبدالباسط، رئيس النقابة العامة للعاملين بالعلوم الصحية، واللواء محمد الشبراوي متولي، مستشار وزير التنمية المحلية للشئون المالية، والدكتور محمود مجاهد، مدير الإدارة العامة للمكتب الفني بالهيئة العامة للتأمين الصحي.
اليوم السابع
منذ 5 ساعات
- اليوم السابع
ما هى أنواع الإفرازات الناقضة للوضوء عند السيدات؟.. أمينة الفتوى تجيب
قالت الدكتورة زينب السعيد، أمينة الفتوى بدار الإفتاء المصرية، إن مسألة الإفرازات التي تخرج من الإنسان وأثرها على الوضوء تحتاج إلى توضيح دقيق، لأن الحدث هو كل ما يخرج من أحد السبيلين، سواء القبل أو الدبر، سواء للرجل أو للمرأة. وأوضحت أمينة الفتوى بدار الإفتاء المصرية، خلال حوار مع الإعلامية سالي سالم، ببرنامج "حواء"، المذاع على قناة الناس، اليوم الأحد، أن من الأمور المعلومة أن الغائط والريح من نواقض الوضوء باتفاق، لكن هناك إفرازات أخرى قد تلتبس على البعض، مثل المني والمذي والودي ورطوبات الفرج، وكلها تخرج من القبل، ولكل منها حكمه الشرعي، فالمني يخرج عند اكتمال الشهوة ويستلزم الغسل، والمذي هو سائل شفاف يخرج عند الإثارة دون اكتمال الشهوة، وهو ناقض للوضوء، أما الودي فهو سائل يخرج غالبًا بعد التبول أو عند حمل أشياء ثقيلة، وهو أيضًا ناقض للوضوء. وأضافت أن رطوبات الفرج التي تخرج من المرأة، والتي قد تختلط بحكم العرق أو الرطوبة الطبيعية، قد اختلف الفقهاء في حكمها، فذهب جمهور العلماء إلى أنها تنقض الوضوء لأنها خارجة من السبيلين، بينما ذهب بعض العلماء ومنهم الإمام ابن حزم إلى أنها غير ناقضة للوضوء تيسيرًا على النساء، خاصة أن هذا الأمر يتكرر مع الكثيرات منهن. وأكدت أنه من الأفضل والأكمل أن تجدد المرأة وضوءها إذا شعرت بخروج أي إفرازات، خاصة إذا لم تستطع تحديد نوع الإفراز، لكن إذا غلب على ظنها أنه من رطوبات الفرج المعتادة، فيجوز لها أن تأخذ بقول من يرى عدم نقض الوضوء بها، بشرط ألا يكون السائل من أنواع المني أو المذي أو الودي. مشددة على أن هذا التيسير يكون في أضيق الحدود، ولا ينبغي ترك الصلاة أو التهاون فيها بسببه.
