هل يسرق الصيف قدرتك على التركيز ويسبب الخمول؟
وأوضح خلال مداخلة ببرنامج "هذا الصباح" المذاع على قناة 'إكسترا نيوز': أن الجسم حين يتعرض لفقدان السوائل، ومع ارتفاع لزوجة الدم، تقل كفاءة وصول الدم إلى الأعضاء الحيوية، وعلى رأسها الدماغ، ما يفسر الشعور بالإرهاق المستمر في الأجواء الحارة.
وأضاف أن شرب كميات كافية من المياه يُسهم في الحفاظ على سيولة الدم، وبالتالي يُحسن وصوله للمخ وباقي أعضاء الجسم، ما يُقلل من الإحساس بالهمدان العام، مؤكدا أن نمط الحياة في الصيف يزيد من الإحساس بالخمول، إذ يعاني كثير من الناس من اضطرابات في النوم وقلة الشهية.
وأشار إلى أن معظم الناس يميلون لتناول الطعام والنوم بانتظام في الشتاء أكثر من الصيف، متابعا: "البعض يتجنب الخروج في النهار تفاديًا للشمس، ما يجعلهم يلجأون للخروج ليلًا، وهو ما يؤثر على نمط النشاط العام والمزاج الشخصي، إذ لا يحظى الجسم بالتوازن المطلوب بين النشاط والراحة".
وشدد حتة على أن خمول الصيف يختلف تمامًا عن خمول الشتاء، موضحًا أن برودة الشتاء تُهيئ الجسم لحالة من الاسترخاء الطبيعي تساعد على النوم بشكل أفضل، إلى جانب أن الناس يميلون إلى تناول الطعام بكميات أكبر في الشتاء، مما يخلق حالة من التوازن البدني.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
مصراوي
منذ 12 ساعات
- مصراوي
الصحة: مبادرة القضاء على قوائم الانتظار شملت 2.8 مليون عملية بتكلفة 23 مليار جنيه
كتب- حسن مرسي: كشف الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، عن تفاصيل مبادرة الرئيس السيسي للقضاء على قوائم الانتظار للعمليات الجراحية، والتي تمثل نقلة نوعية في المنظومة الصحية المصرية. قال عبد الغفار خلال مداخلة مع قناة "إكسترا نيوز": "نجحنا في تغطية 2.8 مليون عملية جراحية بتكلفة 23 مليار جنيه، تتحملها الدولة بالكامل". وأضاف: "هذه المبادرة تشمل عمليات معقدة مثل جراحات القلب والأورام وزراعة الأعضاء، والتي كانت تمثل عبئًا كبيرًا على المرضى". وتابع: "لا نقدم عمليات جراحية فحسب، بل منظومة متكاملة تشمل 200 مستشفى على مستوى الجمهورية"، مشيرًا إلى وجود غرفة عمليات مركزية لتوزيع الحالات ومتابعة المرضى بعد الجراحة، لضمان اكتمال الشفاء وتلقي الرعاية اللازمة. أكد المتحدث الصحي أن "الإنجازات الصحية منذ 2014 حتى 2025 تمثل قفزة تاريخية"، مستشهدًا بحصول مصر على "الإشهاد الذهبي" من منظمة الصحة العالمية كأول دولة تقضي على فيروس سي. وشدد عبد الغفار على أن مصر تسير بخطى ثابتة نحو تحقيق منظومة صحية متكاملة"، معربًا عن ثقته في استمرار هذه الإنجازات التي تضع صحة المواطن على رأس الأولويات.
مصرس
منذ 14 ساعات
- مصرس
متحدث «الصحة»: 2.8 مليون عملية جراحية مجانية ضمن مبادرة القضاء على قوائم الانتظار
قال الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان، إن مبادرة رئيس الجمهورية للقضاء على قوائم الانتظار أسفرت عن إجراء نحو 2 مليون و800 ألف عملية جراحية حرجة منذ انطلاقها، دون تحميل المرضى أي أعباء مالية، مؤكدًا أن التكلفة الإجمالية لهذه التدخلات بلغت نحو 23 مليار جنيه تحملتها الدولة بالكامل. وأوضح «عبدالغفار» خلال مداخلة لبرنامج «أحداث الساعة» المُذاع عبر فضائية «إكسترا نيوز»، أن المبادرة تستهدف الفئات غير القادرة وتشمل 11 تخصصًا طبيًا دقيقًا، من بينها جراحات القلب، والمفاصل، والأورام، وزراعة الكبد والكلى والقوقعة، لافتًا إلى أن هذه العمليات تُعد من الأكثر تعقيدًا وتكلفة في القطاع الصحي.ونوه بأن المبادرة لا تقتصر فقط على إجراء التدخلات الجراحية، بل تمتد إلى متابعة المرضى بعد العمليات لضمان تمام الشفاء، مشيرًا إلى وجود غرفة عمليات مركزية تُنسق بين أكثر من 200 مستشفى في جميع أنحاء الجمهورية لضمان التوزيع العادل والسريع للحالات.وأردف أن الوزارة واجهت في بداية المبادرة تحديات جسيمة، كان أبرزها تكدس الحالات وطول فترات الانتظار التي كانت تصل في بعض التخصصات إلى 18 شهرًا، إلى جانب ضعف التنسيق بين الجهات المقدمة للخدمة ونقص بعض المستلزمات أو الأجهزة. لكنه أكد أن المبادرة استطاعت تجاوز هذه العقبات من خلال استخدام الإمكانات المتوفرة بفاعلية ودعم القيادة السياسية.وتابع عبدالغفار، أن المبادرة تعمل حاليًا على رفع معدلات التشغيل وتوسيع نطاق التغطية لتشمل المزيد من التخصصات الجراحية، في إطار خطة الدولة نحو الوصول إلى صفر قوائم انتظار.كما أوضح المتحدث باسم وزارة الصحة أنه يمكن للمواطنين التسجيل بالمبادرة من خلال زيارة أي من المستشفيات المشاركة والبالغ عددها أكثر من 300 مستشفى، أو من خلال الاتصال بالخط الساخن 105 أو 15300، أو التسجيل عبر الموقع الإلكتروني للمبادرة.وأكد في ختام تصريحاته أن الوزارة تواصل العمل بشكل متناغم لتقديم رعاية صحية مجانية وعاجلة للمواطنين، مشيرًا إلى أن المبادرة تمثل نموذجًا ناجحًا في تقديم الخدمة الصحية وفق أعلى معايير الجودة والعدالة.
الدستور
منذ 14 ساعات
- الدستور
متحدث الصحة: 2.8 مليون عملية جراحية مجانية ضمن مبادرة القضاء على قوائم الانتظار
قال الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان، إن مبادرة رئيس الجمهورية للقضاء على قوائم الانتظار أسفرت عن إجراء نحو 2 مليون و800 ألف عملية جراحية حرجة منذ انطلاقها، دون تحميل المرضى أي أعباء مالية، مؤكدًا أن التكلفة الإجمالية لهذه التدخلات بلغت نحو 23 مليار جنيه تحملتها الدولة بالكامل. وأوضح عبدالغفار، خلال مداخلة لبرنامج "أحداث الساعة" المُذاع عبر فضائية "إكسترا نيوز"، أن المبادرة تستهدف الفئات غير القادرة وتشمل 11 تخصصًا طبيًا دقيقًا، من بينها جراحات القلب، والمفاصل، والأورام، وزراعة الكبد والكلى والقوقعة، لافتًا إلى أن هذه العمليات تُعد من الأكثر تعقيدًا وتكلفة في القطاع الصحي. ونوه بأن المبادرة لا تقتصر فقط على إجراء التدخلات الجراحية، بل تمتد إلى متابعة المرضى بعد العمليات لضمان تمام الشفاء، مشيرًا إلى وجود غرفة عمليات مركزية تُنسق بين أكثر من 200 مستشفى في جميع أنحاء الجمهورية لضمان التوزيع العادل والسريع للحالات. وأردف أن الوزارة واجهت في بداية المبادرة تحديات جسيمة، كان أبرزها تكدس الحالات وطول فترات الانتظار التي كانت تصل في بعض التخصصات إلى 18 شهرًا، إلى جانب ضعف التنسيق بين الجهات المقدمة للخدمة ونقص بعض المستلزمات أو الأجهزة. لكنه أكد أن المبادرة استطاعت تجاوز هذه العقبات من خلال استخدام الإمكانات المتوفرة بفاعلية ودعم القيادة السياسية. وتابع عبدالغفار، أن المبادرة تعمل حاليًا على رفع معدلات التشغيل وتوسيع نطاق التغطية لتشمل المزيد من التخصصات الجراحية، في إطار خطة الدولة نحو الوصول إلى صفر قوائم انتظار. كما أوضح المتحدث باسم وزارة الصحة أنه يمكن للمواطنين التسجيل بالمبادرة من خلال زيارة أي من المستشفيات المشاركة والبالغ عددها أكثر من 300 مستشفى، أو من خلال الاتصال بالخط الساخن 105 أو 15300، أو التسجيل عبر الموقع الإلكتروني للمبادرة. وأكد في ختام تصريحاته أن الوزارة تواصل العمل بشكل متناغم لتقديم رعاية صحية مجانية وعاجلة للمواطنين، مشيرًا إلى أن المبادرة تمثل نموذجًا ناجحًا في تقديم الخدمة الصحية وفق أعلى معايير الجودة والعدالة.
