في اليوم العالمي للشوكولا.. دللي بشرتك به!
يحتفل العالم في 7 تموز من كل عام بـ" اليوم العالمي للشوكولا"، اليوم الذي يجتمع فيه الذوق والسعادة والدفء في قالب صغير من الكاكاو. لكن في هذه المناسبة، دعينا نأخذك في رحلة مختلفة، رحلة إلى عالم الجمال الطبيعي مع الشوكولا.
بعيداً عن أطباق الحلوى، نسلّط الضوء على الوجه الآخر لهذا الذهب البني: فوائده الرائعة للعناية بالبشرة. فالجمال الحقيقي يبدأ من الطبيعة، ولا شيء يضاهي استخدام مكونات نقية تمنحك بشرة نضرة من دون أي ضرر.
ما لا تعرفينه عن الشوكولا: كنز لبشرتك
الشوكولا، خصوصاً الداكنة والكاكاو الخام، غنية بكنوز مذهلة:
- مضادات أكسدة قوية تحارب الشيخوخة وتحافظ على شباب البشرة.
- تنشيط الدورة الدموية للحصول على إشراقة طبيعية.
- ترطيب عميق بفضل الزيوت الطبيعية الموجودة في الكاكاو.
- تهدئة الالتهابات خاصة للبشرة الحساسة.
- تعزيز إنتاج الكولاجين لشد البشرة وتحسين مرونتها.
أقنعة طبيعية بالشوكولاتة لبشرة ولا أحلى
قناع الشوكولا والعسل: ترطيب وتغذية
المكونات:
- 2 ملعقة كبيرة كاكاو خام
- 1 ملعقة صغيرة عسل طبيعي
- 1 ملعقة صغيرة لبن
الطريقة: اخلطي المكونات جيداً ووزعيها على وجهك. اتركيه 15 دقيقة ثم اشطفيه بماء فاتر. والنتيجة: ترطيب فوري وتهدئة للبشرة الجافة والباهتة.
قناع الشوكولا وزيت جوز الهند: نعومة وتوهج
المكونات:
- 1 ملعقة كبيرة كاكاو خام
- 1 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند
الطريقة: امزجي وطبقي على وجهك بحركات دائرية، اتركيه 10-15 دقيقة ثم اغسليه. والنتيجة: بشرة ناعمة، لامعة ومغذاة بعمق.
قناع الشوكولا والقهوة: تنشيط ومحاربة التعب
المكونات:
- 1 ملعقة كبيرة كاكاو
- 1 ملعقة صغيرة قهوة مطحونة
- 1 ملعقة صغيرة لبن
الطريقة: ضعي المزيج على وجهك واتركيه 15 دقيقة، ثم اشطفيه بماء بارد. والنتيجة: توهج فوري وتقليل للانتفاخ.
قناع الشوكولاتة والشوفان: تقشير ناعم
المكونات:
- 1 ملعقة كبيرة كاكاو
- 1 ملعقة صغيرة دقيق شوفان
- 1-2 ملعقة صغيرة ماء ورد
الطريقة: افركي البشرة بلطف بالقناع، اتركيه 10 دقائق ثم اغسليه. والنتيجة: تقشير ناعم وتوحيد للون البشرة.
نصائح ذهبية لجمالك بالشوكولاتة
- اختاري الكاكاو الخام فقط: خالٍ من السكر والحليب.
- اختبري القناع أولاً: تجنباً لأي تحسس.
- نظفي بشرتك جيداً: لامتصاص أفضل للفوائد.
- لا تفرطي في وقت القناع: 15 دقيقة كافية.
- رطبي دائماً بعد الغسل: باستخدام ماء ورد أو تونر خفيف.
- استخدمي الأقنعة 1-2 مرة أسبوعياً: للحفاظ على إشراقة البشرة.
- قبل تجربة أي وصفة طبيعية، استشيري طبيب الجلد إذا كانت بشرتك حساسة أو تعانين من مشاكل معينة.
وفي هذا اليوم العالمي للشوكولا، تذكّري أن الجمال قد يأتي أحياناً من أبسط وألذ الأشياء. دلّلي نفسك، ابتسمي، وامنحي بشرتك لمسة من الحُبّ بطعم الشوكولا!
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
IM Lebanon
منذ 3 أيام
- IM Lebanon
خبير تغذية يكشف فوائد صحية للشوكولاتة
كشف الدكتور رومان بريستانسكي خبير التغذية، عن أن الكثيرين يعتقدون أن الشوكولاتة ضارة للجسم وللصحة العامة. لذلك، توضع أنظمة غذائية مختلفة وأساليب تقشفية للتخلي عن تناولها. وأشار إلى أن 'للشوكولاتة فوائد، ومن المهم أخذ مكوناتها الطبيعية أي نسبة الكافيين في الاعتبار'. وقال: 'تحتوي الشوكولاتة على المغنيسيوم والزنك. وهي مصدر جيد لاستخدامها بشكل طبيعي دون أي إضافات. بالطبع، للحصول على هذه المواد بشكل كامل، نحتاج إلى نظام غذائي متنوع، ليس فقط الشوكولاتة'. ووفقا له، يعاني الكثيرون من الذين يتوقفون عن تناول الحلويات صعوبات نفسية، لأن الجهاز العصبي لا يستطيع التكيف مع ذلك. وللأسف يمكن أن يستيقظ الشخص ليلا ويتوجه نحو الثلاجة. لذلك يجب تعديل النظام الغذائي وعدم استبعاد الحلويات بما فيها الشوكولاتة منه بصورة نهائية، بل تخفيض نسبتها وكميتها في النظام الغذائي. كما لفت الخبير إلى أن الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على نسبة كاكاو لا تقل عن 70بالمئة غنية بالفلافونويدات، وهي مضادات أكسدة طبيعية تساعد على خفض الكوليسترول الضار وتقوية الأوعية الدموية. كما تحتوي الشوكولاتة على نسبة عالية من المغنيسيوم، الذي يفيد الجهاز العصبي، ويدعم العضلات، ويعزز النوم الجيد. بدورها، أشارت الدكتورة مارينا ماكيشا خبيرة التغذية، إلى أنه يمكن تناول 10-20 غ من الشوكولاتة يوميا لتحسين المزاج، لأنها تحفز إنتاج هرمونات الفرح والسرور وتحسن المزاج. ووفقا لها، الشوكولاتة غنية بالسعرات الحرارية، حيث تحتوي 100 غرام منها على حوالي 400 سعرة حرارية. لذلك تنصح بتناول الشوكولاتة الداكنة المحتوية على 70 بالمئة وأكثر من الكاكاو ولأنها تحتوي على نسبة أقل من السكر.
ليبانون 24
منذ 3 أيام
- ليبانون 24
فوائد غير متوقعة للشوكولا
أشار الدكتور رومان بريستانسكي خبير التغذية، إلى أن الكثيرين يعتقدون أن الشوكولا ضارة للجسم وللصحة العامة. لذلك، توضع أنظمة غذائية مختلفة وأساليب تقشفية للتخلي عن تناولها. ووفقا له، للشوكولا فوائد، ومن المهم أخذ مكوناتها الطبيعية أي نسبة الكافيين في الاعتبار. وقال: "تحتوي الشوكولا على المغنيسيوم والزنك. وهي مصدر جيد لاستخدامها بشكل طبيعي دون أي إضافات. بالطبع، للحصول على هذه المواد بشكل كامل، نحتاج إلى نظام غذائي متنوع، ليس فقط الشوكولاتة". ووفقا له، يعاني الكثيرون من الذين يتوقفون عن تناول الحلويات صعوبات نفسية، لأن الجهاز العصبي لا يستطيع التكيف مع ذلك. وللأسف يمكن أن يستيقظ الشخص ليلا ويتوجه نحو الثلاجة. لذلك يجب تعديل النظام الغذائي وعدم استبعاد الحلويات بما فيها الشوكولاتة منه بصورة نهائية، بل تخفيض نسبتها وكميتها في النظام الغذائي. واشار الخبير إلى أن الشوكولا الداكنة التي تحتوي على نسبة كاكاو لا تقل عن 70بالمئة غنية بالفلافونويدات، وهي مضادات أكسدة طبيعية تساعد على خفض الكوليسترول الضار وتقوية الأوعية الدموية. كما تحتوي الشوكولا على نسبة عالية من المغنيسيوم، الذي يفيد الجهاز العصبي، ويدعم العضلات، ويعزز النوم الجيد. (روسيا اليوم)
صوت لبنان
منذ 3 أيام
- صوت لبنان
خبير تغذية يشير إلى فوائد غير متوقعة للشوكولاتة
يشير الدكتور رومان بريستانسكي خبير التغذية، إلى أن الكثيرين يعتقدون أن الشوكولاتة ضارة للجسم وللصحة العامة. لذلك، توضع أنظمة غذائية مختلفة وأساليب تقشفية للتخلي عن تناولها. ووفقا له، ولكن للشوكولاتة فوائد، ومن المهم أخذ مكوناتها الطبيعية أي نسبة الكافيين في الاعتبار. ويقول: "تحتوي الشوكولاتة على المغنيسيوم والزنك. وهي مصدر جيد لاستخدامها بشكل طبيعي دون أي إضافات. بالطبع، للحصول على هذه المواد بشكل كامل، نحتاج إلى نظام غذائي متنوع، ليس فقط الشوكولاتة". ووفقا له، يعاني الكثيرون من الذين يتوقفون عن تناول الحلويات صعوبات نفسية، لأن الجهاز العصبي لا يستطيع التكيف مع ذلك. وللأسف يمكن أن يستيقظ الشخص ليلا ويتوجه نحو الثلاجة. لذلك يجب تعديل النظام الغذائي وعدم استبعاد الحلويات بما فيها الشوكولاتة منه بصورة نهائية، بل تخفيض نسبتها وكميتها في النظام الغذائي. ويشير الخبير إلى أن الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على نسبة كاكاو لا تقل عن 70بالمئة غنية بالفلافونويدات، وهي مضادات أكسدة طبيعية تساعد على خفض الكوليسترول الضار وتقوية الأوعية الدموية. كما تحتوي الشوكولاتة على نسبة عالية من المغنيسيوم، الذي يفيد الجهاز العصبي، ويدعم العضلات، ويعزز النوم الجيد. ومن جانبها تشير الدكتورة مارينا ماكيشا خبيرة التغذية، إلى أنه يمكن تناول 10-20 غ من الشوكولاتة يوميا لتحسين المزاج، لأنها تحفز إنتاج هرمونات الفرح والسرور وتحسن المزاج. ووفقا لها، الشوكولاتة غنية بالسعرات الحرارية، حيث تحتوي 100 غرام منها على حوالي 400 سعرة حرارية. لذلك تنصح بتناول الشوكولاتة الداكنة المحتوية على 70 بالمئة وأكثر من الكاكاو ولأنها تحتوي على نسبة أقل من السكر.
