كيفية الوقاية من النوع الثاني من داء السكري
وتؤكد أن أساس الوقاية من هذا المرض لا يكمن في تناول الأدوية، بل في التغذية السليمة وممارسة الرياضة والتحكم في الوزن، مما يقلل من خطر الإصابة به عدة مرات.
وتضيف: "تثير بيانات الدراسات الدولية الإعجاب، حيث انخفض احتمال الإصابة بالمرض بنسبة 70% لدى مرضى ما قبل السكري الذين غيروا نمط حياتهم بشكل جذري، أي ضعف فعالية تناول عقار الميتفورمين."
وبحسبها، أصبح علم التغذية الحديث أكثر مرونة، فلا يوجد حظر كامل، لكن يفضل تقليل الحلويات ومنتجات الدقيق الأبيض، لأن تناولها بكميات كبيرة لن يجدي نفعا حتى مع أفضل الأدوية.
وتشكل "الكربوهيدرات السريعة" مثل الخبز الأبيض والمعجنات المصنوعة من الدقيق الأبيض خطرا خاصا؛ فهي تدخل مجرى الدم سريعًا، ما يسبب ارتفاعا حادا في مستوى السكر. ولن يتمكن أي دواء من "التقاطها" في الوقت المناسب.
وتُعد منتجات الحبوب الكاملة بديلا صحيا لهذه المنتجات، إذ يمتصها الجسم ببطء أكبر، فلا تسبب تقلبات حادة في مستوى السكر. وليس المقصود فقط الخبز، بل يشمل ذلك الفطائر والحلويات أيضا، لذا توصي بعدم تناولها يوميا.
وتقول: "يطلق على النوع الثاني من داء السكري أيضا اسم "الشيخوخة المتسارعة"، لكن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني يمكن أن يبطئ هذه العملية بشكل كبير، لأن التغذية السليمة لمرضى السكري هي معيار الصحة، وهي مفيدة للجميع."
وتجدر الإشارة إلى أن النوع الثاني من داء السكري هو مرض مزمن يتطور عندما لا يستخدم الجسم الأنسولين الذي ينتجه بفعالية.
المصدر: نوفوستي
في تطور علمي مثير، توصل باحثون يابانيون إلى أن تناول عصير الفاكهة الطبيعي قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، خاصة لدى أولئك الذين لديهم استعداد وراثي للمرض.
ابتكر علماء جامعة بيرم التقنية تركيبة من نباتات تحتوي على مواد شبيهة بالأنسولين، وعرضوا بناء عليها تقنية مبتكرة لإنتاج منتجات وظيفية قادرة على خفض مستوى السكر في الدم.
اعترف الاتحاد الدولي للسكري (IDF) رسميا بنوع جديد من مرض السكري يرتبط بسوء التغذية وليس بالسمنة، وذلك خلال مؤتمره العالمي في بانكوك بتايلاند، يوم 8 أبريل الجاري.
يعتبر مرض السكري النوع 2 من الأمراض المزمنة التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، حيث يتسبب في مقاومة الأنسولين، الهرمون المسؤول عن تنظيم مستويات السكر في الدم.
ابتكر علماء جامعة جنوب الأورال الروسية مشروبا جديدا يمكنه تخفيض مستوى السكر في الدم لدى مرضى داء السكري.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
روسيا اليوم
منذ ساعة واحدة
- روسيا اليوم
صحة غزة تحذر من مجاعة كارثية تهدد حياة أكثر من مليوني فلسطيني
وشددت الوزارة في بان رسمي على أن منع دخول المساعدات تسبب بانهيار المنظومة الصحية ودفع الملايين نحو الجوع والموت البطيء. وأكد البيان أن أكثر من 2 مليون مواطن يعانون من الجوع القاتل، في ظل استمرار الحرب منذ 21 شهرا، والتي وصفها بـ"حرب الإبادة الجماعية". وأشار إلى أن إسرائيل لم تكتف بالقتل والتدمير، بل استخدمت سلاح التجويع بشكل ممنهج، وسط صمت دولي مطبق. وذكرت الوزارة أن الأطفال هم الضحايا الأبرز، حيث توفي 71 طفلا بسبب سوء التغذية، بينما يواجه نحو 600 ألف طفل تحت سن العاشرة خطر الموت جوعا، من بينهم 60 ألف رضيع حرموا من الحليب، بالإضافة إلى 60 ألف سيدة حامل تفتقرن إلى الغذاء والرعاية الصحية. وأوضح البيان أن أكثر من 900 قتيل سقطوا حتى الآن فيما يعرف بـ"شهداء لقمة العيش"، إضافة إلى 6 آلاف إصابة نتيجة استهداف المدنيين أثناء محاولاتهم الحصول على مساعدات غذائية. وحملت الوزارة إسرائيل المسؤولية الكاملة عن تدهور الوضع الإنساني، مؤكدة أن المنشآت الصحية خرجت عن الخدمة، والطواقم الطبية باتت عاجزة عن تقديم الرعاية، في ظل نقص حاد في الأدوية والغذاء، وتفشي فقر الدم والإعياء الحاد بين المتبرعين بالدم. واختتم البيان بنداء عاجل إلى المجتمع الدولي والمنظمات الإنسانية للضغط الفوري على إسرائيل لرفع الحصار، والسماح بدخول الإمدادات الطبية والغذائية، مشددا على أن كل دقيقة تأخير تعني فقدان أرواح جديدة.المصدر: RT أفاد مراسل RT بمواصلة القوات الإسرائيلية هجماتها على قطاع غزة منذ فجر اليوم ومقتل67 فلسطينيا بينهم 63 من منتظري المساعدات. أظهرت مشاهد نشرها الإعلام الإسرائيلي مشاهد لتنفيذ الجيش الإسرائيلي عمليات نسف غير مسبوقة في بيت حانون شمال قطاع غزة. أعلنت وزارة الصحة في قطاع غزة وصول أعداد غير مسبوقة من المواطنين إلى المستشفيات في حالات إعياء وإجهاد شديدين بسبب الجوع وسط انهيار كامل للمنظومة الصحية. ذكرت صحيفة "وول ستريت جورنال" أن شرطة الهجرة والجمارك الأمريكية تعتزم إقامة مدن خيام لاحتجاز المهاجرين غير الشرعيين بسبب زيادة معدلات الترحيل. أعلن الجيش الإسرائيلي أن "قواته تواصل تنفيذ عمليات ميدانية في قطاع غزة ضد الفصائل المسلحة"، استنادا إلى معلومات من الجيش وجهاز الأمن العام "الشاباك".
روسيا اليوم
منذ 2 ساعات
- روسيا اليوم
غزة.. 67 قتيلا بينهم 63 من طالبي المساعدات
وأكدت وزارة الصحة في غزة أن عشرات الجرحى سقطوا نتيجة الاستهداف المباشر لمناطق تجمع المدنيين في شمالي القطاع، خاصة في محيط السودانية والشاكوش، حيث سجلت مجزرة دامية راح ضحيتها 13 فلسطينيا بينهم أطفال ونساء، وفق إفادة من مجمع الشفاء الطبي. ووفقا لبيانات وزارة الصحة المعلنة حتى الآن: 71 طفلا فقدوا حياتهم جراء سوء التغذية. أكثر من 900 قتيل و6.000 جريح من الباحثين عن الطعام منذ بدء العمليات. 90% من سكان القطاع يعانون من الجوع الحاد، بحسب شبكة المنظمات الأهلية. في ضوء الكارثة المتفاقمة، ناشدت وزارة الصحة جميع الجهات المعنية تأمين وصول قافلة مساعدات طبية تدخل اليوم عبر منظمة الصحة العالمية، مؤكدة أن الشحنة لا تحتوي على مواد غذائية، بل أدوية ومستلزمات منقذة للحياة وسط انهيار شبه كامل في النظام الصحي. كما أطلقت سيارات الإسعاف صباح اليوم صفارات إنذار جماعية في نداء استغاثة عاجل، محذرة من انهيار صحي وشيك بسبب المجاعة، في حين تنتظر أكثر من 6.000 شاحنة مساعدات إذن الدخول من المعابر المغلقة. وعلّق مركز الميزان لحقوق الإنسان قائلا: "المدنيون يموتون جوعا على الهواء مباشرة، ما يجري هو جريمة تجويع وقتل جماعي ترتكبها إسرائيل بحق سكان غزة وسط صمت دولي مريع." المصدر: RT أعلنت وزارة الصحة في قطاع غزة وصول أعداد غير مسبوقة من المواطنين إلى المستشفيات في حالات إعياء وإجهاد شديدين بسبب الجوع وسط انهيار كامل للمنظومة الصحية. أعلن الجيش الإسرائيلي، مساء اليوم السبت، إصابة ضابط وجندي من قوات الاحتياط في سلاح الهندسة بجروح خطيرة، وذلك خلال المعارك الدائرة في جنوب قطاع غزة. ذكرت صحيفة "وول ستريت جورنال" أن شرطة الهجرة والجمارك الأمريكية تعتزم إقامة مدن خيام لاحتجاز المهاجرين غير الشرعيين بسبب زيادة معدلات الترحيل. أعلنت وزارة الصحة في قطاع غزة اليوم ارتفاع حصيلة ضحايا القصف الإسرائيلي للقطاع إلى 58.765 قتيلا و140.485 مصابا منذ الـ7 من أكتوبر 2023.
روسيا اليوم
منذ 6 ساعات
- روسيا اليوم
ألوية الناصر صلاح الدين تعلن قصف تجمع إسرائيلي شرقي جباليا (فيديو)
إلى ذلك أعلنت وزارة الصحة في قطاع غزة السبت ارتفاع حصيلة ضحايا القصف الإسرائيلي للقطاع إلى 58.765 قتيلا و140.485 مصابا منذ الـ7 من أكتوبر 2023. وأضاف البيان أن عدد ضحايا "لقمة العيش" في القطاع الذين وصلوا المستشفيات خلال الـ48 ساعة الماضية، بلغ 14 قتيلا وأكثر من 94 إصابة نتيجة استهداف مستفيدي المساعدات، ليرتفع بذلك إجمالي الضحايا الذين استقبلتهم المستشفيات إلى 891 قتيلا وأكثر من 5.754 إصابة.المصدر: RT أصدر الجيش الإسرائيلي بيانا لجميع المتواجدين في المنطقة الجنوبية الغربية من مدينة دير البلح وقاطني الخيام طالبهم فيه بإخلاء المنطقة فورا. أعلنت وزارة الصحة في قطاع غزة وصول أعداد غير مسبوقة من المواطنين إلى المستشفيات في حالات إعياء وإجهاد شديدين بسبب الجوع وسط انهيار كامل للمنظومة الصحية. ذكرت صحيفة "وول ستريت جورنال" أن شرطة الهجرة والجمارك الأمريكية تعتزم إقامة مدن خيام لاحتجاز المهاجرين غير الشرعيين بسبب زيادة معدلات الترحيل. أكدت الخارجية المصرية رفضها القاطع لفكرة إنشاء مدينة الخيام، جنوب قطاع غزة، أو إجراء أي تغيير ديموغرافي في الأراضي الفلسطينية، معتبرة إياه مقدمة لتهجير الفلسطينيين من أراضيهم. أعلنت وزارة الصحة في قطاع غزة اليوم ارتفاع حصيلة ضحايا القصف الإسرائيلي للقطاع إلى 58.765 قتيلا و140.485 مصابا منذ الـ7 من أكتوبر 2023.
