نقص الحديد عند النساء: أعراض صامتة قد تتحوّل إلى خطر حقيقي!
أهم أعراض نقص الحديد:
- تعب دائم وضعف عام: لا يزول حتى بعد الراحة أو النوم.
- الدوخة والصداع: خاصة عند الوقوف أو بعد مجهود، بسبب نقص الأوكسجين في الدماغ.
- شحوب الجلد وبرودة الأطراف: نتيجة ضعف الدورة الدموية.
- خفقان القلب وضيق التنفس: لأن الجسم يحاول تعويض نقص الأوكسجين.
- تساقط الشعر وضعف الأظافر: الأظافر قد تصبح هشّة أو مقعّرة، والشعر يتساقط تدريجيًا.
- الرغبة في أكل أشياء غير غذائية: مثل الثلج أو الورق (حالة تُعرف باسم Pica).
- تشتت التركيز وتقلب المزاج: بسبب تأثير نقص الأوكسجين على الدماغ.
- تململ الساقين: شعور مزعج بالرغبة بتحريك الساقين أثناء الراحة أو قبل النوم.
متى يجب إجراء فحص الفيريتين؟
- عند وجود الأعراض السابقة.
- في حالات الحمل، الرضاعة، أو الدورة الغزيرة.
- إذا شعرتِ بتعب غير مبرر أو برودة مزمنة في الأطراف.
تنبيه مهم: فحص الحديد وحده لا يكفي، بل يجب فحص الفيريتين لتقييم مخزون الحديد في الجسم. النسبة الأقل من 30 نانوغرام/ملل تشير إلى نقص، وأقل من 10–15 نانوغرام تدل على نقص شديد يستوجب علاجًا فوريًا.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
صدى البلد
منذ يوم واحد
- صدى البلد
تحذير شديد الخطورة.. علامات تشير لبداية أزمة صحية بسبب الجفاف
يتجاهل الكثير من الأشخاص تناول المياه، البعض لم يعتاد على تناولها والبعض الآخر يتحججون بأنهم لا يشعرون بالعطش ولكن جميع الأطباء يشددون على ضرورة الحرص على الإكثار من تناول المياه وخاصة خلال فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة. كشف الدكتور عصام البقلي استشارى الجراحات التجميلية فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، عن علامات تحذيرية تشير إلى أن جسمك يعاني من نقص السوائل أو ما يُعرف بالجفاف، وهي إشارات يجب الانتباه لها فورًا لتفادي مضاعفات صحية خطيرة: علامات تحذيرية لنقص السوائل في الجسم تحذير شديد الخطورة..علامات تشير لبداية أزمة صحية بسبب الجفاف العطش الشديد والمستمر الشعور الدائم بالحاجة لشرب الماء هو أول وأوضح إشارة لنقص السوائل. الشعور الدائم بالحاجة لشرب الماء هو أول وأوضح إشارة لنقص السوائل. جفاف الفم والشفاه إحساس لزج في الفم وتشقق الشفاه يدل على نقص الترطيب الداخلي. إحساس لزج في الفم وتشقق الشفاه يدل على نقص الترطيب الداخلي. قلة التبول أو لون بول داكن التبول أقل من المعتاد أو بول بلون أصفر غامق أو كهرماني يشير إلى الجفاف. التبول أقل من المعتاد أو بول بلون أصفر غامق أو كهرماني يشير إلى الجفاف. جفاف الجلد وفقدان مرونته الجلد يصبح باهتًا وجافًا، وقد لا يعود سريعًا لوضعه الطبيعي عند شده بالأصابع. الجلد يصبح باهتًا وجافًا، وقد لا يعود سريعًا لوضعه الطبيعي عند شده بالأصابع. الدوخة أو الدوار انخفاض مستوى السوائل يؤثر على ضغط الدم ويؤدي إلى شعور بعدم الاتزان أو دوخة. انخفاض مستوى السوائل يؤثر على ضغط الدم ويؤدي إلى شعور بعدم الاتزان أو دوخة. الإرهاق والتعب العام نقص الماء يؤثر مباشرة على نشاط الجسم وقدرته على أداء المهام اليومية. نقص الماء يؤثر مباشرة على نشاط الجسم وقدرته على أداء المهام اليومية. الصداع الدماغ يتأثر سريعًا بنقص الماء، ما يسبب الصداع أو ثقل الرأس. الدماغ يتأثر سريعًا بنقص الماء، ما يسبب الصداع أو ثقل الرأس. جفاف العيون الشعور بحرقة في العين أو قلة الدموع قد يكون ناتجًا عن الجفاف. الشعور بحرقة في العين أو قلة الدموع قد يكون ناتجًا عن الجفاف. تسارع ضربات القلب أو التنفس بسبب انخفاض حجم الدم، يضطر القلب للعمل بجهد أكبر لتوزيع الأوكسجين. بسبب انخفاض حجم الدم، يضطر القلب للعمل بجهد أكبر لتوزيع الأوكسجين. الإمساك نقص السوائل يؤدي إلى بطء حركة الأمعاء وصعوبة في الإخراج. نصيحة مهمة تحذير شديد الخطورة..علامات تشير لبداية أزمة صحية بسبب الجفاف يجب شرب 6 إلى 8 أكواب من الماء يوميًا على الأقل، وتزيد الكمية في حالات مثل:
صدى البلد
منذ يوم واحد
- صدى البلد
بعد دخول الفنان محمد صبحي العناية المركزة.. معلومات صادمة عن اضطراب الوعي
حالة من القلق انتابت الوسط الفني بعد إعلان دخول الفنان القدير محمد صبحي إلى العناية المركزة، عقب تعرضه لوعكة صحية مفاجئة باضطراب الوعي. ما هو اضطراب الوعي؟ رجحت مصادر طبية أنها ناتجة عن إصابة الفنان محمد صبحي باضطراب في الوعي، وهو ما أعاد تسليط الضوء على هذا المرض الخطير الذي قد يهدد حياة المصابين به إذا لم يتم التدخل الفوري. وفي ظل ازدياد الحالات الصحية الطارئة التي يتم الإعلان عنها في الأوساط الفنية والطبية، برز مصطلح "اضطراب الوعي" كأحد أخطر المشكلات العصبية التي قد تصيب الإنسان دون سابق إنذار. ومن أبرز المعلومات الطبية الدقيقة عن هذا اضطراب الوعي وفقا لما نشر في موقع Mayo Clinic وNational Institutes of Health، وإليك أبرزها: ـ هو خلل في قدرة الشخص على الإدراك والاستجابة لما حوله. ـ يتراوح بين تشوش بسيط إلى فقدان كامل للوعي (غيبوبة). ما هو اضطراب الوعي؟ أبرز أعراض اضطراب الوعي ـ بطء في الاستجابة للمؤثرات. ـ صعوبة في التركيز أو الكلام. ـ ارتباك أو تهيؤات ذهنية. ـ فقدان مؤقت للذاكرة أو الإحساس بالمكان والزمان. ما هو اضطراب الوعي؟ الأسباب الشائعة وراء إصابة محمد صبحي بإضطراب الوعي ـ إصابات الدماغ الناتجة عن الحوادث أو الصدمات. ـ الجلطات أو النزيف الدماغي. ـ انخفاض شديد في نسبة السكر أو الأوكسجين. ـ العدوى البكتيرية أو الفيروسية التي تصيب الجهاز العصبي. ما هو اضطراب الوعي؟ طرق تشخيص اضطراب الوعي ـ تصوير مقطعي للدماغ CT أو MRI. ـ تخطيط كهربائي للدماغ EEG. ـ تحاليل دم وفحوصات عصبية متخصصة. إصاب الفنان محمد صبحي بإضطراب الوعي فرص شفاء محمد صبحي من اضطراب الوعي ـ تختلف بحسب السبب ودرجة الإصابة. ـ العلاج المبكر والرعاية المركزة يزيدان فرص التعافي. ما هو اضطراب الوعي؟ تحذير الأطباء من اضطراب الوعي ـ اضطراب الوعي ليس عرضًا عابرًا ويجب التعامل معه كحالة طارئة. ـ التأخر في التشخيص قد يؤدي إلى تلف دائم في الدماغ أو الوفاة. ويُعد محمد صبحي من الرموز المسرحية والفنية في مصر والعالم العربي، ما جعل حالته الصحية تثير اهتمامًا واسعًا من الجمهور وزملائه في الوسط الفني الذين بادروا بالدعاء له بالشفاء العاجل.
النهار
منذ يوم واحد
- النهار
٥ علامات تدل على ضعف القلب ولا علاقة لها بألم الصدر
عندما نفكر في أمراض القلب، نتجه تلقائياً إلى اعتبار ألم الصدر أحد الأعراض الأولى. وفي أغلب الأحيان، يجري الربط بين ألم الصدر والنوبة القلبية؛ وهذا ليس صحيحاً دائماً. هناك أسباب أخرى لألم الصدر مثل عسر الهضم، أو حتى السعال. من جهة أخرى، فإن ألم الصدر ليس العارض الوحيد لمشكلات القلب، وفي بعض الحالات لا يكون هناك ألم على الإطلاق. ولكن أعراضاً أخرى قد تشير إلى وجود مشكلة في القلب، بحسب موقع Times. أهم علامات مشكلات القلب يعدد الأطباء علامات عديدة لمشكلات القلب أهمها: - ضيق التنفّس غير المبرّر: يُعدّ ضيق النّفس علامة كلاسيكية على أن قلبك يواجه صعوبات. يؤدي ضعف الدورة الدموية الناجم عن ضعف القلب إلى تراكم السوائل في الرئتين. ستشعر بصعوبة في التنفس عند المشي أو صعود السلالم أو أثناء الاستلقاء في الليل. يتطور هذا العارض تدريجاً مع مرور الوقت، أو قد يظهر فجأة أثناء أداء نشاطات معتادة. الحاجة إلى التوقف المتكرّر لأخذ النفس، والحاجة إلى استخدام وسائد إضافية أثناء النوم، مؤشر إلى وجود مشكلة صحيّة محتملة. - التعب والضعف المستمران: الإرهاق المستمرّ حتى بعد الراحة قد يدلّ على ضعف في وظيفة القلب. عدم قدرة القلب على إيصال الدم المحمّل بالأوكسجين إلى الأعضاء والعضلات يسبب شعوراً دائماً بالتعب والضعف. صعود السلالم أو حمل الأغراض يصبح أكثر صعوبة من السابق. يختلف هذا النوع من التعب عن الإرهاق العادي، لأنه لا يتحسن بالراحة أو النوم. انخفاض مستوى الطاقة يعطّل أداءك اليومي، ويجعل المهمات البسيطة أكثر صعوبة وتستغرق وقتاً أطول. - التورم في الساقين أو الكاحلين أو القدمين: فشل القلب في ضخ الدم بكفاءة يؤدي إلى تراكم السوائل في الجسم، ويظهر هذا عموماً بشكل تورّم في القدمين والكاحلين والساقين. يزداد التورم بعد الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، ويصحبه شعور بعدم الراحة وثقل في الأطراف السفلية. يتفاقم التورم إذا بقيت في وضعية واحدة لفترة طويلة، وقد يمتد ليصل إلى منطقة البطن. تفاقم الحالة يتطلب تدخلاً طبياً فورياً. - الدوخة أو الإغماء: عدم قدرة القلب على ضخ الدم بشكل كافٍ إلى الدماغ يؤدي إلى انخفاض كمية الأوكسجين الواصلة إليه، مما يسبب الدوخة، الدوار أو حتى الإغماء. تشعر بضعف عام وارتباك واهتزاز بالجسم، خصوصاً عند الوقوف أو بعد أي نشاط بدني. تظهر هذه الأعراض فجأة وقد تكون مزعجة. وهي تدل على أن القلب لا يزود الجسم بما يكفي من الموارد الحيوية؛ لذا يجب التوجه إلى الطبيب فوراً لتجنّب المضاعفات الخطيرة. - عدم انتظام أو تسارع ضربات القلب: نمط ضربات القلب يُظهر الكثير عن صحة القلب. عندما يكون القلب ضعيفاً، قد تظهر عليه اضطرابات في الإيقاع مثل عدم انتظام الضربات أو تسارعها. تشعر بخفقان قوي وسريع في الصدر ولو دون وجود ألم. تحدث هذه النوبات فجأة، سواءٌ أثناء الراحة أم أثناء الحركة، وقد تستمرّ لثوانٍ أو دقائق. قد تسبّب شعورًا بالدوخة والانزعاج؛ لذلك من الضروري فحصها لدى طبيب مختص لأنها قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة.
