لماذا تخرج رائحة كريهة من كبار السن؟
اضافة اعلان
ويزداد هذا التأكسد مع تقدم العمر بسبب انخفاض مضادات الأكسدة الطبيعية في الجسم، فضلاً عن بطء تجدد الخلايا الناتج عن تراجع الهرمونات مثل الإستروجين والتستوستيرون.
ورغم الاعتقاد السائد، الاستحمام أو العطور لا تقضي على هذه الرائحة، إذ تبقى الدهون المؤكسدة عالقة بالجلد لفترات أطول.
كيف يمكن تقليل هذه الرائحة؟
بحسب موقع Times of India، يُعد المشروم (الفطر) خيارًا غذائيًا فعالًا للحد من هذه الظاهرة، لاحتوائه على:
الإرغوثيونين: حمض أميني قوي مضاد للأكسدة يقلل تأكسد الدهون.
السبيرميدين: جزيء يعزز تجديد الخلايا ويدعم آلية "الالتهام الذاتي" لإزالة المكونات التالفة من الجسم.
فوائد إضافية للفطر لدى كبار السن:
يُقلل خطر التدهور المعرفي.
يدعم المناعة والصحة الأيضية.
يُخفض ضغط الدم، ويُعزز قوة العظام.
يُقلل خطر الإصابة بأورام البروستاتا والثدي.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الوكيل
منذ 3 ساعات
- الوكيل
علامات مبكرة تُنذر بضعف وظائف الكلى... لا تتجاهلها!
الوكيل الإخباري- تُعد الكلى من أهم أعضاء الجسم، إذ تعمل على تصفية الدم من السموم وتنظيم توازن السوائل والمعادن. لكن عند حدوث خلل في وظائفها، تظهر أعراض قد تبدو بسيطة في البداية، لكنها تنذر بمشكلات صحية خطيرة إذا أُهملت. اضافة اعلان إليك أبرز 5 علامات مبكرة تشير إلى ضعف محتمل في وظائف الكلى، وفقًا لموقع Times of India: 1. تغيّرات في التبول أول المؤشرات عادةً ما تكون مرتبطة بالتبول، ومنها: زيادة التبول خاصةً في الليل قلة البول أو صعوبة إخراجه بول رغوي أو فقاعات (علامة على تسرب البروتين) تغير لون البول أو وجود دم 🔴 متى تقلق؟ إذا لاحظت أحد هذه التغيرات، راجع الطبيب فورًا، فقد يشير إلى تراجع قدرة الكلى على أداء وظائفها. 2. تورّم في الجسم نتيجة احتباس السوائل بسبب ضعف الكلى: انتفاخ القدمين والكاحلين تورم اليدين أو الوجه انتفاخ تحت العينين، خاصة صباحًا 🔴 متى تقلق؟ عند استمرار أو تزايد التورم، خاصةً إذا كان مصحوبًا بصعوبة تنفس. 3. تعب عام وضعف مستمر ضعف الكلى يقلل إنتاج هرمون (EPO)، ما يؤدي إلى: فقر دم إرهاق دائم ضعف عضلي انخفاض الطاقة حتى دون مجهود كبير 🔴 متى تقلق؟ إذا كنت تشعر بالتعب المزمن دون سبب واضح، رغم النوم الجيد والتغذية السليمة. 4. حكة وتشنجات عضلية تراكم السموم يسبب: حكة مزعجة، خاصة في الليل تشنجات عضلية مؤلمة، غالبًا في الساقين 🔴 متى تقلق؟ عند استمرار الحكة أو التشنجات بشكل غير مبرر ولفترة طويلة. 5. صعوبات ذهنية ومزاجية تراكم الفضلات في الدم يؤثر على الدماغ، ما يسبب: ضعف في التركيز مشاكل في الذاكرة تشويش ذهني أو "ضباب الدماغ" 🔴 متى تقلق؟ إذا لاحظت تغيرًا مفاجئًا في قدرتك على التفكير أو التذكر، خصوصًا مع الإرهاق. 🎯 الخلاصة: ظهور أحد هذه الأعراض لا يعني بالضرورة وجود فشل كلوي، لكنه مؤشر يستدعي الانتباه. الكشف المبكر يُحدث فرقًا كبيرًا في الوقاية والعلاج. لا تتردد في مراجعة الطبيب وإجراء فحص وظائف الكلى (مثل تحليل الكرياتينين والبول) إذا لاحظت أي تغيرات غير طبيعية. لصحتك... انتبه للكلى، فهي تصمت كثيرًا لكنها تُنذر بذكاء. لبنان 24
الوكيل
منذ 4 ساعات
- الوكيل
علامات مبكرة تُنذر بضعف وظائف الكلى... لا تتجاهلها!
الوكيل الإخباري- تُعد الكلى من أهم أعضاء الجسم، إذ تعمل على تصفية الدم من السموم وتنظيم توازن السوائل والمعادن. لكن عند حدوث خلل في وظائفها، تظهر أعراض قد تبدو بسيطة في البداية، لكنها تنذر بمشكلات صحية خطيرة إذا أُهملت. اضافة اعلان إليك أبرز 5 علامات مبكرة تشير إلى ضعف محتمل في وظائف الكلى، وفقًا لموقع Times of India: 1. تغيّرات في التبول أول المؤشرات عادةً ما تكون مرتبطة بالتبول، ومنها: زيادة التبول خاصةً في الليل قلة البول أو صعوبة إخراجه بول رغوي أو فقاعات (علامة على تسرب البروتين) تغير لون البول أو وجود دم 🔴 متى تقلق؟ إذا لاحظت أحد هذه التغيرات، راجع الطبيب فورًا، فقد يشير إلى تراجع قدرة الكلى على أداء وظائفها. 2. تورّم في الجسم نتيجة احتباس السوائل بسبب ضعف الكلى: انتفاخ القدمين والكاحلين تورم اليدين أو الوجه انتفاخ تحت العينين، خاصة صباحًا 🔴 متى تقلق؟ عند استمرار أو تزايد التورم، خاصةً إذا كان مصحوبًا بصعوبة تنفس. 3. تعب عام وضعف مستمر ضعف الكلى يقلل إنتاج هرمون (EPO)، ما يؤدي إلى: فقر دم إرهاق دائم ضعف عضلي انخفاض الطاقة حتى دون مجهود كبير 🔴 متى تقلق؟ إذا كنت تشعر بالتعب المزمن دون سبب واضح، رغم النوم الجيد والتغذية السليمة. 4. حكة وتشنجات عضلية تراكم السموم يسبب: حكة مزعجة، خاصة في الليل تشنجات عضلية مؤلمة، غالبًا في الساقين 🔴 متى تقلق؟ عند استمرار الحكة أو التشنجات بشكل غير مبرر ولفترة طويلة. 5. صعوبات ذهنية ومزاجية تراكم الفضلات في الدم يؤثر على الدماغ، ما يسبب: ضعف في التركيز مشاكل في الذاكرة تشويش ذهني أو "ضباب الدماغ" 🔴 متى تقلق؟ إذا لاحظت تغيرًا مفاجئًا في قدرتك على التفكير أو التذكر، خصوصًا مع الإرهاق. 🎯 الخلاصة: ظهور أحد هذه الأعراض لا يعني بالضرورة وجود فشل كلوي، لكنه مؤشر يستدعي الانتباه. الكشف المبكر يُحدث فرقًا كبيرًا في الوقاية والعلاج. لا تتردد في مراجعة الطبيب وإجراء فحص وظائف الكلى (مثل تحليل الكرياتينين والبول) إذا لاحظت أي تغيرات غير طبيعية. لصحتك... انتبه للكلى، فهي تصمت كثيرًا لكنها تُنذر بذكاء. لبنان 24
السوسنة
منذ يوم واحد
- السوسنة
أميركا تعيد تقييم علاجات انقطاع الطمث الهرمونية
السوسنة - تدرس إدارة الغذاء والدواء الأميركية (FDA) مجددًا سلامة وفوائد العلاجات الهرمونية المستخدمة لتخفيف أعراض انقطاع الطمث، في خطوة قد تُمهّد لتشجيع استخدامها، رغم الجدل الطويل حول آثارها الجانبية، أبرزها زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي.وفي مقطع فيديو نُشر حديثًا، قال رئيس الإدارة، مارتي ماكاري، إن هذه العلاجات "ساعدت النساء لعقود في التخفيف من أعراض انقطاع الطمث"، مشيرًا إلى أن المخاوف المرتبطة بها "قد تكون مبالغًا فيها". وأضاف أن العلاجات الهرمونية قد تساهم في الوقاية من التدهور المعرفي، ومرض ألزهايمر، وهشاشة العظام، وأمراض القلب.وأعلن ماكاري عن عقد اجتماع قريب للجنة من الخبراء المستقلين، بهدف مراجعة الأدلة والمخاطر المحتملة المرتبطة بهذه العلاجات.ويُعرّف انقطاع الطمث طبيًا بتوقف نشاط المبيضين والدورة الشهرية، ما يؤدي إلى انخفاض في هرمون الإستروجين، وينتج عنه أعراض مزعجة مثل الهبّات الساخنة، واضطرابات النوم، وجفاف المهبل.وتعود جذور الجدل إلى دراسة أميركية نُشرت عام 2002، ربطت بين العلاجات الهرمونية وزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي والسكتة الدماغية، ما أدى إلى تراجع كبير في وصفها للنساء. إلا أن بعض الخبراء لاحقًا شككوا في نتائج الدراسة، معتبرين أن المشاركات فيها كنّ في أعمار متقدمة، ما قد يكون قد ضخم من مستوى الخطر.ورغم تحذيرات سابقة من "إدارة الغذاء والدواء" من احتمالات الإصابة بسرطانَي بطانة الرحم والثدي، إضافة إلى الجلطات الدموية، يبدو أن النقاش الطبي حول فوائد ومخاطر هذه العلاجات لا يزال مستمرًا، في انتظار ما ستسفر عنه التوصيات الجديدة. اقرأ أيضاً:
