أخبار مصر : ماسك سحري لتفتيح البشرة بعد المصيف في أسبوع
نافذة على العالم - بعد المصيف، البشرة غالبًا بتكون مجهدة من الشمس والمياه المالحة أو الكلور، وبتحتاج لترطيب وتفتيح لطيف يهدّئ الاحمرار ويرجع النضارة. إليك ماسك طبيعي فعال لتفتيح البشرة بعد المصيف:
- ماسك الزبادي والعسل والليمون (لتفتيح وترطيب البشرة)
المكونات:
ملعقة كبيرة زبادي
ملعقة صغيرة عسل نحل
نصف ملعقة صغيرة عصير ليمون (اختياري للبشرة غير الحساسة)
الطريقة:
1. اخلطي المكونات جيدًا.
2. ضعي الماسك على وجهك النظيف واتركيه لمدة 15 دقيقة.
3. اغسليه بماء فاتر ثم ماء بارد لغلق المسام.
4. رطّبي بشرتك بكريم مناسب.
- فوائد الماسك:
الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تقشير الجلد بلُطف وتفتيحه.
العسل مرطب طبيعي ومضاد للبكتيريا.
الليمون يساعد على التفتيح (لكن يُستخدم بحذر مع البشرة الحساسة).
نصائح إضافية بعد المصيف:
استخدمي كريم ترطيب يومي يحتوي على الألوفيرا أو فيتامين E.
اشربي مياه كتير لتعويض الجفاف.
تجنبي التعرض المباشر للشمس بدون واقي شمس.
استخدمي مقشر خفيف مرة أو مرتين أسبوعيًا لإزالة الجلد الميت.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الجمهورية
منذ 3 ساعات
- الجمهورية
إحذر إضافة الليمون على تلك المكونات
يُمكن أن ينمو بكتيريا ضارة تؤثر على صحة الأمعاء. 2-مشكلة الخيار وال ليمون يحتوي الخيار على مركب يُسمى أوكسيديز الأسکوربات، الذي يُدمر فيتامين C عند مزجه مع ال ليمون ، مما يبطل فائدته الصحية. كما أن هذا المزيج قد يسبب غازات وانتفاخات، خاصة لمن يعاني من حساسية المعدة، ويؤدي إلى عسر هضم. 3-تأثير ال ليمون على الطماطم يميل كل من ال ليمون والطماطم إلى أن يكونا حمضيَيْن، وعند تناولهما معًا بشكل كبير، قد يُسببان ارتجاعًا حمضيًا، يُفاقم التهاب المعدة، ويؤدي إلى ضعف امتصاص الكالسيوم على المدى الطويل، خاصة عند الأشخاص المعرَّضين لحرقة المعدة. 4-تفاعل ال ليمون مع الجزر يحوي الجزر مركبات مفيدة تُسمى فالكارينول وفالكارينديول، لكن عند تخزين الجزر المطبوخ مع ال ليمون كتخليل أو في طعام كالكاري، قد تتأكسد وتتغير كيميائيًا، مما يُمكن أن يُسبب تهيجًا للمعدة أو أن يصبح سامًا عند التعرض لفترات طويلة لبيئة حمضية. 5-مشاكل دمج ال ليمون مع البابايا البابايا وعصير ال ليمون غنيان بال إنزيمات التي تُساعد على هضم ال بروتين ، لكن مزجهما قد يعيق عملية الهضم لدى أصحاب المشاكل المعوية أو الحساسية، ويؤدي إلى إسهال وتقلصات وحموضة، كما قد يسبب تهيجًا لل بشرة في بعض الحالات. 6-الآثار السلبية على الشاي إضافة ال ليمون إلى الشاي الأسود تتفاعل مع التانينات، مما يقلل امتصاص الحديد ويزيد من خطر فقر الدم. كما أن حموضة ال ليمون قد تتفاعل مع الألومنيوم في أوعية التحضير، مما يُطلق مركبات ضارة إذا لم يتم التعامل معها بشكل سليم.
فيتو
منذ 3 ساعات
- فيتو
طريقة عمل الملوخية الخضراء، بكل أسرارها وبخطوات بسيطة
طريقة عمل الملوخية الخضراء، من الأكلات المصرية الشهيرة، وتعد الملوخية الخضراء من الخضروات عالية القيمة الغذائية، فهي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والتي تساعد على الهضم وتنظيم حركة الأمعاء، كما أنها تحتوي على ط فيتامين أ، وفيتامين ج، والحديد، والكالسيوم. وفي السطور التالية، نقدم طريقة عمل الملوخية الخضراء، بخطوات سهلة، والنتيجة مضمونة، والطعم شهي جدا. مكونات عمل الملوخية الخضراء حزمة ملوخية حوالي نصف كيلو كمية من المرقة أو الشوربة (دجاج أو لحم حسب الرغبة) راس ثوم مهروسة مقسمة إلى 3 أجزاء مكعب مرقة ملعقة كبيرة سكر ثمرة طماطم صغيرة جدا ومفرومة ملعقة كبيرة كسبرة ناشفة ملعقتين كبيرتين سمن الملوخية الخضراء خطوات عمل الملوخية الخضراء نقطف الملوخية الخضراء، ثم نغسلها جيدا، ونتركها حتى تجف. نطحنها جيدا، سواء في الكبة، او بالمخرطة، حتى تصبح ناعمة. نضع وعاء على النار، وبه ملعقة من السمن، نضيف عليها جزء من الثوم المهروس، ومكعب المرقة، ونشوحها حتى يصبح لون الثوم ذهبيا. نضيف المرقة، ونضيف لها الجزء الثاني من الثوم المهروس، وملعقة السكر وثمرة الطماطم المفرومة. بمجرد أن تغلي المرقة، نضيف الملوخية. بمجرد إضافة الملوخية، نقلب الخليط تقليبا مستمرا، حتى تتجانس الملوخية تماما مع الشوربة، ونتركها لتغلي دقيقتين فقط لا أكثر، ثم نرفعها بعيدا عن النار. في طاسة صغيرة، نضع الملعقة الثانية من السمن، مع الجزء الثالث والأخير من الثوم، مع ملعقة الكسبرة، ونشوحهم، حتى يصبح الثوم ذهبي اللون، ثم نضيفه على الملوخية مع التقليب، حتى يمتزجوا. وبألف هنا. نصائح لمزيد من الطعم المميز يمكنك إضافة اللحم المفروم أو الدجاج المقطع إلى الملوخية حسب الرغبة. إذا كنتِ ترغبين في الحصول على ملوخية خضراء اللون، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم إلى الملوخية بعد غسلها جيدًا. يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من عصير الليمون إلى الملوخية عند التقديم، مما يعطيها مذاقًا مميزًا. طريقة تخزين وتفريز الملوخية الخضراء وحتى توفري وقتك وجهدك، يمكنك شراء كمية من الملوخية الخضراء، وتفريزها، حتى تكون جاهزة عندك. وتقدم الشيف ريمو خبيرة الطهي، طريقة تخزين الملوخية الخضراء، بخطوات سهلة، ونتيجة مضمونها، تجعلها محفوظة لعام كامل. تخزين الملوخية الطريقة الأولى لتخزين الملوخية الخضراء تقطف الملوخية، وتغسل جيدا. وتوضع في أكياس، وتحفظ في الفريزر. قبل الطهي مباشرة نخرجها من الفريزر، وتضرب في محضرة الطعام وهي مجمدة فى بدون اى اضافات قبل طهيها مباشرة. الطريقة الثانية لتخزين الملوخية الخضراء تقطف الملوخية، وتغسل جيدا. تضرب في محضرة الطعام. في وعاء نمزج القليل من الماء مع عصير نصف ليمونة، وملعقة سكر، تذاب المكونات مع بعضها جيدا، ثم تضاف له الملوخية المفرومة، وتقلب جيدا. يتم تقسيمها في أكياس، وتحفظ في الفريزر. طريقة عمل الملوخية المجمدة طريقة عمل الملوخية المجمدة من الوصفات التي تخشى الكثير من ستات البيوت طهيها، خوفا من قوامها وطعمها، والكثيرات يفضلن عمل الملوخية الخضراء. ولكن يمكنك تعلم طريقة عمل الملوخية المجمدة بنتيجة لن تختلف عن الملوخية الخضراء على الإطلاق. وفي السطور التالية، نقدم طريقة عمل الملوخية المجمدة، بخطوات سهلة، والنتيجة مضمونة، والطعم شهي جدا. مكونات عمل الملوخية المجمدة: كيس ملوخية مجمدة كمية من المرقة أو الشوربة (دجاج أو لحم حسب الرغبة) راس ثوم مهروسة مقسمة إلى 3 أجزاء مكعب مرقة ملعقة كبيرة سكر ثمرة طماطم صغيرة جدا ومفرومة ملعقة كبيرة كسبرة ناشفة ملعقتين كبيرتين سمن طريقة عمل الملوخية المجمدة نضع وعاء على النار، وبه ملعقة من السمن، نضيف عليها جزء من الثوم المهروس، ومكعب المرقة، ونشوحها حتى يصبح لون الثوم ذهبيا. نضيف المرقة، ونضيف لها الجزء الثاني من الثوم المهروس، وملعقة السكر وثمرة الطماطم المفرومة. بمجرد أن تغلي المرقة، نضيف كيس الملوخية المجمدة ( يجب أن نتأكد أن الملوخية قد تخلصك تماما من تجميدها وأصبحت طرية تماما قبل إضافتها للمرق). بمجرد إضافة الملوخية، نقلب الخليط تقليبا مستمرا، حتى تتجانس الملوخية تماما مع الشوربة، ونتركها لتغلي دقيقتين فقط لا أكثر، ثم نرفعها بعيدا عن النار. في طاسة صغيرة، نضع الملعقة الثانية من السمن، مع الجزء الثالث والأخير من الثوم، مع ملعقة الكسبرة، ونشوحهم، حتى يصبح الثوم ذهبي اللون، ثم نضيفه على الملوخية مع التقليب، حتى يمتزجوا. وبألف هنا. طريقة عمل الملوخية الناشفة، الوصفة الأصلية الملوخية الناشفة طريقة عمل الملوخية الناشفة، من الطرق القديمة لعمل الملوخية، والتي تتوارثها الأجيال، وتعد طريقة عمل الملوخية الناشفة، من الوصفات سهلة التحضير، ويمكن تعلمها بكل سهولة. وفي السطور التالية، نستعرض طريقة عمل الملوخية الناشفة، على أصولها، بالطريقة الأصلية. مكونات عمل الملوخية الناشفة 2 كوب ملوخية ناشفة 2 ملعقة كبيرة ثوم مفروم 1 طماطم كبيرة مقطعة قطع صغيرة 2 ملعقة كبيرة سمن 1 مكعب مرق 1 ملعقة كبيرة كزبرة ناشفة 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود ملح حسب الرغبة طريقة التحضير: 1. اغسلي الملوخية الناشفة جيدًا ثم صفيها. 2. سخني السمن في قدر على نار متوسطة، ثم أضيفي الثوم وقلبي حتى يذبل. 3. أضيفي الطماطم وقلبي حتى تذبل. 4. أضيفي مرق الدجاج أو اللحم، والكزبرة، والفلفل الأسود، والملح. 5. اتركي الخليط يغلي لمدة 15 دقيقة. 6. أضيفي الملوخية وقلبي جيدًا. 7. غطي القدر واتركيه على نار هادئة لمدة 30 دقيقة، أو حتى تنضج الملوخية. 8. قدمي الملوخية ساخنة مع الأرز أو الخبز. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
نافذة على العالم
منذ 4 ساعات
- نافذة على العالم
صحة وطب : ماذا يحدث لجسمك عندما تبدأ يومك بكوب من ماء الليمون الدافئ؟
السبت 19 يوليو 2025 11:50 صباحاً نافذة على العالم - بدء يومك بكوب من ماء الليمون الدافئ عادة صحية ومنعشة، ويُحضّر ماء الليمون بخلط عصير الليمون الطازج مع الماء الدافئ، فهو غنى بمحتواه من فيتامين سى ومضادات الأكسدة، التي تُساعد على تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من العدوى والأمراض، كما يُساعد شرب ماء الليمون صباحًا على تعزيز عملية الأيض والهضم، مما يُسهّل على الجسم امتصاص العناصر الغذائية، ويساعد على طرد السموم ويحسّن مستويات الطاقة طوال اليوم، بالإضافة إلى ذلك، قد يُساعد ماء الليمون على إدارة الوزن من خلال الشعور بالشبع وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام، وفقًا لموقع "تايمز أوف انديا". فيما يلى.. 8 فوائد صحية لشرب ماء الليمون في الصباح: يرطب الجسم ويزيل السموم بعد نوم عميق، يستيقظ جسمك جافًا، ويساعد شرب ماء الليمون على تعويض السوائل المفقودة ويحافظ على ترطيب جسمك، حيث أن الترطيب الجيد يدعم الهضم، ويعزز صحة البشرة، ويرفع مستويات الطاقة بشكل عام. مصدر غني بفيتامين سي يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين سي، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على حماية خلاياك من التلف، وتدعم جهاز المناعة لديك، وتعزز صحة البشرة، وقد يساعد شرب ماء الليمون بانتظام على تقليل خطر الإصابة بالأمراض وتحسين قدرة جسمك على مكافحة العدوى. يساعد على الهضم يُحفّز ماء الليمون إنتاج العصارات الهضمية والصفراء، مما يُساعد جهازك الهضمي على العمل بكفاءة أكبر، وقد يُخفف أعراضًا مثل الانتفاخ وعسر الهضم، ويُعزز حركة الأمعاء المنتظمة. يدعم فقدان الوزن قد يُساعد شرب ماء الليمون على إنقاص الوزن من خلال تعزيز الشعور بالشبع، مما يُساعد على تقليل السعرات الحرارية المُتناولة، وتشير بعض الدراسات إلى أن البوليفينولات الموجودة في الليمون تُساعد على منع زيادة الوزن وتحسين عملية الأيض. يعزز إشراقة البشرة تساعد مضادات الأكسدة وفيتامين سي في ماء الليمون على مكافحة تلف البشرة الناتج عن الجذور الحرة، وعند تناوله بانتظام قد يقلل من ظهور التجاعيد والبقع والجفاف، ويعزز صحة البشرة ونضارتها. ينعش النفس يُساعد ماء الليمون على إنعاش أنفاسك من خلال تحييد الروائح الكريهة التي تُسببها البكتيريا في الفم، كما يُساعد على تخفيف آلام الأسنان والتهاب اللثة، ولكن توخى الحذر لأن الحمض في الليمون قد يُؤدي إلى تآكل مينا الأسنان عند الإفراط في تناوله، ولتقليل تلف مينا الأسنان، يُنصح بشرب ماء الليمون الدافئ باستخدام ماصة، ثم المضمضة بالماء العادي. يعزز مستويات الطاقة ويحسن المزاج إن بدء يومك بماء الليمون يُعزز مستويات الطاقة ويُحسّن المزاج بفضل مذاقه المنعش وقدرته على الحفاظ على ترطيب الجسم، كما تُعرف رائحة الليمون بقدرتها على تخفيف التوتر والقلق. يدعم صحة الكلى يزيد ماء الليمون من إنتاج البول ويساعد على الوقاية من حصوات الكلى عن طريق زيادة مستويات السترات في البول، مما يمنع تكوّن البلورات، كما يُساعد تناوله بانتظام على إزالة السموم من المسالك البولية وتعزيز صحة الكلى بشكل عام.
