أضرار الحبة السوداء المحتملة عديدة منها انخفاض ضغط الدم
الحبة السوداء هي بذور مستخرجة من زهرة نبات حبة البركة، التي تُعَدُّ من أهم النباتات الطبية لفوائدها العلاجية الكثيرة، ومع ذلك قد تسبب بعض التأثيرات غير المرغوب فيها. وفي الآتي نستعرض أضرار الحبة السوداء المحتملة، وبعض التحذيرات المتعلقة باستخدامها.
ما مضار الحبة السوداء الصحية؟
تُعتبر الحبة السوداء أو حبة البركة آمنة نسبياً عند تناولها بكميات صغيرة ولفترة زمنية قصيرة، لكن يمكن أن تتزايد مخاطرها وأضرارها عند تناولها بكميات كبيرة ولفترات زمنية طويلة، كما هو الأمر في حال تم تناول المكملات الغذائية التي تحتوي عليها كما ورد في موقع EverydayHealth. ولعل أبرز هذه المخاطر ما يلي:
انخفاض ضغط الدم: للحبة السوداء تأثير خافض لضغط الدم، حيث يُعَدُّ هذا التأثير من الأمور الإيجابية لدى مرضى الضغط، ولكن قد يكون الأمر في غاية الخطورة عندما يتم استخدامه من قبل المرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم أو المرضى الذين يستخدمون أدوية خافضة لضغط الدم.
انخفاض مستوى السكر في الدم: قد تساهم الحبة السوداء في علاج ارتفاع سكر الدم ، ولكن قد يكون هذا التأثير سلبياً في المرضى الذين يعانون من انخفاض سكر الدم أو مرضى السكري الذين يتناولون أدوية خافضة لسكر الدم، حيث يؤدي ذلك إلى هبوط حاد في سكر الدم.
اضطرابات في الجهاز الهضمي: نذكر من هذه الاضطرابات: الغثيان، الانتفاخ، الإمساك أو الإسهال، خاصة عند تناول الزيت بكميات كبيرة.
الحساسية: قد يعاني بعض الأشخاص من رد فعل تحسسي تجاه زيت الحبة السوداء، مثل الطفح الجلدي أو الحكة أو تورم الوجه أو صعوبة في التنفس.
تلف الأعضاء: ذكرت بعض المصادر العلمية أن الاستهلاك المفرط لحبة البركة أو زيتها قد يتسبب بتلف الكبد أو الكُلَى، ولكن لم يتم إثبات ذلك التأثير بشكل قاطع، ومع ذلك يُفضَّل عدم الإفراط في تناولها.
التداخلات الدوائية: تتميز الحبة السوداء باحتوائها على العديد من المكونات العلاجية التي قد تتعارض مع فاعلية بعض أنواع الأدوية، حيث يمكن أن يسبب الجمع بين استخدامها مع تلك الأدوية بحدوث أضرار غير مرجوة.
زيادة خطر النزيف: للحبة السوداء فاعلية مميعة للدم؛ لذا يمكن أن يؤدي استخدامها إلى زيادة احتمالية حدوث النزيف، وخاصة لدى المرضى الذين يعانون من اضطرابات نزف الدم.
نصائح مهمة لدى تناول الحبة السوداء
تناول الحبة السوداء بكميات معتدلة مثلاً ملعقة صغيرة يومياً.
استشارة الطبيب قبل استخدامها بانتظام، خصوصاً لمن يتناولون أدوية مزمنة.
استخدام زيت الحبة السوداء بحذر، ويفضل استخدامه خارجياً فقط وتحت إشراف مختص.
فوائد الحبة السوداء
للحبة السوداء فوائد لا تُعَدُّ ولا تُحصى، وبعد الاطلاع على المعلومات المتعلقة بأضرار حبة البركة، إليكم أبرز فوائدها كما جاء في موقع Healthline الطبي:
تنظيم مستوى ضغط وسكر الدم.
حماية الجهاز الهضمي.
تقوية جهاز المناعة.
محاربة الجراثيم.
المساهمة في علاج العديد من المشكلات الصحية مثل الربو ، وديدان الأمعاء وبعض الأمراض الجلدية كمرض الصدفية.
أشهر الأمراض التي تعالجها الحبة السوداء
تشير الدراسات إلى أن البذور السوداء قد تساعد في تقوية الجهاز المناعي، وتقليل ردود الفعل التحسسية من خلال العمل كمضاد للهيستامين، عندما تؤخذ البذور السوداء عن طريق الفم بكميات صغيرة مثل توابل الطعام؛ فهي تكون آمنة بالنسبة لمعظم الناس. أما زيت الحبة السوداء ومستخلص الحبة السوداء فهما آمنان عند استخدامهما بكميات مسموح بها طبياً وعلى المدى القصير. علماً أنه يمكن للبذور السوداء أن تسبب طفحاً جلدياً عند تطبيقها على الجلد؛ لذلك تُفضَّل استشارة الطبيب أولاً.
إليك فوائد الحبة السوداء لبعض الحالات المريضية:
مرض الربو: تشير الأبحاث إلى أن تناول بذور الحبة السوداء يحسن بشكل كبير وظيفة الرئة لدى الأشخاص الذين يعانون من الربو، وعلى الرغم من ذلك، لا تُغني الحبة السوداء عن استخدام الأدوية العلاجية؛ فهي عامل مساعد ليس إلا.
التهاب الأنف التحسسي: تشير البحوث إلى أن تناول أي منتج يجمع بين زيت الحبة السوداء وفيتامين إي E والبيوتين كل يوم؛ قد يخفف من حدة أعراض التهاب الأنف التحسسي.
الأكزيما الجلدية: تشير الأبحاث إلى أن تناول منتجات تحتوي على زيت بذرة حبة البركة يحسن بشكل كبير أعراض الأكزيما ويعمل على تهدئة حكة الجلد والالتهاب.
ارتفاع الكوليسترول في الدم: إن الدراسات المتعلقة بفاعلية البذور السوداء لعلاج ارتفاع الكوليسترول في الدم متفاوتة، وتشير بعض البحوث أن تناول غرام واحد مرتين يومياً قبل وجبات الطعام لمدة 4 أسابيع يقلل من نسبة الكوليسترول.
ارتفاع ضغط الدم: تشير الأبحاث أيضاً إلى أن تناول مستخلص البذور السوداء مرتين يومياً لمدة 8 أسابيع قد يؤدي إلى تحسن طفيف في ضغط الدم لدى بعض الأشخاص.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الرجل
منذ 2 ساعات
- الرجل
هل تصبح ستيفيا سلاحًا طبيعيًا ضد سرطان البنكرياس؟.. دراسة جديدة تكشف
في اكتشاف علمي يعزز الآمال في معركة العالم ضد أحد أكثر أنواع السرطان فتكًا، كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة هيروشيما اليابانية عن إمكانات علاجية واعدة لمستخلص أوراق نبات ستيفيا، عند تخميره باستخدام بكتيريا معزولة من أوراق الموز. ووفقًا للنتائج التي نُشرت في مجلة International Journal of Molecular Sciences، فقد أظهر المستخلص فعالية كبيرة في القضاء على خلايا سرطان البنكرياس من دون أن يؤذي الخلايا السليمة، مما يفتح الباب لتطوير علاج طبيعي وأكثر أمانًا من العلاجات الكيميائية التقليدية. علاج جديد لـ سرطان البنكرياس البروفسور المشارك في قسم علوم البروبيوتيك للطب الوقائي في جامعة هيروشيما، ناراندالاي دانشيتسودول، أوضح أن معدلات الإصابة والوفيات بسرطان البنكرياس لا تزال في ارتفاع عالميًا، حيث لا تتجاوز نسبة البقاء على قيد الحياة خمس سنوات نسبة 10%، مشددًا على الحاجة الملحّة لاكتشاف مركّبات جديدة وأكثر فعالية. وفي هذا السياق، يبرز التحوّل الحيوي الميكروبي كمفتاح لتفعيل الخصائص العلاجية الكامنة في النباتات الطبية. إذ خلُصت الدراسة إلى أن تخمير مستخلص ستيفيا يُنتج مركّبات نشطة بيولوجيًا قادرة على قتل الخلايا السرطانية بشكل فعّال. وأجرى الفريق مقارنة بين تأثير مستخلص ستيفيا المُخمّر باستخدام سلالة بكتيرية تعرف اختصارًا بـ FSLE، وتأثير المستخلص غير المُخمّر على خلايا سرطان البنكرياس من نوع PANC-1، وخلايا الكلى السليمة من نوع HEK-293. وأظهرت النتائج أن المستخلص المُخمّر يتمتع بسُميّة خليوية عالية تجاه الخلايا السرطانية، بينما حافظ على درجة أمان جيدة تجاه الخلايا السليمة حتى عند أعلى تركيز مُستخدم. ومن جانبه، أشار البروفيسور ماسانوري سوجياما، رئيس الفريق البحثي، إلى أن مختبره قام بعزل أكثر من 1300 سلالة من بكتيريا حمض اللاكتيك من مصادر نباتية مختلفة، وقيّم تأثيرها الصحي. وأكد سوجياما أن الدراسة الحالية تسعى لتحديد المركّبات الأساسية التي تُعزز النشاط الحيوي، مما قد يُسهم في رفع كفاءة الأدوية العشبية في الوقاية من السرطان وعلاجه، لا سيّما عند دمجها مع البروبيوتيك الطبيعي. اقرأ أيضًا: اكتشاف واعد لمرضى سرطان البنكرياس وتُشير هذه النتائج إلى إمكان تطوير علاج جديد من ستيفيا، نبات يُستخدم تقليديًا كمُحلٍّ طبيعي، ليُصبح لاحقًا جزءًا من المعركة ضد أحد أخطر أنواع السرطان، ويُتوقع أن تُمهّد هذه الدراسة الطريق لأبحاث إضافية تُعمّق فهم آلية التخمير الميكروبي وأثره في تعزيز الفاعلية الدوائية للنباتات الطبية.
الشرق الأوسط
منذ 3 ساعات
- الشرق الأوسط
كم من الوقت يبقى السكر في الجسم؟
قال موقع «فيري ويل هيلث» إن السكر، أو الجلوكوز، يُعد مصدراً رئيسياً للطاقة في الجسم، ولكن الإفراط في تناوله قد يُسبب آثاراً صحية سلبية. ويبدأ السكر في دخول مجرى الدم خلال دقائق من تناوله، وعادةً ما يختفي من جسمك خلال ساعتين إلى ثلاث ساعات، مع أن التوقيت الدقيق يختلف من شخص لآخر، ويعتمد على عدة عوامل. عند تناول أي مشروب يحتوي على السكر، يبدأ جهازك الهضمي بالعمل بسرعة، حيث تتحلل الكربوهيدرات إلى سكر بسيط يُسمى الجلوكوز في الأمعاء الدقيقة، ثم يُمتص الجلوكوز في مجرى الدم. وتبدأ مستويات السكر في الدم بالارتفاع، مما يُحفّز البنكرياس على إفراز الإنسولين ويساعد الإنسولين على نقل الجلوكوز من الدم إلى الخلايا، حيث يُستخدم للحصول على الطاقة أو يُخزن للاستخدام لاحقاً. وتعتمد سرعة دخول السكر إلى مجرى الدم على نوع السكر ومصدره الغذائي. وعلى سبيل المثال، تُهضم السكريات البسيطة الموجودة في الحلوى أو المشروبات الغازية بسرعة، وقد تُسبب ارتفاعاً حاداً في سكر الدم خلال 15 إلى 30 دقيقة. جهاز قياس مستوى السكر بالقرب من أنواع الغذاء الصحي (غيتي) بالمقارنة، تُهضم الكربوهيدرات أو السكريات الموجودة في الأطعمة الكاملة، مثل الحبوب الكاملة أو منتجات الألبان، ببطء أكبر، نظراً لاحتوائها على الألياف أو البروتين، مما يؤدي إلى ارتفاع تدريجي في مستويات سكر الدم. بالنسبة للشخص السليم: تبدأ مستويات سكر الدم بالارتفاع خلال دقائق من تناول الطعام، وعادةً ما تبلغ ذروتها بعد نحو 60 دقيقة، ثم يبدأ الجسم في خفض مستوياته، وعادةً ما يعود إلى مستواه الطبيعي خلال ساعتين إلى ثلاث ساعات بعد تناول الطعام. قد تستغرق هذه العملية وقتاً أطول، إذا تناولت وجبة كبيرة غنية بالكربوهيدرات، خاصةً إذا كانت مكونة من كربوهيدرات مُكررة أو سكريات مُضافة. إذا كنت تُعاني من مقاومة الإنسولين، أو مُقدمات السكري، أو داء السكري، فقد لا يُعالج جسمك السكر بكفاءة. قد يؤدي هذا إلى ارتفاع مُستمر في مستويات سكر الدم قد يستمر لعدة ساعات أو أكثر. ولدى بعض مرضى السكري، قد يستغرق الأمر وقتاً أطول حتى يعود مستوى السكر في الدم إلى طبيعته، وذلك حسب نوع وكمية الطعام المتناول، والأدوية، وعوامل صحية أخرى. وبعد أن يُساعد الإنسولين على إخراج الجلوكوز من مجرى الدم، يستخدمه الجسم في وظائف مختلفة، حسب احتياجاته، بمجرد دخول الجلوكوز إلى خلاياك، يُستخدم إما فوراً للحصول على الطاقة أو يُخزَّن لاستخدامه لاحقاً، ويتم تخزين بعضه في الكبد والعضلات على شكل جليكوجين. إذا امتلأت مخازن الجليكوجين ولم تكن تحرق الطاقة من خلال النشاط البدني، فقد يُخزَّن السكر الزائد على شكل دهون. ولهذا السبب، يُمكن أن يُسهم تناول كميات كبيرة من السكر بشكل متكرر في زيادة الوزن ومشاكل التمثيل الغذائي مع مرور الوقت. هناك عدة عوامل تؤثر على سرعة معالجة الجسم للسكر، مثل تركيبة الوجبات: تُبطئ الوجبات الغنية بالألياف أو الدهون أو البروتين امتصاص السكر، مما يؤدي إلى ارتفاع وانخفاض أبطأ في مستويات السكر في الدم. النشاط البدني: يُساعد تحريك الجسم على استهلاك الجلوكوز بكفاءة أكبر، مما يُخفض مستويات السكر في الدم بشكل أسرع. العمر والوزن: قد يكون لدى كبار السن أو من يعانون من زيادة الوزن أو السمنة استجابة أيضية أبطأ للسكر، أو يكونون أكثر مقاومة للإنسولين. التوتر والنوم: يُمكن أن تُؤثر قلة النوم أو ارتفاع مستويات التوتر على كيفية تعامل الجسم مع السكر، مما يُبقي مستوياته مرتفعة لفترة أطول. تشير الدراسات إلى أن إهمال تناول وجبة الإفطار أو الغداء أو العشاء يؤثر في توازن السكر في الدم والهرمونات المسؤولة عن الشهيّة والطاقة العامة (رويترز) هناك اعتقاد شائع بأنه يُمكن التخلص من السكر عن طريق شرب الماء، أو من خلال إزالة السموم. في حين أن الحفاظ على رطوبة الجسم يدعم وظائف الكلى السليمة والصحة العامة، إلا أنه لا يزيل السكر من مجرى الدم فوراً. يحتاج الجسم إلى وقت لمعالجة السكر بشكل طبيعي من خلال الإنسولين وامتصاصه من الخلايا. ومع ذلك، فإن شرب الماء، وممارسة الرياضة، وتناول وجبات متوازنة، كلها عوامل تدعم جهود جسمك لتنظيم سكر الدم بشكل أكثر فعالية. كما يمكن أن تساعد هذه العادات في منع بقاء السكر في جسمك لفترة طويلة. إذا كنت تحاول موازنة مستويات السكر في الدم، ومنع ارتفاعها المفاجئ، وتقليل مدة بقاء السكر في جسمك، فإليك بعض النصائح المفيدة: تناول وجبات متوازنة: تناول الكربوهيدرات مع البروتين والألياف و/ أو الدهون الصحية لإبطاء عملية الهضم وامتصاص السكر. حافظ على نشاطك: المشي لمدة 10 دقائق بعد تناول الطعام يساعد العضلات على امتصاص الجلوكوز بشكل أسرع. تجنب المشروبات السكرية: يُمتص السكر الموجود في الصودا أو العصير بسرعة، مما يسبب ارتفاعاً حاداً في نسبة السكر في الدم. راقب أحجام الوجبات: حتى الكربوهيدرات الصحية يمكن أن ترفع مستويات السكر في الدم إذا تم تناولها بكميات كبيرة. راقب استجابتك الفردية: إذا كنت تعاني من داء السكري أو أي مشاكل أخرى تتعلق بسكر الدم، فتحقق من مستوياتك لمعرفة كيفية تأثير الأطعمة المختلفة عليك.
الرياض
منذ 3 ساعات
- الرياض
47 ألف بلاغ إسعافي بالشرقية في النصف الأول للعام 2025م
تلقت هيئة الهلال الأحمر السعودي بالمنطقة الشرقية خلال النصف الأول من العام 2025م عبر مركز الترحيل الطبي والحالات الإسعافية (195609) مكالمات واردة متنوعة، منها (47212) بلاغًا إسعافيًا لحالات تصنفها الهيئة حالات طارئة يستوجب تقديم الخدمة الإسعافية لها، فيما بلغت حصيلة تطبيق "أسعفني" (1856) بلاغًا إسعافيًا. وأوضحت الهيئة بالمنطقة الشرقية أن الحالات الإسعافية التي تم التعامل معها خلال النصف الأول من العام 2025م بلغت (51491) حالة إسعافية، قُدمت الخدمة الطبية الإسعافية لـ(34760) حالة ونقلها للمستشفيات بالمنطقة الشرقية، بينما قُدمت الخدمة الطبية الإسعافية لـ(16731) حالة بالموقع ولم تستدعي النقل للمستشفيات، وجرى التعامل مع هذه الحالات الإسعافية من خلال طواقم طبية متخصصة ومدربة في التعامل مع مختلف الحالات الطارئة وبتجهيزات طبية حديثة متوفرة في مركبات الإسعاف. وأشارت إلى أن عدد الحالات الناتجة عن الحوادث خلال الفترة المذكورة بلغت (12163) حالة إسعافية، بينما بلغت الحالات المرضية (39325) حالة إسعافية. وبينت الهيئة أن أعلى ثلاث حالات إسعافية قدمت لها الخدمة الإسعافية في النصف الأول من العام 2025م كانت أولاً لحالات أشخاص مرضى بعدد (11676) حالة إسعافية، وثانيًا لحالات ناتجة عن تصادم مروري بعدد (9692) حالة إسعافية، وثالثًا لحالات الغياب عن الوعي والإغماء بعدد (5450) حالة إسعافية. وتدعو الهيئة المواطنين والمقيمين إلى التعاون مع الطواقم الإسعافية وإفساح الطريق لهم وقت الطوارئ وعدم التجمهر عند الحوادث حتى لا يُسببوا إعاقة عمل المسعفين عند تقديم الخدمة الطبية الإسعافية.
