أحدث الأخبار مع #بحمضالريسينوليك،

24 القاهرة

كيف يعمل زيت الخروع النباتي كأفضل ملين طبيعي لعلاج الإمساك؟

يمكن لزيت الخروع أن يعمل كملين منشط لتخفيف الإمساك ، فهو علاج طبيعي نباتي ينشط حركة الأمعاء، إلا أن له آثارًا جانبية خطيرة، ويسبب زيت الخروع انقباضات تعمل على تحريك البراز عبر القولون، م ما يؤدي إلى حركة أمعاء سلسة، ويعد الإمساك من أكثر الحالات شيوعًا بين الناس من جميع الأعمار، ويعود ذلك إلى عوامل مختلفة، و بالإضافة إلى تناول الأدوية، يمكن تجربة بعض الطرق الطبيعية للتخلص منه، بما في ذلك استخدام زيت نباتي يوفر راحة فورية، وزيت الخروع ملين منشط يخفف الحالة بشكل طبيعي، وفقا لما نشر في صحيفة تايمز ناو. وبحسب الخبراء، يحدث الإمساك عندما تصبح حركة الأمعاء نادرة أو صعبة الإخراج، وغالبًا ما يكون مصحوبًا ببراز صلب وجاف وشعور بعدم اكتمال إفراغ البراز، في حين أن معظم الحالات مؤقتة وغير خطيرة، إلا أن الإمساك المزمن أو الشديد يشير إلى مشكلة طبية كامنة وقد يتطلب عناية طبية. كيف يعمل زيت الخروع على تعزيز حركة الأمعاء؟ وزيت الخروع سائل كثيف يستخرج من بذور نبات الخروع، وهو غني بمركب يعرف بحمض الريسينوليك، الذي يحفز انقباضات قوية في العضلات الملساء للأمعاء، وإن هذه الانقباضات تحرك البراز عبر القولون، مما يؤدي إلى حركة سلسة للأمعاء، وبخلاف الملينات الأخرى الغنية بالألياف التي تزيد من حجم البراز، يسرع زيت الخروع حركة الفضلات عبر الجهاز الهضمي بفضل تأثيره كمنشط، كما يضيف سائلًا إلى الأمعاء، مما يساعد على تليين البراز وتسهيل خروجه، ومع ذلك ينصح الأطباء دائمًا باستخدام زيت الخروع تحت الإشراف. كيفية استخدام زيت الخروع لعلاج الإمساك من السهل العثور على زيت الخروع، وهو متوفر بدون وصفة طبية على شكل سائل وكبسولات، وتشمل الجرعة المناسبة من زيت الخروع السائل ما يلي: البالغون، يتم تناول ملعقة أو ملعقتين كبيرتين مرة واحدة يوميًا. الأطفال من عمر 2 إلى 12 سنة، من ملعقة إلى ثلاث ملاعق صغيرة في جرعة واحدة يوميًا. الأطفال أقل من سنتين، لا ينبغي إعطاء زيت الخروع للأطفال الصغار. وينصح الأطباء بتناول زيت الخروع على معدة فارغة ليمر عبر الجهاز الهضمي ويبدأ مفعوله فورًا، ومع أن قوامه قد يكون غير مستساغ وكثيفًا جدًا، احرص على تناوله مع عصير البرتقال أو أي مشروب آخر خفيف النكهة لإخفاء الطعم الأصلي، ويتداخل زيت الخروع أيضًا مع امتصاص الأدوية الأخرى، لذا يُنصح بتناوله دائمًا قبل أو بعد ساعتين على الأقل من تناول أي دواء، ومع ذلك ينصح باستخدام زيت الخروع فقط لعلاج الإمساك قصير الأمد والمتقطع، لأن الإفراط في استخدامه قد يسبب خللًا في وظيفة الأمعاء الطبيعية ويؤدي إلى الإدمان. الآثار الجانبية ومخاطر زيت الخروع الانتفاخ إسهال الغثيان والقيء تقلصات وألم في المعدة باحثون يحددون مشروب شائع يخفف الإمساك| دراسة الصحة تقدم نصائح لتجنب الإمساك خلال عيد الأضحى: اشرب الماء ولا تُفرط في تناول الكحك