"تظهر قبل أسبوع".. علامات تحذيرية تشير إلى إصابتك بقاتل صامت

يعتقد معظمنا إننا على دراية بعلامات للسكتة الدماغية، ولكن تشير الأبحاث إلى إن الأعراض التحذيرية قد تظهر لمدة تصل إلى أسبوع قبل حدوثها فعليًا.
والسكتة الدماغية هي نوبة دماغية تهدد الحياة، وتحدث عندما ينقطع إمداد الدم عن جزء من الدماغ، واكتشف بحث سابق نُشر في The Lancet يمكن الوقاية منها بنسبة تصل إلى 90٪، إذن ما هي بعض علامات التحذير التي يجب البحث عنها؟ هذا ما نوضحه وفقا لصحيفة "ذا صن البريطانية".
السكتة الدماغية الصغيرة أو TIA:
تحدث السكتة الدماغية الصغيرة أو النوبة الإقفارية العابرة (TIA) عند انسداد أحد الأوعية الدموية مؤقتًا، ويمكن إن تختفي الأعراض في غضون دقائق مع عودة تدفق الدم وقد لا يكون هناك الكثير من الضرر الدائم لخلايا الدماغ.
وتشمل الأعراض عادة التنميل والوخز في جانب واحد من الجسم، ومع ذلك، تكون النوبة الإقفارية العابرة علامة على اقتراب حدوث سكتة دماغية أكثر خطورة، لذلك من المهم التعامل معها بجدية وطلب المساعدة، حتى لو اختفت الأعراض من تلقاء نفسها.
الهذيان المفاجئ:
أبلغ بعض الأشخاص عن هذيان مفاجئ قبل أسابيع من إصابتهم بسكتة دماغية، وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة الأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب.
وغالبًا ما يؤدي الهذيان المفاجئ أو الارتباك إلى عدم قدرة المصابين على التفكير أو التحدث بوضوح، لذا إذا كنت تعتقد إن شخصا ما يعاني من هذا المرض، يجب سؤاله عن اسمه وعمره وتاريخ اليوم، وإذا كان غير متأكد أو لا يستطيع الرد عليك، فربما يحتاج إلى مساعدة طبية.
ما أعراض السكتة الدماغية أثناء حدوثها؟
F = تدلى الوجه: إذا سقط جانب واحد من وجه الشخص أو خدره، فاطلب منه أن يبتسم، إذا كان غير متساو فعليك طلب المساعدة من الطبيب.
أ = ضعف الذراع: إذا كانت إحدى الذراعين ضعيفة أو مخدرة فعليك إن تطلب من الشخص رفع كلتا ذراعيه، وإذا انزلقت إحدى الذراعين إلى أسفل، فيجب استشارة الطبيب فورا.
S = صعوبة الكلام: إذا كان حديث الشخص مشوشًا، فقد يكون هذا علامة على وجود سكتة دماغية.
تحدث السكتة الدماغية الإقفارية، وهي الشكل الأكثر شيوعًا للحالة، عندما تمنع الجلطة الدموية تدفق الدم والأكسجين إلى الدماغ، ويتم هذا عادةً بسبب تضيق الشرايين بمرور الوقت.
وفي حين إن الشرايين تضيق بشكل طبيعي مع تقدم العمر، إلا إن هناك عوامل أخرى بعضها يمكن الوقاية منه تسرع العملية وتشمل:
التدخين.
السمنة.
شرب الكثير من الكحول.
ضغط دم مرتفع.
ارتفاع مستويات الكوليسترول.
الإصابة بمرض السكري.
كما تحدث السكتة الدماغية النزفية الأقل شيوعًا بسبب النزيف في الدماغ أو حوله، والذي ينتج عادةً عن ارتفاع ضغط الدم، ولكن في كثير من الأحيان يجب منع أو التوقف عن العوامل التي تسهم في ارتفاع ضغط الدم مثل:
زيادة الوزن أو السمنة
شرب الكثير من الكحول
التدخين
عدم ممارسة الرياضة
الإجهاد، والذي يسبب ارتفاعًا مؤقتًا في ضغط الدم

Try Our AI Features

Explore what Daily8 AI can do for you:

Learn with AIFact CheckingText to SpeechAI Summary

Related Articles

Masress

5 hours ago

• Masress

5 فوائد صحية مذهلة للعنب.. (تعرف عليها)

يُعد العنب من أكثر الفواكه الصيفية شعبية وانتشارًا، ليس فقط لمذاقه الحلو والمنعش، بل لما يحتويه من عناصر غذائية هامة تعزز صحة الجسم، سواء كنت تتناوله كوجبة خفيفة أو تُضيفه للعصائر والسلطات، فالعنب يحمل في حباته الصغيرة كنوزًا غذائية لا تُقدر بثمن. ووفقًا لموقع «ويب طب»، إليك فوائد صحية للعنب تجعلك لا تتردد في إضافته إلى نظامك الغذائي، كالتالي:1- غني بمضادات الأكسدةالعنب، وخصوصًا الأحمر والأسود منه، يحتوي على مركبات قوية مثل «الريسفيراترول» التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة، مما يُقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة كأمراض القلب والسرطان.2- يعزز صحة القلبيُساعد العنب في تقليل ضغط الدم وتحسين مستويات الكوليسترول الجيد، بفضل احتوائه على البوتاسيوم ومضادات الأكسدة، ما يُقلل من احتمالية الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب.3- يدعم صحة الجهاز الهضميالعنب مصدر جيد للألياف، مما يُعزز حركة الأمعاء ويُساعد على الوقاية من الإمساك، كما أن محتواه العالي من الماء يُساهم في ترطيب الجهاز الهضمي وتحسين الهضم.4- مفيد لصحة العينيحتوي العنب على مركبات «اللوتين» و«الزياكسانثين» التي تُساهم في حماية شبكية العين من التلف الناتج عن التقدم في العمر، وتقلل من خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالشيخوخة.5- يعزز ترطيب الجسم والمناعةبفضل محتواه العالي من الماء والفيتامينات (مثل C وK)، يُعد العنب خيارًا ممتازًا لتعزيز المناعة ومكافحة الجفاف، خاصة في فصل الصيف.

Maspero

6 hours ago

• Maspero

الغذاء والماء والنوم.. ثلاثية الجمال لبشرة شابة ومشرقة

قالت الدكتورة أغاريد الجمال استشارية الأمراض الجلدية بمستشفيات جامعة عين شمس ورئيس المؤسسة العربية الإفريقية لعلاج الصدفية والأمراض الجلدية، إن هناك العديد من العادات التي يجب اتباعها من أجل الحفاظ على نضارة الجلد؛ ومنها الغذاء الصحي والذي يرتبط ارتباطا وثيقا بصحة ونضارة الجلد باعتباره عضو من أعضاء جسم الإنسان مثله في ذلك مثل القلب، والكبد، موجهة بضرورة الحرص على تناول الفاكهة والخضروات الطازجة، فضلا عن أهمية تناول طبق السلاطة الخضراء بجانب وجبة الغذاء لغناه بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة. وتابعت د. أغاريد الجمال من خلال حديثها لبرنامج (حكيم الشرق) أن السر في تأثير طبق السلاطة على نضارة البشرة يكمن في أن الخضروات الطازجة بألوانها المختلفة؛ مثل الخيار والطماطم والفلفل بألوانه تحتوي على مضادات الأكسدة، ومنها مادة تسمى (الفلافونويد) وهي عبارة عن مركبات نباتية قوية مضادة للأكسدة تساهم في نضارة الجلد، وتعمل على الحصول على بشرة شابة من خلال تحييد الجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا وتسارع شيخوخة الجلد، كما أنها تمنع الدهون من التراكم على البشرة؛ لا سيما الأشخاص الذين لديهم قابلية لظهور حب الشباب، مشددة على أهمية الالتزام بتناول غذاء صحي ومفيد وخالي من المقليات والدهون المشبعة، فضلا عن أهمية الابتعاد عن ما يسمى (الفاست فوود) لما له من آثار سلبية للغاية على صحة الجلد والبشرة والجسم بوجه عام. وأوضحت أن من العادات السليمة التي يجب اتباعها والتي تحافظ على نضارة الجلد بشكل كبير الالتزام بتناول من ٢ إلى ٣ لترات من الماء يوميا؛ نظرا لأن تناول السوائل باستمرار يساعد على تجديد خلايا البشرة وإعادة إفراز الكولاجين، مشيرة إلى أنه من الأفضل أن تكون كل الكمية مياه طبيعية فقط، لكن يمكن أن يتخللها العصائر الطبيعية، أو السوائل، والمشروبات الصحية مثل الشاي الأخضر، محذرة من أضرار تناول المياه الغازية على البشرة. ووجهت بضرورة أخذ قسط وافر من النوم لا يقل عن ٥ أو ٦ ساعات يوميا، مشددة على أهمية ممارسة الرياضة بشكل يومي؛ لا سيما رياضة المشي والتي تساعد في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم ومفيدة للغاية لصحة القلب، لافتة إلى أن اتباع كل هذه العادات يعد روشتة للوقاية من كل الأمراض ولها تأثير إيجابي ليس على صحة ونضارة الجلد فقط، بل على صحة الإنسان بوجه عام. وفي نهاية حديثها حذرت د. أغاريد الجمال من الإفراط في استخدام أدوات التجميل منعا من زيادة مشكلات البشرة والتأثير سلبا عليها، فضلا عن التعرض لانسداد مسام الجلد ومنع إفراز الكولاجين؛ الأمر الذي يعجل من ظهور تجاعيد البشرة بشكل أسرع، موجهة بضرورة السماح للجلد بالتنفس باعتباره عضو من أعضاء الجسم. برنامج (حكيم الشرق) يذاع على موجات إذاعة الشرق الأوسط يوميا الساعة ٣ وخمس دقائق عصرا. تقديم أحمد إبراهيم.

Masrawy

8 hours ago

• Masrawy

محاربة السكر وأمراض القلب.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول ملعقة زيت زيتون صباحا؟

كتب – سيد متولي اكتسب زيت الزيتون شعبية واسعة حول العالم في السنوات الأخيرة، وهو مكوّنٌ رئيسيٌّ في النظام الغذائي المتوسطي، المعروف بفوائده للقلب والأوعية الدموية. وبحسب موقع هيلث، فإن زيت الزيتون غني بالمغذيات الدقيقة والأحماض الدهنية والفيتامينات، لكن ماذا يحدث لجسمك عند تناول ملعقة واحدة فقط من زيت الزيتون كل صباح على معدة فارغة؟. إنقاص الوزن زيت الزيتون غني بالأحماض الدهنية، وهي من أكثر أنواع الدهون الصحية التي تمنحك شعورًا بالشبع، لحياة صحية، استبدل الزبدة بزيت الزيتون. يحمي القلب هناك نوعان من الكوليسترول: LDL (الضار) وHDL (الجيد). زيت الزيتون غني بالدهون الصحية للقلب، ما يساعد على زيادة مستوى الكوليسترول الجيد في الجسم. إزالة السموم من الكبد زيت الزيتون هو الأفضل لتنظيف أجسامنا الداخلية وتخليص الكبد من السموم، امزج ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع عصير ثلث ملعقة صغيرة من الليمون في كوب، وتناوله على معدة فارغة. يقلل الالتهاب يعمل زيت الزيتون كالإيبوبروفين لتخفيف الالتهاب في أي جزء من الجسم، ووفقًا لعدة أبحاث، فإن تناول 3-4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون يُحدث فرقًا كبيرًا كعلاج طبيعي للالتهابات. يحسن الجهاز المناعي زيت الزيتون غني بالأحماض الدهنية التي تساعد على تقوية جهاز المناعة، وتحمي الجسم من أمراض المناعة الذاتية (وهي أمراض يهاجم فيها جهاز المناعة الخلايا السليمة). تحسين صحة الثديين سيساعدكِ زيت الزيتون على تكبير حجم ثدييكِ أو جعلهما مشدودين أكثر، دلكي ثدييكِ بحركات دائرية لمدة 10-15 دقيقة، بدءًا من الخارج ثم إلى الداخل، سيساعد ذلك على تسريع تدفق الدم، وسيكتسب ثدييكِ مرونةً في غضون 30 يومًا فقط. يحمي الدماغ يُساعد زيت الزيتون الدماغ على امتصاص الأكسجين، ويقي من الأمراض النفسية كالزهايمر، كما أنه يُحسّن الذاكرة ويُقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب. يتحكم في مستويات السكر في الدم زيت الزيتون غني بالعناصر الغذائية والأحماض الدهنية التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول والسكر في الدم، وهو مفيد جدًا لصحة القلب والأوعية الدموية ومرض السكري. يعالج القولون يحمي زيت الزيتون الخلايا من التلف الذي يؤدي إلى السرطان، كما يُحسّن وظائف القولون. بعد تصدرها التريند.. 25 صورة ومعلومات عن لي لي أحمد حلمي