أحدث الأخبار مع #Express
ليبانون 24
٢٤-٠٣-٢٠٢٥
- سياسة
- ليبانون 24
بعد تراجع نفوذ "حزب الله" و"حماس".. صحيفة بريطانية تكشف: هكذا تتحرك إيران لتسليح الحوثيين
ذكرت صحيفة "Express" البريطانية أن "العالم يشهد على الحرب الباردة بالوكالة بين الولايات المتحدة وإيران، التي بدأت بالفعل بالسيطرة على أحد أهم طرق الشحن في العالم. ومع اقتراب نهاية كل من حماس وحزب الله، أصبحت جماعة أنصار الله في اليمن، المعروفة باسم الحوثيين، تمثل الآن آخر سلاح فعال لطهران ضد سياسة "الضغط الأقصى" التي ينتهجها الرئيس دونالد ترامب. ونفى المرشد الأعلى الإيراني على خامنئي بشدة أن يكون الحوثيون يعملون كوكيل لإيران بعد الغارات الجوية الأميركية التي شُنت نهاية الأسبوع الماضي. لكن المعلومات الاستخباراتية من جماعة مجاهدي خلق - المجلس الوطني للمقاومة الإيرانية المعارضة داخل إيران تُظهر أن هذا الكلام بعيد كل البعد عن الحقيقة. ويمتلك الحوثيون الآن ترسانة متطورة من الصواريخ الباليستية وصواريخ كروز المضادة للسفن الأسرع من الصوت، وطائرات كاميكازي من دون طيار جوية وبحرية، وأنظمة توجيه". وبحسب الصحيفة، "إن منظمة الصناعات الجوية والفضائية الإيرانية، التابعة للحرس الثوري الإيراني، هي من تصنّع هذه الصواريخ. وتُسلّم الأسلحة إلى دول الخليج العربي بحرًا لنقلها برًا إلى اليمن. ومن بين الطرق المتبعة إخفاء هذه الأسلحة في مصدات سفن عملاقة مزودة بأجهزة إرسال إشارات تحديد المواقع العالمية، ثم يتم إلقاؤها في أعالي البحار، حيث تنتشلها سفن أخرى وتنقلها إلى وجهتها. ويُنسّق هذا البرنامج الشامل للمساعدة التقنية والعسكرية العميد عبد الرضا شهلائي من الحرس الثوري الإيراني. وكان شهلاني، البالغ من العمر 65 عامًا، أحد تلاميذ قائد قوات فيلق القدس قاسم سليماني الذي اغتاله ترامب عام 2020. وكان مسؤولًا عن هجمات إرهابية ضد القوات الأميركية في العراق، ونسّق مؤامرةً أُحبطت لاغتيال السفير السعودي في واشنطن عادل الجبير، وهناك حاليًا مكافأة قدرها 12 مليون جنيه إسترليني لمن يدلي بمعلومات عنه. وبعد أن نجا بأعجوبة من الموت على يد ترامب عام 2020، أصبحت حربه شخصية". وتابعت الصحيفة، "يتمركز شهلائي في مقر فيلق القدس في طهران، ويدعمه حشد من الألوية، من بينهم العميد إسماعيل قاآني، القائد العام لفيلق القدس التابع للحرس الثوري الإيراني، ونائبه العميد محمد رضا فلاح زاده، الذي قاد سابقًا قوات الحرس الثوري الإيراني في سوريا. ويتولى ضابطٌ أدنى رتبةً في الحرس الثوري الإيراني، أبو فاطمة، مسؤولية تنسيق الشؤون اللوجستية. ويُحدد المجلس الأعلى للأمن القومي الإيراني السياسة العامة في اليمن، لكن أي قرار يتطلب موافقة خامنئي. وفي الواقع، إن المخاطر كبيرة. تقليديًا، يمر حوالي 12% من التجارة العالمية، بقيمة تريليون دولار سنويًا، عبر البحر الأحمر وقناة السويس، وهو أسرع طريق بحري يربط بين أوروبا وآسيا. وفي ظل الهجمات التي تستهدف السفن التجارية منذ تشرين الثاني 2023، والتي بلغ عددها 145، أصبح 70% من هذه الشحنات تتجه الآن نحو رأس الرجاء الصالح في جنوب أفريقيا، مما يضيف حوالي 3500 ميل بحري و10 أيام من وقت السفر، في أكبر اضطراب للتجارة الدولية منذ الجائحة العالمية. وليس من المستغرب أن تكون الصين وروسيا، حليفتا إيران، مستثنيتين من الهجمات، مما يمنح بكين ميزة تجارية هائلة". وأضافت الصحيفة، "قالت ميغان ساتكليف، من مجموعة سيبيلين للمخاطر الاستراتيجية: "إيران بحاجة أكثر من أي وقت مضى لإظهار قوتها للولايات المتحدة، وبالتالي ستزيد من الفائدة التي يقدمها الحوثيون". لكن في الواقع أيامهم قد تكون معدودة. على عكس الرئيس السابق جو بايدن، الذي حصر الغارات الجوية الأميركية على المنشآت العسكرية ، تعهد ترامب "بالقضاء التام" على جماعة الحوثي، التي أطلقت أيضًا صواريخ باتجاه إسرائيل. وأضافت ساتكليف: "سيشن ترامب حملة استهدافات مستمرة بلا نهاية محددة". وقال شاهين جوبادي، عضو لجنة الشؤون الخارجية في المجلس الوطني للمقاومة الإيرانية، لصحيفة "The Sun": "نظام الملالي هو رأس حربة الحروب والأزمات في المنطقة. لقد نجا من القمع الشامل للشعب الإيراني وتصدير الأزمات والعدوان والإرهاب". وأضاف: "إن تصدير الإرهاب والتطرف والعدوان جزءٌ لا يتجزأ من هوية نظام الملالي، وما دام في السلطة، فلن تنعم المنطقة بالسلام والطمأنينة". وتابع قائلاً: "إن مطلب الشعب الإيراني والحل الوحيد للأزمة الإيرانية هو إسقاط النظام على يد الشعب الإيراني. لكن إسقاط النظام لا يحدث تلقائيًا، والمقاومة المنظمة والقوة الميدانية هما العنصران الضروريان لتحقيق ذلك"."
24 القاهرة
٢١-٠٣-٢٠٢٥
- ترفيه
- 24 القاهرة
كيف تختار هدية عيد الأم حسب البرج الفلكي؟.. 3 نصائح لاختيار الهدية المناسبة
يحتار الكثير من الأبناء في اختيار الهدية المناسبة، وفي هذا الإطار سوف نجيب على كيف تختار هدية عيد الأم حسب البرج الفلكي؟، فإن الاحتفال بعيد الأم اليوم 21 مارس، إذ يسعى الكثيرون لاختيار هدية مميزة تعبر عن الحب والتقدير، سواء للأم أو الحماة. كيف تختار هدية عيد الأم حسب البرج الفلكي؟ وعن كيف تختار هدية عيد الأم حسب البرج الفلكي؟، فإنه يكون من الصعب تحديد ما تفضله، وهنا يأتي دور الأبراج الفلكية التي يمكن أن تساعدك في اختيار الهدية المثالية بناءً على صفات وميول كل برج، في هذا التقرير، نرصد الهدايا المناسبة لكل برج وفقًا لموقع "Express". على الأبن أن يراقب اهتمام ولدته أو حماته لمعرفة ما تحبه. من الضروري الحرص على تقديم الهدية بطريقة أنيقة ومميزة. يفضل أن توضع بجانب الهدية رسالة معبّرة أو صورة تحمل ذكرى سعيدة. كيف تختار هدية عيد الأم حسب البرج الفلكي؟ هدية عيد الأم لبرج الحمل وعن هدية عيد الأم لبرج الحمل، والتي تكون خلال الفترة من 21 مارس إلى 19 أبريل، حيث تفضل الأم من مواليد برج الحمل العناية بنفسها، لذا فإن أفضل هدية لها هي أدوات العناية الشخصية، مثل مجموعة الباديكير أو مستحضرات تجميل فاخرة، كما يمكنك منحها يومًا للاسترخاء من خلال مساعدتها في المهام المنزلية. هدية عيد الأم لبرج الحمل هدية عيد الأم لبرج الثور وعن هدية عيد الأم لبرج الثور، فإنها تكون خلال الفترة من 20 أبريل إلى 20 مايو، إذ تحب امرأة برج الثور الراحة والاستمتاع بالحياة، لذا يمكنك مفاجأتها بإعداد وجبة الإفطار لها أو دعوتها إلى عشاء في مطعم يطل على مناظر طبيعية ساحرة. هدية عيد الأم لبرج الثور هدية عيد الأم لبرج الجوزاء أما عن هدية عيد الأم لبرج الجوزاء، فإنها تكون خلال الفترة من 21 مايو إلى 20 يونيو، إذ تحب الأم الجوزائية القراءة، لذا فإن هدية مثل كتاب مميز أو تذكرة لمشاهدة فيلم قديم يحمل ذكريات خاصة ستكون خيارًا رائعًا، وكذلك أي أدوات خاصة بالرسم أو التلوين. هدية عيد الأم لبرج الجوزاء هدية عيد الأم لبرج السرطان بينما عن هدية عيد الأم لبرج السرطان، فإنها تكون خلال الفترة من 21 يونيو إلى 22 يوليو، إذ تميل امرأة السرطان إلى العاطفة والحنين، لذا فإن كتابة رسالة بخط يدك تعبر فيها عن تقديرك، مع إرفاق صور تجمعكما، ستكون هدية مؤثرة للغاية. هدية عيد الأم لبرج السرطان هدية عيد الأم لبرج الأسد وعن هدية عيد الأم لبرج الأسد، فإنه يكون خلال الفترة من 23 يوليو إلى 22 أغسطس، إذ تعشق الأمهات من برج الأسد التألق والظهور بإطلالة أنيقة، لذا فإنه يمكن التسوق أو شراء ملابس جديدة، فهي تفضل هذه النوعية من الهدايا. هدية عيد الأم لبرج الأسد هدية عيد الأم لبرج العذراء أما عن هدية عيد الأم لبرج العذراء، فإنه يكون خلال الفترة من 23 أغسطس إلى 22 سبتمبر، وتهتم الأم من برج العذراء بالنظام والنظافة، لذا فإن أدوات العناية بالمنزل، مثل المعطرات بروائحها المفضلة أو أجهزة التنظيف الذكية، ستكون هدية مثالية، خاصة إذا قمت بمساعدتها في ترتيب المنزل. هدية عيد الأم لبرج العذراء هدية عيد الأم لبرج الميزان وحول هدية عيد الأم لبرج الميزان، فإنه يكون خلال الفترة من 23 سبتمبر إلى 22 أكتوبر، وتفضل الأم من برج الميزان أدوات المطبخ الأنيقة أو مساعدتها في إعداد وصفتها المفضلة، لذا يمكن أن تكون هدية مميزة، وأيضا غير مرتفعة الثمن. هدية عيد الأم لبرج الميزان هدية عيد الأم لبرج العقرب بينما عن هدية عيد الأم لبرج العقرب فإنهم يكونوا خلال الفترة من 23 أكتوبر إلى 21 نوفمبر، إذ تميل الأم من برج العقرب إلى الأشياء الطبيعية والغامضة، لذا فإن تقديم أزهار جميلة أو نباتات عشبية للعناية بها سيكون هدية مميزة تليق بشخصيتها العميقة. هدية عيد الأم لبرج العقرب هدية عيد الأم لبرج القوس بينما عن هدية عيد الأم لبرج القوس، فإن الأمر من برج القوس تكون خلال الفترة من 22 نوفمبر إلى 21 ديسمبر، وتعشق المغامرات والتجارب الجديدة، لذا يمكنك مفاجأتها بتذكرة سفر، أو دعوة لحضور تجربة جديدة مثل التخييم أو ركوب الخيل، أو حتى مشاهدة فيلم مغامرات ممتع. هدية عيد الأم لبرج القوس هدية عيد الأم لبرج الجدي وحول هدية عيد الأم لبرج الجدي، فإنه يكون خلال الفترة من 22 ديسمبر إلى 19 يناير، وتحب المرأة من برج الجدي الكتب، لذا فإن إهداءها كتابًا مميزًا أو ديوانًا من الشعر سيكون خيارًا رائعًا يعكس اهتماماتها. هدية عيد الأم لبرج الجدي هدية عيد الأم لبرج الدلو وعن هدية عيد الأم لبرج الدلو، فإنه يكون خلال الفترة من 20 يناير إلى 18 فبراير، وتمثل امرأة الدلو إلى الأسلوب العصري والملابس الفريدة، لذا فإن هدية مثل حذاء أنيق أو كارديجان مميز يناسب ذوقها ستكون مثالية لها. هدية عيد الأ هدية عيد الأم لبرج الحوت وحول هدية عيد الأم لبرج الحوت، حيث تكون حول 19 فبراير إلى 20 مارس، إذ تحب امرأة الحوت الأشياء البسيطة والعاطفية، لذا فإن بطاقة تهنئة مكتوبة بخط يدك، أو ألبوم صور يحمل ذكريات جميلة، أو قضاء يوم مميز معها سيكون من أفضل الهدايا التي تعبر عن حبك وتقديرك لها. هدية عيد الأم لبرج الحوت
مصراوي
١٦-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- مصراوي
بعد 30 دقيقة فقط.. مشروبان يرفعان ضغط الدم بشكل لا يصدق
كشفت الأبحاث عن ارتباط مشروبين شائعين بحدوث ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم بعد نصف ساعة فقط من تناولهما، وفقًا لما ذكره موقع Express. ويُعد ارتفاع ضغط الدم من المشكلات الصحية الخطيرة، حيث يزيد من مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية، فهو يجبر القلب على العمل بجهد أكبر لضخ الدم في أنحاء الجسم، ما قد يؤدي بمرور الوقت إلى أمراض القلب والأوعية الدموية، لذا من الضروري اتباع نظام غذائي صحي للحد من هذه المخاطر. يُقبل الكثيرون على تناول الشاي بأنواعه المختلفة، مثل الشاي الأسود والأخضر، نظرًا لفوائده الصحية العديدة، بما في ذلك تأثيره المهدئ ومذاقه اللطيف. وقد أظهرت دراسات وبائية أن استهلاك الشاي مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. لكن دراسة حديثة، نُشرت في مجلة ارتفاع ضغط الدم، كشفت عن مفاجأة غير متوقعة، حيث أظهرت أن هذين المشروبين الشائعين قد يؤديان إلى ارتفاع حاد في ضغط الدم خلال فترة قصيرة من تناولهما.
أخبار الخليج
١٢-٠٣-٢٠٢٥
- أعمال
- أخبار الخليج
«جونيبر نتوركس» توظف قوة الأتمتة لتعزيز نشر أمن الجيل الخامس لشركة «إس تي سي»
أعلنت أمس «إس تي سي» stc ، الشركة الرائدة في مجال تمكين التحول الرقمي في منطقة الشرق الأوسط في قطاع الاتصالات، و«جونيبر نتوركس» (المدرجة في بورصة نيويورك تحت الرمز JNPR )، الشركة الرائدة في مجال الشبكات الآمنة القائمة على الذكاء الاصطناعي، تعاون الشركتين معاً بهدف تعزيز البنية التحتية لبوابة أمن الشبكة ( SGi ) الخاصة بمزود الخدمة، والمتوافقة مع تقنية الجيل الخامس، إلى جانب إدخالها ميزات أتمتة جديدة ضمن نشر جدار الحماية Juniper SRX من الجيل التالي. ومن شأن هذه القدرات الجديدة أن تعمل على تحسين تجارب المستخدم، فضلاً عن زيادة القدرة الاستيعابية، وخفض التكاليف، والحفاظ على أعلى مستوى من فعالية الأمن والتزامات الاستدامة. وكانت «إس تي سي» قد اعتمدت نهج Juniper AI - Native Security بالكامل، وهو جزء أساسي من منصة Juniper AI - Native Networking . وتعمل أيضاً على تعزيز الرؤية والأتمتة والاستجابة لحماية المستخدمين والتطبيقات والبنية التحتية، من خلال دمج الجيل التالي من الأمن السيبراني مباشرةً في بنيته الأساسية بدلاً من إضافته كطبقة منفصلة. ويؤدي هذا إلى إنشاء بيئة عالية الأداء قادرة على الإلمام التام بالتهديدات لعملاء «إس تي سي»، مع نجاحها في السيطرة على المهاجمين. وتم تفعيل ميزة برنامج Automated Express Path + من «جونيبر» في جدران الحماية Juniper Networks® SRX 5800 من «إس تي سي»، من دون الحاجة إلى الاستثمار في شراء أجهزة جديدة. ويقوم البرنامج الجديد بأتمتة عملية التعريف وتسريع تدفق البيانات. وبات من الممكن الآن نشر التقنيات الأمنية المحدّثة، الأمر الذي يساعد على معالجة البيانات بكفاءة وزيادة سرعة المعالجة بنسبة 48 % مقارنة مع مستويات الأداء السابقة. وأدى قيام «إس تي سي» بتحديث الأتمتة إلى تحقيق وفورات كبيرة في النفقات الرأسمالية والتشغيلية، حيث تحقق ذلك بفضل تبسيط الكفاءة الإجمالية للبنية التحتية. وعلى سبيل المثال، يتم تقليل استهلاك الطاقة لتشغيل بوابات SRX بنسبة تصل إلى 30 % ، الأمر الذي يسهم في دعم استدامة العمليات من خلال السماح بنشر أنظمة أكثر فعالية ضمن مساحة صغيرة. ونتيجة لذلك، أمكن تسجيل انخفاض كبير في الكلفة لعمليات المعالجة. سيستفيد العملاء الذين يستخدمون مجموعة واسعة من خدمات الأعمال والخدمات الاستهلاكية التي تقدمها «إس تي سي»، من الأداء الأمثل ودقة الأمن نتيجة للأتمتة. على سبيل المثال، أنه سيتم تقليل زمن انتقال الشبكة (وهي مسألة يمكن أن تتسبب «بعدم الاتساق في زمن الوصول»، وتنعكس سلباً على جودة المحتوى الرقمي) بنسبة تصل إلى 600 % ، يتم تطبيق سياسات الأمن الأكثر صرامة بشكل متسق وذكي على حركة البيانات. «تبذل «إس تي سي» كل جهد ممكن لتوفير خدمات أسرع وأكثر أماناً بكلفة أقل، مع الحرص على مراعاة معايير الاستدامة. وأدت أحدث الابتكارات التي طورتها «جونيبر» في مجال برامج الأتمتة وقدراتها الأمنية الغنية بالميزات إلى تمكين شركة «إس تي سي» من تحسين أداء جدار الحماية من الجيل التالي، فضلاً عن تقليل استهلاك الطاقة والحد من المساحة المطلوبة بشكل كبير. ويمكننا الآن مواصلة تقديم أفضل تجربة مستخدم ممكنة ببساطة ومسؤولية وبطريقة اقتصادية، لمساعدة «إس تي سي» على التميز، مع مواصلة تقدمنا في عصر الجيل الخامس». «في ظل الإمكانات الهائلة التي تتمتع بها شبكة الجيل الخامس، يواجه مزودو الخدمات ضغوطًا متزايدة لتلبية التوقعات المتنامية للمستخدمين بشأن سرعة البيانات العالية وتوافر النطاق الترددي الموثوق. ومع ذلك، يظل من الضروري امتلاك أمن سيبراني متقدم وعلى قدر عالٍ من الإلمام بالتهديدات، مع إمكانية تحديد وإحباط مجموعة واسعة من التهديدات المعروفة وغير المعروفة بسرعة، عبر مختلف التطبيقات وسير العمل والأدوار، والحفاظ على أداء فائق السرعة. وتدرك «إس تي سي» أن الأتمتة الذكية تعتبر الطريق الأمثل لتوفير كلا الأمرين، ما يضمن أن استثمارها في شبكة عالية الأداء تركز على التجربة في المقام الأول، ولا يواجه أي أعطال أو إعاقة بسبب الأمن البطيء أو غير الفعال.
أخبار مصر
٠٥-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- أخبار مصر
مشروب يخفض السكر في الدم خلال 60 دقيقة فقط من تناوله
مشروب يخفض السكر في الدم خلال 60 دقيقة فقط من تناوله كتب سيد متوليإذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2، فقد تكون مستويات السكر المرتفعة في الدم مشكلة مستمرة دون أعراض واضحة. لكن الخبر الجيد هو أنه يمكنك السيطرة عليها بسرعة من خلال تغييرات بسيطة في نظامك الغذائي. أثبتت دراسة حديثة أن تناول الشاي الأسود يمكن أن يؤدي إلى انخفاض ملحوظ في نسبة السكر في الدم خلال ساعة واحدة فقط من تناوله، وفقًا لتقرير نشرته صحيفة Express البريطانية.الشاي الأسود وتأثيره على مستويات السكرفي دراسة نُشرت في Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition، تم اختبار تأثير الشاي الأسود على نسبة الجلوكوز في الدم بعد تناول المشروبات السكرية.شارك في الدراسة 24 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 20 و60 عامًا، بعضهم أصحاء والبعض الآخر مصابون بالسكري، وتم تقسيمهم إلى مجموعات تناولت مشروبًا سكريًا مع جرعات مختلفة من الشاي الأسود أو مشروبًا وهميًا.النتائج كانت مذهلة، حيث لاحظ الباحثون انخفاضًا ملحوظًا في نسبة…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه
