أحدث الأخبار مع #JAMACardiology
تليكسبريس
١٣-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- تليكسبريس
'بدائل الملح الصحية' ودورها في الوقاية من السكتة الدماغية المتكررة
يسعى الباحثون إلى إيجاد استراتيجيات فعالة للحد من تكرار الجلطات الدماغية وتقليل الوفيات الناجمة عنها، خاصة في ظل ارتفاع معدلات الإصابة بها عالميا. ويعد ارتفاع استهلاك الصوديوم وانخفاض مستويات البوتاسيوم من العوامل الرئيسية التي تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، خاصة في بعض المناطق التي تعاني من أنماط غذائية غير متوازنة. وكشفت دراسة سريرية واسعة النطاق، أجريت في المناطق الريفية بشمال الصين، أن استبدال الملح التقليدي ببديل يحتوي على كلوريد البوتاسيوم بنسبة 25% يقلل من معدلات تكرار السكتة الدماغية والوفيات بين المرضى. وجاءت هذه النتائج من تحليل مجموعة فرعية من مرضى السكتة الدماغية في إطار دراسة 'بديل الملح والسكتة الدماغية' (SSaSS)، وهي تجربة دولية شملت آلاف المشاركين. وشارك في التجربة نحو 20995 فردا من 600 قرية ريفية، حيث استبدل الباحثون الملح العادي ببديل يتكون من 75% ملح و25% كلوريد البوتاسيوم. وفي دراسة المجموعة الفرعية التي نشرت في مجلة JAMA Cardiology، حلل فريق البحث بيانات 15249 مشاركا سبق أن تعرضوا لسكتة دماغية. وراقبت الدراسة ضغط الدم وتكرار السكتة الدماغية والوفيات اعتمادا على بيانات التجربة الشاملة، إلى جانب فحص تأثير بديل الملح على مستويات البوتاسيوم في الدم وإفراز الصوديوم والبوتاسيوم في البول. وخلال فترة المتابعة، سجلت مجموعة بديل الملح انخفاضا بنسبة 14% في تكرار السكتة الدماغية مقارنة بمجموعة الملح العادي، مع انخفاض ضغط الدم الانقباضي لدى المجموعة الأولى. كما سُجلت 2735 حالة سكتة دماغية متكررة، من بينها 691 حالة مميتة و2044 غير مميتة. وأظهرت النتائج انخفاضا بنسبة 30% في السكتة الدماغية النزفية، وتراجعا بنسبة 21% في الوفيات المرتبطة بالسكتة الدماغية. وتؤكد هذه النتائج أن استبدال الملح العادي بكلوريد البوتاسيوم يعد تدخلا غذائيا آمنا ومنخفض التكلفة، يمكن أن يساهم في تقليل معدلات تكرار السكتة الدماغية والوفيات بين الناجين منها. ويقترح الباحثون توسيع نطاق استخدام بدائل الملح، خصوصا في المناطق التي تشهد ارتفاعا في استهلاك الصوديوم وضعفا في الوصول إلى الرعاية الصحية الوقائية. جدير بالذكر أن معدلات تكرار السكتة الدماغية ترتفع في الصين مقارنة بالمعدلات العالمية، إذ تصل إلى 17% خلال عام واحد و41% خلال 5 سنوات، ويرتبط ذلك بارتفاع استهلاك الصوديوم وانخفاض تناول البوتاسيوم، لا سيما في شمال البلاد.
الدستور
١٢-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- الدستور
"بدائل الملح الصحية" ودورها في الوقاية من السكتة الدماغية المتكررة
يسعى الباحثون إلى إيجاد استراتيجيات فعالة للحد من تكرار الجلطات الدماغية وتقليل الوفيات الناجمة عنها، خاصة في ظل ارتفاع معدلات الإصابة بها عالميا. ويعد ارتفاع استهلاك الصوديوم وانخفاض مستويات البوتاسيوم من العوامل الرئيسية التي تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، خاصة في بعض المناطق التي تعاني من أنماط غذائية غير متوازنة. وكشفت دراسة سريرية واسعة النطاق، أجريت في المناطق الريفية بشمال الصين، أن استبدال الملح التقليدي ببديل يحتوي على كلوريد البوتاسيوم بنسبة 25% يقلل من معدلات تكرار السكتة الدماغية والوفيات بين المرضى. وجاءت هذه النتائج من تحليل مجموعة فرعية من مرضى السكتة الدماغية في إطار دراسة "بديل الملح والسكتة الدماغية" (SSaSS)، وهي تجربة دولية شملت آلاف المشاركين. وشارك في التجربة نحو 20995 فردا من 600 قرية ريفية، حيث استبدل الباحثون الملح العادي ببديل يتكون من 75% ملح و25% كلوريد البوتاسيوم. وفي دراسة المجموعة الفرعية التي نشرت في مجلة JAMA Cardiology، حلل فريق البحث بيانات 15249 مشاركا سبق أن تعرضوا لسكتة دماغية. وراقبت الدراسة ضغط الدم وتكرار السكتة الدماغية والوفيات اعتمادا على بيانات التجربة الشاملة، إلى جانب فحص تأثير بديل الملح على مستويات البوتاسيوم في الدم وإفراز الصوديوم والبوتاسيوم في البول. وخلال فترة المتابعة، سجلت مجموعة بديل الملح انخفاضا بنسبة 14% في تكرار السكتة الدماغية مقارنة بمجموعة الملح العادي، مع انخفاض ضغط الدم الانقباضي لدى المجموعة الأولى. كما سُجلت 2735 حالة سكتة دماغية متكررة، من بينها 691 حالة مميتة و2044 غير مميتة. وأظهرت النتائج انخفاضا بنسبة 30% في السكتة الدماغية النزفية، وتراجعا بنسبة 21% في الوفيات المرتبطة بالسكتة الدماغية. وتؤكد هذه النتائج أن استبدال الملح العادي بكلوريد البوتاسيوم يعد تدخلا غذائيا آمنا ومنخفض التكلفة، يمكن أن يساهم في تقليل معدلات تكرار السكتة الدماغية والوفيات بين الناجين منها. ويقترح الباحثون توسيع نطاق استخدام بدائل الملح، خصوصا في المناطق التي تشهد ارتفاعا في استهلاك الصوديوم وضعفا في الوصول إلى الرعاية الصحية الوقائية. جدير بالذكر أن معدلات تكرار السكتة الدماغية ترتفع في الصين مقارنة بالمعدلات العالمية، إذ تصل إلى 17% خلال عام واحد و41% خلال 5 سنوات، ويرتبط ذلك بارتفاع استهلاك الصوديوم وانخفاض تناول البوتاسيوم، لا سيما في شمال البلاد.
الوفد
١٢-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- الوفد
باحثون يوضحون البدائل الصحية للملح .. ما علاقتها بالسكتة الدماغية المتكررة
البدائل الصحية للملح .. يعد ارتفاع استهلاك الصوديوم وانخفاض مستويات البوتاسيوم من العوامل الرئيسية التي تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، خاصة في بعض المناطق التي تعاني من أنماط غذائية غير متوازنة. وكشفت دراسة سريرية واسعة النطاق، أجريت في المناطق الريفية بشمال الصين، أن استبدال الملح التقليدي ببديل يحتوي على كلوريد البوتاسيوم بنسبة 25% يقلل من معدلات تكرار السكتة الدماغية والوفيات بين المرضى. باحثون يوضحون البدائل الصحية للملح وجاءت هذه النتائج من تحليل مجموعة فرعية من مرضى السكتة الدماغية في إطار دراسة "بديل الملح والسكتة الدماغية" (SSaSS)، وهي تجربة دولية شملت آلاف المشاركين. وشارك في التجربة نحو 20995 فردا من 600 قرية ريفية، حيث استبدل الباحثون الملح العادي ببديل يتكون من 75% ملح و25% كلوريد البوتاسيوم. البدائل الصحية للملح وفي دراسة المجموعة الفرعية التي نشرت في مجلة JAMA Cardiology، حلل فريق البحث بيانات 15249 مشاركا سبق أن تعرضوا لسكتة دماغية. وراقبت الدراسة ضغط الدم وتكرار السكتة الدماغية والوفيات اعتمادا على بيانات التجربة الشاملة، إلى جانب فحص تأثير بديل الملح على مستويات البوتاسيوم في الدم وإفراز الصوديوم والبوتاسيوم في البول. نتائج دراسة البدائل الصحية للملح وخلال فترة المتابعة، سجلت مجموعة بديل الملح انخفاضا بنسبة 14% في تكرار السكتة الدماغية مقارنة بمجموعة الملح العادي، مع انخفاض ضغط الدم الانقباضي لدى المجموعة الأولى. كما سُجلت 2735 حالة سكتة دماغية متكررة، من بينها 691 حالة مميتة و2044 غير مميتة. وأظهرت النتائج انخفاضا بنسبة 30% في السكتة الدماغية النزفية، وتراجعا بنسبة 21% في الوفيات المرتبطة بالسكتة الدماغية. وتؤكد هذه النتائج أن استبدال الملح العادي بكلوريد البوتاسيوم يعد تدخلا غذائيا آمنا ومنخفض التكلفة، يمكن أن يساهم في تقليل معدلات تكرار السكتة الدماغية والوفيات بين الناجين منها. البدائل الصحية للملح ويقترح الباحثون توسيع نطاق استخدام بدائل الملح، خصوصا في المناطق التي تشهد ارتفاعا في استهلاك الصوديوم وضعفا في الوصول إلى الرعاية الصحية الوقائية. جدير بالذكر أن معدلات تكرار السكتة الدماغية ترتفع في الصين مقارنة بالمعدلات العالمية، إذ تصل إلى 17% خلال عام واحد و41% خلال 5 سنوات، ويرتبط ذلك بارتفاع استهلاك الصوديوم وانخفاض تناول البوتاسيوم، لا سيما في شمال البلاد.
المغرب اليوم
١١-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- المغرب اليوم
تأثير استبدال الملح في تقليل خطر السكتة الدماغية
الصوديوم أحد أهم العناصر الغذائية المهمة والمطلوبة للجسم، ينظم توازن السوائل، يدعم وظائف الأعصاب، والعضلات، يعزز من نسب ضغط الدم، وكانت مؤخرا جمعية القلب الأمريكية قد أوصت بألا يزيد الصوديوم اليومى للفرد عن 2300 مليجرام، وهى نسبة قابلة للزيادة بالطبع بالممارسات الغذائية اليومية. وأراد الباحثون في الصين معرفة ما إذا كان استبدال الملح ببديل له يساعد في خفض خطر الإصابة بسكتة دماغية ثانية لدى الأشخاص الذين أصيبوا بسكتة دماغية سابقة أم أن هذا الافتراض غير صحيح، ونشروا نتائج الأبحاث في مجلة JAMA Cardiology. وشمل البحث 600 شخص قرية في شمال الصين سبق أن أصيبوا بسكتة دماغية، وشمل ذلك 15249 شخصاً بمتوسط عمر 64 عاماً؛ وكان أقل بقليل من نصفهم من الإناث، وكان قد عانى المشاركون سابقا من السكتات الدماغية النزفية والإقفارية وغير المحددة. وتم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين، واستغرقت خمس سنوات، ومن المعروف أن ملح الطعام القياسي العادي الذي نستخدمه في الطهي المنزلي يحتوي على أكثر من 100% كلوريد الصوديوم. وتوصل الباحثون إلى نتائج مفادها أن المجموعة التى استخدمت بديل الملح قد شهدت انخفاضًا نسبيًا بنسبة 14% في خطر تكرار السكتة الدماغية، وانخفاضًا بنسبة 12% في خطر الوفاة، خطر أقل بنسبة 21% للوفاة المرتبطة بالسكتة الدماغية، مما يؤكد أن استبدال ملح الطعام ببديل للملح يعد طريقة مثلى للحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، مع الإقلاع عن بعض الممارسات مثل التدخين، والخمول والكسل، والبعد عن أي نظام غذائي غني بالسكر والدهون المتحولة والصوديوم. ونصح الباحثون أيضا، بضرورة ممارسة الرياضة حوالى 150 دقيقة في الأسبوع من الرياضة البسيطة، أو 75 دقيقة في الأسبوع من النشاط الأقوى، واضبط النظام الغذائي الصحى لك ولصحتك، وإذا كنت تشرب الصودا فاستبدلها بالماء، وتجنب الأطعمة المعلبة التي تتناولها، وتناول الأطعمة الكاملة مثل الحبوب الكاملة والخضراوات والبقوليات بدون إضافة صوديوم.
اليوم السابع
١١-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- اليوم السابع
دراسة: تناول كمية أقل من الملح تقلل خطر الإصابة بسكتة دماغية ثانية
الصوديوم أحد أهم العناصر الغذائية المهمة والمطلوبة للجسم، ينظم توازن السوائل، يدعم وظائف الأعصاب، والعضلات، يعزز من نسب ضغط الدم ، وكانت مؤخرا جمعية القلب الأمريكية قد أوصت بألا يزيد الصوديوم اليومى للفرد عن 2300 مليجرام، وهى نسبة قابلة للزيادة بالطبع بالممارسات الغذائية اليومية. وأراد الباحثون في الصين معرفة ما إذا كان استبدال الملح ببديل له يساعد في خفض خطر الإصابة بسكتة دماغية ثانية لدى الأشخاص الذين أصيبوا بسكتة دماغية سابقة أم أن هذا الافتراض غير صحيح، ونشروا نتائج الأبحاث في مجلة JAMA Cardiology. وشمل البحث 600 شخص قرية في شمال الصين سبق أن أصيبوا بسكتة دماغية، وشمل ذلك 15249 شخصاً بمتوسط عمر 64 عاماً؛ وكان أقل بقليل من نصفهم من الإناث، وكان قد عانى المشاركون سابقا من السكتات الدماغية النزفية والإقفارية وغير المحددة. وتم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين، واستغرقت خمس سنوات، ومن المعروف أن ملح الطعام القياسي العادي الذي نستخدمه في الطهي المنزلي يحتوي على أكثر من 100% كلوريد الصوديوم. وتوصل الباحثون إلى نتائج مفادها أن المجموعة التى استخدمت بديل الملح قد شهدت انخفاضًا نسبيًا بنسبة 14% في خطر تكرار السكتة الدماغية، وانخفاضًا بنسبة 12% في خطر الوفاة، خطر أقل بنسبة 21% للوفاة المرتبطة بالسكتة الدماغية، مما يؤكد أن استبدال ملح الطعام ببديل للملح يعد طريقة مثلى للحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، مع الإقلاع عن بعض الممارسات مثل التدخين، والخمول والكسل، والبعد عن أي نظام غذائي غني بالسكر والدهون المتحولة والصوديوم. ونصح الباحثون أيضا، بضرورة ممارسة الرياضة حوالى 150 دقيقة في الأسبوع من الرياضة البسيطة، أو 75 دقيقة في الأسبوع من النشاط الأقوى، واضبط النظام الغذائي الصحى لك ولصحتك، وإذا كنت تشرب الصودا فاستبدلها بالماء، وتجنب الأطعمة المعلبة التي تتناولها، وتناول الأطعمة الكاملة مثل الحبوب الكاملة والخضراوات والبقوليات بدون إضافة صوديوم.
