أحدث الأخبار مع #RFS
ديوان
٢١-٠٧-٢٠٢٥
- رياضة
- ديوان
نتائج قرعة الدور التمهيدي لدوري أبطال أوروبا
دارت مساء الإثنين 21 جويلية 2025 مراسم قرعة الدور التمهيدي لدوري أبطال أوروبا للموسم الجديد 2025–2026، وذلك بمساريه: مسار الأبطال ومسار الدوري، وقد أسفرت عن مواجهات مثيرة ومفتوحة على كل الاحتمالات. * مسار الأبطال – الدور التمهيدي الثالث - الفائز من: مالمو (السويد) × RFS (لاتفيا) يلاقي الفائز من: كوبنهاغن (الدنمارك) × دريتا (كوسوفو) - الفائز من: كوبس (فنلندا) × كيرات ألماتي (كازاخستان) يلاقي الفائز من: سلوفان براتيسلافا (سلوفاكيا) × زرنجسكي موستار (البوسنة) - الفائز من: ليش بوزنان (بولندا) × بريدابيليك (أيسلندا) يلاقي الفائز من: لينكولن ريد إمبس (جبل طارق) × سيرفينا زفيزدا (صربيا) - الفائز من: رييكا (كرواتيا) × لودوجوريتس (بلغاريا) يلاقي الفائز من: نواه (أرمينيا) × فرينكفاروش (المجر) - الفائز من: هامرن سبارتانس (مالطا) × دينامو كييف (أوكرانيا) يلاقي الفائز من: بافوس (قبرص) × مكابي تل أبيب - الفائز من: شكنديا (مقدونيا الشمالية) × FCSB (رومانيا) يلاقي الفائز من: شيلبورن (إيرلندا) × كاراباخ (أذربيجان) * مسار الدوري – الدور التمهيدي الثالث - الفائز من: بران (النرويج) × سالزبورغ (النمسا) يواجه: كلوب بروج (بلجيكا) - الفائز من: رينجرز (اسكتلندا) × باناثينايكوس (اليونان) يلاقي الفائز من: فيكتوريا بلزن (التشيك) × سيرفيت (سويسرا) - مواجهة مباشرة: نيس (فرنسا) × بنفيكا (البرتغال) - مواجهة مباشرة: فينورد (هولندا) × فنربخشة (تركيا) * المواعيد الرسمية للمباريات - مسار الدوري: ذهاب: 5 و6 أوت 2025 إياب: 12 أوت 2025 - مسار الأبطال: ذهاب الدور الثالث: 5 و6 أوت إياب الدور الثالث: 12 أوت ذهاب الدور الفاصل (Play-off): 19 و20 أوت إياب الدور الفاصل: 26 و27 أوت 2025 * جميع المباريات تُلعب بنظام الذهاب والإياب.
في الجول
٢١-٠٧-٢٠٢٥
- رياضة
- في الجول
قرعة تمهيدي دوري الأبطال - نيس في مواجهة بنفيكا.. وفينورد يصطدم بـ فنربخشة
أجريت قرعة الدور التمهيدي الثالث المؤهل إلى مرحلة الدوري من بطولة دوري أبطال أوروبا ظهر اليوم الإثنين في مدينة نيون السويسرية. وأسفرت القرعة عن مواجهة صعبة لـ نيس الفرنسي الذي يضم بين صفوفه محمد عبد المنعم، أمام بنفيكا البرتغالي. ويغيب محمد عبد المنعم عن الملاعب بعد إصابته بقطع في الرباط الصليبي شهر إبريل الماضي في ختام الموسم. كما يصطدم فينورد الهولندي بـ فنربشخة التركي الذي يتولى تدريب جوزيه مورينيو المدير الفني البرتغالي. وتم تقسيم الفرق إلى مجموعتين من الفرق المنصفة وأخرى من الفرق غير المصنفة حسب تصنيف الاتحاد الأوروبي. وتعد تلك المرحلة قبل الأخيرة، نحو مرحلة الدوري لدوري أبطال أوروبا، والتي تضم 20 فريقا. وضمن 29 فريقا تأهلهم مباشرة إلى مرحلة الدوري، فيما يتبقى 7 فرق تتأهل من التصفيات ليتكمل عدد الفرق المتأهلة إلى دوري أبطال أوروبا 36 فريقا. وتقام المرحلة الثالثة على مباراتين ليقام الذهاب أحد يومي 5 أو 6 أغسطس، والإياب في الأسبوع التالي. وسيتم الإعلان عن مواعيد انطلاق المباريات يوم 25 يوليو الجاري. ويتأهل الفائزون من تلك المرحلة إلى آخر المرحلة الفاصلة وهي الأخيرة قبل الوصول إلى مرحلة الدوري من البطولة الأوروبية. وجاءت نتيجة القرعة كالتالي: مسار الأبطال RFS اللاتفي × مالمو السويدي والفائز يلتقي أمام الفائز من اف سي كوبنهاجن الدنماركي × دريتا الكوسوفي كوبس كوبيو الفنلندي × كيرات الكازاخستاني والفائز يلتقي أمام الفائز من براتيسلافا السلوفاكي × زرينيسكي موستار البوسني بوزنان البولندي × بريدابليك الأيسلندي والفائز يلتقي أمام الفائز من لينكولن ريد إيمبس من جبل طارق × ريد ستار الصربي رييكا الكرواتي × لودوجيريتس البلغاري والفائز يلتقي أمام الفائز من نواه الأرميني × فرينكفاروزي المجري سبارتانز المالطي × دينامو كييف الأوكراني والفائز يلتقي أمام الفائز من بافوس القبرصي × مكابي تل أبيب شكينديا المقدوني × ستيوا بوخارست الروماني والفائز يلتقي أمام الفائز من شيلبورن الأيرلندي × كاراباج أجدام الأذربيجاني مسار الدوري بران النرويجي × سالزبورج النمساوي والفائز يلتقي أمام كلوب بروج البلجيكي رينجرز الأسكتلندي × باناثانيكوس اليوناني والفائز يلتقي أمام الفائز من فيكتوريا بلزن التشيكي × سيرفيت السويسري نيس الفرنسي × بنفيكا البرتغالي فينورد الهولندي × فنربخشة التركي وتقام مباريات الذهاب على ملاعب الفرق المذكورة أولا
تونسكوب
١٠-٠٧-٢٠٢٥
- صحة
- تونسكوب
غذاؤك اليوم يحمي ذاكرتك غدًا: دراسة تكشف مفاجآت مهمة
توصَّل عدد من الباحثين إلى أنه يُمكن أن يُقلل الالتزام بالنظام الغذائي المتوسطي، أو ما يُعرف باسم "حمية البحر المتوسط"، الغني بالنباتات والمكسرات والمنخفض اللحوم، من خطر الإصابة بالخرف بشكل كبير، وفقاً لدراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة يونسي في كوريا الجنوبية. ولطالما أظهرت الدراسات العلمية كيف يُمكن أن تؤثر عاداتنا الغذائية على فرص إصابتنا بالخرف. ودعماً لهذه النتائج السابقة، تُركز الدراسة الجديدة على هذا الارتباط بين 4 أنواع مُحددة من الأنظمة الغذائية على عينة كبيرة، مع متابعة المشاركين لمدة 13.5 عام في المتوسط. مع أن إثبات العلاقة السببية المباشرة بين هذه الأنظمة الغذائية وخطر الإصابة بالخرف ليس كافياً، فإن هذه الدراسة تُظهر ارتباطاً قوياً. قد يُساعد ذلك لاحقاً على فهم كيفية بدء ظهور أنواع مُختلفة من الخرف، والخطوات التي يُمكننا اتخاذها لإبطائه أو الوقاية منه، حسب "الشرق الأوسط". وكتب الباحثون في ورقتهم البحثية المنشورة "بالنظر إلى عدم وجود علاج نهائي للخرف، فإن التدخلات الغذائية التي تستهدف مكونات غذائية مُحددة، وجودة النظام الغذائي بشكل عام، وإمكانية حدوث الالتهابات تُوفر نُهجاً واعدة للوقاية المُبكرة"، وفقاً لما ذكره موقع "سينس ألرت". وأجرى الباحثون دراسةً على 131 ألفاً و209 من الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و69 عاماً، وقيّموا أنظمتهم الغذائية وفقاً للنظام الغذائي المتوسطي(MEDAS)، ونظام التدخل المتوسطي-داش لتأخير التنكس العصبي(MIND)، ودرجة الغذاء الموصى بها(RFS)، ومؤشر الأكل الصحي البديل(AHEI). ارتبط الالتزام بأي من هذه الأنظمة الغذائية الصحية الأربعة بانخفاض ملحوظ في خطر الإصابة بالخرف بنسبة تتراوح بين 21 و28 في المائة. وقد حقَّق الملتزمون بنظام«RFS» أفضل النتائج، يليهم نظام«MIND» الغذائي بفارق ضئيل. وتُركّز جميع الأنظمة الغذائية الصحية على الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات والأسماك والمكسرات والدواجن. ويُمنع تناول الأطعمة المقلية ومنتجات الألبان واللحوم. ويُعتقد أن هذا يُساعد على تقليل التوتر داخل الجسم، وبالتالي حماية الدماغ من التلف. وقال الباحثون "كانت الارتباطات بين الأنماط الغذائية والخرف أقوى لدى كبار السن والنساء، وتفاوتت بين المجموعات البدينة وغير البدينة، مما يُبرز التأثير المتباين للأنماط الغذائية عبر الفئات الفرعية".
تورس
١٠-٠٧-٢٠٢٥
- صحة
- تورس
غذاؤك اليوم يحمي ذاكرتك غدًا: دراسة تكشف مفاجآت مهمة
ولطالما أظهرت الدراسات العلمية كيف يُمكن أن تؤثر عاداتنا الغذائية على فرص إصابتنا بالخرف. ودعماً لهذه النتائج السابقة، تُركز الدراسة الجديدة على هذا الارتباط بين 4 أنواع مُحددة من الأنظمة الغذائية على عينة كبيرة، مع متابعة المشاركين لمدة 13.5 عام في المتوسط. مع أن إثبات العلاقة السببية المباشرة بين هذه الأنظمة الغذائية وخطر الإصابة بالخرف ليس كافياً، فإن هذه الدراسة تُظهر ارتباطاً قوياً. قد يُساعد ذلك لاحقاً على فهم كيفية بدء ظهور أنواع مُختلفة من الخرف، والخطوات التي يُمكننا اتخاذها لإبطائه أو الوقاية منه، حسب "الشرق الأوسط". وكتب الباحثون في ورقتهم البحثية المنشورة "بالنظر إلى عدم وجود علاج نهائي للخرف، فإن التدخلات الغذائية التي تستهدف مكونات غذائية مُحددة، وجودة النظام الغذائي بشكل عام، وإمكانية حدوث الالتهابات تُوفر نُهجاً واعدة للوقاية المُبكرة"، وفقاً لما ذكره موقع "سينس ألرت". وأجرى الباحثون دراسةً على 131 ألفاً و209 من الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و69 عاماً، وقيّموا أنظمتهم الغذائية وفقاً للنظام الغذائي المتوسطي(MEDAS)، ونظام التدخل المتوسطي-داش لتأخير التنكس العصبي(MIND)، ودرجة الغذاء الموصى بها(RFS)، ومؤشر الأكل الصحي البديل(AHEI). ارتبط الالتزام بأي من هذه الأنظمة الغذائية الصحية الأربعة بانخفاض ملحوظ في خطر الإصابة بالخرف بنسبة تتراوح بين 21 و28 في المائة. وقد حقَّق الملتزمون بنظام«RFS» أفضل النتائج، يليهم نظام«MIND» الغذائي بفارق ضئيل. وتُركّز جميع الأنظمة الغذائية الصحية على الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات والأسماك والمكسرات والدواجن. ويُمنع تناول الأطعمة المقلية ومنتجات الألبان واللحوم. ويُعتقد أن هذا يُساعد على تقليل التوتر داخل الجسم، وبالتالي حماية الدماغ من التلف. وقال الباحثون "كانت الارتباطات بين الأنماط الغذائية والخرف أقوى لدى كبار السن والنساء، وتفاوتت بين المجموعات البدينة وغير البدينة، مما يُبرز التأثير المتباين للأنماط الغذائية عبر الفئات الفرعية".
الوئام
١٠-٠٧-٢٠٢٥
- صحة
- الوئام
4 أنظمة غذائية تقلل خطر الخرف
توصلت دراسة علمية جديدة إلى أن الالتزام بأربعة أنماط غذائية صحية، وعلى رأسها 'حمية البحر المتوسط'، قد يُساهم في خفض خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 28%، مما يسلط الضوء على دور التغذية في الوقاية من الأمراض العصبية المزمنة. الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة يونسي الكورية الجنوبية، تابعت أكثر من 131 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 40 و69 عاماً لمدة تجاوزت 13 عاماً، حيث خضعت أنظمتهم الغذائية للتقييم بناءً على أربعة مقاييس صحية: النظام المتوسطي 'MEDAS'، نظام 'مايند' MIND، درجة الغذاء الموصى بها 'RFS'، ومؤشر الأكل الصحي البديل 'AHEI'. وبحسب النتائج، سجل الأشخاص الملتزمون بهذه الأنظمة انخفاضاً ملحوظاً في خطر الإصابة بالخرف، تراوح بين 21% و28%، وكان النظام الغذائي RFS الأكثر فعالية، يليه نظام MIND . في المقابل، أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين اتبعوا أنظمة غذائية تُعرف بأنها 'محفّزة للالتهابات'، سجلوا ارتفاعاً بنسبة 30% في خطر الإصابة بالخرف. وتُركّز هذه الأنماط الغذائية على تناول الحبوب الكاملة، الخضراوات، الفواكه، المكسرات، الأسماك، والدواجن، مع تقليل أو تجنب اللحوم الحمراء، الأطعمة المقلية، ومنتجات الألبان عالية الدسم، ما يعزز من مقاومة الجسم للالتهابات والتوتر التأكسدي. ولاحظ الباحثون أن تأثير هذه الأنظمة كان أوضح لدى النساء وكبار السن، كما تفاوتت النتائج حسب الحالة البدنية، مما يشير إلى أن التغذية الصحية قد تكون أداة فعّالة في الوقاية من الخرف، خاصة للفئات الأكثر عرضة. ورغم أن أسباب الخرف لا تزال غير مفهومة بالكامل، فإن الأدلة تتراكم بشأن دور العوامل القابلة للتعديل – مثل التغذية والنوم والنشاط البدني – في تقليل مخاطر المرض. وتقدم هذه الدراسة دفعة قوية نحو اعتبار النظام الغذائي ركيزة أساسية في استراتيجيات الوقاية من التدهور المعرفي.
