أحدث الأخبار مع #SelenaGomez
مجلة هي
٠٦-٠٥-٢٠٢٥
- ترفيه
- مجلة هي
تحضير الأظافر للمناكير كالمحترفات.. من خطوات التنظيف الى تطبيق الطلاء
لا شيء يُضاهي سحر مناكير أنيق يزين الأظافر ويمنح اليدين لمسة نهائية أنثوية وجذابة. لكن، للحصول على نتيجة مثالية وثبات طويل، لا يكفي فقط اختيار اللون المناسب، بل يجب أولاً تحضير الأظافر وتنظيف اليدين كالمحترفين. فالعناية المسبقة تضمن أن يدوم الطلاء لوقت أطول ويمنح الأظافر مظهراً صحياً ولامعاً. في هذا الدليل، نكشف لكِ في "هي" عن خطوات تحضير الأظافر قبل تطبيق المناكير، بأسلوب العناية التي تعتمدها الصالونات الفاخرة. اظافر Selena Gomez برسمة بيضاوية- الصورة من حساب خبير المكياج Hung Vanngo على انستغرام خطوات تحضير الأظافر للمناكير كالمحترفات الخطوة الأولى: تنظيف اليدين وترطيب البشرة ابدئي بغسل يديكِ جيداً بالماء الدافئ والصابون للتخلص من الأوساخ والزيوت. بعد ذلك، انقعي يديكِ في وعاء من الماء الفاتر مع القليل من صابون لطيف أو زيت عطري مثل زيت اللافندر لمدة 5 دقائق. هذا يساعد على ترطيب البشرة وتليين الجلد المحيط بالأظافر. ترطيب بشرة اليدين نصيحتنا لك: أضيفي قطرات من عصير الليمون للماء إذا كانت أظافركِ صفراء أو باهتة، لتفتيح لونها طبيعياً. الخطوة الثانية: تقليم الأظافر وتشكيلها باستخدام مقص أو مقلمة أظافر، قومي بقص أطراف الأظافر حسب الطول المرغوب، ثم استعيني بمبرد ناعم لتشكيل الأطراف، واتبعي اتجاه واحد أثناء البرد لتجنّب تقصف الأظافر. نصيحتنا اختاري شكل الظفر الذي يناسب طول أصابعك، فمثلاً الشكل البيضاوي يمنح اليدين مظهراً أنيقاً وناعماً. الخطوة الثالثة: العناية بالجلد المحيط بالأظافر (الكيوتكل) طبّقي زيت خاص بالكيوتكل أو القليل من زيت جوز الهند، ودلّكي المنطقة المحيطة بالأظافر جيداً. بعدها، استخدمي عصا خشبية ناعمة لدفع الجلد بلطف نحو الخلف، دون قصّه. نصيحتنا: لا تقومي بقص الجلد المحيط بالأظافر، لأنه يحمي من العدوى ويمنع دخول البكتيريا. الخطوة الرابعة: إزالة الزيوت وبقايا الجلد مرّري قطعة قطن مبللة بالقليل من مزيل الطلاء أو الكحول على سطح الأظافر، وذلك لإزالة أي زيوت أو بقايا قد تؤثر على ثبات المناكير. نصيحتنا: لا تطبقي المناكير على أظافر دهنية أو مرطبة مباشرة، لأنها تقلل من التصاق الطلاء وتسرّع تقشره. الخطوة الخامسة: تطبيق المناكير كالمحترفين ابدئي بطبقة أساس شفافة (Base Coat) لحماية الظفر ومنع التصبغ، ثم ضعي طبقتين من لونكِ المفضل، واتركي كل طبقة تجف قبل الأخرى. أخيراً، اختتمي بطبقة علوية (Top Coat) لمنح المناكير لمعة تدوم وتمنع التشقق. ابدئي بطبقة أساس شفافة (Base Coat) نصائح لاختيار شكل الظفر المناسب: اختيار شكل الظفر المناسب لا يقل أهمية عن لون المناكير، إذ يمكنه أن يعزز جمال اليدين ويمنح الأصابع مظهراً أطول وأكثر أناقة. فإذا كانت أصابعك قصيرة أو عريضة، يُفضل اختيار الشكل البيضاوي أو اللوزي، لأنهما يساعدان في إطالة شكل الأصابع بصرياً ويضفيان لمسة أنثوية ناعمة. أما إذا كنتِ تتمتعين بأصابع طويلة ورفيعة، فيمكنكِ اعتماد الشكل الدائري لإبراز التناسق. كذلك، الأيدي الصغيرة تتناسب أكثر مع الأظافر ذات الأطوال المتوسطة وشكل بيضاوي، في حين تليق الأظافر الطويلة والمُدببة بأصحاب اليدين الأكبر حجماً لإضفاء توازن بصري أنيق. اظافر Jennifer Coolidge برسمة مروسة نصائح ذهبية ليدين وأظافر مثاليتين: رطّبي يديكِ وأظافرك يومياً، وركّزي على محيط الأظافر. تجنّبي استخدام أظافرك كأداة لفتح العلب أو الكشط. ارتدي قفازات أثناء تنظيف المنزل أو استخدام الماء لفترات طويلة. دلّكي أظافرك بالزيوت الطبيعية لتعزيز نموها وتقويتها. تحضير الأظافر للمناكير ليس مجرد خطوة إضافية، بل هو السر الذي يجعل إطلالتكِ النهائية راقية وثابتة. بهذه الخطوات البسيطة، ستشعرين وكأنكِ خرجتِ للتو من صالون تجميل، وبمظهر أنيق يدوم طويلاً. هل جرّبتِ هذه الخطوات من قبل؟
مجلة هي
٢١-٠٤-٢٠٢٥
- ترفيه
- مجلة هي
أتقني تطبيق أحمر الشفاه القوي مع المكياج المشرق على غرار النجمات العالميات
اتجهت اطلالات النجمات العالميات في الآونة الأخيرة نحو اختيار أجمل ألوان أحمر الشفاه القوي بتدرجات حمراء وجريئة. واللافت أن هذه الصيحات يمكن أن تبرز بكثير من الجرأة مع رسمات المكياج المشرق والمناسب لطبيعة بشرتهن، خصوصاً عند تطبيقها مع الظلال الترابية أو السموكي لجعل ملامحك استثنائية. إليك أسرار تطبيق أجدد ألوان أحمر الشفاه القوي بطريقة تجعل مكياجك ساحراً ومشرقاً مع المكياج المشرق. فواكبي عن كثب حيل تطبيقها من وحي إطلالات النجمات العالميات بتموجات متجددة لتختاري منها ما يناسبك في اطلالات الربيع. ألوان أحمر الشفاه الفاتح واللماع مع الظلال الحمراء ألوان أحمر الشفاه الفاتح واللماع مع الظلال الحمراء يليق بإطلالاتك المقبلة أجمل ألوان أحمر الشفاه الفاتح واللماع الذي يعتبر من الصيحات الاساسية هذا الشهر، خصوصاً مع تمرير رسمات المكياج الاحمر المشرق مع الآيلاينر للحصول على جمال متكامل. فيمكنك أن تستوحي من اطلالة النجمة سيلينا غوميز Selena Gomez أجمل أحمر الشفاه القوي بطريقة فاتحة مع تطبيق هذه التدرجات من خلال الكونتور الكريمي العريض على الجهة الخارجية للشفاه لجعل اطلالتك بارزة وأكثر جاذبية. ألوان أحمر الشفاه الفاتح مع الظلال الحمراء من اطلالة Selena Gomez يمكنك اختيار هذه الصيحة في حال أردت الحصول على اطلالة عصرية وجمال ملفت. فلا تترددي بتمرير رسمات المكياج الأحمر القوي والمدموج مع الظلال البنية لمنحك نظرة ساحرة واطلالة جمالية جريئة تليق ببشرتك الحنطية. بعدها مرّري خطوط الآيلاينر السوداء العريضة والمسحوبة على الجفنين العلوي والسفلي بخطوط مترابطة للحصول على جمال استثنائي. ألوان أحمر الشفاه الحمراء الفاتحة مع الظلال البرونزية ألوان أحمر الشفاه الحمراء الفاتحة مع الظلال البرونزية من إطلالة Rosie Huntington-Whiteley ولمحبات اللون الاحمر المشرق والفاتح في اطلالات الربيع، يمكنك أن تستوحي من إطلالةRosie Huntington-Whiteley ألوان أحمر الشفاه المشرقة واللماعة بطريقة فاتحة وقوية. فطبّقي هذه التدرجات مع الكونتور الكريمي العريض على الجهة الخارجية للشفاه لجعل اطلالتك بارزة وأكثر جاذبية. اختاري هذه الصيحة في حال أردت الحصول على اطلالة عصرية وجمال ملفت. ولا تترددي بتمرير رسمات المكياج المات مع الظلال البنية الفاتحة التي تمنحك نظرة ساحرة واطلالة جمالية جريئة وتليق ببشرتك الحنطية. بعدها مرّري خطوط الكحل السوداء العريضة والمسحوبة على الجفنين العلوي والسفلي بخطوط مترابطة للحصول على جمال استثنائي. Lancôme L'Absolu Rouge Ruby Cream Lipstick 364 Hot Pink Ruby 3 ننصحك باختيار اقلام قوية ذو تركيبة كريمية للحصول على شفاه كبيرة وكثيفة مثلLancôme L'Absolu Rouge Ruby Cream Lipstick 364 Hot Pink Ruby 3 واجعلي التدرجات أكثر عرضاً وكثافة من الوسط مع نثر بعض التموجات اللماعة وسط الشفة للحصول على الاطلالة الجمالية المطلوبة. ألوان أحمر الشفاه المات والقوي مع الظلال البنية ألوان أحمر الشفاه المات والقوي مع الظلال البنية بأسلوب الجميلة Diane Kruger كما تبرز صيحة اللون الاحمر الفاتح بتدرجات لماعة وقوية. فهذا اللون لطالما كان من الصيحات الجمالية التي لا غنى عنها في اطلالات الربيع. فطبّقي بأسلوب الجميلة Diane Kruger التدرجات القوية مع تمرير طبقات متعددة من هذا اللون المات على كامل الشفاه لضمان اطلالة جمالية ملفتة. عند تطبيق هذا اللون الاحمر، لا تترددي باستخدام محدّد الشفاه الاحمر الرفيع على الجهة الخارجية للشفاه، خصوصاً على الشفة السفلى لجعل اللون أكثر ثباتاً لفترة أطول. كما طبقي مع اللون الاحمر القوي، الظلال البنية الفاتحة وقومي بتكثيف طبقات الرموش الطويلة لضمان اطلالة جمالية جريئة ومشرقة في الوقت عينه. Gucci Lips Audacious Color Intense Lipstick in Iconic Red n14 طبّقي احمر شفاه Gucci Lips Audacious Color Intense Lipstick in Iconic Red n140 بتركيبته الحمراء على الشفاه مع تميّزه بمكونات حيوية وسهلة التمرير مما يضفي لوناً ساحراً مع البشرة البيضاء. ألوان أحمر الشفاه المات مع الظلال النيود ألوان أحمر الشفاه المات مع الظلال النيود على طريقة الجميلة Taylor Hill كما تبرز صيحة اللون الاحمر الفاتح جداً بتدرجات مات على طريقة الجميلة Taylor Hill. فهذا اللون لطالما كان من الصيحات الجمالية الاساسية الربيع مع تمرير طبقات متعددة من هذا اللون على كامل الشفاه لضمان اطلالة جمالية ملفتة. هذه الصيحة يمكنك اختيارها اذا كنت من صاحبات البشرة البيضاء مع تطبيق رسمات المكياج البيج المات والبارز على كامل الجفون العليا للعينين، اضافة الى سحب الخطوط البنية على الجهة الخارجية للجفون العليا مع التموجات البيج بطريقة مضيئة داخل العينين ليعطي طابعاً شبابياً ومشرقاً لاطلالاتك. الصور من حساب خبير المكياج Hung Vanngo على انستغرام
مجلة سيدتي
٢٣-٠٣-٢٠٢٥
- ترفيه
- مجلة سيدتي
بعد انقطاع دام 100 يوم.. سيلينا غوميز تجبر تايلور سويف على العودة لإنستغرام
علاقة الصداقة التي تجمع تايلور سويفت وسيلينا غوميز أجبرت الأولى على العودة لمنصة إنستغرام، بعد إنقطاع دام 100 يوم منذ آخر مشاركة لها، حيث قامت بمشاركة تخص صديقتها أشادت من خلالها بألبوم سيلينا غوميز الجديد وتعاونها فيه مع خطيبها بيني بلانكو. تايلور سويفت تعود لحسابها على إنستغرام بعد إنقطاع طويل دائماً ما يستخدم النجوم والمشاهير السوشيال ميديا للترويج لأعمالهم ومشاركة صورهم ومقاطع فيديو مع جمهورهم الذي يتفاعل معهم، و تايلور سويفت تمتلك حساباً على إنستغرام يتابعها عليه أكثر من 200 مليون متابع، لكن هذا الحساب لم يتم تحديثه بمشاركات منذ 100 يوم، تحديداً منذ 12 ديسمبر 2024، ترويجاً لجولتها الموسيقية العالمية Eras Tour، حتى أصدرت سيلينا غوميز ألبومها الجديد I Said I Love You First يوم الجمعة 21 مارس، لتقطع سويفت انقطاعها وتشيد بألبوم صديقتها. وقد شاركت سويفت من خلال قصص إنستغرام الخاص بها صورة تجمع سيلينا وبلانكو وشاركت رابط الألبوم الذي أصدرته غوميز،وكتبت: أحب هذا الألبوم كثيرًا. يا إلهي، مع الإشارة لكلٍ من سيلينا غوميز وبيني بلانكو. صداقة سيلينا غوميز وتايلور سويفت View this post on Instagram A post shared by Selena Gomez (@selenagomez) تعود صداقة سيلينا وتايلور لأعوام. وفقاً لسيلينا ، التقى الاثنان في عام 2008 بينما كانت تواعد نيك جوناس (انفصل الاثنان بعد عدة أشهر) وكانت تايلور حينها في علاقة عاطفية مع جو جوناس (انفصلا أيضاً بعد بضعة أشهر). قالت غوميز في مقابلة مع KISS-FM UK عام 2017، عندما سُئلت كيف التقت هي وتايلور: لقد واعدنا الأخوين جوناس معاً! لقد كان الأمر هستيرياً. كان الأمر رائعًا، لقد كنا أفضل شيء حصلنا عليه من تلك العلاقات. وأضافت: كلنا أصدقاء الآن. قد ترغبين في معرفة في يوم الصداقة.. أبرز الصداقات بين نجوم الفن حول العالم ألبوم سيلينا غوميز الجديد View this post on Instagram A post shared by Selena Gomez (@selenagomez) أطلقت سيلينا غوميز يوم الجمعة الماضية 21 مارس ألبومها المشترك الأول I Said I Love You First مع خطيبها المنتج الموسيقي بيني بلانكو. وعن هذا الألبوم- الذي جاء بعد 5 سنوات من آخر ألبوم لغوميز - تحدث الثنائي في مقابلة لهما مع Rolling Stone، وذكرت غوميز في أثناء اللقاء كيف ساعدها بلانكو على العودة إلى عالم الموسيقى، وقالت إن أحد أسباب انقطاعها الموسيقي هو شعورها بالإحباط الشديد والحيرة نوعاً ما بشأن وجهتها الموسيقية التالية. كما كشفت كيف أصبح العمل مع بلانكو على موسيقى جديدة تجربة علاجية، قائلة: "بصراحة، كنت أشعر بالإحباط الشديد والارتباك نوعاً ما بشأن وجهتي الموسيقية التالية، كنا معاً لفترة، وكنت أثق به بالطبع". وأضاف بلانكو: "كانت تستيقظ، فأخرج قلماً، وأكتب ما يجول في خاطرها، ثم ننتقل إلى الغرفة الأخرى ونؤلفها، فتتحول إلى أغنية، لقد كانت تجربة علاجية وشفائية للغاية". لمشاهدة أجمل صور المشاهير زوروا « إنستغرام سيدتي ». وللاطلاع على فيديوغراف المشاهير زوروا « تيك توك سيدتي ». ويمكنكم متابعة آخر أخبار النجوم عبر «تويتر» « سيدتي فن ».
مجلة سيدتي
٢٢-٠٣-٢٠٢٥
- ترفيه
- مجلة سيدتي
سيلينا غوميز تثير حيرة جمهورها بعد إطلاق ألبومها الجديد... ما علاقة جاستين وهايلي بيبر؟
أطلقت النجمة سيلينا غوميز يوم أمس الجمعة 21 مارس ألبومها المشترك الأول I Said I Love You First مع خطيبها المنتج الموسيقي بيني بلانكو، وما لبث الألبوم ساعات قليلة من إطلاقة، إلا وواجهت سيلينا سيلاً من التساؤلات حول المعنى الأعمق وراء كلمات بعض الأغاني. ما علاقة جاستين وهايلي بيبر بألبوم سيلينا غوميز الجديد؟ View this post on Instagram A post shared by Selena Gomez (@selenagomez) بعد أن قالت إن أعمالها الجديدة مستوحاة من تجاربها السابقة هي وبيني بلانكو، وجد بعض المستمعين في أغاني ألبوم سيلينا غوميز الجديد، أنها توجه رسالة خفية لحبيبها السابق جاستين بيبر ، وذلك في أغنية Don't Take It Personally "لا تأخذ الأمر على محمل شخصي"، حيث تغني سيلينا في الأغنية عن "الغيرة"، وعن مشاعرها تجاه الرجل نفسه، وعن امرأة أخرى. وتعترف سيلينا في الأغنية بأن المرأة الغامضة "جميلة للغاية" وأن الأمر لا يزال صعباً عليها تقبله، حتى أنها تعترف بأنها تشعر بالغيرة، ومع ذلك، فهي تتجاوز هذه المشاعر لأنها تدرك أنه لا يريدها. وعن رأي جمهور سيلينا غوميز في هذه الأغنية، أصرّ العديد منهم أنها كانت تقصد هايلي بيبر ، حيث كتب أحدهم على X: "لو كنت هايلي بعد الاستماع إلى أغنية Don't Take It Personally لسيلينا ، لاختفيت عن وجه الأرض"، وعلق آخر: "أليس سيلينا هي من تخنق هايلي في أغنية Don't Take It Personally؟"، وادعى ثالث: " سيلينا خنقت جاستن حقاً في أغنية How Does it Feel to Be Forgotten وهايلي في أغنية Don't Take It Personally". أغنية أخرى بعنوان Don't Wanna Cry "لا أريد البكاء"، تُفصِّل أيضاً ألم العلاقة المنتهية. من الجدير بالذكر أن سيلينا غوميز جمعتها علاقة عاطفية متقطعة مع جاستين بيبر بين عامي 2009 و2018، وبعد أن افترقا، دخلت هايلي دائرة جاستين بيبر العاطفية، الأمر الذي أثار استياء معجبي سيلينا. للمزيد من الأخبار: سيلينا غوميز تتحدث عن ألبومها الجديد قبل إطلاقه View this post on Instagram A post shared by Selena Gomez (@selenagomez) حلَّ الثنائي سيلينا غوميز وبيني بلانكو ضيفين على مجلة Rolling Stone، تحدثا خلال اللقاء عن ألبوم غوميز الجديد I Said I Love You First الذي يأتي بعد 5 سنوات من آخر ألبوم لها، والذي يُمثل تعاونها الأول مع خطيبها بلانكو، وذكرت غوميز في أثناء اللقاء كيف ساعدها بلانكو على العودة إلى عالم الموسيقى، وقالت إن أحد أسباب انقطاعها الموسيقي هو شعورها بالإحباط الشديد والحيرة نوعاً ما بشأن وجهتها الموسيقية التالية. كما كشفت كيف أصبح العمل مع بلانكو على موسيقى جديدة تجربة علاجية، قائلة: "بصراحة، كنت أشعر بالإحباط الشديد والارتباك نوعاً ما بشأن وجهتي الموسيقية التالية، كنا معاً لفترة، وكنت أثق به بالطبع". وأضاف بلانكو: "كانت تستيقظ، فأخرج قلماً، وأكتب ما يجول في خاطرها، ثم ننتقل إلى الغرفة الأخرى ونؤلفها، فتتحول إلى أغنية، لقد كانت تجربة علاجية وشفائية للغاية". وكشفت غوميز سبب اختيارها I Said I Love You First ليكون عنوان الألبوم، قائلة إنه "واقعي"؛ إذ يصف ما حدث فعلياً في علاقتها الرومانسية مع بلانكو، قالت غوميز: "إنه واقعي بكل بساطة، إنه ما حدث بالفعل، ويصفنا، يجسد هذا المشروع بأكمله قصصه وقصصي، تحمل هذه القصص معاني شخصية لكلينا؛ لذا، قد تحمل أغنية واحدة معنيين مختلفين". قد ترغبين في معرفة لمشاهدة أجمل صور المشاهير زوروا « إنستغرام سيدتي ». وللاطلاع على فيديوغراف المشاهير زوروا « تيك توك سيدتي ». ويمكنكم متابعة آخر أخبار النجوم عبر «تويتر» « سيدتي فن ».
النهار
١٨-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- النهار
سيلينا غوميز: نجمة صنعت من معاناتها رسالة أم علامة تجارية؟
انكسارات، قلق، مرض، انعزال، ومشاكل في الحب، كل ذلك عاشته سيلينا غوميز نجمة ديزني على مدار سنوات طويلة، بدءاً من مرض الذئبة الذي تم تشخيصها به عام 2015، وصولًا إلى تشخيصها بمرض ثنائي القطب. كانت قصصها مرآة للعديد من الفتيات. قالت ذات مرة في إحدى اللقاءات: "عانيت من العالم الذي يدور في رأسي مدة طويلة، وشعرت بالضياع واليأس في بعض الأحيان، حتى تم تشخيص حالتي بثنائي القطب، فحصلت على الإجابات التي كنت أبحث عنها، وأصبح لدي وعي أكبر وأقل خوفاً." نشأت وهي تسعى الى إرضاء الناس، وكانت تكافح منذ صغرها مع حقيقة أن المشاهدين الصغار كانوا يرونها قدوة. في ظل هذه الصراعات، توارت عن الأنظار لسنوات وأخذت استراحة من جولتها للتركيز على صحتها النفسية والتعافي من القلق والاكتئاب. ومن المرض إلى علاقات الحب، انفصلت رسمياً عن حبيبها السابق جاستن بيبر، ما زاد من وقت تعافيها ومحاولتها في التأقلم. لم يكن الأمر سهلاً، ولكنها استمرت في رحلتها نحو الشفاء. بعد غياب دام أكثر من سنتين عادت بقوة إلى الساحة عام 2021 وقدمت wondermind منصة للصحة النفسية شاركت في تأسيسها مع أصدقائها وشركائها التجاريين، والتي تركز على العافية النفسية من خلال توفير الموارد وخلق مجتمع داعم للأشخاص الذين يعانون من تحديات الصحة النفسية. رغم ذلك، هناك من يرى أن المنصة تستفيد من شهرة سيلينا لتحقيق النجاح التجاري. إلا أن المراجعات الصحافية، مثل تلك التي صدرت عن The New York Times وForbes، تشير إلى أن WonderMind يظل مصدراً مفيداً ويهدف فعلاً إلى تقديم حلول حقيقية لمشكلات الصحة النفسية. إلى جانب ذلك، أطلقت سيلينا أيضاً علامة Rare Beauty، وهو مشروع يسعى الى تعزيز الثقة بالنفس من خلال مستحضرات تجميل تروّج لمفهوم "الجمال الحقيقي". وعلى رغم أن العلامة التجارية تسعى إلى تقديم رسائل إيجابية حول تقبل الذات، فإن البعض يرى تناقضاً بين هذا التوجه ومعايير الجمال التقليدية التي تروّج لها صناعة التجميل عموماً. Rare Beauty تعكس جهوداً حقيقية لدعم التنوع والشمولية، ولكن يبقى التساؤل حول مدى قدرة العلامة على تغيير معايير الجمال السائدة. وعلى رغم هذه المبادرات الإيجابية، تواجه سيلينا بعض الانتقادات بسبب سلوكها على وسائل التواصل الاجتماعي. ففي الوقت الذي تدعو فيه الى الصحة النفسية والإيجابية، تجد نفسها أحياناً متورطة في دراما اجتماعية مع شخصيات أخرى مثل هايلي بيبر وكايلي جينر. هذه التناقضات قد تثير شكوكاً حيال صدقيتها في دعم الصحة النفسية، إذ يرى البعض أن سلوكها على الإنترنت يتناقض مع رسالتها العلنية. لكن من ناحية أخرى، قد يراها البعض شخصاً حقيقياً يعكس التحديات الحياتية التي يواجهها الجميع، مما يجعل رسالتها أكثر إنسانية وقريبة من الواقع. جرى تسليط الضوء على هذه الصراعات والتحديات بشكل أعمق في الوثائقي "Selena Gomez: My Mind & Me"، الذي صدر عام 2022. الفيلم يُقدم نظرة حقيقية وصادقة على رحلة سيلينا مع الصحة النفسية، ويعرض لحظات ضعفها وقوتها، وكفاحها مع القلق والاكتئاب، ومحاولاتها المستمرة لفهم نفسها والعثور على السلام الداخلي. من خلال لقطات حصرية ومقابلات صريحة، يكشف الوثائقي عن الضغوط التي تواجهها كنجمة عالمية، وكيف أثرت الشهرة على حياتها الشخصية وصحتها النفسية. كما يبرز أهمية الوعي بالأمراض النفسية، مشجعاً على كسر الوصمة المرتبطة بها. لاقى الفيلم إشادة واسعة من النقاد والجماهير، إذ اعتبره كثيرون رسالة صادقة ومؤثرة عن تقبل الذات والتغلب على التحديات النفسية. ومن خلاله، أكدت سيلينا أنها ليست مجرد نجمة، بل إنسانة تخوض معركة شخصية، وتسعى الى نقل تجربتها للآخرين، ليجدوا في قصتها مصدر إلهام ودعم في رحلاتهم الخاصة مع الصحة النفسية.
