أحدث الأخبار مع #T3
نافذة على العالم
١١-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- نافذة على العالم
صحة وطب : فحوصات طبية مهمة للأمهات لحياة صحية أفضل
الأحد 11 مايو 2025 09:45 مساءً نافذة على العالم - مع تقدم أمهاتنا في العمر، يرتفع خطر الإصابة بالأمراض والحالات الصحية، وبالتالي، يجب عليهن القيام ببعض الفحوصات الصحية المهمة بانتظام، بحسب موقع تايمز ناو. فحوصات طبية هامة أهديها لوالدتك لحياة صحية أفضل هذه قائمة ببعض الفحوصات الصحية المهمة التي يجب على كل أم إجراؤها بعد سن الخامسة والأربعين. مسحة عنق الرحم فحص مسحة عنق الرحم pap smear وهو إجراء دقيق لإزالة خلايا من عنق الرحم والمنطقة المحيطة به لفحصها للكشف عن سرطان عنق الرحم، أحد أخطر الأمراض التي تصيب النساء حول العالم. تُفحص هذه الخلايا بعد ذلك تحت المجهر لتحديد أي تغيرات خلوية قد تؤدي إلى سرطان عنق الرحم. سرطان عنق الرحم يحدث بسبب بفيروس الورم الحليمي البشري، المعروف بأنه يسبب الثآليل. يقول الأطباء إن النوعين 16 و18 من فيروس الورم الحليمي البشري هما السببان الرئيسيان لسرطان عنق الرحم، ويُنصح أيضًا بإجراء مسحة عنق الرحم بانتظام حسب العمر، هذا ضروري لأن فيروس الورم الحليمي البشري قد يكون خاملًا لسنوات ثم ينشط فجأة لدى النساء. تحاليل الغدة الدرقية وظيفة الغدة الدرقية TFT فحص دم يساعد على مراقبة فعالية تثبيط الغدة الدرقية، ويمكن للأطباء طلب فحص دم واحد أو أكثر للتحقق من وظائف الغدة الدرقية، وتشمل هذه الفحوصات هرمون تحفيز الغدة الدرقية (هرمون TSH), T4، T3، واختبارات الأجسام المضادة للغدة الدرقية. تنتج الغدة الدرقية هرمونين رئيسيين - T3 و T4 - ونقص هذه الهرمونات يمكن أن يجعلك تعاني من أعراض مثل زيادة الوزن ونقص الطاقة والاكتئاب. قياس ضغط الدم إذا كانت والدتك تعاني من بعض المشاكل الصحية الأساسية، مثل داء السكري من النوع الثاني، أو أمراض الكلى، أو مشاكل القلب، فقد يوصي الطبيب بإجراء فحص ضغط الدم بشكل متكرر، ووفقًا للخبراء، يجب على كل امرأة فحص ضغط الدم مرتين أو ثلاث مرات سنويًا على الأقل، لأنه يساعد على قياس الضغط في الشرايين أثناء ضخ القلب للدم. يقيس فحص ضغط الدم ضغط دمك على جدران شرايينك بوضع سوار قابل للنفخ حول ذراعك، وضخ الهواء فيه حتى تشعر بضيق، ثم إرخائه ببطء، ويستغرق الفحص بضع دقائق، ويُقاس بوحدة مليمتر زئبق (ملم زئبق). ثم يُسجَّل ضغط الدم الانقباضي - وهو الضغط الذي يدفع القلب الدم إلى الخارج - وضغط الدم الانبساطي - وهو الضغط الذي يرتاح فيه القلب بين النبضات. يتراوح ضغط الدم الطبيعي بين 90/60 و120/80 ملم زئبق. تحليل ملف الدهون يُعرف أيضًا باسم لوحة الدهون أو اختبار الكوليسترول، وهو يقيس كمية الكوليسترول والدهون الأخرى في دمك. يمكنك دائمًا اصطحاب والدتك لإجراء تقييم لخطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. تشمل نتائج الاختبار المثالية ما يلي: LDL: أقل من 100 ملج/ديسيلتر HDL: 40 إلى 60 ملج ديسيلتر (الرقم الأعلى هو الأفضل) الكوليسترول الكلي: أقل من 200 ملج/ديسيلتر الدهون الثلاثية: أقل من 150 ملج/ديسيلتر مستويات VLDL: أقل من 30 ملج/ديسيلتر تصوير الثدي بالأشعة السينية وفقا لمنظمة الصحة العالمية يُعد سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين النساء حول العالم. لذا، يُنصح كل امرأة فوق الأربعين بإجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية للكشف عن بداية الإصابة بسرطان الثدي. إذا كانت والدتك لديها تاريخ عائلي من النساء اللاتي يعانين من سرطان الثدي، فسوف تحتاج إلى البدء في هذا الاختبار في وقت مبكر من حياتها.
بوابة ماسبيرو
٠٣-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- بوابة ماسبيرو
نشاط الغدة الدرقية الزائد.. خطر
الغدة الدرقية هي المايسترو بالنسبة للجسم البشري، وتتعرض دائما لمشكلات كثيرة أهمها الخمول.. وتحدثنا عنه من قبل، وفي هذه المرة سنتحدث عن زيادة نشاطها وكيف نكتشفه وكيف نعالج المشكلة.. وهو ما يوضحه الدكتور محمد عبد الوهاب استشــــارى الجــراحة فى الــنقـاط التالية: فرط نشاط الغدة الدرقية (Hyperthyroidism) تنتج الغدة الدرقية في هذه الحالة كميات زائدة من الهرمونات الدرقية (T3 وT4)، مما يؤدي إلى تسريع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. أولا.. أسباب فرط نشاط الغدة الدرقية : 1.التهاب الغدة الدرقية المناعى مرض جريفز (Graves' Disease): وهو السبب الأكثر انتشارا لفرط نشاط الغدة الدرقية. وهو عبارة عن مرض مناعي ذاتي؛ حيث يهاجم الجهاز المناعي الغدة الدرقية عن طريق الخطأ، مما يحفزها على إنتاج كميات زائدة من الهرمونات. وقد يصاحبه أعراض مثل جحوظ العينين . 2- هـــاشيمـــــوتــــو Hashimoto's thyroiditis فى مراحله المبكرة العقد الدرقية (Thyroid Nodules): وهى عبارة عن وجود كتل أو عقدات فى الغدة الدرقية يمكن أن تفرز هرمونات بشكل مفرط. إذا كانت هناك عقدة واحدة تفرز الهرمونات، تسمى هذه الحالة "الورم الغدي السام" (Toxic Adenoma). وإذا كانت هناك عدة عقد، تسمى "التضخم العقدي السام" (Toxic Multinodular Goiter). التهاب الغدة الدرقية البكتيرى أو الڤيروسى (Thyroiditis): وهو ما يمكن أن يؤدي إلى تسرب الهرمونات المخزنة في الغدة إلى الدم. الإفراط في تناول اليود: اليود عنصر أساسي لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية، والإفراط في تناوله (مثل المكملات الغذائية أو الأدوية) يمكن أن يحفز الغدة الدرقية على إنتاج كميات زائدة من الهرمونات. تناول جرعات زائدة من هرمونات الغدة الدرقية: قد يحدث هذا عند المرضى الذين يتناولون أدوية هرمونية لعلاج قصور الغدة الدرقية. أسباب أخرى نادرة: - أورام الغدة النخامية التي تفرز كميات زائدة من الهرمون المنبه للغدة الدرقية (TSH). - سرطان الغدة الدرقية (نادرًا ما يسبب فرط النشاط). بعض الأدوية قد تتسبب فى هذا مثل أدوية القلب (اميودارون). أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية: وتختلف الأعراض من شخص لآخر، ولكنها تشمل: أعراض عامة: - فقدان الوزن غير المبرر رغم زيادة الشهية. - التعب والإرهاق. - التعرق المفرط وعدم تحمل الحرارة. - تسارع ضربات القلب (خفقان) أو عدم انتظامها. - العصبية والقلق. - رعشة في اليدين. أعراض مرتبطة بالجلد والشعر: - جفاف الجلد. - تساقط الشعر. أعراض مرتبطة بالجهاز الهضمي: - زيادة حركة الأمعاء أو الإسهال. أعراض مرتبطة بالعضلات والعظام: - ضعف العضلات. - هشاشة العظام (في الحالات المزمنة). أعراض مرتبطة بالعينين (خاصة في مرض جريفز): - جحوظ العينين. - احمرار العينين أو تورمهما. - ازدواج الرؤية أو عدم وضوحها. * الفحوصات المطلوبة لتشخيص فرط نشاط الغدة الدرقية: فحص الدم: - قياس مستوى الهرمون (TSH): - عادة ما يكون منخفضًا في حالات فرط النشاط. - قياس مستوى هرمونات (T3 وT4): - عادة ما تكون مرتفعة. فحص الأجسام المضادة: - للكشف عن مرض جريفز، مثل الأجسام المضادة لمستقبلات TSH (TRAb). Anti TPO Ab Anti TG Ab المسح الذرى للغدة الدرقية thyroid scintigraphy with Tc99 المــــوجات فــوق الـــصــــوتـيـــة (Ultrasound): - لتقييم حجم الغدة الدرقية والكشف عن وجود عقيدات أو التهابات. 5.تخطيط القلب (ECG) لتقييم تأثير فرط النشاط على القلب. - فحص كثافة العظام في الحالات المزمنة. فرط نشاط الغدة الدرقية حالة قابلة للعلاج، ولكن التشخيص المبكر مهم لتجنب المضاعفات مثل مشاكل القلب أو هشاشة العظام.
البوابة
٠٢-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- البوابة
الأسماك الأكثر احتواء للمواد الداعمة.. كيف تحافظ على صحة الغدة الدرقية؟
تلعب الغدة الدرقية دورًا محوريًا في تنظيم العديد من وظائف الجسم الحيوية، بدءًا من معدل الأيض وإنتاج الطاقة وصولًا إلى النمو والتطور ولضمان قيام هذه الغدة بعملها بكفاءة، يصبح النظام الغذائي المتوازن والغني بالعناصر الغذائية الأساسية أمرًا بالغ الأهمية فبعض الأطعمة والمشروبات تحتوي على مركبات تدعم صحة الغدة الدرقية بشكل مباشر، بينما قد يؤدي البعض الآخر إلى تعطيل وظائفها. مخاطر قصور الغدة الدرقية العناصر الغذائية الأساسية لصحة الغدة الدرقية من جانبها قالت أستاذ التغذيه بجامعة الاسكندربة دكتورة عبير صلاح عبد الحافظ لـ"البوابة نيوز" : هناك مجموعة من العناصر الغذائية حجر الزاوية في دعم وظيفة الغدة الدرقية هى : اليود والسيلينيوم و الزنك و الحديد و الأطعمة البحرية و المكسرات البرازيلية و البيض و اللحوم والدواجن والبقوليات والخضروات والفواكه وشرب الماء الكافى للجسم يوميا ويتراوح مابين لترين او ثلاثة حسب الوزن ووتفصل الدكتورة وتفند كل عنصر وفوائده كالتالى : اليود: يُعد اليود المكون الأساسي لهرمونات الغدة الدرقية (الثيروكسين T4 وثلاثي يودوثيرونين T3). نقصه يؤدي إلى قصور الغدة الدرقية وتضخمها (الدراق). تشمل المصادر الغذائية الغنية باليود: الأسماك البحرية، الأعشاب البحرية (مثل النوري والكومبو والواكامي)، منتجات الألبان، والملح المدعم باليود. السيلينيوم: يعمل السيلينيوم كمضاد للأكسدة ويساعد في تحويل هرمون T4 الخامل إلى T3 النشط. كما أنه يحمي الغدة الدرقية من التلف الناتج عن الإجهاد التأكسدي. تتضمن المصادر الجيدة للسيلينيوم: المكسرات البرازيلية، التونة، السردين، البيض، والبقوليات. الزنك: يشارك الزنك في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية وتنظيم الهرمون المطلق لموجهة الدرقية (TRH) من منطقة ما تحت المهاد، والهرمون المنبه للدرقية (TSH) من الغدة النخامية. يمكن الحصول على الزنك من: اللحوم الحمراء، الدواجن، المحار، البقوليات، والمكسرات. الحديد: يرتبط نقص الحديد بضعف وظائف الغدة الدرقية وزيادة خطر الإصابة بقصور الغدة الدرقية. تشمل المصادر الغنية بالحديد: اللحوم الحمراء، الكبد، السبانخ، العدس، والفول. فيتامينات B: تلعب فيتامينات B، وخاصة B12 و B9 (حمض الفوليك)، دورًا في صحة الغدة الدرقية بشكل غير مباشر من خلال دعم الطاقة والوظائف العصبية. توجد فيتامينات B في مجموعة متنوعة من الأطعمة مثل اللحوم، الأسماك، البيض، منتجات الألبان، والخضروات الورقية. نشاطها وكسلها كارثتان أهم المأكولات والمشروبات الداعمة للغدة الدرقية وتكمل د.عبير صلاح إن أهم المأكولات والمشروبات التي تدعم صحة الغدة الدرقية ما يلي: الأطعمة البحرية : مصدر ممتاز لليود والسيلينيوم. المكسرات البرازيلية: غنية جدًا بالسيلينيوم. البيض: يوفر السيلينيوم واليود والزنك. منتجات الألبان (باعتدال): تحتوي على اليود والكالسيوم وفيتامين د. اللحوم والدواجن: مصدر جيد للزنك والحديد. البقوليات: توفر الزنك والحديد والألياف. الخضروات والفواكه: غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الأخرى التي تدعم الصحة العامة. الماء: ضروري لجميع وظائف الجسم، بما في ذلك وظيفة الغدة الدرقية. النظام الغذائي المتوازن ,وفى ذات السياق قالت د. مروة فكري السيد - استشاري الغدد الصماء وجهاز هضمي ومناظيرلـ"البوابة نيوز" :أؤكد بشدة على أهمية النظام الغذائي المتوازن في الحفاظ على صحة الغدة الدرقية. يجب على المرضى التأكد من حصولهم على كمية كافية من اليود من خلال مصادر غذائية طبيعية أو الملح المدعم باليود، ولكن باعتدال لتجنب فرط نشاط الغدة الدرقية لدى البعض. كما أن السيلينيوم والزنك يلعبان دورًا حيويًا في وظيفة الغدة الدرقية، وأنصح بتضمين مصادر غنية بهما في النظام الغذائي. ومع ذلك، يجب على الأفراد الذين يعانون من مشاكل في الغدة الدرقية استشارة الطبيب لتحديد الاحتياجات الفردية وتجنب الإفراط في تناول أي عنصر غذائي. غذاء متوازن الأطعمة الكاملة وغير المصنعة ومن جانبها قالت د. هند الشيمي - أستاذ السكر والغدد الصماء لـ"البوابة نيوز" : من منظور التغذية العلاجية، يعتبر دعم الغدة الدرقية جزءًا لا يتجزأ من الصحة العامة. أوصي بتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الكاملة وغير المصنعة لضمان الحصول على جميع العناصر الغذائية الضرورية. يجب الانتباه إلى كمية الصويا والخضروات الصليبية النيئة (مثل البروكلي والقرنبيط والملفوف) حيث يمكن أن تؤثر بكميات كبيرة على امتصاص اليود لدى بعض الأفراد، خاصة أولئك الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية. كما أن شرب كمية كافية من الماء ضروري للحفاظ على رطوبة الجسم ودعم جميع العمليات الحيوية." وتكمل : الأطعمة والمشروبات التي قد تؤثر سلبًا على الغدة الدرقية (يجب تناولها باعتدال أو استشارة الطبيب بشأنها):كميات كبيرة من الخضروات الصليبية النيئة: قد تعيق امتصاص اليود لدى بعض الأفراد. منتجات الصويا بكميات كبيرة: تحتوي على مركبات قد تتداخل مع وظيفة الغدة الدرقية الأطعمة المصنعة: غالبًا ما تكون منخفضة في العناصر الغذائية الأساسية وقد تحتوي على مواد مضافة غير صحية. الكافيين والكحول بكميات كبيرة: قد يؤثران على مستويات الهرمونات. كيف تبني نظاما غذائيا متوازنا؟ وتختتم : من الضرورى تبني نظام غذائي متوازن وغني بالعناصر الغذائية الأساسية مثل اليود والسيلينيوم والزنك والحديد يلعب دورًا هامًا في دعم صحة الغدة الدرقية. يجب التركيز على تناول الأطعمة البحرية، المكسرات البرازيلية، البيض، اللحوم، البقوليات، والخضروات والفواكه المتنوعة. مع ذلك، من الضروري استشارة الطبيب وأخصائي التغذية لتحديد الاحتياجات الفردية وتجنب أي تفاعلات غذائية سلبية، خاصة للأفراد الذين يعانون من مشاكل موجودة في الغدة الدرقية. فالنهج الغذائي الأمثل هو جزء لا يتجزأ من الحفاظ على صحة الغدة الدرقية ووظائفها الحيوية.
الإمارات نيوز
٢٣-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- الإمارات نيوز
العلاقة بين الغدة الدرقية وصحة الشعر: نصائح وقائية
الغدة الدرقية وتأثيرها على صحة الشعر تُعتبر الغدة الدرقية من الغدد الصماء المهمة في الجسم، حيث تلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم العديد من الوظائف الحيوية، ومن ضمنها نمو الشعر وصحته. عند حدوث خلل في وظائف هذه الغدة، سواء كانت فرط نشاط أو قصورًا، قد تظهر تأثيرات واضحة على بصيلات الشعر مما يؤدي إلى تساقطه أو جفافه. كيف يؤثر اضطراب الغدة الدرقية على الشعر؟ تمر بصيلات الشعر بمراحل نمو متتابعة تحتاج إلى توازن هرموني دقيق. أي اضطراب في مستويات هرمونات الغدة الدرقية، مثل هرمون التييروكسين (T4) وثلاثي يودوثيرونين (T3)، قد يوقف أو يبطئ عملية نمو الشعر، مما يتسبب في: تساقط الشعر بشكل مفرط وغير معتاد شعر هش وجاف يفتقر إلى الحيوية واللمعان تعرض فروة الرأس للجفاف والحكة نصائح وقائية للحفاظ على صحة الشعر مع وجود مشاكل في الغدة الدرقية الحفاظ على صحة الشعر يتطلب عناية متكاملة، خصوصًا عند وجود مشكلات في الغدة الدرقية. إليك بعض النصائح الفعالة التي تساهم في تقليل تأثير هذه الاضطرابات على شعرك: 1. المتابعة الطبية المنتظمة إذا كنت تعاني من اضطراب في الغدة الدرقية، من الضروري مراجعة الطبيب المختص باستمرار لضبط العلاج الهرموني المناسب الذي يحافظ على توازن الهرمونات في جسمك. 2. تغذية صحية ومتوازنة تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية يدعم صحة الشعر مثل: الحديد: يوجد في اللحوم الحمراء، السبانخ، والفاصولياء الزنك: مثل المحار، المكسرات، والحبوب الكاملة فيتامين د وأوميغا-3: يمكن الحصول عليهما من الأسماك الدهنية والتعرض المعتدل لأشعة الشمس 3. استخدام منتجات العناية الملائمة اختر شامبو وبلسم لطيفين على فروة الرأس وخالين من المواد الكيميائية القاسية مثل الكبريتات والسيليكون. المنتجات الطبيعية التي تحتوي على زيت جوز الهند أو زيت الأرغان يمكن أن تساعد في تغذية الشعر. 4. تجنب العوامل المسببة للإجهاد والتلوث الإجهاد النفسي والبيئي يمكن أن يزيد من تفاقم مشاكل الشعر، لذا حاول الالتزام بأساليب الاسترخاء وتقليل التعرض للملوثات البيئية. الخلاصة ارتباط الغدة الدرقية بصحة الشعر قوي ولا يمكن تجاهله، لذا من المهم الحصول على التشخيص الصحيح والمتابعة المستمرة. الالتزام بالعلاج، التغذية السليمة، والعناية الخاصة بالشعر تساهم بشكل كبير في تحسين جودة الشعر والتقليل من آثار اضطرابات الغدة الدرقية. لا تتردد في استشارة الطبيب المختص إذا لاحظت تغيرات غير طبيعية في صحة شعرك.
الجمهورية
١٣-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- الجمهورية
احذر تجاهلها.. مشاكل الغدة الدرقية قد تُهدد صحتك وتُسبب مضاعفات خطيرة
لذلك من المهم فهم أنواعها، وأعراضها، وطرق التشخيص والعلاج والتي يستعرضها موقع"circlemedical" كالتالي: تتنوع مشاكل الغدة الدرقية ما بين: قصور الغدة الدرقية: يحدث عندما لا تنتج الغدة كميات كافية من الهرمونات ، وتشمل أعراضه: التعب، وزيادة الوزن، وبطء ضربات القلب، واضطرابات المزاج، وجفاف الجلد. فرط نشاط الغدة الدرقية: تتسبب فيه الغدة بإفراز كميات زائدة من الهرمونات ، ما يؤدي إلى العصبية، فقدان الوزن، التعرق الزائد، واضطراب ضربات القلب. ويُعد مرض جريفز أحد أبرز أسبابه. التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو: اضطراب مناعي ذاتي يؤدي إلى تدمير أنسجة الغدة تدريجيًا، ويؤدي في النهاية إلى القصور. عقيدات الغدة الدرقية: وهي كتل صغيرة يمكن أن تكون صلبة أو ممتلئة بسائل، وغالبًا ما تكون حميدة، لكنها قد تسبب مشكلات في البلع أو التنفس، ويجب فحصها لتحديد ما إذا كانت سرطانية. تختلف أعراض مشاكل الغدة الدرقية بحسب نوع الخلل، ولكن أهمها: التعب المزمن أو النشاط الزائد فقدان أو زيادة الوزن غير المبررة اضطراب في نبضات القلب القلق أو الاكتئاب اضطرابات النوم أو الشهية جفاف الجلد أو تساقط الشعر تضخم في قاعدة الرقبة أو الإحساس بوجود كتلة تشخيص الغدة الدرقية: يعتمد تشخيص الغدة الدرقية على فحوصات الدم (مثل TSH وT3 وT4)، بالإضافة إلى اختبارات الأجسام المضادة، وفحوصات تصويرية إذا لزم الأمر. علاج الغدة الدرقية: في القصور: يُستخدم دواء ليفوثيروكسين لتعويض الهرمون. في فرط النشاط: يُستخدم العلاج الدوائي، أو اليود المشع، أو الجراحة. في العقيدات: قد تُعالج دوائيًا أو تُستأصل جراحيًا حسب طبيعتها. تشير الدراسات إلى أن مشاكل الغدة الدرقية أكثر شيوعًا بين النساء ، خاصة في الفئة العمرية بين 30-50 عامًا، كما تلعب العوامل الوراثية دورًا مهمًا. في حال لاحظت أي من الأعراض، لا تتردد في مراجعة الطبيب، فالكشف المبكر يُسهم بشكل كبير في تجنب المضاعفات الخطيرة.
