أحدث الأخبار مع #ThisPastWeekend
الرجل
٠١-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- الرجل
مارك زوكربيرغ يثير الدهشة باعترافه الغريب عن القهوة
فاجأ مارك زوكربيرغ، مؤسس فيسبوك والرئيس التنفيذي لشركة ميتا، الجميع باعترافه بأنه لا يشرب القهوة. في مقابلة حديثة له في بودكاست "This Past Weekend" مع ثيو فون، اعترف زوكربيرغ بأنه يفضل بدء يومه بدون أي منبهات كالقهوة، مشيرًا إلى أنه يفضل أن يعيش حياته "كما هي" دون الاعتماد على المواد الكيميائية. اقرأ أيضًا: مارك زوكربيرج يجذب الأنظار بساعته الفاخرة في حواره مع ثيو فون بدء اليوم بالرياضة بدلاً من القهوة على الرغم من أن زوكربيرغ يقضي معظم وقته في إدارة واحدة من أكبر الشركات في العالم، إلا أنه لا يبدأ يومه بمشروب الكافيين. بدلاً من ذلك، يفضل ممارسة الفنون القتالية المختلطة مثل الجيو جيتسو، حيث يقضي حوالي ساعتين كل صباح في التدريب للتركيز وإعادة توازن نفسه. وقد كشف زوكربيرغ أن هذه الأنشطة الصباحية تساعده على الحفاظ على نشاطه وتركيزه طوال اليوم. اعترافات أخرى لزوكربيرغ: المواد التي يستخدمها بينما يرفض زوكربيرغ شرب القهوة، فإنه لا يمانع في استخدام الكرياتين و الفيتامينات كجزء من روتينه اليومي. وأشار إلى أنه تأثر كثيرًا في طفولته بحملة "DARE" التي كانت تهدف إلى توعية الأطفال حول أضرار المخدرات، مؤكدًا أن هذه التجربة جعلته يحترم الحياة بدون اللجوء إلى المواد المنبهة.
الرجل
٠١-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- الرجل
هل فعلاً تحتاج إلى مسحوق البروتين؟ الخبراء يوضحون
نصح آندي جالبين الخبير في علوم الأداء البشري، في مقابلة في"This Past Weekend" مؤخرا مع ثيو فون، إنه لا حاجة بالضرورة لاستخدام مسحوق البروتين للوصول إلى النتائج التي تريدها حيث يعتبر مسحوق البروتين من أكثر المكملات شهرة في مجتمع الصالة الرياضية، حيث يُنظر إليه كأداة أساسية لتحقيق الأهداف الرياضية، سواء كنت لاعب كمال أجسام أو مجرد شخص يتطلع لتحسين لياقته. تتنوع الأنواع مثل واي بروتين، كازين، أو حتى المزيج النباتي، وتُعتبر من الطقوس بعد التمرين لدى العديد من الرياضيين. دور البروتين الطبيعي في تحسين الأداء يعتبر جالبين، الذي عمل مع رياضيين من نخبة الرياضات مثل UFC، NFL، NBA، MLB، أن الحصول على البروتين من المصادر الطبيعية مثل البيض، الدجاج، السمك، الزبادي اليوناني و الفاصوليا هو الخيار الأفضل. فهذه الأطعمة لا توفر البروتين فحسب، بل تمنح الجسم مجموعة من المغذيات الضرورية التي تساعد في الحفاظ على الصحة العامة. البروتين المسحوق: مخاطره المحتملة البعض قد لا يعرف أن هناك أبحاثًا تشير إلى أن واي بروتين قد يسبب بعض التأثيرات السلبية مثل حب الشباب، وتغيير البكتيريا المعوية، أو حتى زيادة العدوانية لدى بعض الأفراد. ولذلك، يعتقد جالبين أن مسحوق البروتين قد لا يكون الخيار الأمثل للأشخاص الذين يسعون لتحسين الأداء الجسدي بشكل مستدام. البروتين والمكملات: المفاضلة بين الأطعمة والمكملات وفقًا لجالبين، رغم أن مسحوق البروتين قد يكون أكثر سهولة في التحضير من الأطعمة الكاملة، إلا أن الخيارات الغذائية الطبيعية توفر مزايا صحية متعددة قد لا يحصل عليها الشخص عند الاعتماد فقط على المكملات.
الرجل
٠١-٠٥-٢٠٢٥
- الرجل
مارك زوكربيرج يكشف عن مستقبل التكنولوجيا باستخدام الهولوجرامات
في مقابلة حديثة مع بودكاست "This Past Weekend"، كشف مارك زوكربيرغ، مؤسس فيسبوك، عن رؤيته لمستقبل التكنولوجيا الذي يبتعد عن الشاشات التقليدية. ووفقًا له، فإن المستقبل سيكون موجهًا نحو الهولوجرامات التي تلغي الحاجة إلى "المستطيل اللامع الصغير" في يد المستخدم، مثل الهواتف الذكية. زوكربيرج أكد أن كل هذه التكنولوجيا الرقمية يجب أن تتحول إلى هولوجرامات بحيث لا يحتاج المستخدمون إلى شاشات مادية بعد الآن. نظارات الواقع المعزز: الحل من Meta زوكربيرغ يعرض الحل الذي تقدمه Meta في شكل نظارات ذكية، وهو الحل الذي يبدو واعدًا. بعد النجاح الذي حققته نظارات Ray-Ban الذكية المدعومة بالذكاء الاصطناعي، يواصل فريق Meta العمل على تطوير نظارات الواقع المعزز Orion. هذه النظارات المتطورة تتيح للمستخدمين رؤية الصور الرقمية أثناء التفاعل مع العالم المحيط بهم، ما يمثل خطوة للأمام عن الهواتف الذكية، أجهزة الكمبيوتر، أو حتى أجهزة التلفزيون. لكن، لم يتم بعد طرح هذه النظارات للبيع. اقرأ أيضًا: مارك زوكربيرغ يعترف بأخطاء استراتيجية أمام تيك توك التحديات والتوقعات المستقبلية على الرغم من التحديات التقنية المتعلقة بتطوير هذه النظارات المتطورة، إلا أن زوكربيرج متفائل بشأن الجدول الزمني. وقال إن النظارات، التي يتراوح سعرها بين 10,000 دولار، يمكن أن تكون متاحة في أقل من أربع سنوات. ومع تطور هذه التكنولوجيا، يتوقع زوكربيرج أن تصبح جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية، حيث ستحل محل الأجهزة التقليدية التي تشوش المساحات المادية، ما يخفف العبء النفسي الناتج عن التراكم الرقمي في البيئة المحيطة.
24 القاهرة
٠١-٠٥-٢٠٢٥
- ترفيه
- 24 القاهرة
مارك زوكربيرج يكشف سر نجاحه.. روتين صباحي صارم يبدأ بـ انقطاع تام عن الكافيين
في خطوة فاجأت جمهوره، كشف الرئيس التنفيذي لشركة Meta، مارك زوكربيرج، عن تفاصيل روتينه الصباحي الصارم، مؤكدًا أنه السبب الرئيسي في تحوّله من مبرمج خجول إلى ملياردير نشِط ورياضي طموح. وفي مقابلة مع بودكاست This Past Weekend، أوضح زوكربيرج أن يومه يبدأ بما وصفه بـ النضال حرفيًا، في إشارة إلى تدريبات الجيو جيتسو المكثفة التي يخوضها كل صباح لمدة ساعتين. من البرمجة إلى الحلبة.. سر نجاح مارك زوكربيرج أستيقظ وأقاتل الناس، هكذا لخّص مارك زوكربيرج بداية يومه، مشيرًا إلى التزامه بتدريبات الجيوجيتسو البرازيلية، التي لا تُعد مجرد رياضة بل وسيلة لإعادة تركيزه الذهني والتعامل مع ضغوط الإدارة، وأثمرت هذه التمارين عن نتائج ملموسة، إذ شارك زوكربيرج في بطولات عام 2023، ونال ميداليات وارتقى إلى الحزام الأزرق. سر نجاح مارك زوكربيرج كما أنه خاض تحدي مورف الصعب، وهو تحدٍ بدني شهير، ونجح في الوصول إلى قائمة أفضل 200 مشارك من بين عشرات الآلاف. الكافيين لا مكان له في حياة مارك بعكس بعض كبار وادي السيليكون الذين لا يخفون اعتمادهم على القهوة أو المواد المنشطة، أكد مارك زوكربيرج أنه يرفض كل ذلك، القهوة مستبعدة تمامًا من روتينه اليومي، باستثناء نادر خلال العطلات "للمتعة فقط، كما يرفض تعاطي أي مواد مخدرة، مفضّلًا الالتزام بالمكملات الغذائية مثل الكرياتين وفيتامين D. ويحرص زوكربيرج على تناول كميات عالية من البروتين في بداية يومه، رغم أنه لم يكشف عن تفاصيل محددة حول نظامه الغذائي. مارك زوكربيرج: اشتريت إنستجرام لأنه كان أفضل من فيسبوك في بعض الجوانب لهم حق العيش على أرضهم.. الممثل الأمريكي مارك رافالو بطل مارفل يرفض خطة ترامب لتهجير أهالي غزة رياضة بدلًا من الكافيين... وتحوّل كامل في الشخصية يرى مارك زوكربيرج، أن تدريبات الجوجيتسو تمنحه فوائد عقلية وجسدية تفوق بكثير ما يمنحه الكافيين. "الأمر أكثر حماسة من الركض في الحي، وأكثر فعالية من فنجان قهوة"، على حد تعبيره. ويعتبر أن هذا النمط ساعده في تجاوز الصورة النمطية لرجل الأعمال البارد، ليتحوّل إلى شخصية أكثر مرونة وانخراطًا في الأنشطة البدنية. ورغم الجدل حول جدوى هذا الروتين المتطرف، إلا أن زوكربيرج يراه سببًا مباشرًا في توازنه الشخصي والمهني، ويبدو أنه مستمر في التمسك به كجزء لا يتجزأ من نمط حياته.
الرجل
٣٠-٠٤-٢٠٢٥
- ترفيه
- الرجل
مارك زوكربيرج يجذب الأنظار بساعته الفاخرة في حواره مع ثيو فون
خلال ظهوره مؤخرًا في بودكاست "This Past Weekend" مع الكوميديان ثيو فون، جذب مارك زوكربيرج الأنظار ليس فقط بتصريحاته حول الذكاء الاصطناعي، ومستقبل منصات التواصل الاجتماعي، ولكن أيضًا بسبب ساعته الفاخرة التي ارتداها على معصمه، وهي ساعة ف.ب. جورني Chronomètre Bleu Byblos Limited Edition. تُقدر قيمة الساعة بحوالي 350,000 دولار، وتعتبر قطعة نادرة وأسطورية لمحبي جمع الساعات الفاخرة. المصدر:luxurylaunches ويبدو أن مارك زوكربيرج قد طور نمطًا في عرض ساعات ف.ب. جورني خلال لقاءاته في البودكاست. ففي ظهور سابق له في برنامج "The Joe Rogan Experience"، ارتدى ساعة ف.ب. جورني FFC، وهي تعاون مع المخرج فرانسيس فورد كوبولا. كما ارتدى في محادثة منفصلة مع الصحفية كليو أبراهام ساعة Chronomètre Souverain Havana الأنيقة. كل خيار من هذه الساعات يعكس تقديرًا واعيًا للفن الميكانيكي والندرة التي تميز علامة ف.ب. جورني. المصدر:luxurylaunches الساعة Chronomètre Bleu Byblos: قطعة استثنائية تعتبر ساعة Chronomètre Bleu Byblos قطعة فريدة من نوعها، تم إصدارها في 2014 للاحتفال بافتتاح بوتيك ف.ب. جورني في بيروت. الساعة محدودة بـ99 قطعة فقط، وقد تم تسميتها تكريمًا لمدينة جبيل الفينيقية القديمة التي تُعد واحدة من أقدم المدن المأهولة في العالم. تتميز الساعة بحالة تانتالوم بحجم 39 مم، وهو معدن نادر ذو لون رمادي مزرق، معروف بكثافته ومقاومته للتآكل وصعوبة تصنيعه. اقرأ أيضًا: 5 ساعات فاخرة بألوان ساطعة تناسب أجواء الربيع التصميم الحرفي والتقنيات المتقدمة في الساعة المصدر:luxurylaunches ما يميز ساعة Byblos هو قرصها شبه المفتوح الذي يوفر رؤية مغرية للقاعدة المصنوعة يدويًا من الذهب الوردي عيار 18 قيراطًا. تمتاز الساعة بزخرفة مميزة على السطح تظهر عبر نقوش غيوش البرلينكورن، بينما يحيط بحلقة زرقاء حية مستوحاة من البحر الأبيض المتوسط. حركة الساعة مزودة بحركة يدوية F.P. Journe Calibre 1304 مع برميلين يمنحان الساعة احتياطي طاقة يصل إلى 56 ساعة.
