أحدث الأخبار مع #VerywellHealth
مصراوي
منذ 2 ساعات
- صحة
- مصراوي
طنين وتحذير صامت.. تجاهل هذا العرض قد يكلفك سمعك
كتبت- نرمين ضيف الله: الأذن من الأعضاء الحساسة التي تتطلب اهتمامًا خاصًا، وأي خلل فيها يؤثر بشكل كبير على السمع. ومن بين المشكلات الشائعة التي تُصيب الأذن انسداد طبلة الأذن، وهي حالة قد لا يدركها الكثيرون إلا بعد فوات الأوان. ما هو انسداد طبلة الأذن؟ طبلة الأذن، أو الغشاء الطبلي، هي غشاء رقيق يفصل بين الأذن الخارجية والوسطى عندما يحدث انسداد في هذه الطبلة، قد يؤدي ذلك إلى فقدان مؤقت أو دائم للسمع، اعتمادًا على شدة الإصابة. أعراض قد تشير إلى انسداد طبلة الأذن وفقًا لموقع "Verywell Health"، تشمل الأعراض المحتملة لانسداد طبلة الأذن ما يلي: ألم في الأذن قد يشعر الشخص بألم مفاجئ أو مستمر في الأذن المصابة. فقدان السمع قد يُلاحظ الشخص صعوبة في السمع أو شعور بأن الصوت مكتوم. طنين الأذن (Tinnitus) وهو سماع أصوات غير موجودة في الواقع، مثل الرنين أو الهمسات. إفرازات من الأذن قد تخرج إفرازات من الأذن، وقد تكون مائية أو دموية أو صديدية. دوار أو دوخة الشعور بالدوار أو فقدان التوازن. أسباب انسداد طبلة الأذن تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى انسداد طبلة الأذن، ومنها: التهابات الأذن الوسطى تعد من أكثر الأسباب شيوعًا، حيث تسبب تراكم السوائل خلف طبلة الأذن. تغيرات الضغط الجوي مثلما يحدث أثناء السفر بالطائرة أو الغطس. إصابات الأذن مثل استخدام أدوات حادة لتنظيف الأذن أو التعرض لضوضاء عالية. انسداد قناة أوستاكيوس وهي القناة التي تربط الأذن الوسطى بالأنف، وعندما تُغلق، قد يؤدي ذلك إلى تراكم السوائل والضغط خلف طبلة الأذن. متى يجب استشارة الطبيب؟ إذا لاحظت أيًا من الأعراض المذكورة أعلاه، يُنصح بزيارة الطبيب المختص في أقرب وقت ممكن. لأن التشخيص المبكر والعلاج المناسب يمكن أن يساعد في تجنب المضاعفات المحتملة، مثل فقدان السمع الدائم. نصائح للوقاية تجنب إدخال الأجسام في الأذن مثل الأعواد القطنية، لأنها قد تدفع الشمع إلى الداخل وتسبب انسدادًا. الحفاظ على نظافة الأذن ولكن دون إفراط، حيث أن الأذن تنظف نفسها بشكل طبيعي. حماية الأذن من الضوضاء العالية باستخدام سدادات الأذن أو واقيات السمع عند التعرض لأصوات مرتفعة. اقرأ أيضا: بعد تصدرها التريند.. 25 صورة ومعلومات عن لي لي أحمد حلمي بعد تعرضها لأزمة صحية إثر ولادتها.. 16 صورة ومعلومات عن البلوجر دينا داش "جميلة الجميلات".. اعتقال ملكة جمال فيتنام السابقة لسبب صادم
منذ 3 أيام
- صحة
كيفية علاج حب الشباب في الظهر
السوسنة- يُعد ظهور حب الشباب في الظهر والجسم عمومًا من المشكلات الشائعة، خصوصًا لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و24 عامًا، وقد يستمر ظهوره لدى البعض حتى الثلاثينيات أو الأربعينيات من العمر. في السطور التالية أسباب ظهور حب الشباب في الظهر، وأنواعه، وأبرز طرق العلاج، وذلك نقلًا عن موقع "Verywell Health". تجاعيد وحب شباب.. أضرار خفية للتكييف على البشرةتجدر الإشارة إلى أن التعرض المستمر للتكييف قد يتسبب في جفاف البشرة وظهور التجاعيد، كما قد يفاقم حالات حب الشباب لدى بعض الأشخاص نتيجة تغيّر رطوبة الجو ودرجات الحرارة. أسباب ظهور حب الشباب في الظهر لحب الشباب في الظهر نفس أسباب ظهور حب الشباب على الوجه، بما في ذلك فرط نشاط الغدد الدهنية، وزيادة خلايا الجلد الميتة، والبكتيريا المسببة لحب الشباب، فكل هذه العوامل يمكن أن تؤدي إلى ظهور بثور في أي مكان من الجسم.كيف يتطور حب الشباب في الظهر؟ ويتطور حب الشباب، نتيجة تراكم الزيوت وخلايا الجلد الميتة داخل المسام مما يؤدي إلى انسدادها، ويصبح الانسداد رأسا أسودًا، وإذا غزتها البكتيريا، تتطور الرأس السوداء إلى بثرة ملتهبة .وعادة الهرمونات المرتبطة بالبلوغ والحمل من أسباب حب الشباب، كما أن ارتفاع مستويات التوتر قد يُسبب تقلبات هرمونية، مما قد يؤدي إلى زيادة إنتاج الزيوت في البشرة وظهور حب الشباب .والنظام الغذائي أيضًا، مثل الأطعمة التي تتناولها، فقد يُسهم اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع في ظهور حب الشباب، مثل الخبز الأبيض، الحبوب المصنعة، ورقائق البطاطس المقلية، والوجبات الخفيفة الدهنية، والمعجنات، والمشروبات السكرية، والأطعمة البيضاء مثل الأرز الأبيض.وتتطور حبوب الشباب أيضًا، حين استعمال مستحضرات التجميل التي تساعد على زيادة الدهون بالجسم أو الوجه، إذ تسد المسام وتسبب ظهور البثور، مثل زيوت الشعر، ومراهم الشعر، والمرطبات الثقيلة.يفضل تجنب مصادر الاحتكاك أثناء علاج حب الشباب في الجسم، والابتعاد عن الملابس الضيقة، والحذر عند استخدام الوسادات والمعدات الرياضية، وكذا الحرص على عدم التعرق المفرط لأنه يسبب تهيج لحب الشباب في الجسم.قد يهمك: أسباب تغيرات الجلد أثناء الحمل.. تعرف عليهاعلاج حب الشباب في الظهر - العناية اليومية الجيدة بالبشرة هي الخطوة الأولى للوقاية من ظهور بثور الظهر.- تناول العلاجات في أوقاتها حسب الوصفة الطبية لإزالة حب الشباب من الظهر.- ولمنع ظهور حب الشباب في الجسم أو الظهر، يوصي بارتداء ملابس فضفاضة.- تناول كميات أقل من السكر ومنتجات الألبان.- خفض مستوى التوتر.- استخدام منتجات العناية بالجسم غير المسببة للرؤوس السوداء.- علاج البثور باستخدام غسول الجسم المضاد للبكتيريا، أو الريتينويد الموضعي، أو المقشرات الكيميائية. اقرأ المزيد عن:
مصراوي
منذ 7 أيام
- صحة
- مصراوي
ماذا يحدث لجسمك عندما تقرأ يوميا؟.. اعرف الفوائد
يمكن للقراءة اليومية أن تفعل العجب بجسدك، وتمنحه فوائد عديدة، على المستوى العقلي والنفسي، فما هي؟. تقليل التوتر تساعد القراءة على تقليل التوتر، والهروب من ضغوط الحياة اليومية، إذ تحسن المزاج والعواطف، وتؤثر بشكل إيجابي على الذاكرة والصحة النفسية. محاربة الأرق وحسب موقع Verywell Health ، فإن فوائد القراءة عديدة لعل أبرزها محاربة الأرق، فهي تعزز النوم الجيد، وتعمل على تهدئة العقل. تجنب التدهور المعرفي تساعدك القراءة على تجنب التدهور المعرفي، وتعزز التفكير والتعلم والانتباه. الوقاية من الأمراض يمكن للقراءة أن تساعدك على الوقاية من الأمراض، من خلال فهم المعلومات الصحية بشكل أفضل، وهو ما يسمى بالوعي الصحي. أقرا أيضًا: 4 أطعمة غنية بالحديد لعلاج فقر الدم 7 طرق للحصول على نوم عميق- عليك اتباعها 6 أعراض خفية تشير إلى إصابتك بالحساسية كيف تؤثر قراءة الكتب على دماغك؟
مصراوي
٢٠-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- مصراوي
تقلل الكوليسترول وتحارب الأمراض.. فوائد مدهشة لـ"عشبة الخلود"
كتبت- نورهان ربيع: عشبة الجياوجولان هي عشبة تنمو في آسيا، وتتمتع بالعديد من الفوائد الصحية الهامة، فيما سميت بـ"عشبة الخلود" نظرًا لقدرتها على زيادة التمثيل الغذائي وتقليل الكوليسترول، مما يعزز من الصحة العامة، ويُعتقد أنها تساهم في إطالة العمر. في السطور التالية، نعرض أهم فوائد عشبة الجياوجولان الصحية بحسب ما ذكره موقع Verywell Health: الإجهاد والتوتر ويعتقد أن عشبة الجياوجولان تساهم في تخفيف القلق والتوتر، كما تعمل على تهدئة الأعصاب. مفيدة لمرضى السكري وأجريت دراسة على مجموعة من المصابين بداء السكري من النوع الثاني، حيث تم إعطاؤهم شاي الجياوجولان، وثبت أن هذه العشبة تساعد في مقاومة الأنسولين، وبالتالي التحكم في مستويات السكر في الدم. السمنة وتساعد عشبة الجياوجولان في التحكم في الوزن وكتلة الجسم، ما يجعلها خيارا مناسبا للراغبين في خسارة الوزن والحصول على قوام ممشوق. مقاومة العديد من الأمراض وثبت أن عشبة الجياوجولان تمتلك القدرة على مقاومة العديد من الأمراض، مثل السرطان، وارتفاع الكوليسترول، ومرض الزهايمر، والخرف الوعائي، ومرض باركنسون، بالإضافة إلى إصابات الكبد والشيخوخة. اقرا ايضا: 7 طرق للحصول على نوم عميق- عليك اتباعها 6 أعراض خفية تشير إلى إصابتك بالحساسية كيف تؤثر قراءة الكتب على دماغك؟
نافذة على العالم
١٤-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- نافذة على العالم
صحة وطب : ليه الناموس مستقصد الأطفال.. استشاري يوضح السبب وطرق حمايتهم
الأربعاء 14 مايو 2025 10:00 صباحاً نافذة على العالم - من المعروف أن البعوض أو الناموس يلدغ البشر للحصول على ما يعرف بالوجبة الدموية، حيث يستمد البروتينات من دمائنا لإنتاج البيض. وتتحكم الكثير من العوامل في هذا الأمر، فتجعل البعوض والناموس ينجذب لأشخاص دون غيرهم، حسب Verywell Health مثل: - رائحة الجسم: الناموس لديه قرون استشعارية لاكتشاف الروائح، فيجعله ينجذب لرائحة جسم دون أخرى وفقًا لطبيعة التعرق. - درجة حرارة الجسم: كلما ارتفعت، زادت فرص لدغ الناموس. - معدلات الأيض وثاني أكسيد الكربون في الجسم: كلما زادت، جذب ذلك البعوض. ولكن يظل التساؤل الأهم لماذا ينجذب الناموس للأطفال؟ أجاب عن هذا التساؤل الدكتور محمد فاروق، استشاري أمراض الأطفال وحديثي الولادة بجامعة عين شمس، خلال تصريحات خاصة ل"اليوم السابع"، مؤكدًا أن الناموس ينجذب إلى الدماء لينتج بويضاته ويسحب من الدماء البروتينات التي تقويه وتحسن من بويضاته. ولكنه يفضل أيضًا أنواع دماء عن أخرى، فالدم الطازج الذي يتمتع به الأطفال، المختلف عن دم الكبار الذي قد يطاله التكسر، يكون أكثر جاذبية للناموس، ما يجعل الأطفال أكثر عرضة للدغاته. طرق حماية الأطفال من لدغات الناموس - الدهانات الطبيعية يمكن أن تجعل طفلك في مأمن من لدغات الناموس، فكل ما يمكن دهانه وينفذ منه رائحة على سطح جلد الطفل يحميه من الناموس وينفره من لدغه. - القليل من زيت الزيتون على بشرة الطفل بالكامل، خاصة الظاهرة غير المغطاة بالملابس. - دهان القليل من زيت اللوز على جلد الطفل الظاهر. - دهان الصن بلوك المخصص للأطفال يحميه أيضًا من لدغات الناموس. تحذيرات من استخدام المبيدات - حذر استشاري الأطفال من رش المبيدات للتخلص من الناموس، لأنها تضر بالجهاز التنفسي للأطفال وبها مواد سامة - حتى الأنواع منزوعة الرائحة - فهي ترسب هذه المواد السامة في صدر الطفل وفي جهازه التنفسي وجسمه على بشرته. - يفضل استخدام الطرق الطبيعية وارتداء الطفل لملابس قطنية تغطي معظم جسمه أثناء النوم بشكل خاص.
