أحدث الأخبار مع #indiatimes
نافذة على العالم
منذ 6 أيام
- صحة
- نافذة على العالم
عالم المرأة : أفضل 5 زيوت طبيعية لتغذية فروة الرأس.. استخدمى الأنسب لنوع شعرك
الأربعاء 21 مايو 2025 04:30 مساءً نافذة على العالم - فى فصل الصيف لا تعانى البشرة فقط من تأثيرات الحرارة والرطوبة، بل يتأثر الشعر أيضًا بشكل كبير، التعرض الطويل لأشعة الشمس، والتعرق الزائد، واستخدام أدوات التصفيف الحرارية، جميعها تؤثر على صحة الشعر وفروة الرأس، مع ارتفاع درجات الحرارة، يصبح الشعر أكثر عرضة للجفاف، والتقصف، وفقدان الحيوية، وهنا يأتى دور الزيوت الطبيعية التى تمنح الشعر العناية التي يحتاجها، حسب طبيعته، دون أن تثقل عليه أو تؤذيه، اختيار الزيت المناسب لنوع شعرك يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا في مظهره وصحته، ويساعد على استعادة الترطيب الطبيعي وتقوية الجذور وحماية الأطراف من التلف، لذا نستعرض أفضل الزيوت التى يُنصح بها خلال فصل الصيف، لتغذية فروة الرأس والعناية بشعرك حسب نوعه، وذلك وفقا لما نشره موقع indiatimes. العناية بالشعر زيت جوز الهند لجميع أنواع الشعر يُعد زيت جوز الهند من أكثر الزيوت شيوعًا وفائدة، خاصة في الصيف، فهو يعمل على ترطيب الشعر بعمق، ويمنع الجفاف الناتج عن أشعة الشمس، يتميز بقدرته على اختراق الشعرة وتغذيتها من الداخل، مما يقلل من التقصف والتجعد، كما يحتوي على خصائص طبيعية تحمي الشعر من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، ما يجعله خيارًا ممتازًا لمن يقضون وقتًا طويلاً في الخارج، يناسب جميع أنواع الشعر، ويُستخدم بشكل خاص لتقوية الشعر الضعيف والجاف. زيت الأرجان للشعر الجاف والمجعد يُعرف زيت الأرجان باسم "الذهب السائل"، وهو مثالى للشعر الجاف أو المجعد، يتميز بتركيبته الخفيفة وغير الدهنية، مما يجعله سهل الامتصاص دون أن يترك أثرا دهنيا على الشعر، يعمل على تنعيم الخصلات، وإضافة لمعان طبيعى، ويساعد على تقليل الهيشان، كما أنه غنى بفيتامين هـ والأحماض الدهنية التي تعزز صحة الشعر وتحميه من التأثيرات البيئية الضارة، مثل الشمس والرياح. حمام زيت زيت الجوجوبا لفروة الرأس الدهنية إذا كانت فروة رأسك دهنية، فقد يكون زيت الجوجوبا هو الأنسب لك، هذا الزيت يشبه إلى حد كبير الزيوت الطبيعية التي تنتجها فروة الرأس، لذا فإنه لا يسبب انسداد المسام أو زيادة فى الإفرازات، على العكس، يساعد على توازن إفراز الدهون، ويمنح الشعر ترطيبًا خفيفًا دون إثقاله، كما يهدئ فروة الرأس المتهيجة، ويُساهم فى تعزيز نمو الشعر الصحي والمتوازن. زيت بذور العنب للشعر الخفيف والناعم زيت بذور العنب من الزيوت الخفيفة التي لا تثقل الشعر، مما يجعله مناسبًا للشعر الخفيف أو الناعم، يتم امتصاصه بسرعة، ويمنح الشعر ترطيبًا معتدلًا ولمعانًا صحيًا، كما أنه يعزز من قوة الشعر، ويقلل من تجعده، ويحميه من التلف الناتج عن أدوات التصفيف الحرارية أو الشمس، يمكن استخدامه كدهان خفيف بعد الاستحمام، أو كعلاج ليلي للشعر المتضرر. زيوت طبيعية زيت اللوز لتقوية الشعر وتنعيمه يُعد زيت اللوز خيارًا مثاليًا للشعر الذي يعاني من الجفاف أو التقصف، يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين هـ والمغنيسيوم، التي تغذي الشعر من الجذور حتى الأطراف، يساعد على ترطيب الشعرة، ويمنع تكسرها، كما يُضفي على الشعر لمعانًا طبيعيًا وملمسًا ناعمًا، يُفضل استخدامه بشكل دوري للحصول على نتائج واضحة ومستدامة.
الجمهورية
منذ 6 أيام
- صحة
- الجمهورية
أفضل الزيوت الطبيعية للعناية بالشعر في الصيف
في فصل الصيف لا تتأثر البشرة فقط بل يعاني الشعر أيضاً من الجفاف والتقصف بسبب الحرارة، التعرق، وأشعة الشمس. وهنا تبرز أهمية الزيوت الطبيعية التي تغذي الشعر وتحميه دون أن تثقله. إليك أبرز الزيوت المناسبة حسب نوع الشعر وفقا لما نشره موقع indiatimes. زيت جوز الهند: مناسب لجميع أنواع الشعر، يرطب بعمق ويحمي من الجفاف وأشعة الشمس الضارة. زيت الأرجان: مثالي للشعر الجاف والمجعد، يغذي، يخفف الهيشان ويمنح لمعاناً طبيعياً. زيت الجوجوبا: الأنسب لفروة الرأس الدهنية، يوازن إفراز الزيوت ويهدئ التهيج دون إثقال الشعر. زيت بذور العنب: خفيف وفعال للشعر الناعم أو الخفيف، يرطب ويعزز القوة دون أن يترك بقايا دهنية. زيت اللوز: يغذي الشعر التالف ، يعزز النعومة، ويقلل من التكسر بفضل غناه ب الفيتامينات. توقعات برج الجدي اليوم الأربعاء 21-5-2025.. الأمور تتحسن الاربعاء 21 مايو 2025 2:26:28 م المزيد نصيحة برج الثور اليوم الأربعاء 21-5-2025..لا تخاطر بالمال الاربعاء 21 مايو 2025 2:24:25 م المزيد أفضل الزيوت الطبيعية للعناية بالشعر في الصيف الاربعاء 21 مايو 2025 2:21:19 م المزيد برج الأسد اليوم الأربعاء 21-5-2025..وضعك المالي ممتاز الاربعاء 21 مايو 2025 2:20:32 م المزيد مفاجأة غير متوقعة عن "مرض النقرس" الاربعاء 21 مايو 2025 2:13:06 م المزيد
مصراوي
٠٦-٠٥-٢٠٢٥
- ترفيه
- مصراوي
خسائر مالية ومشكلات عاطفية.. 4 أبراج عليهم الحذر الشديد الفترة القادمة
كتبت- أسماء مرسي: وفقا لتوقعات علم الفلك، مواليد أربعة أبراج فلكية يمرون بفترة تستدعي الحذر الشديد، خاصة من النواحي المالية والعاطفية. فيما يلي، نستعرض لكم أكثر 4 أبراج ستواجه مشكلات مالية وأزمات عاطفية الفترة المقبلة، وفقا لموقع "indiatimes".
البيان
١٦-٠٤-٢٠٢٥
- أعمال
- البيان
ثروتها 15.2 مليار دولار.. ميليندا غيتس تكشف عن نصيحة غير متوقعة غيّرت حياتها
تُعد ميليندا فرينش غيتس اليوم واحدة من أغنى النساء في أمريكا، بثروة تُقدّر بنحو 15.2 مليار دولار، كما تُعتبر شخصية مؤثرة في مجالي التكنولوجيا والعمل الخيري، لكنّ هذا النجاح لم يكن وليد الصدفة، بل كان نتيجة قرار مصيري اتخذته في بداية مسيرتها المهنية، بناءً على نصيحة غير متوقعة. في بداياتها، تلقت عرض عمل من شركة IBM العملاقة، إلا أن مديرة التوظيف هناك، في خطوة غير مألوفة، نصحتها برفض العرض، وبدلاً من ذلك السعي للعمل في شركة ناشئة صغيرة آنذاك تُدعى مايكروسوفت، ومقرها سياتل، ورغم أن مايكروسوفت لم تكن معروفة في ذلك الوقت، إلا أن ميليندا أخذت النصيحة على محمل الجدّ، وقررت المخاطرة. كان القرار صعبا؛ فـ IBM كانت حينها من أقوى الشركات عالميا، وتركها لصالح شركة صغيرة وغير مضمونة بدا مغامرة محفوفة بالمخاطر، لكن مديرة التوظيف، التي رأت في ميليندا إمكانيات كبيرة، شجّعتها على اتخاذ الخطوة الجريئة، حتى وإن تعارضت مع مصلحة شركتها، وفقا لـ indiatimes. قالت ميليندا، مستذكرة الموقف: "صُدمت من نصيحتها، لكنها كانت جادة، وقالت لي: 'إذا حصلتِ على عرض من مايكروسوفت، فخُذيه". انضمت ميليندا إلى مايكروسوفت، حيث شغلت عدة مناصب وتدرجت بسرعة، لتصبح لاحقًا المديرة العامة لمنتجات المعلومات. وخلال تسع سنوات من العمل، لعبت دورًا محوريًا في تطوير الشركة، وساهمت في تحولها إلى واحدة من كبرى شركات التكنولوجيا عالميًا. المخاطرة التي صنعت النجاح بالنسبة لفرينش غيتس، لم تكن الخطوة نحو مايكروسوفت سهلة، فقد انتقلت إلى الساحل الغربي، إلى مدينة لم تكن تعرف فيها أحدا، ودون أي ضمانات للنجاح. لكنها تقول عن تلك اللحظة: "كنت متحمسة جدًا لما يفعلونه، وقلت لنفسي: 'أريد أن أكون جزءًا من هذا'." وبالفعل، أثمرت هذه المخاطرة عن نتائج غير متوقعة، حيث أصبحت جزءًا أساسيًا في نجاح الشركة، وأسهمت في تشكيل مستقبلها. واليوم، تنظر إلى هذه الخطوة كمفتاح النجاح في مسيرتها المهنية. رسالة للنساء: غيّري مساركِ إن تطلّب الأمر تؤمن ميليندا فرينش غيتس بأن المخاطرة ضرورية أحيانا لتحقيق التقدم، خاصةً بالنسبة للنساء اللواتي يواجهن تحديات في ميادين يهيمن عليها الرجال. وتحث النساء على تقبّل التغيير وعدم التردد في خوض مغامرات مهنية جديدة. وتقول: "يمكنكِ تغيير مساركِ المهني. يمكنكِ الانتقال. ليس هناك طريق واحد فقط للنجاح، حتى لو كانت لديكِ خطط مسبقة." عن ميليندا فرينش غيتس وُلدت ميليندا في 15 أغسطس 1964 في دالاس، تكساس. درست علوم الحاسوب والاقتصاد، ثم نالت ماجستير إدارة الأعمال من جامعة ديوك. في مايكروسوفت، ساهمت في تطوير منتجات مثل Microsoft Publisher وEncarta وMicrosoft Bob. تزوجت من بيل غيتس عام 1994، وأنجبا ثلاثة أبناء، وفي عام 2000، أسسا "مؤسسة بيل وميليندا غيتس"، التي أصبحت واحدة من أكبر المؤسسات الخيرية في العالم. وبعد طلاقهما في 2021، أعلنت ميليندا في 2024 استقالتها من المؤسسة، مع حصولها على منحة قدرها 12.5 مليار دولار لتمويل مشاريعها الخيرية المستقلة، خاصة تلك المعنية بدعم النساء والعائلات. أسست "Pivotal Ventures" في عام 2015، وهي منظمة تُعنى بتسريع التقدم الاجتماعي في الولايات المتحدة، وخصصت مؤخرًا مليار دولار لدعم قضايا المرأة. كما تُعرف بنشاطها السياسي، حيث دعمت حملة المرشحة كامالا هاريس خلال الانتخابات الرئاسية لعام 2024. وقد حازت ميليندا على عدة جوائز، منها وسام الحرية الرئاسي، تقديرًا لإسهاماتها في العمل الخيري والمجتمعي.
٠٤-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
احذر من مخاطر تناول فيتامين د بشكل خاطئ.. إليك الطريقة الآمنة
يؤدي الاستخدام غير السليم لمكملات فيتامين د إلى التسمم، واختلال توازن الكالسيوم، بالإضافة إلى مشاكل في الجهاز الهضمي. من المهم استشارة الطبيب قبل البدء في تناول المكملات، وإجراء اختبار لمستويات الدم. دور فيتامين د في الجسم يُطلق على فيتامين د في كثير من الأحيان اسم "فيتامين أشعة الشمس"، نظرًا لدوره الحيوي في الحفاظ على صحة العظام، دعم وظائف المناعة، وتنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفور في الجسم، وفقًا لموقع "indiatimes". ورغم كونه عنصرًا غذائيًا أساسيًا، فإن تناول فيتامين د بشكل غير صحيح يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. أضرار الإفراط في تناول فيتامين د تناول مستويات أعلى من الموصى بها من فيتامين د قد يؤدي إلى حالة تسمى سمية فيتامين د، وهي حالة نادرة ولكنها خطيرة. ويحدث ذلك عندما يتراكم فيتامين د في الجسم، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكالسيوم، وهي حالة تُعرف باسم فرط كالسيوم الدم. تشمل أعراض سمية فيتامين د الغثيان القيء الضعف وزيادة التبول تلف الكلى رواسب الكالسيوم في القلب والرئتين لذا، ينصح بتجنب تناول مكملات فيتامين د بجرعات عالية دون إشراف طبي. اختلال توازن الكالسيوم يساعد فيتامين د الجسم على امتصاص الكالسيوم، ولكن تناوله بشكل غير مناسب قد يؤدي إلى اختلال توازن مستويات الكالسيوم في الجسم. وتؤدي المستويات الزائدة من الكالسيوم إلى تكوين حصوات الكلى، تكلس الأنسجة الرخوة، بالإضافة إلى مشاكل في القلب والأوعية الدموية. مشاكل الجهاز الهضمي ويؤدي تناول مكملات فيتامين د بجرعات غير صحيحة إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل الغثيان، الإمساك، والإسهال. غالبًا ما يحدث ذلك نتيجة تناول المكملات على معدة فارغة أو بجرعات كبيرة. كيفية تناول فيتامين د بأمان وقبل البدء في تناول مكملات فيتامين د، من الضروري إجراء اختبار لمستويات الدم باستخدام اختبار فيتامين د 25 هيدروكسي البسيط. ويساعد هذا الاختبار في تحديد ما إذا كان لديك نقص أو مستوى كافٍ من فيتامين د أو ما إذا كانت مستوياتك مثالية. وعادةً ما يشير مستوى فيتامين د أقل من 20 نانوجرام/مل إلى نقص يتطلب تناول المكملات.
