أحدث الأخبار مع #«تلغراف»
سرايا الإخبارية
منذ 15 ساعات
- صحة
- سرايا الإخبارية
5 أطعمة تُفرز هرمون الشبع نفسه الذي يُفرزه أوزمبيك
سرايا - استعرضت صحيفة «تلغراف» البريطانية أطعمة قالت إنها ستُشعرك بالشبع دون الحاجة إلى أدوية إنقاص الوزن. ولفتت إلى شيوع استخدام أدوية إنقاص الوزن مثل أوزمبيك لدرجة أن مشاهير مثل أوبرا وينفري وإيلون ماسك استخدموها. وأضافت أن أوزمبيك هو علاج لمرض السكري من النوع الثاني، ويُوصف أيضاً من قبل الأطباء لتأثيره في إنقاص الوزن حيث يحتوي على مادة سيماغلوتيد التي تقوم بمحاكاة عمل هرمون GLP-1 (الجلوكاجون-1) الذي تُفرزه الأمعاء عادةً بعد تناول الطعام، ويُرسل إشارات إلى الدماغ تُشعرنا بالشبع، ما يمنعنا من الإفراط في تناول الطعام. وقالت الصحيفة إنك إذا كنت ترغب في الحصول على نتائج أوزمبيك في إنقاص الوزن دون آثار جانبية، فإليك ما يجب عليك تناوله: 5 أطعمة تقوم بنفس دور أوزمبيك في الشعور بالشبع 1-الشوفان والحبوب الكاملة وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن الألياف القابلة للذوبان الموجودة في الشوفان والحبوب الكاملة الأخرى تُخمّر في الأمعاء مُنتجةً أحماضاً تُحفّز إفراز GLP-1. وتنصح الصحيفة بوضع الشوفان في العصائر اليومية. 2-البيض لا يقتصر الأمر على أن البيض غني بالبروتين، الذي يستغرق وقتاً أطول في الهضم من الدهون أو الكربوهيدرات، وبالتالي يُبقينا نشعر بالشبع لفترة أطول، بل وجدت الأبحاث الحديثة أن بياض البيض يحفز على إنتاج GLP-1. وكذلك يحتوي صفار البيض على وفرة من العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك فيتامينات ب2، ب12، واليود. وتُظهر الأبحاث أن الكولسترول الموجود في البيض لا يرفع مستويات الكولسترول «الضار» في الدم بشكل ملحوظ. 3-المكسرات المكسرات غنية بالبروتين والألياف، وكلاهما مهم لإفراز GLP-1. وتحتوي المكسرات أيضاً على كمية جيدة من الدهون الصحية التي تُخفف من استجابة الجسم للإنسولين، مما يُعزز إنتاج GLP-1. وتناول حفنة صغيرة من المكسرات كوجبة خفيفة أمر سهل، لكن إضافة المكسرات إلى الوجبات طريقة ممتازة لمنع ارتفاع سكر الدم بعد الأكل. 4-الأفوكادو لا يُعد الأفوكادو مصدراً رائعاً للدهون الصحية الأحادية غير المشبعة فحسب، فقد وجدت دراسة أجراها مركز أبحاث التغذية في معهد إلينوي للتكنولوجيا عام 2019 أن تناول الأفوكادو مع وجبة الطعام يزيد من مستويات GLP-1 لدى المشاركين، مع خفض مستويات الإنسولين أيضاً. الأفوكادو الواحدة تعادل القيمة الغذائية لكوب من الخضراوات (جامعة هارفارد) الأفوكادو الواحدة تعادل القيمة الغذائية لكوب من الخضراوات (جامعة هارفارد) 5-تناول الخضراوات قبل الوجبات وجدت دراسة أجريت عام 2022 أن تناول الخضراوات قبل الوجبة يُنظم مستويات السكر في الدم ويرفع مستويات GLP-1، خاصةً بعد 60 دقيقة من تناول الطعام.
الوسط
١١-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- الوسط
علامات خطيرة تكشف الإصابة بتعفن الدم.. لا تتجاهلها
يعد تعفن الدم من الحالات المرضية المهددة للحياة، وتحدث حينما يتفاعل جهاز المناعة بشكل مفرط مع عدوى ما، ويبدأ في مهاجمة أنسجة وأعضاء الجسم الداخلية، كما يلعب التعرض الكثيف للمضادات الحيوية دورا في إصابة الجسم بهذه الحالة. وقال البروفيسور بيتر غزال، الذي أجرى مشروع تعاون بحثي حول تعفن الدم في جامعة كارديف البريطانية: «تكمن المشكلة في أن أعراض تعفن الدم قد تكون خفية للغاية. قد لا تتجاوز ارتفاعا طفيفا في معدل ضربات القلب، أو ارتفاعا في درجة الحرارة، ثم قد يصاب الشخص فجأة بمرض شديد ويوشك على الموت». تشخيص خاطئ نتيجة لذلك، هناك مئات من الحالات يجري فيها تشخيص تعفن الدم بشكل خاطئ، وفي بعض الأحيان يجري إغفاله. ويؤكد الرئيس التنفيذي لمؤسسة غير ربحية تهتم بسلامة المرضى في لندن، مايكل رامزي، أنه من الممكن إنقاذ 80% من مرضى تعفن الدم بالتشخيص والعلاج السريع. وقد يؤدي التشخيص الخاطئ لمرض تعفن الدم إلى بتر في الأطراف سواء اليد أو القدمين، وقد يفضي في المراحل المتأخرة إلى الأطفال. ويشكل الأطفال 50% من وفيات مرض تعفن الدم، كما نقلت جريدة «تلغراف» البريطانية. أعراض الإصابة بتعفن الدم تبدأ أعراض الإصابة بتعفن الدم بالتعب والإرهاب والضعف وآلام العضلات، وقد يكون مصاحبا بالحمى. قد يصاب الأطفال بالتسمم الدموي إذا كانوا يتنفسون بسرعة، أو يعانون من نوبات أو تشنجات، أو يبدو عليهم البقع أو اللون الأزرق أو الشاحب، أو لديهم طفح جلدي لا يتلاشى عند الضغط عليه، أو الخمول وصعوبة الاستيقاظ، أو الشعور ببرودة غير طبيعية عند اللمس. صعوبة الكلام والتشتت ومن أعراض الإصابة بتعفن الدم صعوبة الكلام، فهذا يعني ضعف العضلات التي تعتمد عليها في الكلام. هذه علامة على أن عدوى منقولة بالدم ربما وصلت إلى الدماغ، مسببة تلفا به. ويعد الارتعاش الشديد أو ألم العضلات علامة على الإصابة بتعفن الدم، حيث يتخطى الأمر مجرد الحمى البسيطة. ويمكن أن تسبب الإصابة ضررا بالغا في نظام العضلات الهيكلية مما يسبب ألم العضلات. عدم التبول يوميا ربما يعاني بعض المرضى من صعوبة التبول بشكل طبيعي يوميا، وذلك لدخول الجسم في حالة من الصدمة بسبب انتشار الالتهابات التي سببها تعفن الدم. ويعاني مرضى تعفن الدم أيضا من صعوبة في التنفس، وذلك لتأثر الرئتين بالإصابة وتعرضها للالتهابات الشديدة. تصبغ الجلد وجدت بعض الدراسات التي ركزت على العلامات التحذيرية للإصابة بتعفن الدم أن المرضى يشعرون بأن حياتهم في خطر وأنهم أوشكوا على الموت. ومن علامات الإصابة أيضا تصبغ الجلد وتغير لونه في بعض المناطق، وذلك لأن تعفن الدم يدفع جهاز المناعة إلى العمل بشكل مفرط، مما يقلل من تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية والجلد. كيفية الوقاية من مرض تعفن الدم يؤكد الأطباء أن الإصابة بمرض تعفن الدم يمكن أن ينتج عن جروح بسيطة للغاية أو كدمات بالجلد قد تحدث بشكل يومي، لكنها تصيب الجسم بالالتهابات وتصيب جهاز المناعة بخلل شديد. ولهذا فإن العناية الجيدة بالنظافة وغسل اليدين من أهم الوسائل للحماية من الإصابة بتعفن الدم. مع ضرورة تطهير الجروح السطحية بشكل جيد وتغطيتها لحين تلتئم بالكامل. كما يوصي الأطباء بمتابعة اللقاحات والتحصينات المتوافرة في مواعيدها لحماية الجسم من أي عدوى محتملة، والحصول على رعاية طبية دورية للأمراض المزمنة.
المرصد
٠١-٠٥-٢٠٢٥
- أعمال
- المرصد
"سعودية" تقاضي محامي بريطاني بعدما احتال عليها واستولى على 25 مليون دولار بزعم استثمارها.. وصدور أحكام قضائية ضده
"سعودية" تقاضي محامي بريطاني بعدما احتال عليها واستولى على 25 مليون دولار بزعم استثمارها.. وصدور أحكام قضائية ضده صحيفة المرصد: ألزمت المحكمة العليا في لندن أمس، محامي بريطاني ببيع عقار فخم يمتلكه في ضاحية ريتشموند جنوب غرب لندن، مقابل 4 ملايين جنيه إسترليني يتم حسمها من الديون المتراكمة عليه لسيدة سعودية. حسب صحيفة «تلغراف» البريطانية. عقار فخم ويسعى محامو المواطنة السعودية حالياً إلى استصدار أمر من المحكمة العليا يُلزم المحامي ببيع عقار فخم آخر في أحد أغلى شوارع العاصمة البريطانية. 25 مليون دولار وكانت السيدة السعودية أعطت المحامي 25 مليون دولار لشراء عقار في باريس، مشترطة أن يعيد إليها أموالها بحلول 2013. وبدلاً من استخدام تلك الأموال العامة في أغراضها بحسب اتفاق الطرفين، سارع غيبس لشراء شقق فخمة في جمهورية مونتينيغرو، ويخت فاخر، وشركة لصنع الزوارق. استثمار وأبلغ المحامي المحكمة بأنه قال للمواطنة السعودية إنه لم يتمكن من إرجاع أموالها لأنه تم استثمارها في صناديق أموال وعقارات في لندن ومدن بريطانية أخرى. بيع منزل فاخر وأمرت المحكمة المحامي في عام 2023 ببيع منزل فاخر يمتلكه في شارع كينغز بحي رتشموند، قام بتأجيره لعائلة في مقابل 6,500 جنيه إسترليني في الشهر. تجميد أموال وأصدرت المحكمة العليا في فبراير الماضي أمراً بتجميد أموال غيبس، لحين بيع الشقق الفخمة ومصنع الزوارق الذي يملكه في مونتينيغرو. مزاد على يخت والجدير بالذكر ، أقيم في وقت سابق من العام الحالي مزاد علني لبيع اليخت الفاخر الذي تملكه غيبس مقابل 17 مليون جنيه إسترليني.
أخبارنا
٠١-٠٥-٢٠٢٥
- أعمال
- أخبارنا
أخبارنا : «سعودية» تُرغم محامياً بريطانياً على بيع بيوته وشققه .. بسبب
أخبارنا : قررت سيدة سعودية المضي في الشوط لآخره، لانتزاع حقوقها المالية من محامٍ إنجليزي ائتمنته على استثمار 25 مليون دولار لمصلحتها. لكنه اختار أن يستأثر بأموالها، ويتمرغ في وحل الثراء الحرام. ويواجه المحامي رونالد غيبس، احتمال صدور أحكام قضائية ترغمه على بيع عقارات فاخرة اقتناها في أرقى أحياء لندن بأموال السيدة السعودية. وكانت المحكمة العليا في لندن أرغمت غيبس على بيع عقار فخم يمتلكه في ضاحية ريتشموند جنوب غرب لندن، في مقابل 4 ملايين جنيه إسترليني يتم حسمها من ديون السيدة السعودية عليه. ويسعى محامو المواطنة السعودية حالياً إلى استصدار أمر من المحكمة العليا يُلزم غيبس ببيع عقار فخم آخر في أحد أغلى شوارع العاصمة البريطانية. وذكرت صحيفة «تلغراف» البريطانية أمس، أن السيدة السعودية أعطت غيبس 25 مليون دولار لشراء عقار في باريس، مشترطة أن يعيد إليها أموالها بحلول 2013. وبدلاً من استخدام تلك الأموال في أغراضها بحسب اتفاق الطرفين، سارع غيبس لشراء شقق فخمة في جمهورية مونتينيغرو، ويخت فاخر، وشركة لصنع الزوارق. وأمرت المحكمة العليا غيبس، العام الماضي، بأن يدفع للمواطنة السعودية 40 مليون دولار، قالت إنها كافية لتعويضها عن الـ25 مليون دولار التي سلمتها له، علاوة على الفائدة. وقال قاضي المحكمة العليا سير نيل كالفر، إن غيبس استخدم ما في وسعه لتفادي إعادة الأموال إلى صاحبتها. وأبلغ غيبس المحكمة بأنه قال للمواطنة السعودية إنه لم يتمكن من إرجاع أموالها لأنه تم استثمارها في صناديق أموال وعقارات في لندن ومدن بريطانية أخرى. وقرر محامو السيدة السعودية، في دعوى جديدة رفعوها الشهر الماضي، أن يطلبوا من المحكمة العليا إرغام غيبس على بيع عقارين فاخرين يملكهما في حي ريتشموند، وعقارين آخرين في شارع كينغز وشارع تشيستر أفينيو، لسداد الدين المستحق. وكان قاضي المحكمة العليا جون لينوود، أمر غيبس في عام 2023 ببيع منزل فاخر يمتلكه في شارع كينغز بحي رتشموند، قام بتأجيره لعائلة في مقابل 6,500 جنيه إسترليني (32,645 ريالاً سعودياً) في الشهر. وأصدرت المحكمة العليا في فبراير الماضي أمراً بتجميد أموال غيبس، على أمل بيع الشقق الفخمة ومصنع الزوارق الذي يملكه في مونتينيغرو. وأقيم في وقت سابق من العام الحالي مزاد علني لبيع اليخت الفاخر الذي تملكه غيبس مقابل 17 مليون جنيه إسترليني.
عكاظ
٣٠-٠٤-٢٠٢٥
- أعمال
- عكاظ
«سعودية» تُرغم محامياً بريطانياً على بيع بيوته وشققه بسبب احتياله
تابعوا عكاظ على قررت سيدة سعودية المضي في الشوط لآخره، لانتزاع حقوقها المالية من محامٍ إنجليزي ائتمنته على استثمار 25 مليون دولار لمصلحتها. لكنه اختار أن يستأثر بأموالها، ويتمرغ في وحل الثراء الحرام. ويواجه المحامي رونالد غيبس احتمال صدور أحكام قضائية ترغمه على بيع عقارات فاخرة اقتناها في أرقى أحياء لندن بأموال السيدة السعودية. وكانت المحكمة العليا في لندن أرغمت غيبس على بيع عقار فخم يمتلكه في ضاحية ريتشموند جنوب غرب لندن، في مقابل 4 ملايين جنيه إسترليني يتم حسمها من ديون السيدة السعودية عليه. ويسعى محامو المواطنة السعودية حالياً إلى استصدار أمر من المحكمة العليا يُلزم غيبس ببيع عقار فخم آخر في أحد أغلى شوارع العاصمة البريطانية. وذكرت صحيفة «تلغراف» البريطانية أمس، أن السيدة السعودية أعطت غيبس 25 مليون دولار لشراء عقار في باريس، مشترطة أن يعيد إليها أموالها بحلول 2013. وبدلاً من استخدام تلك الأموال في أغراضها بحسب اتفاق الطرفين، سارع غيبس لشراء شقق فخمة في جمهورية مونتينيغرو، ويخت فاخر، وشركة لصنع الزوارق. وأمرت المحكمة العليا غيبس، العام الماضي، بأن يدفع للمواطنة السعودية 40 مليون دولار، قالت إنها كافية لتعويضها عن الـ25 مليون دولار التي سلمتها له، علاوة على الفائدة. وقال قاضي المحكمة العليا سير نيل كالفر إن غيبس استخدم ما في وسعه لتفادي إعادة الأموال إلى صاحبتها. وأبلغ غيبس المحكمة بأنه قال للمواطنة السعودية إنه لم يتمكن من إرجاع أموالها لأنها تم استثمارها في صناديق أموال وعقارات في لندن ومدن بريطانية أخرى. وقرر محامو السيدة السعودية، في دعوى جديدة رفعوها الشهر الجاري، أن يطلبوا من المحكمة العليا إرغام غيبس على بيع عقارين فاخرين يملكهما في حي ريتشموند، وعقارين آخرين في شارع كينغز وشارع تشيستر أفينيو، لسداد الدين المستحق. وكان قاضي المحكمة العليا جون لينوود أمر غيبس في عام 2023 ببيع منزل فاخر يمتلكه في شارع كينغز بحي رتشموند، قام بتأجيره لعائلة في مقابل 6500 جنيه إسترليني (32645 ريالاً سعودياً) في الشهر. وأصدرت المحكمة العليا في فبراير الماضي أمراً بتجميد أموال غيبس، على أمل بيع الشقق الفخمة ومصنع الزوارق الذي يملكه في مونتينيغرو. وأقيم في وقت سابق من العام الحالي مزاد علني لبيع اليخت الفاخر الذي تملكه غيبس مقابل 17 مليون جنيه إسترليني. أخبار ذات صلة
