أحدث الأخبار مع #أبناء
العربية
منذ 6 أيام
- ترفيه
- العربية
حذف وتعديل.. تفاصيل البيان الثاني لأحمد السقا عن طلاقه من مها الصغير
أثار الفنان المصري أحمد السقا حالة من الجدل بسبب إعلانه المفاجئ عن طلاقه من زوجته الإعلامية المصرية مها الصغير والدة أبنائه، بعد زواج دام لأكثر من 26 عاما. جاء إعلان الطلاق عبر حساب السقا على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، ونشره فجر الأربعاء، وكان متاحا للجميع، قبل أن يختفي البيان في ظروف غامضة. وتبين أن الفنان المصري، الذي لا يفضل الحديث عن حياته الخاصة، قرر أن يجري بعض التعديلات على البيان الخاص بالانفصال، ويحذف بعض الجمل، ويعيد نشره للأصدقاء فقط. وجعل السقا البيان متاحا للأصدقاء فقط، بعد أن كان منشورا للجميع، وهو ما جعل البعض يظن أن البيان تعرض للحذف. وإلى ذلك، أجرى السقا تعديلا على نص البيان حيث اختار السقا بداية رسمية جاء فيها: "تم الطلاق رسميا بيني وبين السيدة مها محمد عبد المنعم منذ شهرين تقريبا، بعد فترة انفصال امتدت حوالي 6 أشهر". وكانت الفقرة الثانية في البيان قبل التعديل على النحو التالي: "كل تمنياتي لأم أولادي بالتوفيق والستر.. ومش عايز رغي في الموضوع، ده رجاء من الصفحات والإخوة الصحفيين". وعدل السقا الفقرة لتكون على النحو التالي: "أتمنى لوالدة أولادي كل التوفيق والستر في حياتها المقبلة.. وأرجو من الصفحات والإخوة الصحفيين عدم تناول الموضوع احتراما للخصوصية، ولعدم رغبتنا في الخوض فيه مجددا". وحذف السقا الفقرة التي تقول: "تمنياتي لها بالسعادة والنجاح في قرارها وحياتها.. والتي فوجئت بها مثلكم.. ربنا يسعدها في حياتها المستقبلية واختياراتها". وحتى الآن لم تعلق الإعلامية مها الصغير على الخبر الذي أعلن عنه الفنان المصري، ولم تعلن حتى عن الأمر من خلال حساباتها الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي، واكتفت بنشر بعض الآيات القرآنية.
مجلة سيدتي
١٥-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- مجلة سيدتي
لماذا مزاج ابنتي / ابني المراهق سيء؟ وكيف أساعده؟
هل سبق أن شعر ابنك بمزاجٍ سيءٍ للغاية؟ ربما أضاف عليه بعض الدراما بإغلاق بابه بقوة. أو ربما كان غاضبًا لدرجة أنه ضرب الحائط بقبضته، فقط ليؤكد لك أنه غاضبٌ ومسيطرٌ على حياتك. جميعنا مررنا بهذه التجربة. ونحن نراقب أبناءنا، وهم يشعرون بالانزعاج والانفعال والغضب عند المراهقين، أحيانًا دون سبب حقيقي. المزاج السيء جزء من الحياة، وهو شائع بشكل خاص في فترة المراهقة، حيث تتقلب مستويات الهرمونات. ومع ذلك، فإن المزاج السيء عند المراهق المستمر ليس صحيًا لابنك أو لمن حوله. وأحيانًا، بمجرد أن يعتاد على المزاج السيء، يصعب التخلص منه. ما هو سبب مزاج المراهقين السيء؟ بالنسبة للعديد من المراهقين، قد يُسبب التعامل مع الضغوط الأكاديمية والاجتماعية تقلبات مزاجية عند المراهق. وكما قالت إحدى الفتيات: "يتوقع والداي مني الحصول على درجات ممتازة. يريدان مني أن أتفوق في الرياضة. وأريد أن أبدو بمظهر جيد وأن أكون مشهورة. من الصعب تحقيق كل ذلك يوميًا". طموح الوصول إلى المثالية نعم، من الصعب أن تكون مثاليًا، لأن البشر ليسوا كاملين ! يرغب معظم المراهقين في الاستقلال مع شعورهم بالتبعية لعائلاتهم. يرغبون في أن يُعاملوا كبالغين، لكنهم يشعرون أحيانًا بأنهم أطفال صغار. يمر المراهقون بمرحلة انتقالية بين الطفولة والبلوغ، وغالبًا ما تكون جميع التغييرات والمسؤوليات الجديدة مُرهقة. صحيح أن هذه فترة مثيرة، لكنها قد تكون أيضًا مُوحشة ومُخيفة. البلوغ بحد ذاته البلوغ سببٌ آخر لتقلبات المزاج التي يمر بها المراهقون. لا تقتصر الهرمونات التي تفرزها مرحلة المراهقة على إحداث تغيرات جسدية هائلة فحسب، بل قد تُسبب أيضًا تقلبات مزاجية، أو يمكن أن تسبب التغيرات التي تحدث في توازن هرمونات الجسم حدوث الاكتئاب أو تحفيزه. سواءً رغبتم في ذلك أم لا! قد تكون هذه التقلبات مربكة ومخيفة، سواءً للمراهق أو لمن حوله. 4 خطوات لتعديل السلوك النفسي والاجتماعي لطفلك المراهق كيمياء المخ النواقل العصبية هي مواد كيميائية تحدث طبيعيًا في الدماغ، وتحمل الإشارات إلى أجزاء الدماغ الأخرى والجسم ككل. وعند حدوث خلل أو تلف في هذه المواد الكيميائية، تتغيَّر وظيفة مستقبلات الأعصاب والجهاز العصبي، مما يتسبب في حدوث المزاج السيئ وربما الاكتئاب. كذلك، سيستمر دماغ طفلك في التغير حتى أوائل العشرينيات من عمره. يرتبط الجزء الأخير من دماغ المراهق الذي ينمو ، وهو القشرة الجبهية، ارتباطًا وثيقًا بالمناطق المسؤولة عن تنظيم وإدارة المشاعر. هذا يعني أن طفلك قد يجد صعوبة في إدارة المشاعر القوية، وقد يبدو أنه يتفاعل عاطفيًا مع المواقف أكثر من ذي قبل. ما زال يتعلم معالجة مشاعره والتعبير عنها كشخص ناضج. الصفات الوراثية غالبًا ما تنتقل اضطرابات المزاج بين أفراد العائلة، لذا هناك عامل وراثي أيضًا. الأطفال الذين لديهم أقارب مصابون بالاكتئاب أكثر عرضة للإصابة به. إضافةً إلى ذلك، قد يُهيئ التاريخ العائلي للإصابة بالاضطراب ثنائي القطب عند الطفل للإصابة به أو باضطراب مزاجي آخر. في بعض الأحيان، قد يُفعّل التوتر الشديد أو حدثٌ حياتيٌّ جينًا ما، ما يؤدي ظهور الاضطراب. وسوء المزاج تشيع الإصابة بسوء المزاج، أكثر في مَن لديهم أقارب بالدم والعصب -كأحد الوالدين أو الأجداد- مصابون بهذا المرض. صدمة نفسية في الطفولة المبكرة يمكن أن تتسبب الأحداث الصادمة التي وقعت خلال مرحلة الطفولة، كالاعتداءات البدنية أو مثل إساءة المعاملة العاطفية أو فقد أحد الوالدين لدى الطفل ، في حدوث تغيرات في الدماغ تزيد من سوء المزاج، الذي قد يتحول إلى الإصابة بالاكتئاب. اكتساب أنماط من التفكير السلبي. وقد يرتبط اكتئاب المراهقين بتعلّم الشعور بالعجز، بدلاً من تعلُّم الشعور بالقدرة على إيجاد حلول لتحديات الحياة. العوامل الجسدية يتغير جسم طفلك، مما قد يجعله يشعر بالخجل، أو ربما يرغب في مزيد من الخصوصية والوقت لنفسه. قد يشعر الأطفال في مرحلة ما قبل المراهقة والمراهقون، الذين يبدو أنهم يتطورون قبل أو بعد أصدقائهم، بالتأثر بهذه التغيرات الجسدية لدى المراهق. كما يمكن أن يؤثر نظام طفلك الغذائي ومستوى نشاطه البدني على مزاجه أيضًا. فالتغذية الصحية وممارسة التمارين الرياضية بكثرة غالبًا ما تساعد طفلك على تنظيم مزاجه. على سبيل المثال، تُحفّز تغيرات الدماغ جسم طفلك على إنتاج هرمونات تُحفّز هذه الهرمونات تغيرات جسدية، بالإضافة إلى مشاعر جنسية وعاطفية. قد تكون هذه المشاعر الجديدة قوية ومربكة أحيانًا لطفلك. العوامل الاجتماعية والعاطفية يمكن للأفكار والعواطف والأصدقاء والمسؤوليات الجديدة أن تؤثر على شعور ابنك المراهق، فهو في هذه المرحلة يتعلم كيفية حل المزيد من المشاكل بمفرده مع تقدمه نحو الاستقلال. كما أنه يعيش في عقله أكثر من ذي قبل، وينشغل بالتفكير في تحديات مثل الصداقات والمدرسة والعلاقات الأسرية، لهذا يمكن أن تؤثر المواقف العائلية المليئة بالتوتر على مزاج طفلك أيضًا. متى لا يكون الأمر مجرد مزاج سيئ؟ إذا كان ابنك يعاني من فترات طويلة من الانفعال أو تقلب المزاج، أو مشاعر اليأس، أو فقدان الاهتمام بالأشياء التي كانت تثير اهتمامه سابقًا، فاستشيري طبيبك. أحيانًا، تكون هذه علامات على اضطراب مزاجي أكثر خطورة يُسمى الاكتئاب عند المراهق. الاكتئاب أكثر بكثير من مجرد شعور بالحزن أو الإحباط. قد يؤدي إلى غضب مفرط، وانزعاج، ولامبالاة ، وحتى الانتحار . لذا، اطلبي المساعدة. وتحدثي إلى معالج أو مستشار نفسي مُدرّب، أو إلى مقدم الرعاية الصحية الأولية، الذي يمكنه مساعدة ابنك المراهق في التغلب على مشاعره وعلى استعادة الاستمتاع بحياته. إذا كانت لدى ابنك أفكار انتحارية، فتواصلي مع شخص قريب منك أو اتصل بالخط الساخن الوطني للوقاية من الانتحار في بلدك. . كيف يمكن مساعدة ابنك للتغلب على مزاجه السيئ؟ المزاج السيئ لابنك لا يُفسد يومك فحسب، بل قد يُفسد حياتك أيضًا. إليك بعض النصائح للمراهقين المتقلبي المزاج: علمي ابنك الشعور بالامتنان حتى لو تجاه شخص معين،. وأن يتوقف عن المشاعر السلبية بتذكر من يهتمّون به أو من أسدوا إليه معروفًا. افعلي شيئًا لطيفًا. فكّري في شخص يمكنه مساعدته. من الصعب أن يكون مزاج ابنك سيئًا وأنت مشغولة في أمر آخر. حضري موسيقى مبهجة، وشجعي ابنك على سماعها، شغّلي قرصك المدمج المفضل لابنك أو شغّلي موسيقاه المفضلة على هاتفك أو جهازك اللوحي، ودعي الموسيقى تُهدئه. أدركي أنك لست وحدك. يمر كل مراهق تقريبًا بتقلبات مزاجية بدرجات متفاوتة. تحدثي مع ابنك وكأنك صديقته عن حالته المزاجية. قد يتفاجأ عندما يجد أن آخرين يمرون بنفس تقلباته المزاجية. حاولي تحديد ما يُثير مزاجه إذا تمكنت من تحديده، هل هو شيء يمكنك التحكم به أو معالجته؟ تحدثي إلى شخص ما. إذا لم يكن صديق أو أحد الوالدين متاحًا فورًا، فغالبًا ما يكون المعلمون والمرشدون مستمعين جيدين. لا تكتمي مشاعرك بالخوف على ابنك، فقد تتفاقم بداخلك، مما يجعل المشاكل تبدو أسوأ بكثير مما هي عليه في الواقع. مارسي مع ابنك بعض التمارين الرياضية. اخرجي معه إن أمكن. تمشَّي، أو اركبي دراجتك، أو العبي التنس، أو أي رياضة أخرى مفضلة، أو مارسي معه تمارين التنفس العميق، واستمتعا معاً بالهواء النقي. اشرحي لابنك أهمية الحصول على ٨ ساعات ونصف إلى ٩ ساعات ونصف من النوم كل ليلة. الحصول على قسط كافٍ من الراحة، وإن كان صعبًا أحيانًا، أمرٌ بالغ الأهمية. فالتعب قد يؤدي إلى الكآبة والانفعال، ويُضعف بشكل كبير قدرته على التأقلم مع تقلبات مزاجه. كوني مرنة مع ابنك، وعلميه أن يخرج من داخله. لا تسخري منه إن بكى، أحيانًا البكاء العميق يُشعره بتحسن. ابحثي مع ابنك عن متنفس. قد يساعدك إيجاد متنفس على التحكم بمزاج ابنك. قد يكون ذلك رياضة، أو فنًا، أو هواية جديدة، أو كتابة مذكرات. كما تتوفر تطبيقات تساعدك على تهدئة النفس. ساعديه على إدراك أن التقلبات العاطفية جزء من الحياة. لا بأس أن يتقبل طفلك المشاعر السلبية فحسب بدلًا من محاولة تغييرها. يمكنك تشجيعه على ذلك بإخباره أنك تشعرين أحيانًا بالإحباط أيضًا. يمكنك أيضًا مساعدة طفلك في العثور على أنشطة جديدة تُثير شغفه وتُساعده على وضع أهداف جديدة والتعرف على أصدقاء جدد. قد يكون ذلك تعلم آلة موسيقية جديدة أو الانضمام إلى مجموعة اجتماعية جديدة. بدلًا من اختيار هذه الأنشطة لطفلك، يمكنك استلهام أفكار من خلال الاستماع إليه وهو يتحدث عما يُحبه وما يكرهه. المزاج السيئ يأتي ويذهب. لكن تذكري أنه إذا تكررت مشاعر الحزن أو الانفعال أو الملل أو اليأس لدى ابنك، ولم يستطع التخلص منها، فاطلبي المساعدة من متخصص. لا ينبغي أن تعاني من حالة قابلة للعلاج. *ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص
مجلة سيدتي
١٥-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- مجلة سيدتي
لماذا مزاج ابنتي / ابني المراهق سيئ؟ وكيف أساعده؟
هل سبق أن شعر ابنك بمزاجٍ سيءٍ للغاية؟ ربما أضاف عليه بعض الدراما بإغلاق بابه بقوة. أو ربما كان غاضبًا لدرجة أنه ضرب الحائط بقبضته، فقط ليؤكد لك أنه غاضبٌ ومسيطرٌ على حياتك. جميعنا مررنا بهذه التجربة. ونحن نراقب أبناءنا، وهم يشعرون بالانزعاج والانفعال والغضب عند المراهقين، أحيانًا دون سبب حقيقي. المزاج السيئ جزء من الحياة، وهو شائع بشكل خاص في فترة المراهقة، حيث تتقلب مستويات الهرمونات. ومع ذلك، فإن المزاج السيء عند المراهق المستمر ليس صحيًا لابنك أو لمن حوله. وأحيانًا، بمجرد أن يعتاد على المزاج السيئ، يصعب التخلص منه. ما هو سبب مزاج المراهقين السيء؟ بالنسبة للعديد من المراهقين، قد يُسبب التعامل مع الضغوط الأكاديمية والاجتماعية تقلبات مزاجية عند المراهق. وكما قالت إحدى الفتيات: "يتوقع والداي مني الحصول على درجات ممتازة. يريدان مني أن أتفوق في الرياضة. وأريد أن أبدو بمظهر جيد وأن أكون مشهورة. من الصعب تحقيق كل ذلك يوميًا". طموح الوصول إلى المثالية نعم، من الصعب أن تكون مثاليًا، لأن البشر ليسوا كاملين ! يرغب معظم المراهقين في الاستقلال مع شعورهم بالتبعية لعائلاتهم. يرغبون في أن يُعاملوا كبالغين، لكنهم يشعرون أحيانًا بأنهم أطفال صغار. يمر المراهقون بمرحلة انتقالية بين الطفولة والبلوغ، وغالبًا ما تكون جميع التغييرات والمسؤوليات الجديدة مُرهقة. صحيح أن هذه فترة مثيرة، لكنها قد تكون أيضًا مُوحشة ومُخيفة. البلوغ بحد ذاته البلوغ سببٌ آخر لتقلبات المزاج التي يمر بها المراهقون. لا تقتصر الهرمونات التي تفرزها مرحلة المراهقة على إحداث تغيرات جسدية هائلة فحسب، بل قد تُسبب أيضًا تقلبات مزاجية، أو يمكن أن تسبب التغيرات التي تحدث في توازن هرمونات الجسم حدوث الاكتئاب أو تحفيزه. سواءً رغبتم في ذلك أم لا! قد تكون هذه التقلبات مربكة ومخيفة، سواءً للمراهق أو لمن حوله. 4 خطوات لتعديل السلوك النفسي والاجتماعي لطفلك المراهق كيمياء المخ النواقل العصبية هي مواد كيميائية تحدث طبيعيًا في الدماغ، وتحمل الإشارات إلى أجزاء الدماغ الأخرى والجسم ككل. وعند حدوث خلل أو تلف في هذه المواد الكيميائية، تتغيَّر وظيفة مستقبلات الأعصاب والجهاز العصبي، مما يتسبب في حدوث المزاج السيئ وربما الاكتئاب. كذلك، سيستمر دماغ طفلك في التغير حتى أوائل العشرينيات من عمره. يرتبط الجزء الأخير من دماغ المراهق الذي ينمو ، وهو القشرة الجبهية، ارتباطًا وثيقًا بالمناطق المسؤولة عن تنظيم وإدارة المشاعر. هذا يعني أن طفلك قد يجد صعوبة في إدارة المشاعر القوية، وقد يبدو أنه يتفاعل عاطفيًا مع المواقف أكثر من ذي قبل. ما زال يتعلم معالجة مشاعره والتعبير عنها كشخص ناضج. الصفات الوراثية غالبًا ما تنتقل اضطرابات المزاج بين أفراد العائلة، لذا هناك عامل وراثي أيضًا. الأطفال الذين لديهم أقارب مصابون بالاكتئاب أكثر عرضة للإصابة به. إضافةً إلى ذلك، قد يُهيئ التاريخ العائلي للإصابة بالاضطراب ثنائي القطب عند الطفل للإصابة به أو باضطراب مزاجي آخر. في بعض الأحيان، قد يُفعّل التوتر الشديد أو حدثٌ حياتيٌّ جينًا ما، ما يؤدي ظهور الاضطراب. وسوء المزاج تشيع الإصابة بسوء المزاج، أكثر في مَن لديهم أقارب بالدم والعصب -كأحد الوالدين أو الأجداد- مصابون بهذا المرض. صدمة نفسية في الطفولة المبكرة يمكن أن تتسبب الأحداث الصادمة التي وقعت خلال مرحلة الطفولة، كالاعتداءات البدنية أو مثل إساءة المعاملة العاطفية أو فقد أحد الوالدين لدى الطفل ، في حدوث تغيرات في الدماغ تزيد من سوء المزاج، الذي قد يتحول إلى الإصابة بالاكتئاب. اكتساب أنماط من التفكير السلبي. وقد يرتبط اكتئاب المراهقين بتعلّم الشعور بالعجز، بدلاً من تعلُّم الشعور بالقدرة على إيجاد حلول لتحديات الحياة. العوامل الجسدية يتغير جسم طفلك، مما قد يجعله يشعر بالخجل، أو ربما يرغب في مزيد من الخصوصية والوقت لنفسه. قد يشعر الأطفال في مرحلة ما قبل المراهقة والمراهقون، الذين يبدو أنهم يتطورون قبل أو بعد أصدقائهم، بالتأثر بهذه التغيرات الجسدية لدى المراهق. كما يمكن أن يؤثر نظام طفلك الغذائي ومستوى نشاطه البدني على مزاجه أيضًا. فالتغذية الصحية وممارسة التمارين الرياضية بكثرة غالبًا ما تساعد طفلك على تنظيم مزاجه. على سبيل المثال، تُحفّز تغيرات الدماغ جسم طفلك على إنتاج هرمونات تُحفّز هذه الهرمونات تغيرات جسدية، بالإضافة إلى مشاعر جنسية وعاطفية. قد تكون هذه المشاعر الجديدة قوية ومربكة أحيانًا لطفلك. العوامل الاجتماعية والعاطفية يمكن للأفكار والعواطف والأصدقاء والمسؤوليات الجديدة أن تؤثر على شعور ابنك المراهق، فهو في هذه المرحلة يتعلم كيفية حل المزيد من المشاكل بمفرده مع تقدمه نحو الاستقلال. كما أنه يعيش في عقله أكثر من ذي قبل، وينشغل بالتفكير في تحديات مثل الصداقات والمدرسة والعلاقات الأسرية، لهذا يمكن أن تؤثر المواقف العائلية المليئة بالتوتر على مزاج طفلك أيضًا. متى لا يكون الأمر مجرد مزاج سيئ؟ إذا كان ابنك يعاني من فترات طويلة من الانفعال أو تقلب المزاج، أو مشاعر اليأس، أو فقدان الاهتمام بالأشياء التي كانت تثير اهتمامه سابقًا، فاستشيري طبيبك. أحيانًا، تكون هذه علامات على اضطراب مزاجي أكثر خطورة يُسمى الاكتئاب عند المراهق. الاكتئاب أكثر بكثير من مجرد شعور بالحزن أو الإحباط. قد يؤدي إلى غضب مفرط، وانزعاج، ولامبالاة ، وحتى الانتحار . لذا، اطلبي المساعدة. وتحدثي إلى معالج أو مستشار نفسي مُدرّب، أو إلى مقدم الرعاية الصحية الأولية، الذي يمكنه مساعدة ابنك المراهق في التغلب على مشاعره وعلى استعادة الاستمتاع بحياته. إذا كانت لدى ابنك أفكار انتحارية، فتواصلي مع شخص قريب منك أو اتصل بالخط الساخن الوطني للوقاية من الانتحار في بلدك. . كيف يمكن مساعدة ابنك للتغلب على مزاجه السيئ؟ المزاج السيئ لابنك لا يُفسد يومك فحسب، بل قد يُفسد حياتك أيضًا. إليك بعض النصائح للمراهقين المتقلبي المزاج: علمي ابنك الشعور بالامتنان حتى لو تجاه شخص معين،. وأن يتوقف عن المشاعر السلبية بتذكر من يهتمّون به أو من أسدوا إليه معروفًا. افعلي شيئًا لطيفًا. فكّري في شخص يمكنه مساعدته. من الصعب أن يكون مزاج ابنك سيئًا وأنت مشغولة في أمر آخر. حضري موسيقى مبهجة، وشجعي ابنك على سماعها، شغّلي قرصك المدمج المفضل لابنك أو شغّلي موسيقاه المفضلة على هاتفك أو جهازك اللوحي، ودعي الموسيقى تُهدئه. أدركي أنك لست وحدك. يمر كل مراهق تقريبًا بتقلبات مزاجية بدرجات متفاوتة. تحدثي مع ابنك وكأنك صديقته عن حالته المزاجية. قد يتفاجأ عندما يجد أن آخرين يمرون بنفس تقلباته المزاجية. حاولي تحديد ما يُثير مزاجه إذا تمكنت من تحديده، هل هو شيء يمكنك التحكم به أو معالجته؟ تحدثي إلى شخص ما. إذا لم يكن صديق أو أحد الوالدين متاحًا فورًا، فغالبًا ما يكون المعلمون والمرشدون مستمعين جيدين. لا تكتمي مشاعرك بالخوف على ابنك، فقد تتفاقم بداخلك، مما يجعل المشاكل تبدو أسوأ بكثير مما هي عليه في الواقع. مارسي مع ابنك بعض التمارين الرياضية. اخرجي معه إن أمكن. تمشَّي، أو اركبي دراجتك، أو العبي التنس، أو أي رياضة أخرى مفضلة، أو مارسي معه تمارين التنفس العميق، واستمتعا معاً بالهواء النقي. اشرحي لابنك أهمية الحصول على ٨ ساعات ونصف إلى ٩ ساعات ونصف من النوم كل ليلة. الحصول على قسط كافٍ من الراحة، وإن كان صعبًا أحيانًا، أمرٌ بالغ الأهمية. فالتعب قد يؤدي إلى الكآبة والانفعال، ويُضعف بشكل كبير قدرته على التأقلم مع تقلبات مزاجه. كوني مرنة مع ابنك، وعلميه أن يخرج من داخله. لا تسخري منه إن بكى، أحيانًا البكاء العميق يُشعره بتحسن. ابحثي مع ابنك عن متنفس. قد يساعدك إيجاد متنفس على التحكم بمزاج ابنك. قد يكون ذلك رياضة، أو فنًا، أو هواية جديدة، أو كتابة مذكرات. كما تتوفر تطبيقات تساعدك على تهدئة النفس. ساعديه على إدراك أن التقلبات العاطفية جزء من الحياة. لا بأس أن يتقبل طفلك المشاعر السلبية فحسب بدلًا من محاولة تغييرها. يمكنك تشجيعه على ذلك بإخباره أنك تشعرين أحيانًا بالإحباط أيضًا. يمكنك أيضًا مساعدة طفلك في العثور على أنشطة جديدة تُثير شغفه وتُساعده على وضع أهداف جديدة والتعرف على أصدقاء جدد. قد يكون ذلك تعلم آلة موسيقية جديدة أو الانضمام إلى مجموعة اجتماعية جديدة. بدلًا من اختيار هذه الأنشطة لطفلك، يمكنك استلهام أفكار من خلال الاستماع إليه وهو يتحدث عما يُحبه وما يكرهه. المزاج السيئ يأتي ويذهب. لكن تذكري أنه إذا تكررت مشاعر الحزن أو الانفعال أو الملل أو اليأس لدى ابنك، ولم يستطع التخلص منها، فاطلبي المساعدة من متخصص. لا ينبغي أن تعاني من حالة قابلة للعلاج. *ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص
عكاظ
١٤-٠٥-٢٠٢٥
- أعمال
- عكاظ
الرؤية التي آمنا بها
قرأنا عن أسطورة بابل المعلقة وعن مدائن الذهب المخفية، أما نحن في السعودية فنبني وسط الرمال أعجوبة خالدة تُحكى وتُروى، إنها «رؤية 2030» التي آمنا بها ونراها اليوم واقعاً، وأفخر بأنني ممن شهد عليها لأحكي لأبنائي كيف كنا وكيف أصبحنا. «جودة الحياة» -بحمد الله- في ازدياد كل يوم؛ تعليمياً وصحياً وأمناً وأماناً، والقادم أجمل. ولو نظرت قليلاً للمشاريع التي يتم إنجازها كل يوم لعلمت أنك تشهد واقعاً متخيلاً؛ ممشى الرياض الجميل الممتد على مساحات كبيرة، شاملاً ممراً لهواة الدراجات، ليصل خيالنا بالواقع لرياضات مائية وسط الرياض سنحكي يوماً لأجيال بعدنا بأننا مارسنا رياضة التجديف في قنوات مائية لا في «كوبنهاغن» ولا «براغ» بل في «رياض المستحيل». أما تلك الأيدي الخبيثة التي كانت تنتقدنا يوماً ما؛ فتشير إلينا الآن بالتعجب والإعجاب بعد انطلاقنا للمستقبل، تعجب منا؛ كيف كنا وكيف صرنا.. إنها بلاد القوة؛ قوة المال والاقتصاد، وقوة الرأي والسياسية، هذا أول جَنْيٍ نجنيه من إيماننا برؤيتنا. أخبار ذات صلة
مجلة سيدتي
١٤-٠٥-٢٠٢٥
- ترفيه
- مجلة سيدتي
منْ هو والد أبناء آمبر هيرد؟.. شخصية شهيرة باتت حديث السوشيال ميديا
في يوم الأم الذي يُحتفل به في يوم الأحد الثاني من شهر مايو في أمريكا والعديد من البلدان الأوروبية، كشفت آمبر هيرد عن ولادتها لتتوسع أسرتها بتوأم، بالإضافة لابنتها أوناغ التي رحبت بها في أبريل من عام 2021. وبعد أن تلقت هيرد التهاني والمباركات لولادتها، كان لرواد السوشيال ميديا حديث آخر، متعلق بوالد أبنائها الذي لم تكشف عنه حتى الآن.. فمنْ هو هذا الشخص، وما علاقة اسم إيلون ماسك بها؟ كل هذه التساؤلات تجدون إجابتها في الموضوع التالي. منْ هو والد أبناء آمبر هيرد؟ View this post on Instagram A post shared by Amber Heard (@amberheard) منذ أن رحبت بابنتها الأولى أوناغ، في أبريل من عام 2021، تحافظ النجمة على خصوصية حياة ابنتها بعيداً عن أعين الكاميرات؛ إذ من المعروف عن آمبر هيرد تحفظها الشديد بشأن والد طفلتها، وهي مُصرةً على أنها تلعب دور "الأم والأب". كما لم تكشف هيرد عن كيفية حملها بتوأمها أو هوية والدهما، لكنها أكدت أنها أسست عائلة بمفردها وبشروطها الخاصة. ووفقاً لتقرير نشره موقع Daily Mail، تكهن رواد السوشيال ميديا بأن والد الطفلين قد يكون إيلون ماسك ، وذلك في ضوء تصريح أدلى به صديق لعائلة هيرد عام 2022 زعم فيه أن الثنائي كانا في نزاع قانوني بشأن أجنتهما. ففي وقتٍ سابق، ظهر من قضية المحكمة عام 2022، بتوقيع صديقة مقربة لشقيقة آمبر ، ويتني، تدّعي أنها وإيلون ماسك كانا يخططان لإنجاب أطفال معاً. وقد ارتبط الثنائي بشكلٍ متقطع بين عامي 2016 و2018. وذكر موقع Page Six سابقاً أن آمبر وإيلون كانا متورطين في معركة قانونية بشأن أجنة مجمدة في عام 2020، حيث أراد ماسك تدميرها، بينما حاولت آمبر الاحتفاظ بها لإنجاب طفل. ومع ذلك، نفى ممثل عن هيرد هذه الشائعات لموقع ووصفها بأنها كاذبة بنسبة 100%. ولادة آمبر هيرد ابنتها الأولى View this post on Instagram A post shared by Amber Heard (@amberheard) رحبت آمبر هيرد بابنتها الأولى أوناغ، في أبريل من عام 2021، بينما كشفت هذا الخبر للجمهور في شهر يوليو من العام نفسه، من خلال مشاركة صورة لها وهي تحتضن ابنتها عبر حسابها الخاص بإنستغرام، وقالت في تعليقها: "أنا متحمسة جداً لمشاركة هذا الخبر معكم. قبل أربع سنوات، قررتُ أنني أريد إنجاب طفل. أردتُ أن أفعل ذلك بشروطي الخاصة. الآن أُدرك مدى أهمية التفكير في أحد أهم جوانب مصيرنا كنساء بهذه الطريقة"، وأضافت: "وُلدت ابنتي في 8 أبريل 2021. اسمها أوناغ بايغ هيرد. إنها بداية ما تبقى من حياتي". كما كشفت الممثلة عبر الإنترنت أنها بمثابة "الأم والأب" لابنتها بعد أن وُلدت عن طريق أمّ بديلة. وكتبت: "أنا مجرد الأم والأب". قد ترغبين في معرفة جوني ديب.. هل ترَبح من قضيته ضد "آمبر هيرد"؟ آمبر هيرد تستقبل توأماً View this post on Instagram A post shared by Amber Heard (@amberheard) كشفت آمبر هيرد عن ترحيبها بتوأميها من خلال مشاركة صورة عبر حسابها الرسمي على "إنستغرام"، لأقدام توأميها، وذلك لإعلان هذا الخبر، وعلقت قائلة: "سيكون يوم الأم 2025 يوماً لن أنساه أبداً. هذا العام، أشعر بسعادة غامرة لا تُوصف للاحتفال باستكمال بناء الأسرة التي سعيتُ جاهدةً لبنائها لسنوات. اليوم، أشارككم رسمياً خبر ولادة توأمين في عائلة هيرد. ابنتي أغنيس وابني أوشن يُسعدان قلبي". وتابعت قائلة: "عندما رُزقتُ طفلتي الأولى أوناغ قبل أربع سنوات، تغير عالمي للأبد. ظننتُ أنني لا أستطيع أن أغمر نفسي بفرحة أكبر من هذه. والآن أنا في غاية السعادة ثلاث مرات. أنا ممتنة إلى الأبد لأنني تمكنت من اختيار هذا بمسؤولية بتأنٍّ. إلى جميع الأمهات، أينما كنتن اليوم، ومهما كانت ظروفكن، فأنا وعائلتي نحتفل معكن. مع حبي دائماً". وفي ديسمبر الماضي، أكد موقع People أن آمبر هيرد تنتظر طفلها الثاني، حيث قال متحدث باسمها: "ما زال الحمل في مراحله المبكرة؛ لذا ستدرك أننا لا نريد الخوض في الكثير من التفاصيل في هذه المرحلة. يكفي أن نقول إن آمبر سعيدة بنفسها وابنتها أوناغ بايغ". ومن الجدير بالذكر أن آمبر هيرد تركت عالم هوليوود بعد معركتها الشهيرة مع زوجها السابق جوني ديب وتعيش حالياً في مدريد، إسبانيا مع أبنائها الثلاثة. لمشاهدة أجمل صور المشاهير زوروا « إنستغرام سيدتي » وللاطلاع على فيديوغراف المشاهير زوروا « تيك توك سيدتي »
