أحدث الأخبار مع #أحمدالضبع
مصراوي
٠٤-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- مصراوي
تحذير مهم.. لماذا يجب التوقف عن النوم تحت المروحة؟
كتب – أحمد الضبع: مع اشتداد درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يلجأ كثير من الأشخاص إلى تشغيل المراوح الكهربائية أثناء النوم لتلطيف الأجواء، لكن على عكس ما يعتقد البعض، فإن هذه العادة الشائعة قد تترك آثارًا صحية غير مرغوب فيها. وقال الأخصائي في أمراض الرئة بمستشفى لينوكس هيل في نيويورك الدكتور لين هوروفيتز إن النوم تحت المروحة بشكل مباشر ولساعات طويلة قد يتسبب في عدد من المشكلات الصحية، خاصة إذا كانت المروحة تعمل طوال الليل وتوجه الهواء بشكل مباشر إلى الجسم أو الوجه. وأضاف أنّ الهواء المستمر والمباشر يؤدي إلى جفاف الجلد وتهيج العينين والجيوب الأنفية، كما قد يتسبب في تيبس العضلات، خصوصًا في الرقبة والكتفين عند الاستيقاظ، مشيرًا إلى أن ذلك يحدث نتيجة تقلص العضلات بسبب التبريد الموضعي المستمر، وفقا لـ"دويتشه فيله". وتابع أن الأشخاص الذين يعانون من حساسية الجهاز التنفسي أو الربو الشعبي قد يكونون أكثر عرضة للتأثر السلبي، إذ يساعد تيار الهواء المستمر في إثارة الأعراض، مثل السعال، وضيق التنفس، والعطس المتكرر. وأردف أنّ المراوح لا تقوم بتبريد الهواء فعليًا، بل تحركه فقط، ما قد يرفع نسبة الغبار في الغرفة، وهو ما يمثل خطرًا على أصحاب الحساسية. وأشار إلى أن بعض الدراسات تشير أيضًا إلى أن التعرض المستمر للهواء المباشر أثناء النوم قد يؤدي إلى التهابات في المفاصل أو الشعور بالبرد المفاجئ خلال ساعات الفجر، خاصة مع ارتفاع نسبة الرطوبة في الجو. وفيما يتعلق بالبدائل، نصح باستخدام المراوح بشكل غير مباشر، بحيث لا توجه الهواء مباشرة إلى الجسم، والاعتماد على التهوية الجيدة في الغرف واستخدام التكييف بدرجات معتدلة إن أمكن، مع الحفاظ على ترطيب الجسم والجلد وشرب كميات كافية من الماء. رعب وغموض.. 5 أماكن مسكونة بالأشباح حول العالم
بوابة الأهرام
٢٠-٠٤-٢٠٢٥
- أعمال
- بوابة الأهرام
إنبي يخطط لبيع محمد حمدي لأعلى سعر في الميركاتو
أحمد الضبع: موضوعات مقترحة يترقب مسئولو نادي إنبي حاليًا مدى الحصول على عروض رسمية لبيع لاعبه محمد حمدي الظهير الأيسر المعار إلى الزمالك حتى نهاية الموسم الجاري في فترة الانتقالات الصيفية المقبلة. ويأمل مسئولو إنبي في تسويق محمد حمدي بمقابل مالي ضخم في فترة الانتقالات الصيفية لا يقل عن 30 مليون جنيه أملا في ضخ سيولة مالية كبرى في خزينة النادي لترتيب استعداداته الموسم المقبل. وينتظر إنبي تحديد الزمالك لموقفه النهائي من صفقة محمد حمدي ومدى شرائه رسميا من عدمه بخلاف العروض الأخرى في موسم الانتقالات الصيفية عند اسدال الستار عن الموسم الجاري. في سياق متصل جددت إدارة إنبي الوعود للاعبي الفريق بالحصول على مكافأت مالية خاصة في حال مواصلة الانتصارات في الجولات المقبلة والهروب من شبح الهبوط إلى دوري القسم الثاني واستمرار صحوة النتائج مع حمزة الجمل المدير الفني للفريق.
بوابة الأهرام
١٥-٠٤-٢٠٢٥
- رياضة
- بوابة الأهرام
إنبي يغري لاعبيه والجمل يؤكد استمرار المهمة
أحمد الضبع: موضوعات مقترحة قرر مسئولو نادي إنبي رصد مكافآت مالية خاصة للاعبي الفريق الكروي الأول مع كل انتصار يحققه في جولاته المقبلة في دورة تفادي الهبوط ببطولة الدوري المصري الممتاز لموسم 2024-2025. ويأتي قرار إنبي في ظل تجدد الأمال في الهروب من الهبوط بعد الفوز الغال على مودرن سبورت 2-1 في الجولة الثانية وتحسن النتائج في الدوري وكأس الرابطة مع المدرب حمزة الجمل. وطالب حمزة الجمل مدرب إنبي لاعبيه بالتركيز في المباريات الصعبة المرتقبة وكيفية مواصلة الانتصارات من أجل حسم البقاء في سباق بطولة الدوري الممتاز وتجنب الهبوط للقسم الثاني. وينوي حمزة الجمل مدرب إنبي تثبيت تشكيلته الأساسية المنتظر الرهان عليها مثل رضا السيد في حراسة المرمى، وأمامه كل من، خالد أحمد، أحمد صبيحة، أحمد خليل، "كالوشا"، محمد حامد، أحمد العجوز، علي محمود، علي إيهاب، رفيق كابو، أحمد أمين "قفة"، محمد شريف حتحوت.
مصراوي
١٤-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- مصراوي
بعد رحيل إبراهيم شيكا بسرطان المستقيم.. أطعمة تحميك من المرض القاتل
كتب- أحمد الضبع: ما زال الوسط الرياضي، متأثرًا بوفاة إبراهيم شيكا، لاعب نادي الزمالك السابق، بعد معاناة طويلة مع مرض سرطان المستقيم. وكان شيكا قد أصيب بمرحلة متأخرة من سرطان المستقيم، وهو أحد أنواع السرطان التي قد لا تظهر أعراضًا واضحة في بدايتها، ما يؤدي إلى تأخر اكتشافه وتفاقم مضاعفاته بمرور الوقت. وخضع اللاعب الراحل لفترات علاج مكثفة داخل المستشفيات، إلا أن المرض تمكن منه وأثر بشكل كبير على حالته الصحية، وتراجع وزنه بشكل ملحوظ وتغيّرت ملامح وجهه، بحسب ما ذكرته زوجته هبة أيمن عبر حسابها على موقع "تيك توك". سرطان المستقيم هو أحد أنواع السرطان التي تُصيب الجزء الأخير من الأمعاء الغليظة، ويؤدي إلى ظهور مجموعة من الأعراض مع تقدمه، مثل تغيرات في حركة الأمعاء، وألم مستمر في البطن، أو نزيف شرجي، بحسب موقع Mayo Clinic الطبي. وفي ظل تزايد المخاوف من هذا المرض القاتل، يوصي خبراء التغذية بالاهتمام بالنظام الغذائي كوسيلة فعّالة للوقاية. ووفقًا لما نشره موقع Healthline الطبي، فإن بعض الأطعمة تساهم في تقليل خطر الإصابة بسرطان المستقيم، من خلال دعم صحة القولون وتقوية الجهاز المناعي، ومنها: الخضروات الورقية مثل السبانخ والكرنب التي تحتوي على مضادات أكسدة وألياف تساعد في تنظيف الجهاز الهضمي من السموم. الحبوب الكاملة مثل الشوفان والبرغل والكينوا لأنها غنية بالألياف التي تساهم في تحسين حركة الأمعاء وتقليل فرص تكون خلايا غير طبيعية. البقوليات مثل العدس والفاصوليا التي تعد مصدرًا هامًا للألياف والبروتينات النباتية، وتساعد في تقليل الالتهابات المرتبطة بنمو الخلايا السرطانية. الثوم والبصل يحتويان على مركبات الكبريت، التي ثبت علميًا أنها تعزز مناعة الجسم وتحد من تطور الخلايا السرطانية. الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل، نظرًا لاحتوائها على أحماض أوميجا-3 التي تملك خصائص مضادة للالتهابات وتدعم صحة الجهاز الهضمي. الفواكه الغنية بفيتامين C مثل البرتقال والكيوي والفراولة، والتي تعمل كمضادات أكسدة قوية وتحمي الخلايا من التلف. من جهة أخرى، يوصى الخبراء بتقليل تناول اللحوم الحمراء والمصنعة، والمأكولات الغنية بالدهون المشبعة والسكريات، التي ترتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطانات الجهاز الهضمي. اقرأ أيضا: 4 علامات مبكرة تنقذ حياتك من سرطان البنكرياس.. احذر هذه الأعراض هذا ما يحدث لجسمك بعد تناول كوب من عصير القصب يوميا.. مفاجأة "لا تتجاهلها".. 4 أعراض قد تنذرك بوجود ورم في خلايا الدماغ
بوابة الأهرام
٠٨-٠٤-٢٠٢٥
- رياضة
- بوابة الأهرام
بتروجت يلجأ إلى التدوير لحسم القائمة بعد البقاء
أحمد الضبع: موضوعات مقترحة قرر سيد عيد المدير الفني للفريق الكروي الأول بنادي بتروجت تطبيق التدوير في تشكيلته الأساسية خلال مبارياته المقبلة في دورة التتويج ببطولة الدوري الممتاز لموسم 2024-2025. وجاء قرار سيد عيد مدرب بتروجت لمنح الفرصة لجميع لاعبيه خاصة البدلاء قبل حسم الجهاز الفني قائمة الراحلين في ختام الموسم الجاري خاصة مع استكمال الموسم بدون ضغوط عقب حسم بتروجت مبكرا البقاء في سباق الدوري الممتاز خلال الموسم المقبل. ويواصل بتروجت استعداداته وسط روح معنوية كبيرة للمباريات المقبلة له في الدوري الممتاز أو كأس مصر وسط تركيز سيد عيد على تجهيز التشكيلة التي سيخوض بها المباريات . ويركز سيد عيد مدرب بتروجت على تجهيز كل من محمد خليفة، في حراسة المرمى، وأمامه كل من، محمود شديد قناوي، وأحمد بحبح، وتوفيق محمد، وخالد أبو زيادة، ومحمد علي عكاشة، وأدهم حامد، وجبريل شكوري، وحامد حمدان، ورشاد المتولي، وإسماعيل بامبا.
