أحدث الأخبار مع #أحمدحمزة،
ليبانون 24
٠٧-٠٤-٢٠٢٥
- أعمال
- ليبانون 24
تخفيض قيمة الدينار أمام الدولار يربك حسابات الليبيين
أثار قرار المصرف المركزي الليبي، تخفيض سعر صرف الدينار مقابل العملات الأجنبية، جدلا وتفاعلا واسعا، وسط مخاوف وتحذيرات من تأثيره على جيوب الليبيين. والأحد، بدأ تفعيل قرار المصرف خفض سعر صرف الدينار الليبي بنسبة 13.3% ليصبح 5.56 دنانير مقابل الدولار الأميركي، بينما وصل سعره في السوق الموازية أكثر من 7 دنانير. وبينما يرى المصرف، أنّ هذه الخطوة "اضطرارية في ظل غياب آمال أو آفاق لتوحيد الإنفاق المزدوج بين الحكومتين"، هاجم سياسيون واقتصاديون قراره، منددين بتحميل الشعب فاتورة الإنفاق الحكومي المبالغ فيه والفساد المستشري في كل القطاعات، ومسؤولية تسديد العجز المالي. "جريمة في حق الشعب" من جانبه، أكدّ رئيس المؤسسة الوطنية لحقوق الإنسان أحمد حمزة، أنّه "لا يمكن القبول بتحميل المواطن الليبي مسؤولية فساد الحكومة والعجز المالي وسوء إدارة المال العام والسياسات المالية والنقدية للبنك المركزي"، مضيفا أنّ إضافة ضريبة جديدة على سعر الصرف الرسمي للتغطية على العجز المالي في الموازنة العامة للدولة، بسبب التوسع في الانفاق المالي لكلا الحكومتين، هو "جريمة أخرى تضاف في حقّ الليبيين". أما رئيس الاتحاد الوطني للأحزاب الليبية، أسعد زهيو، فقد رأى في تعليق على صفحته بموقع "فيسبوك"، أن "المواطن هو من سيتحمل نتيجة العجز الاقتصادي"، لافتا إلى أنّ "رفع سعر الدولار لتغطية العجز من جيوب المواطنين، هو إجراء يترافق مع كل توسع في الإنفاق الحكومي وانتشار الفساد". في الأثناء، اعتبرت الحكومة المكلفة من البرلمان، في بيان مساء الأحد، أن قرار مصرف ليبيا المركزي تخفيض سعر صرف الدينار الليبي أمام العملات الأجنبية "لم يأخذ كفايته من الدراسة خاصة فيما يتعلّق بتأثيره على مستوى معيشة المواطنين".
العربية
٠٧-٠٤-٢٠٢٥
- أعمال
- العربية
تخفيض قيمة الدينار أمام الدولار يربك حسابات الليبيين
أثار قرار المصرف المركزي الليبي، تخفيض سعر صرف الدينار مقابل العملات الأجنبية، جدلا وتفاعلا واسعا، وسط مخاوف وتحذيرات من تأثيره على جيوب الليبيين. والأحد، بدأ تفعيل قرار المصرف خفض سعر صرف الدينار الليبي بنسبة 13.3% ليصبح 5.56 دنانير مقابل الدولار الأميركي، بينما وصل سعره في السوق الموازية أكثر من 7 دنانير. وبينما يرى المصرف، أنّ هذه الخطوة "اضطرارية في ظل غياب آمال أو آفاق لتوحيد الإنفاق المزدوج بين الحكومتين"، هاجم سياسيون واقتصاديون قراره، منددين بتحميل الشعب فاتورة الإنفاق الحكومي المبالغ فيه والفساد المستشري في كل القطاعات، ومسؤولية تسديد العجز المالي. "جريمة في حق الشعب" من جانبه، أكدّ رئيس المؤسسة الوطنية لحقوق الإنسان أحمد حمزة، أنّه "لا يمكن القبول بتحميل المواطن الليبي مسؤولية فساد الحكومة والعجز المالي وسوء إدارة المال العام والسياسيات المالية والنقدية للبنك المركزي"، مضيفا أنّ إضافة ضريبة جديدة على سعر الصرف الرسمي للتغطية على العجز المالي في الموازنة العامة للدولة، بسبب التوسع في الانفاق المالي لكلا الحكوميتين، هو "جريمة أخرى تضاف في حقّ الليبيين". أما رئيس الاتحاد الوطني للأحزاب الليبية، أسعد زهيو، فقد رأى في تعليق على صفحته بموقع "فيسبوك"، أن "المواطن هو من سيتحمل نتيجة العجز الاقتصادي"، لافتا إلى أنّ "رفع سعر الدولار لتغطية العجز من جيوب المواطنين، هو إجراء يترافق مع كل توسع في الإنفاق الحكومي وانتشار الفساد". في الأثناء، اعتبرت الحكومة المكلفة من البرلمان، في بيان مساء الأحد، أن قرار مصرف ليبيا المركزي تخفيض سعر صرف الدينار الليبي أمام العملات الأجنبية "لم يأخذ كفايته من الدراسة خاصة فيما يتعلّق بتأثيره على مستوى معيشة المواطنين". وتظهر هذه التطوّرات، إلى أيّ حدّ انعكست الاضطرابات المصرفية والانقسامات السياسية والحكومية التي تعيشها ليبيا، على التوازن المالي والاقتصادي للبلاد.
الإمارات اليوم
٢٨-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- الإمارات اليوم
7 خطوات لعودة آمنة إلى «الروتين الغذائي»
أكّد عدد من الأطباء أهمية الالتزام بدليل «الانتقال إلى أسلوب حياة صحي» بعد صيام شهر رمضان، والاستمتاع بأيام عيد الفطر دون مشكلات صحية، من خلال العودة التدريجية للنظام الغذائي والنشاط البدني. وقدّموا سبع نصائح للعودة إلى نظام غذائي صحي، محذرين من ست مشكلات صحية، هي الأكثر شيوعاً بعد انتهاء رمضان. وقالوا لـ«الإمارات اليوم» إن أبرز النصائح العودة التدريجية إلى الأكل من خلال تناول وجبة إفطار متوازنة، وتجنب الأطعمة الدسمة، وشرب الماء بكثرة وتقليل استهلاك الكافيين وتجنب الإكثار من القهوة والشاي. كما حذّروا من الإفراط في تناول الأطعمة والحلويات المغرية مثل المعمول والبقلاوة والمشروبات السكرية، لتفادي مشكلات صحية محتملة، مثل اضطرابات الجهاز الهضمي وعسر الهضم والانتفاخ واضطراب مستويات السكر، وضغط الدم، والصداع والتعب العام. ودعوا أصحاب الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم إلى مراجعة الطبيب لإعادة تعديل مواعيد تناول الأدوية بعد انتهاء شهر رمضان، مؤكدين ضرورة مراقبة أي أعراض يشعرون بها بعد الإفطار وزيارة الطبيب فوراً لتجنب أي مشكلات صحية. وتفصيلاً، قال استشاري الجراحة العامة، الدكتور أحمد حمزة، إن الجسم يحتاج بعد انتهاء صيام شهر رمضان إلى التكيف تدريجياً مع العودة إلى الروتين الغذائي اليومي، حيث إن التغيير المفاجئ في نوعية وكمية الطعام خلال أيام العيد قد يؤدي إلى اضطرابات صحية مثل عسر الهضم، والانتفاخ، وارتفاع مستويات السكر في الدم. وقدم نصائح للعودة إلى نظام غذائي صحي بعد رمضان، تشمل العودة التدريجية للأكل، وتناول وجبة إفطار غنية بالبروتينات والألياف مثل البيض، واللبن، والشوفان، وتجنب الأطعمة الدسمة في الصباح، وشرب الماء بكثرة لتعويض السوائل المفقودة أثناء الصيام وتجنب الجفاف، وتقليل استهلاك الكافيين وتجنب الإكثار من القهوة والشاي، وزيادة النشاط البدني تدريجياً، خصوصاً إذا تم تقليله في رمضان. وأضاف أن هناك أطعمة وحلويات يجب تجنبها أو تقليلها خلال العيد، تشمل الحلويات الدسمة والمقلية - مثل الكنافة والقطايف المقلية - حيث تحتوي على كميات كبيرة من السكريات والدهون المشبعة، التي قد تؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي وارتفاع سريع في نسبة السكر في الدم، وتجنب المشروبات الغازية والعصائر المصنعة لاحتوائها على كميات كبيرة من السكر، ما يسبب الانتفاخ وزيادة الوزن، والأطعمة المملوءة بالبهارات والتوابل، وتجنب الإفراط في اللحوم الحمراء الدسمة لتلافي عسر الهضم وارتفاع الكوليسترول. وأكد أن هناك ست مشكلات صحية تعد الأكثر شيوعاً بعد رمضان، تشمل عسر الهضم والانتفاخ نتيجة تناول كميات كبيرة من الطعام بشكل مفاجئ بعد فترة الصيام، واضطرابات السكر في الدم، خصوصاً لمرضى السكري، بسبب تناول الحلويات والمأكولات الغنية بالكربوهيدرات بسرعة كبيرة، وارتفاع ضغط الدم، بسبب الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالملح أو الدهون، والإمساك أو الإسهال، نتيجة تغير نمط تناول الطعام، واضطراب الجهاز الهضمي، والصداع والتعب بسبب تغيير نمط النوم واضطراب مستوى الكافيين في الجسم واضطرابات النوم. وقال استشاري طب الأسرة، الدكتور عابد علي أنور، إن الجسم يتكيف مع إيقاع أيضي مختلف، بعد شهر من الصيام. وقال إن العودة المفاجئة إلى تناول وجبات كبيرة ومتكررة، خلال العيد قد تُرهق الجهاز الهضمي وتؤدي إلى الشعور بعدم الراحة نتيجة الانتفاخ، وحرقة المعدة، والتعب، لافتاً إلى ضرورة تعديل جدول تناول الطعام تدريجياً. ودعا إلى الموازنة بين الحلويات والأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الفواكه، والخضراوات، والحبوب الكاملة، والبروتينات الخالية من الدهون. وحثّ أصحاب الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم على مراقبة الأعراض عن كثب ومراجعة الطبيب لإعادة تعديل مواعيد تناول الأدوية بعد انتهاء شهر رمضان، وممارسة تمارين خفيفة، مثل المشي، للمساعدة في تحسين الهضم واستعادة الطاقة. وأكّدت استشاري الجراحة العامة الدكتورة نجاة أمحرار، أهمية تجنب السلوكيات الغذائية الضارة لضمان عودة سلسة وآمنة إلى الروتين الطبيعي بعد رمضان. ودعت إلى الاهتمام بالترطيب والإكثار من شرب الماء لتعويض السوائل المفقودة خلال شهر رمضان، وللوقاية من الإمساك والمشكلات الشرجية المزمنة كالبواسير والشرخ الشرجي، التي تواجه كثيرين بعد شهر الصيام. كما حذّرت من الإفراط في المشروبات الغازية والعصائر المعلبة والأطعمة الحارة.
الساعة 24
٢٦-٠٣-٢٠٢٥
- سياسة
- الساعة 24
حمزة: النقد السياسي الإيجابي لا يتضمن تزييفاً للحقائق
أكد رئيس اللجنة الوطنية لحقوق الإنسان في ليبيا، أحمد حمزة، أن النقد السياسي الإيجابي لا يتضمن تزييفاً للحقائق. وقال حمزة، في منشور عبر «فيسبوك»: 'النّقد السّياسي الموضوعي والإيجابي هو الّذي لا يتضمّن تزييفًا للحقائق، أو إخفاءً للمثالب، أو تمجيدًا أعمى لمسئولٍ، أو خصومةَ فجورٍ لمنازعٍ، أو سخريةً مهينةً لمخالفٍ، أو مفاضلةً ظالمةً بين أمرين مختلفين في معطياتهما وظروفهما الزّمانيّة والمكانيّة'. وأضاف 'ليكون لهذا النّقد جدواه في الوصول الى نقاط لقاء وتفاهم، تمهّد الطّريق إلى الوئام والتّعاضد بين الفرقاء السّياسيّين'.
أخبار ليبيا
٢٦-٠٣-٢٠٢٥
- سياسة
- أخبار ليبيا
حمزة: النقد السياسي الإيجابي لا يتضمن تزييفاً للحقائق
أكد رئيس اللجنة الوطنية لحقوق الإنسان في ليبيا، أحمد حمزة، أن النقد السياسي الإيجابي لا يتضمن تزييفاً للحقائق. وقال حمزة، في منشور عبر «فيسبوك»: 'النّقد السّياسي الموضوعي والإيجابي هو الّذي لا يتضمّن تزييفًا للحقائق، أو إخفاءً للمثالب، أو تمجيدًا أعمى لمسئولٍ، أو خصومةَ فجورٍ لمنازعٍ، أو سخريةً مهينةً لمخالفٍ، أو مفاضلةً ظالمةً بين أمرين مختلفين في معطياتهما وظروفهما الزّمانيّة والمكانيّة'. وأضاف 'ليكون لهذا النّقد جدواه في الوصول الى نقاط لقاء وتفاهم، تمهّد الطّريق إلى الوئام والتّعاضد بين الفرقاء السّياسيّين'.
