أحدث الأخبار مع #أسرة
مجلة سيدتي
منذ 10 ساعات
- منوعات
- مجلة سيدتي
8 أسباب مسؤولة عن جعل المنزل غير نظيف.. إليك طرق تجنبها
ليس من الجيد أن يكون منزلكِ أو شقتكِ السكنية فوضوية، لكن الحفاظ على نظافته مهمة شاقة، فقد تشعرين أحياناً أنكِ تنظفين باستمرار، ومع ذلك لا تبدو النتيجة النهائية مرضية! لذا، يقدم الدليل الآتي شرحاً لأهم أسباب الفوضى في منزلك، والتي ينبغي التعرف إليها لتجنبها؛ حتى يبدو منزلك في حالٍ أفضل وخالياً من الفوضى. الفوضى المنزلية تعدّ الفوضى من الأسباب الرئيسية وراء عدم استمرار النظام في المنزل ، فعندما تتراكم الأغراض، يصبح من الصعب الحفاظ على ترتيبها ونظافتها. لذا، فإن التخلص من الفوضى يعدّ خطوة أساسية لخلق مساحة معيشة أكثر راحة وسهولة. لذا ابدئي بفرز مقتنياتك وتحديد ما ستحتفظين به، أو ما يمكن التبرع به، أو التخلص منه، فهذه العملية لا تُوفر مساحة مادية فحسب، بل تسهم أيضاً في تحسين حالتك النفسية. المنزل الخالي من الفوضى يسهل تنظيفه، ويُقلل من الوقت الذي يُهدر في البحث عن الأغراض المفقودة، لذا يجب تطبيق جدول منتظم للتخلص من الفوضى، يُفضّل أن يكون موسمياً، للحدّ من تراكمها من جديد. أضيفي إلى ما تقدم، قد يُسهم غياب القواعد في الفوضى المنزلية المستمرة، لذا يمكن للقواعد البسيطة، مثل عدم ارتداء الأحذية داخل المنزل أو إعادة الأشياء إلى أماكنها دائمًا، أن تُقلل بشكل كبير من مرات التنظيف المطلوبة، كما من إرهاق عملية التنظيف. قلة التنظيف أحد أسباب الفوضى الدائمة في منزلك هو قلة التنظيف، لذلك من المهم تعديل وتيرة التنظيف بما يتناسب مع احتياجات أسرتك؛ ففي المنزل الذي يضمّ أطفالاً صغاراً أو حيوانات أليفة، يصبح التنظيف اليومي، أو على الأقل مرتين أسبوعياً، ضرورياً للتعامل مع شعر الحيوانات الأليفة، والانسكابات، والفوضى التي يُسببها الأطفال. لا تجعلي الأمر جهداً جماعياً لا ينبغي أن يقع عبء الحفاظ على نظافة المنزل وترتيبه على فرد واحد فقط، فعندما يشارك جميع أفراد الأسرة في التنظيف، لا يخفف ذلك العبء فحسب، بل يعزز أيضاً شعور المسؤولية المشتركة. لذا يُنصح بتكليف الأطفال بمهام مناسبة لأعمارهم للمشاركة في التنظيف، فمثلاً يمكن للأطفال الصغار جمع ألعابهم، بينما يساعد الأكبر سناً في مهام مثل التنظيف بالمكنسة الكهربائية أو غسل الأطباق. عدم استخدام الأدوات المناسبة استخدام أدوات التنظيف الخاطئة قد يحوّل مهمة تنظيف المنزل إلى شاقةً أكثر مما ينبغي، فعلى سبيل المثال، قد لا تلتقط المكنسة الكهربائية رديئة الجودة الأوساخ ووبر الحيوانات الأليفة بفعالية، مما يجعل الأرضيات تبدو متسخة حتى بعد التنظيف، لذلك يعدّ الاستثمار في أدوات تنظيف عالية الجودة أمراً مهماً، حيث يمكن للمكنسة الكهربائية عالية الجودة أن تُحدث فرقاً كبيراً في تنظيف منزلكِ. كما يُنصح بالحرص على صيانة أدوات التنظيف بانتظام لضمان فعاليتها، فمثلاً من الضروري تنظيف فلتر المكنسة الكهربائية وفرشاتها؛ لضمان عملها بكفاءة عالية، الأدوات الجيدة استثمار في وقتك وفي نظافة منزلك. تراكم الغبار في المنزل يجب عليكِ تنظيف منزلك بعمق، فحتى الجدران ووحدات الإضاءة يتراكم عليها الغبار، مما قد يجعل جدرانك تبدو قديمة وباهتة، ويحدّ من وصول الضوء إلى أغطية وظلال المصابيح، لذا فمن الضروري للغاية تنظيف أماكن مثل حامل ورق التواليت ورفوف المناشف في الحمام بانتظام. قد تجدين الغبار أيضاً على سطح الثلاجة أو إطارات الصور وعلى واجهات الخزائن والأدراج. الأرضيات التالفة قد تجعل منزلك يبدو متسخاً إذا كانت أرضياتك الخشبية تالفة ومخدوشة، فإنها قد تبدو متسخة وغير نظيفة، لذا فمن الضروري إصلاحها وتجديدها أو وضع سجادة تغطيها. كما أن آثار الأقدام المتسخة على الأرضيات الخشبية الداكنة قد تجعلها تبدو متسخة أيضاً، لذا يمكنك تجربة وضع السجاد، أو طلب من أطفالك ارتداء الجوارب لتجنب ترك علامات وبقع. الخيار الآخر هو المسح السريع للأرضيات مرة يومياً باستخدام فوط سريعة الاستخدام؛ للحفاظ على نظافتها. أوساخ الحمام المنسية عند المسح السريع للحمام أو المطبخ، قد تنسين أحياناً إزالة الأوساخ المتراكمة حول قاعدة مقابض الأبواب، لذا فمن الضروري ألا يقتصر الأمر على إزالة الماء المتسخ والصابون في هذه الشقوق فحسب، بل يجب الانتباه أيضاً إلى تراكم الرواسب المعدنية، خاصة إذا كانت المياه عسرة. للتخلص من هذه الرواسب الجافة؛ يُنصح باستخدام فرشاة أسنان مع منظفك المفضل؛ للوصول إلى تلك الشقوق الضيقة وتنظيفها بفاعلية. كثرة الأشياء التي يجب تخزينها الاستمرار في هذه العادة السيئة قد يُسهم في جعل المنزل متسخاً للغاية؛ فوجود الكثير من الأشياء بدون تنظيم، يجعل من الصعب إيجاد مساحة مناسبة لتخزينها، مما يؤدي إلى فوضى وعدم نظافة في المنزل. إن فهم سبب الفوضى المستمرة في منزلك هو الخطوة الأولى للتغلب عليها. فمن خلال التخلص من الفوضى، واستخدام أدوات تنظيف عالية الجودة، ووضع روتين تنظيف منتظم، وتطبيق قواعد منزلية مفيدة، وجعل التنظيف جهداً عائلياً؛ يمكنك تحويل منزلك إلى مساحة أكثر ترتيباً ومتعة. لذلك، تذكري أن القليل من التنظيم والتعاون يمكن أن يُسهم بشكل كبير في الحفاظ على منزلك أنيقاً وجذاباً.
العربية
منذ 5 أيام
- العربية
اليمن.. وفاة 6 أشخاص من أسرة واحدة اختناقاً في بئر مياه
توفي ستة أشخاص، من أسرة واحدة، اختناقاً داخل بئر في مديرية سبرة في محافظة إب (وسط اليمن). اليمن مسؤولون أميركيون: الحوثيون لم يعد بإمكانهم التحمل فطلبوا هدنة وقالت مصادر إعلامية ومحلية إن "ستة أشخاص من أسرة واحدة توفوا اختناقاً أثناء قيامهم بأعمال صيانة داخل بئر نتيجة استنشاقهم غازات سامة منبعثة من مولد لضخ المياه أسفل البئر". وبحسب المصادر، فإن الضحايا تتراوح أعمارهم بين 17 عاماً و32 عاماً. وأضافت المصادر أن شخصاً سابعاً أصيب بالحادثة تم نقله إلى أحد المستشفيات في إب.
LBCI
منذ 5 أيام
- LBCI
واقعة مأساوية في المغرب... شاب تخلّص من شقيقه بسبب "الجوارب"
شهدت مدينة القصر الكبير شمال المغرب، يوم الإثنين، جريمة مروّعة راح ضحيتها شاب في الثلاثين من عمره، بعد أن تلقى طعنة قاتلة من شقيقه الأكبر إثر خلاف بسيط نشب بينهما حول ارتداء الجوارب. وبحسب المعطيات الأولية، وقع الخلاف صباحًا عندما ضبط الأخ الأكبر شقيقه وهو يرتدي جواربه استعدادًا للخروج إلى العمل في حقول الفراولة، ليتحول الجدال المفاجئ إلى اعتداء عنيف، أسفر عن طعنة في البطن تسببت في وفاته أثناء نقله إلى المستشفى. بدورها فتحت السلطات الأمنية تحقيقًا في الحادث، فيما لا يزال الجاني في حالة فرار. وقد أثارت الواقعة صدمة واسعة على مواقع التواصل، وسط تعليقات غاضبة وتحذيرات من الانفعال والعنف بين أفراد الأسرة.
أخبار السياحة
منذ 6 أيام
- ترفيه
- أخبار السياحة
وصيتها مفاجأة، رحيل أشهر سائحة فى الأقصر
ودعت مدينة الأقصر واحدة من أبرز الشخصيات الأجنبية المقيمة بها، حيث توفيت تيريزا كلارك، السائحة الإنجليزية التي اختارت أن تكمل بقية حياتها بين أهل الأقصر منذ عام 2008، بعد أن أسرت المدينة قلبها بجمالها وسحرها الفريد. رحلة بدأت منذ 17 عامًا بدأت قصة تيريزا مع الأقصر مطلع عام 2008، حينما جاءت من إنجلترا بجميع مقتنياتها ومدخراتها، وقررت بناء منزل في منطقة العوامية لتقيم به بشكل دائم. وسرعان ما تأقلمت مع حياة الصعيد، وارتبطت بالمجتمع المحلي، حتى أصبحت من ملامح المدينة المحببة. حياة كاملة في الأقصر لم تكتفِ تيريزا بعيش تجربة الاستقرار في مصر وحدها، بل استطاعت في العام التالي أن تقنع شقيقتها باربرا كلارك بالقدوم والاستقرار في الأقصر، بعدما وصفت لها سحر المكان الذي يختلف عن أي بقعة في العالم. وصية أخيرة.. ودفن في أرض المحبة عُرفت تيريزا بحبها الشديد لمصر وأهلها، وقد أوصت قبل وفاتها بأن تُدفن في الأقصر، المدينة التي اعتبرتها وطنها الثاني. وتقدمت أسرتها، وعلى رأسها شقيقتها باربرا، بخالص الشكر لكل من واساهم في مصابهم، موجهين العزاء لأصدقائها ومحبيها الذين ارتبطوا بها طيلة سنوات إقامتها.
الجزيرة
منذ 7 أيام
- صحة
- الجزيرة
هكذا أثرت المجاعة على مستقبل طلبة غزة
غزة- دفعت المجاعة، التي تعصف بأهالي غزة وتفتك بأجسادهم التي أنهكتها الحرب المستعرة في عامها الثاني، الطالبة مرح الفاضي إلى حافة اليأس، وقد خارت قواها، وباتت فاقدة القدرة على التركيز، وتعاني من صعوبات في التحصيل الدراسي. وترك الجوع أثره على مرح (18 عاما) جسديا ونفسيا، وتقول للجزيرة نت "أشعر بأن جسدي يأكل بعضه، وخلال شهر فقدت 4 كيلوغرامات من وزني، وكلما أمسكت بالكتاب للدراسة أشعر بدوخة ودوران". وقبل أن تغرس المجاعة أنيابها في أجساد زهاء مليونين و300 ألف فلسطيني في القطاع الساحلي الصغير، نتيجة الحصار المشدد وإحكام الاحتلال إغلاق المعابر ومنع دخول المساعدات الإنسانية والبضائع التجارية منذ الثاني من مارس/آذار الماضي، كانت مرح تدرس يوميا بمعدل 5 ساعات، لكنها اليوم بالكاد تمسك بالكتاب حتى تلقي به جانبا، يأسا وجوعا. جوع أسرة وبكلمات ممزوجة بمرارة تضيف مرح "أشعر بأنني أفقد الرغبة في الحياة شيئا فشيئا بسبب الخوف والجوع. نحن نواجه الموت بكل أشكاله وألوانه، كثيرا ما أتساءل ما قيمة الدراسة وأنا عرضة للموت قصفا أو جوعا". وتقيم مرح مع أسرتها (7 أفراد) في منزلها المدمر جزئيا في غرب مدينة خان يونس جنوب القطاع، وتقول "احنا الغزازوة (الغزيين) أهل عز وكرامة، يصل بنا الحال أن لا نجد رغيف الخبز". وتتناول وعائلتها وجبة واحدة يوميا، عبارة عن أرز أو عدس، ومنذ نحو شهرين لا يتوفر لديها الدقيق لصناعة الخبز، وسط إغلاق غالبية المخابز التي كان يدعمها برنامج الأغذية العالمي ، وارتفاع أسعار كيس الدقيق وزن 25 كيلوغراما لنحو 400 دولار من أصل نحو 10 دولارات، وهو ثمن لا تقوى عليه الغالبية في غزة ممن فتكت بهم الحرب وأفقدتهم أعمالهم ومدخراتهم. وتدهورت الحالة الصحية لصفاء (39 عاما)، والدة مرح، جراء سوء التغذية، وهي تعاني من مشكلة بالقلب وخضعت بسببها سابقا لعملية جراحية، وتقول مرح "تضاعفت معاناة أمي مع مرض شقيقي الصغير زين (3 أعوام ونصف العام) بضعف النمو جراء سوء تغذية حاد بحسب ما أظهرت الفحوص الطبية، ولا تتوفر المكملات في المستشفيات والمراكز الصحية لتعويضه عن قلة الطعام". "يتقطع قلب أمي، وأشاهد الحسرة في عيون والدي على بكاء زين، الذي تعلم الكلام خلال الحرب، وأكثر ما يردده هذه الأيام: بدي آكل أنا جعان، وكنا في ذلك اليوم قد تناولنا شوربة العدس فقط طوال النهار"، تضيف مرح. هذه هي الأجواء المحيطة بمرح قبل أسابيع قليلة على موعد امتحانات الثانوية العامة في يونيو/حزيران المقبل، وتتساءل "كيف لي أن أركز في دراستي مع قرصات الجوع، وشعوري بحرقة المعدة، حيث لا طعام ولا شراب، والأسعار مثل النار". فقدان الشغف وتتابع "يكاد عقلي يتوقف عن التفكير، أنا طالبة متفوقة ومعدلي في الصف الأول الثانوي قبل الحرب مباشرة كان 98%، ولم ندرس شيئا في الثاني الثانوي، ورغم أن التوجيهي كان حلمي كبوابة للجامعة، فإنني أشعر بفقدان الشغف، ويسيطر علي اليأس، وأتحسس الموت يقترب مني". وتضيف مرح التي لم تجد أمامها سوى بعض كتبها وقودا للنار في ظل أزمة غاز الطهي "كان حلمي دراسة الطب، والآن كل ما أرجوه هو النجاة من هذه الحرب المجنونة، كنت أراقب النار تلتهم أحلامي مع الأوراق". وكحال مرح وأسرتها، وغالبية الغزيين، لا يتوفر الدقيق لدى أسرة الطالب فتحي رائد الحج أحمد المكونة من (9 أفراد)، والنازحة من مدينة رفح وتقيم في خيمة في مدينة خان يونس المجاورة، ويقول للجزيرة نت "نصيب كل شخص في الأسرة رغيف واحد نأكله على وجبتين في اليوم". وليس لدى هذه العائلة أي طعام يؤكل في خيمتها المتهالكة، وتعتمد كليا على ما توفره واحدة من التكايا الخيرية القليلة التي لا تزال تعمل بالحد الأدنى، في حين اضطرت البقية إلى إغلاق أبوابها لعدم توفر المواد الغذائية، بما في ذلك مطابخ مجتمعية تابعة لهيئات محلية ودولية. وإذا ما عاند الحظ هذه الأسرة ولم تحظ بنصيبها من التكية فإنها تصوم يومها، ويقول الحج أحمد "الزحام شديد على التكية، وكثيرا ما نعود بأوانٍ فارغة ولا نجد ما نأكله". وانعكس هذا الواقع المرير على قدرة الحج أحمد (17 عاما) من حيث مراجعة دروسه والاستعداد لامتحانات الثانوية العامة، حيث انخفض وزنه منذ إغلاق المعابر من 79 إلى 65 كيلوغراما، وفقد القدرة على التركيز، وانخفضت ساعات دراسته اليومية من 9 ساعات يوميا إلى أقل من 3 ساعات فقط. تأثر الأطفال وللمجاعة تأثيرا أشد فتكا على الأطفال، واضطرت أسرة الطفل وليد راضي المريدي (9 أعوام) إلى الذهاب به إلى المستشفى لمعاناته من سوء التغذية، وحصل لمرة واحدة على مكملات غذائية، في حين لم تعد متوفرة بعد ذلك. هذه العائلة (7 أفراد) نازحة من حي الزيتون في مدينة غزة، وتقيم في خيمة بمنطقة إسكان النمساوي غرب مدينة خان يونس، ويقول الطفل المريدي للجزيرة نت "لا نأكل إلا إذا حصلنا على طعام من التكية، وتكون الكمية قليلة ولا تكفينا". وكان للمجاعة أثرها على طلاب "روضة ومدرسة أحلام غزة النموذجية" المقامة من الخيام، والطفل المريدي أحد طلبتها، الذين يتلقون تعليما مجانيا تعويضيا عن توقف العملية التعليمية في المدارس الاعتيادية، وقد تراجعت قدراتهم على التحصيل العلمي بشكل واضح. تقول مديرة المدرسة أحلام عبد العاطي للجزيرة نت إن أعداد الطلبة انخفضت من 1300 إلى 500 فقط، منذ استئناف الحرب في 18 مارس/آذار الماضي، وتفشي المجاعة جراء الحصار الحاد وإغلاق المعابر، وذلك نتيجة خشية الأهالي على أبنائهم من الحركة، وانخراط الأطفال في مهام شاقة لتوفير المياه والطعام. وتقدّر عبد العاطي أن 95% من طلبة المدرسة يأتون جوعى وبدون تناول أي طعام، الأمر الذي انعكس على قدراتهم الدراسية وفقد التركيز، وكذلك الحال بالنسبة للمعلمات المتطوعات اللواتي يعانين من المجاعة وسوء التغذية. من جانبه، يوضح اختصاصي الصحة والتغذية الدكتور يونس عوض الله للجزيرة نت أن الجوع يترك أثرا كبيرا على الوظائف الحيوية لجسم الإنسان، وهو ما يفسر فقد الطلبة الذين يعانون من المجاعة للتركيز اللازم للمذاكرة والتحصيل الدراسي. وتؤدي المجاعة الشديدة -وفقا له- إلى فقد الاتزان والتركيز وعدم السيطرة، وقد تؤدي مع البعض إلى العصبية الشديدة واضطراب السلوك، وحتى إلى الوفاة.
