أحدث الأخبار مع #إنديانإكسبرس،
ليبانون 24
٢٤-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- ليبانون 24
مستعينا بـ"يوتيوب".. رجل يجري عملية جراحية على نفسه وهذا ما حلّ به
أجرى رجل من ولاية أتر برديش الهندية، عملية جراحية لنفسه مستخدمًا أدوات منزلية، بعد أن تعلم التقنيات عبر مقاطع فيديو على يوتيوب. ووفقًا لتقرير نشره موقع "إنديان إكسبرس"، فقد لجأ الرجل إلى هذا الحل الجريء بعد معاناته من ألم مزمن وفشله في الحصول على مساعدة طبية. قام الرجل باستئصال كتلة من بطنه بنفسه، لكن حالته الصحية تدهورت بعد العملية، مما استدعى نقله إلى المستشفى للحصول على رعاية طبية عاجلة. وأوضح الأطباء أن مثل هذه التصرفات تشكل خطورة كبيرة على الصحة، مشددين على ضرورة اللجوء إلى المختصين في مثل هذه الحالات. وحذر الخبراء من الاعتماد على الإنترنت كمصدر وحيد للمعلومات الطبية، مشيرين إلى أن الإجراءات الجراحية تتطلب معرفة وخبرة لا يمكن اكتسابها من خلال مشاهدة مقاطع الفيديو فقط، مما يجعل الاستشارة الطبية أمرًا ضروريًا للحفاظ على السلامة العامة. (ارم نيوز)
ليبانون 24
٢٤-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- ليبانون 24
فوائد الكاكاو وأثره على الصحة: هل تناوله يوميًا آمن؟
يُعرف الكاكاو بفوائده الصحية التي اعتمدتها العديد من الثقافات عبر العصور، ومع انتشاره كمكون أساسي في المشروبات والوجبات اليومية، يثار التساؤل حول تأثير تناوله بانتظام، خاصة عند إضافة ملعقة صغيرة من مسحوقه إلى النظام الغذائي يوميًا. ووفقًا لتقرير نشره موقع إنديان إكسبرس، فإن هذه العادة قد تعود بفوائد صحية عديدة، لكن يجب الالتزام بكميات معتدلة. وتؤكد مينو بالاجي، كبيرة أخصائيي التغذية في شركة براغماتيك نيوترشن، أن استهلاك 5 غرامات من مسحوق الكاكاو يوميًا يعد آمنًا لمعظم الأشخاص. من جهتها، توصي الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية بعدم تجاوز 2.5 غرام يوميًا من مركبات الفلافانول الموجودة في الكاكاو، والتي يُنصح بإضافتها إلى العصائر أو تناولها كمشروب دافئ لتعزيز الفوائد الصحية. ويتميز الكاكاو بغناه بمضادات الأكسدة، التي تساهم في تقليل الالتهابات وتحسين صحة القلب عبر خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL). كما أظهرت الدراسات أن مركبات الفلافونويد الموجودة فيه قد تدعم وظائف الدماغ وتساعد في الوقاية من التدهور المعرفي المرتبط بالعمر. ومع ذلك، فإن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى آثار جانبية، مثل الأرق وزيادة معدل ضربات القلب بسبب احتوائه على الثيوبرومين. كما يمكن أن يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي أو ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص. وينصح الأطباء من يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو يتناولون أدوية خاصة بالحذر عند استهلاك الكاكاو، لتجنب أي تفاعلات محتملة. (ارم نيوز)
فيتو
١٣-٠٣-٢٠٢٥
- فيتو
العثور على ثعبان وصغاره داخل جهاز تكييف (فيديو)
في واقعة غريبة من نوعها، عثر رجل هندي على ثعبان وصغاره داخل جهاز المكيف في منزله بمنطقة بندورثي، في ولاية فيساخاباتبنام الهندية. العثور على ثعبان وصغاره داخل جهاز تكييف ومن جانبها ذكرت صحيفة "إنديان إكسبرس"، لم يستخدم الرجل جهاز التكييف لفترة من الزمن، وعندما قرر تشغيله، أصيب بالصدمة عند رؤية الثعبان وعدد من صغاره داخله. وإدراكًا منه لخطورة الموقف، اتصل فورًا بصائد ثعابين محترف، الذي وصل سريعًا لإنقاذ الأفعى وصغارها. وتم تصوير الحادث الغريب، وانتشر الفيديو بسرعة عبر مواقع التواصل الاجتماعي، مما أثار العديد من ردود الأفعال. وفي الفيديو، يظهر صائد الثعابين وهو يخرج الصغار بعناية من جهاز التكييف، خوفا من إلحاق الأذى بهم. وأشار ناشر الفيديو إلى ضرورة فحص أجهزة التكييف قبل تشغيلها بعد فترة طويلة من عدم الاستخدام، لأن مفاجآت مشابهة قد تحدث. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
مصرس
٠٥-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- مصرس
«صحتك في رمضان».. طريقة صحية لتناول الحلويات بعد الفطور
مع دخول شهر رمضان المبارك، تزيد الحلويات والأطعمة الدسمة، حيث يؤدي فرط تناول السكر بتعرض الجسم لتأثيرات سلبية على الصحة العامة، وخاصة صحة الأمعاء. وقال خبير التغذية مينو بالاجي، بإن شرب الماء بعد تناول الحلويات لا يقلل من تأثيرالسكر على صحة الأمعاء، لكنه يمكن يساعد في منع ارتفاع نسبة السكر في الدم عن طريق الحفاظ على ترطيب الجسم.وفقاً لموقع "إنديان إكسبرس".، فأن الماء يدعم عملية الهضم ويساعد في إزالة بقايا الطعام من الفم، مما قد يقلل من خطر تسوس الأسنان.وفي هذا التقرير يقدم خبير التغذية مينو بالاجي بعض النصائح لتناول الحلويات أكثر صحة.أولاً: يمكن تناول الحلويات مع المكسرات أو الدهون الصحية أو الألياف و البروتين، حيث يساعد ذلك في إبطاء امتصاص السكر، مما يقلل من ارتفاع نسبة السكر في الدم.اقرأ أيضا..أفضل أطعمة قابلة للتخزين لدعم صحة الأمعاء.. تعرف عليهاثانيًا: يُفضل استخدام بدائل أكثر صحة للسكر، مثل الفواكه المهروسة كالموز أو التفاح، أو استخدام السكر البني، حيث تكون هذه البدائل أقل ضررًا على صحة الأمعاء.ثالثًا: من المهم ممارسة التحكم في الحصص الغذائية، إذ إن تناول كميات صغيرة من الحلويات يمكن أن يساعد في تقليل التأثير السلبي على صحة الأمعاء، بينما الإفراط في تناول السكر قد يزيد من الالتهابات ويؤثر سلبًا على صحة الأمعاء.وللحفاظ على صحة الأمعاء يفضل اتباع نظام غذائي متوازن غني بالألياف والبروتينات.
سودارس
١٣-١٠-٢٠٢٤
- صحة
- سودارس
"عقلك في خطر" بسبب انشغالك المفرط وسعيك المستمر للإنتاجية
وبحسب موقع "إنديان إكسبرس"، يعمل الموضع اللولبي مثل ناقل السرعات في دماغنا، حيث يتنقل بين مستويات مختلفة من التركيز واليقظة، والحالة الأولى هي عندما يكون الدماغ في حالة استرخاء، والحالة الثانية تكون في وضع التركيز والإبداع، بينما تتشكل الحالة الثالثة عند وضع الأزمات عالية التوتر. ويمكن أن يقلل العمل في الحالة الثالثة باستمرار من قدرات التفكير التحليلي والإبداعي، ما يؤدي إلى زيادة التوتر والقلق. ومن الضروري إعطاء الدماغ فترات راحة ووقت للاسترخاء في الحالة الأولى لتحسين الكفاءة الكلية. كما يمكن أن يكون للعمل المستمر في مستويات عالية من التوتر آثار سلبية على وظائف الدماغ على المدى الطويل. لذا، فإن إيجاد التوازن بين الإنتاجية والاسترخاء أمر بالغ الأهمية للحفاظ على وظيفة الدماغ المثلى والرفاهية. إن فهم كيفية عمل الدماغ في مستويات مختلفة من اليقظة يمكن أن يساعد الأفراد على تحديد أولويات صحتهم العقلية وتجنب الإرهاق. ومن خلال السماح للدماغ بالتبديل بين الحالات وإعطائه الراحة التي يحتاجها، يمكن للأفراد تعزيز مهاراتهم في حل المشكلات وقدراتهم المعرفية بشكل عام. إرم إنضم لقناة النيلين على واتساب مواضيع مهمة ركوب الخيل لا يناسب الجميع؟ أيهما أصعب تربية الأولاد أم البنات؟ جسر الأسنان هل تعقيم اليدين مفيد؟ الكركم والالتهابات أفضل زيوت ترطيب البشرة
