أحدث الأخبار مع #ازدهار
LBCI
١٤-٠٥-٢٠٢٥
- سياسة
- LBCI
مقدمة النشرة المسائية 14-5-2025
بخطى أميركية ثابتة، يتقدّم الشرق الأوسط نحو منطقة محملة بفرص السلام والازدهار الاقتصادي، حسبما أكّد الرئيس الأميركي دونالد ترامب من السعودية وقطر، على أن يكتمل المشهد غداً من الإمارات. السلام هنا محوره إسرائيل، ومعادلاته تغيّرت منذ حرب طوفان الاقصى.. واليوم، سُجّل التقدّم الأبرز: واشنطن تطلب من دمشق توقيع اتفاقيات أبراهام، بعد إعلانها رفع العقوبات عنها. هذا التطور يعيد طرح أسئلة كبيرة: ماذا عن إيران؟ وماذا عن لبنان؟ طهران، المنهكة اقتصادياً، تتأهب لجولة مفاوضات نووية جديدة مع واشنطن، وفي رسالة لها، اقترحت مشروعًا مشتركاً لتخصيب اليورانيوم، يضم دولاً عربية واستثمارات أميركية، وفق ما نقلت صحيفتا نيويورك تايمز والغارديان. أما ترامب، فحدد شروط الصفقة: وقف السعي للسلاح النووي، ووقف الحروب بالوكالة. لبنان في هذا الوقت، في قلب التحولات، ومن واشنطن، جاءته الرسالة واضحة: "انتم أمام فرصة تاريخية". فهل يدخل سريعا مسار تفاوضٍ غير مباشر مع إسرائيل، قد يبدأ بانسحابها من التلال الخمس، ليصل الى تسوية على النقاط الـ13 الحدودية، فيفتح بعد ذلك الباب على كل شيء؟ أم يخسر ما سمّاها ترامب الفرصة التاريخية، لا بالسلام وحسب، انما بفتح الافق الاقتصادي امام ابنائه واقتصاده المنهار، في وقت تمضي فيه المنطقة كلها نحو التسويات والازدهار المالي والاقتصادي والصناعي والتقني؟ يقول العارفون: لن يُترك لبنان وحيداً، يدفعُ ثمن خياراته، فهو حكما سيعالج العقبات امامه، وابرزها سلاح حزب الله.
مجلة سيدتي
١٣-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- مجلة سيدتي
خطوات سهلة تعزّز ازدهار الشخصية
في عالم يتسم بالتغير السريع والضغوط اليومية، يصبح ازدهار الشخصية أمرًا حيويًا للحفاظ على التوازن النفسي وتحقيق حياة ذات معنى. ازدهار الشخصية لا يعني الكمال، بل يشير إلى النمو المستمر والقدرة على التعامل بإيجابية مع الذات والآخرين. لحسن الحظ، هناك خطوات بسيطة لكنها فعالة يمكن أن تعزز هذا الازدهار، من خلال تحسين الوعي الذاتي، وتطوير العادات الإيجابية، وبناء علاقات صحية. هذه الخطوات لا تتطلب مجهودًا خارقًا، بل تحتاج إلى وعي والتزام بسيط يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا على المدى الطويل. ما هو ازدهار الشخصية؟ الازدهار هو عندما يختبر الناس مشاعر إيجابية، وعملاً نفسياً إيجابياً، وأداءً اجتماعياً إيجابياً، معظم الوقت. هذا يعني أن الازدهار يشمل العديد من المشاعر والأنشطة والأفكار التي تجعل الناس يشعرون بالسعادة والاكتمال. يشمل الازدهار المشاعر الإيجابية، والصحة العقلية والبدنية، والمعنى والهدف في الحياة، والعلاقات الوثيقة، وغالباً ما تتضمن الفضائل مثل الحكمة، والشجاعة، واللطف. الازدهار مشابه لفكرة الحصول على رفاهية مثالية. قد يهمك الاطلاع على ما التخاطر العاطفي؟ وكيف يتحقق؟ الازدهار الشخصي لا يعني فقط النجاح المهني أو الإنجازات المادية، بل هو الشعور بالرضا الداخلي، وتطور القدرات، وبناء علاقات قوية، وعيش حياة مليئة بالمعنى. فيما يلي خطوات بسيطة يمكن أن تسهم في تعزيز هذا النوع من الازدهار: حدّد غايتك وقيمك ابدأ بسؤال نفسك: ما الذي يجعلني أستيقظ بشغف كل صباح؟ معرفة الغاية الشخصية تساعدك على اتخاذ قرارات تتماشى مع قيمك، ما يعزز الشعور بالرضا والاتساق الداخلي. طوّر عادات يومية إيجابية العادات الصغيرة تصنع الفارق الكبير. حاول الالتزام بروتين يومي يتضمن التأمل، الكتابة، ممارسة الرياضة أو حتى شرب الماء بانتظام. هذه العادات تغذي الصحة النفسية والجسدية. تبنَّ عقلية النمو تعامل مع التحديات كفرص للتعلم، بدلاً من رؤيتها كعقبات. الأشخاص الذين يتمتعون بعقلية النمو يؤمنون بأن المهارات والقدرات يمكن تطويرها بالمثابرة والجهد. أحط نفسك بأشخاص إيجابيين البيئة الاجتماعية تلعب دورًا كبيرًا في تطور الشخصية. ابحث عن من يدعمك، يشجعك، ويدفعك للأمام. تجنّب العلاقات السامة التي تستنزف طاقتك. خصص وقتًا للتفكير الذاتي امنح نفسك وقتًا أسبوعيًا لمراجعة أفكارك، مشاعرك، وإنجازاتك. يساعد هذا التمرين في تعزيز الوعي الذاتي واتخاذ قرارات أكثر حكمة. ساعد الآخرين المساهمة في سعادة الآخرين تعود بالنفع على نفسك أيضًا. التطوع أو تقديم الدعم المعنوي للآخرين يعزز الإحساس بالانتماء والقيمة. تدرّب على الامتنان دوّن يوميًا 3 أشياء تشعر بالامتنان لوجودها في حياتك. هذه الممارسة البسيطة تعزز الإيجابية وتقلل من مشاعر التوتر والقلق. في الختام، ازدهار الشخصية لا يتحقق دفعة واحدة، بل هو رحلة تبدأ بخطوات صغيرة واعية. التغيير يبدأ من الداخل، وكل خطوة نحو الوعي والنمو تقرّبك أكثر نحو ذاتك الأفضل. ازدهار الشخصية من وجهة نظر مختص جون حجار ماجستير علاج نفسي معرفي سلوكي يشرح لـ"سيدتي" حول التطوات السهلة التي تعزّز ازدهار الشخصية. في عالمٍ مليءٍ بالضغوط والتحديات، يسعى الإنسان دومًا إلى أن ينمو ويتطوّر، لا فقط لينجو، بل ليزدهر. فازدهار الشخصية لا يعني غياب المشاكل، بل القدرة على مواجهتها بثبات، مع الحفاظ على إحساس داخلي بالرضا والمعنى. من وجهة علم النفس الإيجابي، هناك خطوات بسيطة لكنها فعّالة يمكن أن تعزز ازدهارنا النفسي والإنساني، نعرض منها ما يلي: 1. ممارسة الامتنان يوميًا أظهرت الدراسات أن تخصيص دقائق كل يوم للتفكير في الأمور التي نشعر بالامتنان تجاهها، كالصحة، أو شخص نحبّه، أو لحظة هدوء، يساعد على رفع مستوى السعادة وتقوية نظرتنا الإيجابية للحياة. 2. بناء علاقات إنسانية داعمة لا يمكن للشخصية أن تزدهر في عزلة. ف العلاقات الصحية تمنحنا الأمان العاطفي والدعم، وتساعدنا على تجاوز الأوقات الصعبة. امنح وقتًا للتواصل الحقيقي، واستثمر في علاقات تُشعرك بأنك مفهوم ومحبوب 3. العيش وفق القيم الشخصية عندما نعيش بطريقة تتوافق مع قناعاتنا العميقة، نشعر بالسلام الداخلي. حدّد ما هو مهم بالنسبة إليك، واجعل قراراتك اليومية تنبع من هذه القيم، سواء كانت الصدق، أو الإبداع، أو الرحمة. 4. تعلّم مهارة جديدة الدماغ يحب التحدي! تعلّم مهارة، حتى لو بسيطة كالعزف على آلة موسيقية أو لغة جديدة، يعزّز الإحساس بالقدرة، ويرفع مستوى احترام الذات، ويفتح لك أبوابًا جديدة للنمو. 5. تقبّل الذات والعمل على تطويرها ازدهار الشخصية لا يعني الكمال، بل التوازن بين التقبل والسعي للتحسين. كن رحيمًا مع نفسك عند الخطأ، وبدل أن توبّخ ذاتك، اسأل: 'ماذا أستطيع أن أتعلّم من هذه التجربة؟' 6. تخصيص وقت للهدوء والتأمل في زمن السرعة، تصبح لحظات الصمت ضرورة. التأمل، أو حتى المشي الهادئ دون مشتتات، يساعد على تهدئة العقل وتنظيم المشاعر، مما يعزز القدرة على التفكير بصفاء واتخاذ قرارات أفضل. 7. العطاء للآخرين من المفارقات الجميلة أن العطاء، ولو كان بسيطًا، يُغني النفس. عندما نساعد الآخرين، نشعر بأن لحياتنا معنى، وهذا بدوره ينعكس إيجابًا على صحتنا النفسية. ما رأيك في متابعة كيف تعزز ثقتك بنفسك في العلاقات؟ ازدهار الشخصية ليس هدفًا بعيد المنال، بل هو رحلة تبدأ بخطوات صغيرة واعية. فحين نختار أن نعتني بأنفسنا، وننمو من الداخل، نكون بذلك نبني أساسًا لحياة أكثر توازنًا وامتلاءً.
صحيفة الخليج
٠٧-٠٥-٢٠٢٥
- أعمال
- صحيفة الخليج
عبدالله بن زايد: الإمارات حريصة على تعزيز شراكاتها مع الدول الإفريقية الصديقة
استقبل الدكتور لازاروس شاكويرا، رئيس جمهورية مالاوي، سمو الشيخ عبدالله بن زايد آل نهيان، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية، بحضور نانسي جلاديس تيمبو، وزيرة الخارجية في مالاوي، وذلك في مستهل زيارة عمل يقوم بها سموه إلى العاصمة ليلونغوي. ونقل سموه، خلال اللقاء، تحيات صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان رئيس الدولة 'حفظه الله'، وصاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي 'رعاه الله' ، وسمو الشيخ منصور بن زايد آل نهيان نائب رئيس الدولة، نائب رئيس مجلس الوزراء رئيس ديوان الرئاسة إلى شاكويرا، وتمنياتهم لجمهورية مالاوي وشعبها بالتنمية والازدهار. من جانبه، حمّل شاكويرا سموه تحياته إلى صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان رئيس الدولة 'حفظه الله'، وصاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، وسمو الشيخ منصور بن زايد آل نهيان، وتمنياته لدولة الإمارات دوام التقدم والرخاء. وبحث سمو الشيخ عبدالله بن زايد آل نهيان والدكتور لازاروس شاكويرا، سبل توسيع آفاق التعاون الثنائي في مختلف المجالات، خاصة الاقتصادية والتجارية والاستثمارية والتنموية، وغيرها من القطاعات التي تخدم المصالح المتبادلة للبلدين وشعبيهما. وأكد سموه أن دولة الإمارات تولي اهتماماً كبيراً بتعزيز جسور التعاون مع جمهورية مالاوي، وبناء شراكات تنموية فاعلة تدعم مساعي البلدين لتحقيق التنمية والازدهار المستدامين، مشيراً إلى حرص الدولة على تعزيز شراكاتها، لاسيما الاقتصادية، مع كافة الدول الإفريقية الصديقة. وأعرب سموه عن اعتزازه بزيارة مالاوي ولقاء الدكتور لازاروس شاكويرا، موجهاً الشكر إليه على حفاوة الاستقبال وكرم الضيافة. وعقب اللقاء، شهد سمو الشيخ عبدالله بن زايد آل نهيان وشاكويرا التوقيع على خمس مذكرات تفاهم بين البلدين. فقد شهدا التوقيع على مذكرة تفاهم بين أكاديمية أنور قرقاش الدبلوماسية ووزارة خارجية جمهورية مالاوي بشأن التدريب الدبلوماسي، حيث وقعها الشيخ شخبوط بن نهيان آل نهيان، وزير دولة، ونانسي جلاديس تيمبو، وزيرة الخارجية. كما شهد الجانبان التوقيع على مذكرة تفاهم في مجال الاستثمار بين البلدين، وقعها الشيخ شخبوط بن نهيان آل نهيان، وزير دولة، وفيتومبيكو مومبا، وزير التجارة والصناعة في مالاوي. كذلك، شهدا التوقيع على مذكرة تفاهم بين حكومة دولة الإمارات العربية المتحدة وحكومة جمهورية مالاوي، بشأن التعاون الاستثماري في قطاع المعادن، وقعها الشيخ شخبوط بن نهيان آل نهيان، وزير دولة، وكين زيخالي نجوم، وزير التعدين في مالاوي. كما شهدا التوقيع على مذكرة تفاهم بين 'المدرسة الرقمية'، إحدى مبادرات 'محمد بن راشد آل مكتوم العالمية'، وحكومة جمهورية مالاوي، بشأن التعاون في مبادرة التعلم الرقمي، ووقعها الشيخ شخبوط بن نهيان آل نهيان، وزير دولة، ونانسي جلاديس تيمبو، وزيرة الخارجية. وشهد الجانبان أيضاً التوقيع على مذكرة تفاهم بين اتحاد غرف التجارة والصناعة في دولة الإمارات ووزارة التجارة والصناعة في جمهورية مالاوي، بشأن تأسيس مجلس الأعمال الإماراتي - المالاوي المشترك، ووقعها الشيخ شخبوط بن نهيان آل نهيان، وزير دولة، وفيتومبيكو مومبا، وزير التجارة والصناعة. حضر اللقاء الشيخ شخبوط بن نهيان آل نهيان وزير دولة، وسعيد مبارك الهاجري مساعد وزير الخارجية للشؤون الاقتصادية والتجارية، وخليفة عبدالرحمن المرزوقي، سفير الدولة غير المقيم لدى جمهورية مالاوي.
البيان
٠٧-٠٥-٢٠٢٥
- أعمال
- البيان
رئيس مالاوي يستقبل عبدالله بن زايد ويشهدان التوقيع على 5 مذكرات تفاهم بين البلدين
استقبل فخامة الدكتور لازاروس شاكويرا، رئيس جمهورية مالاوي، سمو الشيخ عبدالله بن زايد آل نهيان، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية، بحضور معالي نانسي جلاديس تيمبو، وزيرة الخارجية في مالاوي، وذلك في مستهل زيارة عمل يقوم بها سموه إلى العاصمة ليلونغوي. ونقل سموه، خلال اللقاء، تحيات صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان رئيس الدولة "حفظه الله"، وصاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي "رعاه الله"، وسمو الشيخ منصور بن زايد آل نهيان نائب رئيس الدولة، نائب رئيس مجلس الوزراء، رئيس ديوان الرئاسة إلى فخامته، وتمنياتهم لجمهورية مالاوي وشعبها بالتنمية والازدهار. من جانبه، حمل فخامته سموه تحياته إلى صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان رئيس الدولة "حفظه الله"، وصاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي "رعاه الله" ، وسمو الشيخ منصور بن زايد آل نهيان نائب رئيس الدولة، نائب رئيس مجلس الوزراء، رئيس ديوان الرئاسة ، وتمنياته لدولة الإمارات دوام التقدم والرخاء. وبحث سمو الشيخ عبدالله بن زايد آل نهيان وفخامة الدكتور لازاروس شاكويرا، سبل توسيع آفاق التعاون الثنائي في مختلف المجالات، خاصة الاقتصادية والتجارية والاستثمارية والتنموية، وغيرها من القطاعات التي تخدم المصالح المتبادلة للبلدين وشعبيهما. وأكد سموه أن دولة الإمارات تولي اهتماما كبيرا بتعزيز جسور التعاون مع جمهورية مالاوي، وبناء شراكات تنموية فاعلة تدعم مساعي البلدين لتحقيق التنمية والازدهار المستدامين، مشيرا إلى حرص الدولة على تعزيز شراكاتها، لاسيما الاقتصادية، مع كافة الدول الأفريقية الصديقة. وأعرب سموه عن اعتزازه بزيارة مالاوي ولقاء فخامة الدكتور لازاروس شاكويرا، موجها الشكر إلى فخامته على حفاوة الاستقبال وكرم الضيافة. وعقب اللقاء، شهد سمو الشيخ عبدالله بن زايد آل نهيان وفخامة الدكتور لازاروس شاكويرا التوقيع على خمس مذكرات التفاهم بين البلدين. فقد شهدا التوقيع على مذكرة تفاهم بين أكاديمية أنور قرقاش الدبلوماسية ووزارة خارجية جمهورية مالاوي بشأن التدريب الدبلوماسي، حيث وقعها معالي الشيخ شخبوط بن نهيان آل نهيان، وزير دولة، ومعالي نانسي جلاديس تيمبو، وزيرة الخارجية. كما شهد الجانبان التوقيع على مذكرة تفاهم في مجال الاستثمار بين البلدين، وقعها معالي الشيخ شخبوط بن نهيان آل نهيان، وزير دولة، ومعالي فيتومبيكو مومبا، وزير التجارة والصناعة في مالاوي. كذلك، شهدا التوقيع على مذكرة تفاهم بين حكومة دولة الإمارات العربية المتحدة وحكومة جمهورية مالاوي، بشأن التعاون الاستثماري في قطاع المعادن، ووقعها معالي الشيخ شخبوط بن نهيان آل نهيان، وزير دولة، ومعالي كين زيخالي نجوم، وزير التعدين في مالاوي. كما شهدا التوقيع على مذكرة تفاهم بين "المدرسة الرقمية"، إحدى مبادرات "محمد بن راشد آل مكتوم العالمية"، وحكومة جمهورية مالاوي، بشأن التعاون في مبادرة التعلم الرقمي، ووقعها معالي الشيخ شخبوط بن نهيان آل نهيان، وزير دولة، ومعالي نانسي جلاديس تيمبو، وزيرة الخارجية. وشهد الجانبان أيضا التوقيع على مذكرة تفاهم بين اتحاد غرف التجارة والصناعة في دولة الإمارات ووزارة التجارة والصناعة في جمهورية مالاوي، بشأن تأسيس مجلس الأعمال الإماراتي - المالاوي المشترك، ووقعها معالي الشيخ شخبوط بن نهيان آل نهيان، وزير دولة، ومعالي فيتومبيكو مومبا، وزير التجارة والصناعة. حضر اللقاء معالي الشيخ شخبوط بن نهيان آل نهيان وزير دولة، وسعادة سعيد مبارك الهاجري مساعد وزير الخارجية للشؤون الاقتصادية والتجارية، وسعادة خليفة عبدالرحمن المرزوقي، سفير الدولة غير المقيم لدى جمهورية مالاوي.
