أحدث الأخبار مع #الأشخاص
صحيفة سبق
منذ 2 أيام
- سياسة
- صحيفة سبق
الداخلية الكويتية: سحب الجنسية من 1292 شخصًا لأسباب تتعلق بالتزوير والمصلحة العليا للدولة
أعلنت وزارة الداخلية الكويتية أن اللجنة العليا لتحقيق الجنسية التابعة لها عقدت اجتماعًا يوم الخميس، وقررت سحب الجنسية الكويتية من (1,292) شخصًا، تمهيدًا لعرض القرار على مجلس الوزراء لإقراره. وأوضحت الوزارة أن السحب شمل (8) حالات لأشخاص يحملون جنسية أخرى، وهو ما يخالف القوانين الكويتية التي لا تجيز ازدواج الجنسية. وأضافت أن (189) شخصًا سُحبت منهم الجنسية بسبب ثبوت حالة غش وأقوال كاذبة (تزوير)، إضافة إلى من اكتسب الجنسية معهم بطريق التبعية. كما شملت القرارات سحب الجنسية من (73) شخصًا آخرين لنفس الأسباب (غش وتزوير) ومن اكتسبوها معهم بطريق التبعية، على خلفية ما يعرف بـ"الأعمال الجليلة". وفي السياق ذاته، سُحبت الجنسية من (50) شخصًا لأسباب تتعلق بـ"المصلحة العليا للبلاد"، شمل القرار أيضًا من نالوها بالتبعية. كما كشفت الوزارة عن سحب الجنسية من (967) شخصًا لأسباب تتعلق بالمصلحة العليا للدولة، ومن ضمنهم من حصل على الجنسية بطريق التبعية في ملفات مرتبطة بـ"الأعمال الجليلة". واختُتم البيان بالإشارة إلى أن (4) حالات إضافية تم فيها سحب الجنسية بناءً على مقتضيات "المصلحة العليا للبلاد" وفقًا للمادة الثامنة من قانون الجنسية الكويتي.
سكاي نيوز عربية
منذ 3 أيام
- سياسة
- سكاي نيوز عربية
الكويت.. سحب الجنسية من 1292 شخصا وكشف الأسباب
وأضافت أن 8 حالات لأشخاص يحملون جنسية أخرى، وهو ما لا يسمح به القانون الكويتي. وتابعت أنه تم سحب الجنسية من 189 شخصا بسبب حالة غش وأقوال كاذبة (تزوير)، وممن يكون قد اكتسبها معهم بطريق التبعية. وأكملت: "سحب الجنسية الكويتية من 73 شخصا بسبب حالة غش وأقوال كاذبة (تزوير) وممن يكون قد اكتسبها معهم بطريق التبعية (أعمال جليلة)". كما جرى إسقاط الجنسية الكويتية من شخص واحد بسبب "المساس بولائه للبلاد". وطال السحب أيضا 50 شخصا بسبب "مصلحة عليا للبلاد" وممن يكون قد اكتسبها معهم بطريق التبعية. وأبرزت: "سحب الجنسية الكويتية بسبب (مصلحة عليا للبلاد) وعددهم 967 حالة (أعمال جليلة) وممن يكون قد اكتسبها معهم بطريق التبعية". وتم أيضا سحب الجنسية من 4 أشخاص بسبب مصلحة عليا للبلاد وفقا لـ"المادة الثامنة".
رائج
منذ 5 أيام
- صحة
- رائج
تعلم السباحة للمبتدئين.. كيف أكسر حاجز الخوف من الماء؟
تشير الإحصائيات إلى أن نسبة كبيرة من الناس حول العالم يفتقرون إلى مهارة السباحة. فإذا كنت تنتمي إلى هذه المجموعة، فإن يوم تعلم السباحة، والذي يتم الاحتفال به كل عام في 17 فبراير، يمثل فرصة ذهبية لإحداث تغيير إيجابي وملموس في حياتك. لا تتردد أبدا في الإقدام على هذه الخطوة، بغض النظر عن عمرك. هناك ملايين الأشخاص في مختلف الأعمار لم يتعلموا السباحة بعد. لذا، اختر لباس سباحة مريحا وتوجه إلى أقرب مسبح وابدأ في تلقي الدروس. يعتبر تعلم أساسيات السباحة أمرا يسيرا وسهل الاستيعاب بالنسبة لمعظم الأفراد. بالإضافة إلى ذلك، فإن إتقان مهارة السباحة يمكن أن يكون له دور حاسم في إنقاذ حياتك أو حياة شخص آخر في مواقف الطوارئ. وفي التقرير التالي، نستعرض معكم فوائد السباحة وأهميتها، وأهم الدروس والأساسيات التي تساعدك على تعلم السباحة. إن فوائد السباحة لا حصر لها، وتجعل الحياة أكثر صحة ونشاطا. فهي تعمل على تقوية العضلات وزيادة القدرة على التحمل، وتحسين الدورة الدموية، وهذه ليست سوى أمثلة قليلة. لذلك، نستعرض معكم في السطور التالية، ما هي فوائد السباحة للجسم؟ فوائد السباحة للجسم عندما تسبح، تعمل جميع مجموعات عضلاتك الرئيسية في تناغم رائع، سواء الذراعين أو الساقين أو الظهر وكذلك المعدة. هذا يجعلها تمرينا مهما لتقوية العضلات وزيادة القدرة على التحمل. فوائد السباحة للمفاصل على عكس العديد من التمارين الأخرى، تقلل السباحة من الضغط على مفاصلك وعظامك بسبب خاصية الطفو في الماء. هذا يجعلها خيارا مثاليا للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل، أو إصابات العظام، أو حتى للنساء الحوامل. فوائد السباحة للقلب تزيد السباحة من معدل ضربات القلب وتقوي عضلة القلب، مما يحسن الدورة الدموية ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. فوائد السباحة للتنفس يتطلب التنفس أثناء السباحة استخداما فعالا للرئتين، مما يزيد من سعتهما ويحسن كفاءة الجهاز التنفسي بشكل عام. فوائد السباحة للتنحيف تستهلك السباحة كمية كبيرة من السعرات الحرارية، مما يجعلها أداة فعالة لفقدان الوزن أو الحفاظ عليه. ويعتمد عدد السعرات الحرارية المحروقة على شدة السباحة ومدتها. فوائد السباحة النفسية تساعد السباحة بشكل كبير على تقليل مستويات التوتر والقلق، كما تساهم في تحفيز إفراز الإندورفين، وهي مواد كيميائية طبيعية في الدماغ تعمل كمحسن للمزاج. تحسين النوم تساعد ممارسة السباحة بانتظام على تحسين جودة نومك وتحقق الاسترخاء بشكل أعمق. فوائد السباحة للعضلات تتطلب حركات السباحة مرونة عالية في المفاصل وتنسيقا جيدا بين عضلات الجسم المختلفة، مما يحسن من هذه القدرات بمرور الوقت. تم تأسيس يوم تعلم السباحة بهدف تشجيع الأفراد في جميع أنحاء العالم ممن لم يتعلموا السباحة بعد، بغض النظر عن أعمارهم، على اكتساب هذه المهارة القيمة أو تطوير مهاراتهم الحالية. وفي السطور التالية، نستعرض معكم تعلم السباحة للمبتدئين. التغلب على الخوف إعليك أن تبدأ بالتغلب على الخوف من الماء. ابدأ بالجلوس على حافة المسبح وضع قدميك في الماء، ثم انزل ببطء إلى المياه. تعلم الطفو بعد التغلب على الخوف، حاول الاستلقاء على ظهرك أو بطنك في الماء بمساعدة مدرب. وتعلم كيف تجعل جسمك يطفو بشكل طبيعي عن طريق الاسترخاء والتحكم في تنفسك. إتقان التنفس في الماء تعلم كيفية إخراج الهواء ببطء تحت الماء وأخذه بسرعة وثبات فوق الماء. هذه مهارة أساسية للبقاء مرتاحا وآمنا أثناء السباحة. تعلم ضربات الساق الأساسية ابدأ بتعلم رفرفة الساقين، أو ضربات المقص في الماء مع الاستناد إلى حافة المسبح. ركز على جعل الحركة سلسة وفعالة. تعلم ضربات الذراع الأساسية بمجرد أن تشعر بالراحة مع ضربات الساق، ابدأ في دمج حركات الذراعين. تعلم كيفية مد ذراعك وسحب الماء للخلف بطريقة فعالة. التنسيق بين الحركات والتنفس تعتبر هذه هي الخطوة الأكثر تحديا، لكنها أساسية لتعلم السباحة بشكل جيد. تدرب على التنسيق بين ضربات الذراعين والساقين مع أخذ الأنفاس في الوقت المناسب. السلامة أولا في البداية، لا تسبح بمفردك أبدا. تأكد من وجود شخص بالغ أو مدرب بالقرب منك. ولا تحاول فعل أي شيء تشعر أنه غير آمن. استخدم الأدوات المساعدة إذا لزم الأمر في البداية، لا تتردد في استخدام ألواح الطفو أو عوامات الذراع لمساعدتك على البقاء طافيا، وقم بتعلم الحركات الأساسية. كن صبورا يستغرق تعلم السباحة وقتا وممارسة. لذلك، لا تفقد شغفك بسرعة، ولا تقلل من عزيمتك إذا لم تتقن الأمر على الفور. استمر في التدريب بانتظام وستلاحظ تقدما تدريجيا. على الرغم من أن السباحة تعد نشاطا ممتعا للأشخاص من جميع الأعمار على مدار العام، إلا أن فصل الصيف يشهد أقبالا أكثر على الرغبة في تعلمها للهروب من حرارة الجو. لكن الغالبية يتساءلون عن مدة تعلم السباحة، أو كم تحتاج من الوقت لتعلم السباحة؟ وتيرة التدريب كلما تدربت بانتظام، كلما تقدمت بشكل أسرع. لذلك، يعد التدريب عدة مرات خلال الأسبوع أفضل من التدريب بشكل متقطع، للوصول إلى نتائج سريعة. جودة التدريب من المهم أن تتتعلم مع مدرب مؤهل لتسريع عملية التعلم وضمان تعلم التقنيات الصحيحة. نظرا للمخاطر المحتملة المصاحبة للسباحة، مثل السقوط المفاجئ في الماء أو الانزلاق إلى مناطق عميقة، فإن تعلم السباحة في سن مبكرة يمثل أداة بقاء حيوية ومهمة. وفي السطور التالية، نستعضر معك كيف تتخلص من فوبيا السباحة؟ أو كيف تكسر حاجز الخوف في السباحة؟ التعرض التدريجي لا تجبر نفسك على القفز فورا في الماء العميق. ابدأ ببطء وتعرض للماء تدريجيا. الاستعانة بمدرب متخصص يمكن لمدرب السباحة أن يساعدك على التغلب على خوفك بطريقة سريعة. سيكون لديه الخبرة في التعامل مع الأشخاص الذين يعانون من الخوف. التنفس العميق تعلم تقنيات التنفس العميق والاسترخاء، يمكن أن يساعد ذلك على تهدئة الأعصاب وتقليل القلق عند الاقتراب من الماء أو دخوله. البحث عن صديق يمكن أن تساعد السباحة مع صديق تثق به أو الانضمام إلى مجموعة أثناء تعلم السباحة في توفير الدعم والتشجيع لك. التركيز على المتعة والفوائد حاول التركيز على الجوانب الممتعة للسباحة والفوائد الصحية التي يمكن أن تحصل عليها. طلب المساعدة المتخصصة إذا لزم الأمر إذا شعرت بالخوف الشديد، فقد يكون من المفيد طلب المساعدة من معالج نفسي متخصص.
اليوم السابع
١٥-٠٥-٢٠٢٥
- سياسة
- اليوم السابع
الكويت.. سحب الجنسية من 1291 شخصا
قالت وزارة الداخلية الكويتية إن اللجنة العليا لتحقيق الجنسية التابعة لها اجتمعت الأربعاء وقررت سحب وفقد الجنسية الكويتية من 1291 شخصا تمهيدا لعرضها على مجلس الوزراء لإقرارها. وهذا أحدث قرار يتعلق بسحب وفقد الجنسية، إذ سحبت السلطات الكويتية وأسقطت الجنسية عن عشرات الآلاف من الأشخاص لأسباب مختلفة خلال الشهور الماضية. وذكرت الوزارة في بيان على منصة "إكس" للتواصل الاجتماعي أسباب قرارها موضحة أن تسع حالات من الحالات الجديدة هي لأشخاص يحملون جنسية أخرى، وهو ما لا يسمح به القانون الكويتي. وأشارت إلى أن 199 حالة بسبب "التزوير" في أوراق الحصول على الجنسية بالإضافة إلى من اكتسبها معهم بطريق التبعية. وشمل القرار أيضا سحب الجنسية من 1083 شخصا وفقا "للمصلحة العليا للبلاد"، ممن حصلوا على الجنسية وفقا لبند "الأعمال الجليلة" ومن اكتسبها معهم بالتبعة.
اليوم السابع
١٤-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- اليوم السابع
لو عندك فوبيا من الزلزال .. نصائح للتعامل مع الخوف الشديد
شعر عدد كبير من المواطنين بالقاهرة الكبرى وبعض المحافظات، بـ زلزال اليوم ، الذى حدث فجر اليوم الأربعاء 14 مايو 2025، حيث سجلت محطات الشبكة القومية لرصد الزلازل، هزة أرضية علي بعد 631 كيلومتر شمال رشيد بقوة 6.4 درجة علي مقياس ريختر، وفى هذا التقرير نتعرف على طرق التعامل مع فوبيا الزلزال. وبحسب موقع "npistanbul" فإن الزلازل كارثة طبيعية ذات عواقب غير متوقعة، رهاب الزلازل هو الخوف من أن يتضرر ليس فقط الشخص نفسه، بل أيضًا عائلته ومحيطه، بل والعالم أجمع. وأكد الخبراء أن الخوف من الزلازل قد يصيب الجميع، ويؤكدون على إمكانية الإصابة برهاب الزلازل إذا أثر هذا الخوف بشكل كبير على حياة الشخص وتسبب في اضطراب أنماط نومه، ووفقًا للخبراء، إذا لم يتمكن أحد من التغلب على هذا القلق والخوف والتوتر، فيجب طلب الدعم النفسي. أعراض فوبيا الزلازل يعاني الأشخاص الذين يعانون من الخوف من الزلزال من أعراض جسدية مثل الأرق، والقلق، والدوار، والارتعاش، والتعرق، وخفقان القلب، وتجنب الأماكن المظلمة، وتجنب الحديث عن الزلازل. الزلازل أحداث صادمة لها آثار جسدية ونفسية على الناس، لا يؤثر هذا الحدث الصادم على الأشخاص المعرضين للزلزال فحسب، بل يؤثر أيضًا على أقارب الضحايا، فبالإضافة إلى الأشخاص الذين شهدوا الزلزال عن كثب أو من خلال وسائل الإعلام، يتأثر الأشخاص والأفراد المشاركون في أنشطة الدعم والمساعدة سلبًا. متى يجب طلب الدعم بعد الزلزال؟ تختلف ردود الفعل بعد الزلزال باختلاف السمات الشخصية، وهي ردود فعل طبيعية تُعتبر استجابات طبيعية لموقف غير طبيعي، وتنقسم هذه ردود الفعل إلى فسيولوجية، ومعرفية، وعاطفية، وسلوكية. تشمل ردود الفعل الفسيولوجية التعب، والغثيان، والصداع، والتشنجات اللاإرادية، والدوار. أما ردود الفعل المعرفية فتشمل مشاكل في الذاكرة، ومشاكل في الانتباه، وصعوبة في اتخاذ القرارات. وتشمل ردود الفعل السلوكية مشاكل في النوم، وكثرة البكاء، والقلق، والتردد، أما ردود الفعل العاطفية فتشمل القلق، والاكتئاب، والشعور بالذنب، وتوقع إيذاء النفس أو الآخرين. ورغم أن هذه ردود فعل طبيعية، إلا أنه يجب مراقبتها بعناية، وإذا استمرت لأكثر من شهر، فيجب إحالتها إلى الطب النفسى. وللتعامل مع الخوف من الزلزال، من الضروري التحلي بالهدوء، ومن المهم الحصول على دعم نفسي قصير المدى قائم على أسس علمية ومن المعروف أن هناك علاقة بين الشعور بالعجز الناجم عن الخوف وأعراض الإجهاد الصادم، لهذا السبب، من المعروف أن الخوف من الزلازل يمكن التغلب عليه بمواجهة الخوف وتنمية الشعور بالسيطرة بدلاً من تجنب المواقف المخيفة. من المهم جدًا التعامل مع الخوف الذي ينشأ لدى من يتعرضون لزلزال. يجب على الشخص اللجوء إلى بيئة آمنة. بمجرد وصوله إلى المنطقة الآمنة، سيكون من المفيد التركيز على مواضيع مختلفة بدلاً من الحديث عن الزلزال باستمرار. "نحن في منطقة آمنة الآن. لا يوجد وضع يهدد سلامتنا حاليًا". تمارين التنفس للتعامل مع التوتر، فسيساعده ذلك أيضًا على الاسترخاء. إذا استمر الشخص في الشعور بعدم الارتياح والقلق والخوف على الرغم من استخدام هذه الأساليب، فهناك أشياء أخرى يمكن القيام بها. إذا استمر الخوف والقلق حتى بعد أيام من الزلزال، أي إذا كان الشخص تحت تأثير صدمة حادة في هذه المرحلة، فقد يكون مصابًا باضطراب ما بعد الصدمة. إذا أثرت هذه الحالة على حياة الشخص اليومية، فيجب طلب الدعم من أخصائي نفسي، فالحالات التي لا يمكن علاجها قد تؤدي إلى مشاكل نفسية أكثر خطورة في المستقبل.
