أحدث الأخبار مع #الأوجينول،
مصرس
منذ 17 ساعات
- صحة
- مصرس
5 مسكنات طبيعية أثبتت فعاليتها في مواجهة الألم.. أشهرها الكركم
في زمن أصبح فيه تناول المسكنات أمرًا شائعًا مع أول إشارة للألم، من المفيد أن نلقي نظرة على بدائل طبيعية قد تكون أكثر أمانًا وفعالية على المدى الطويل. يعاني كثيرون من آلام مزمنة أو مؤقتة، مثل ألم الظهر أو الأسنان أو المفاصل، دون علمهم بوجود وسائل طبيعية قد تخفف المعاناة دون اللجوء للأدوية الكيميائية التي لا تخلو من الآثار الجانبية. ووفقا لموقع healthline الطب البديل، الذي يشمل مجموعة واسعة من العلاجات الطبيعية مثل الأعشاب، والوخز بالإبر، والحرارة والبرودة، يطرح نفسه كخيار يستحق التجربة، خاصةً مع تزايد الأبحاث الداعمة لاستخدام بعض هذه الوسائل في تخفيف الألم:1. اللبان الهندي (بوسويليا):يُعرف هذا النبات بفعاليته في مواجهة التهابات المفاصل والربو وبعض مشاكل الجهاز الهضمي. مستخلصه، الذي يأتي في صورة كبسولات أو مراهم موضعية، يحتوي على مركبات مضادة للالتهاب. وقد أظهرت دراسة نُشرت عام 2020 وشملت أكثر من 500 شخص، أن بوسويليا يساهم في تقليل التصلب والألم الناتج عن هشاشة العظام. لكن يُنصح بالحذر لمن يتناولون أدوية مميعة للدم، نظرًا لاحتمالية تداخله معها.2. الكركم:لا تقتصر فوائد هذه التوابل الذهبية على الطهو فقط، بل تحتوي على الكركمين، وهو مضاد قوي للالتهابات والأكسدة. أثبتت الدراسات فعالية الكركم في التخفيف من أعراض اضطرابات الجهاز الهضمي والجلد، والتهابات المفاصل. للحصول على أفضل امتصاص، يُنصح بتناوله مع البيبيرين الموجود في الفلفل الأسود. ورغم أمانه العام، قد يتسبب الكركم بآثار جانبية بسيطة مثل الغثيان أو الصداع.3. القرنفل:بفضل مركب الأوجينول، أصبح القرنفل من أشهر العلاجات الطبيعية لألم الأسنان والصداع والتهاب المفاصل. يُستخدم على هيئة مسحوق أو زيت موضعي، لكن يجب تجنّب استخدام الزيت مباشرةً دون تخفيفه، خاصةً في الفم، إذ قد يسبب تهيجًا. كما يجب على من يعانون من اضطرابات النزف أو يتناولون أدوية مميعة توخي الحذر.4. الوخز بالإبر:أحد أقدم الممارسات الطبية الصينية، ويعتمد على إدخال إبر دقيقة في نقاط محددة بالجسم لتحفيز إفراز هرمونات طبيعية مسكنة للألم مثل السيروتونين. وقد أثبت فعاليته في علاج الشقيقة، آلام الرقبة والظهر، وبعض أنواع الالتهاب العضلي. ورغم ندرته، إلا أن خطر العدوى أو النزف يظل قائمًا، ما يستوجب اللجوء إلى مختصين معتمدين، خصوصًا لمرضى القلب أو الحوامل.5. العلاج بالحرارة والبرودة:رغم بساطة هذه الوسيلة، فإنها من أكثر الطرق فعالية لتسكين الألم موضعيًا. الثلج يقلل التورم فور التعرض لإصابة عضلية، بينما تساعد الحرارة في إرخاء العضلات وتقليل التصلب. يجب توخي الحذر في توقيت ومدة الاستخدام لتفادي حروق أو تهيجات جلدية.كلمة أخيرة:رغم أن هذه البدائل الطبيعية قد تكون فعالة، فإنها لا تغني تمامًا عن المشورة الطبية، خصوصًا عند استمرار الألم أو وجود حالة صحية مزمنة. فالألم أحيانًا يكون إشارة إلى أمراض أكثر خطورة تتطلب تشخيصًا دقيقًا وعلاجًا متخصصًا.
البوابة
منذ 18 ساعات
- صحة
- البوابة
5 مسكنات طبيعية أثبتت فعاليتها في مواجهة الألم.. أشهرها الكركم
في زمن أصبح فيه تناول المسكنات أمرًا شائعًا مع أول إشارة للألم، من المفيد أن نلقي نظرة على بدائل طبيعية قد تكون أكثر أمانًا وفعالية على المدى الطويل. يعاني كثيرون من آلام مزمنة أو مؤقتة، مثل ألم الظهر أو الأسنان أو المفاصل، دون علمهم بوجود وسائل طبيعية قد تخفف المعاناة دون اللجوء للأدوية الكيميائية التي لا تخلو من الآثار الجانبية. ووفقا لموقع healthline الطب البديل، الذي يشمل مجموعة واسعة من العلاجات الطبيعية مثل الأعشاب، والوخز بالإبر، والحرارة والبرودة، يطرح نفسه كخيار يستحق التجربة، خاصةً مع تزايد الأبحاث الداعمة لاستخدام بعض هذه الوسائل في تخفيف الألم: 1. اللبان الهندي (بوسويليا): يُعرف هذا النبات بفعاليته في مواجهة التهابات المفاصل والربو وبعض مشاكل الجهاز الهضمي. مستخلصه، الذي يأتي في صورة كبسولات أو مراهم موضعية، يحتوي على مركبات مضادة للالتهاب. وقد أظهرت دراسة نُشرت عام 2020 وشملت أكثر من 500 شخص، أن بوسويليا يساهم في تقليل التصلب والألم الناتج عن هشاشة العظام. لكن يُنصح بالحذر لمن يتناولون أدوية مميعة للدم، نظرًا لاحتمالية تداخله معها. 2. الكركم: لا تقتصر فوائد هذه التوابل الذهبية على الطهو فقط، بل تحتوي على الكركمين، وهو مضاد قوي للالتهابات والأكسدة. أثبتت الدراسات فعالية الكركم في التخفيف من أعراض اضطرابات الجهاز الهضمي والجلد، والتهابات المفاصل. للحصول على أفضل امتصاص، يُنصح بتناوله مع البيبيرين الموجود في الفلفل الأسود. ورغم أمانه العام، قد يتسبب الكركم بآثار جانبية بسيطة مثل الغثيان أو الصداع. 3. القرنفل: بفضل مركب الأوجينول، أصبح القرنفل من أشهر العلاجات الطبيعية لألم الأسنان والصداع والتهاب المفاصل. يُستخدم على هيئة مسحوق أو زيت موضعي، لكن يجب تجنّب استخدام الزيت مباشرةً دون تخفيفه، خاصةً في الفم، إذ قد يسبب تهيجًا. كما يجب على من يعانون من اضطرابات النزف أو يتناولون أدوية مميعة توخي الحذر. 4. الوخز بالإبر: أحد أقدم الممارسات الطبية الصينية، ويعتمد على إدخال إبر دقيقة في نقاط محددة بالجسم لتحفيز إفراز هرمونات طبيعية مسكنة للألم مثل السيروتونين. وقد أثبت فعاليته في علاج الشقيقة، آلام الرقبة والظهر، وبعض أنواع الالتهاب العضلي. ورغم ندرته، إلا أن خطر العدوى أو النزف يظل قائمًا، ما يستوجب اللجوء إلى مختصين معتمدين، خصوصًا لمرضى القلب أو الحوامل. 5. العلاج بالحرارة والبرودة: رغم بساطة هذه الوسيلة، فإنها من أكثر الطرق فعالية لتسكين الألم موضعيًا. الثلج يقلل التورم فور التعرض لإصابة عضلية، بينما تساعد الحرارة في إرخاء العضلات وتقليل التصلب. يجب توخي الحذر في توقيت ومدة الاستخدام لتفادي حروق أو تهيجات جلدية. كلمة أخيرة: رغم أن هذه البدائل الطبيعية قد تكون فعالة، فإنها لا تغني تمامًا عن المشورة الطبية، خصوصًا عند استمرار الألم أو وجود حالة صحية مزمنة. فالألم أحيانًا يكون إشارة إلى أمراض أكثر خطورة تتطلب تشخيصًا دقيقًا وعلاجًا متخصصًا.
الدستور
٠١-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- الدستور
فوائد مذهلة لحبة قرنفل على الريق: هل جرّبتها صباحًا؟
عمّان إذا كنت تبحث عن بداية طبيعية ليومك، فقد تكون حبة قرنفل صغيرة كفيلة بمنحك دفعة صحية مفاجئة. هذا المكوّن العطري الصغير الذي يُستخدم تقليديًا في المطبخ العربي والطب الشعبي، يملك باقة واسعة من الفوائد الصحية عند تناوله صباحاً على الريق، خاصة إذا تم مضغه ببطء وترك أثره في الفم لفترة. إليك أبرز الفوائد التي قد تحصل عليها من مضغ حبة قرنفل صباحاً: تعزيز الذاكرة: بفضل مركب الأوجينول، قد يساعد في تنشيط وظائف الدماغ وتحسين التركيز. دعم صحة القلب: يحتوي على مضادات أكسدة قد تسهم في تقليل الالتهابات وتحسين الدورة الدموية. تنقية الجهاز التنفسي: يساعد على تخفيف السعال، طرد البلغم، وتوسيع الشعب الهوائية. مرونة المفاصل: يمتلك خصائص مضادة للالتهاب قد تخفف من آلام المفاصل وتصلّبها. تحسين صحة الجهاز الهضمي: يساهم في مكافحة البكتيريا الضارة في المعدة والأمعاء. انتعاش الفم والنَفَس: مضغ القرنفل يعقّم الفم ويمنح رائحة زكية تدوم طويلاً. دعم الكبد والطحال والكلى: بعض الدراسات تشير إلى أن مكوناته قد تحسّن وظائف هذه الأعضاء. تعزيز النظر: يُعتقد أن مكوناته قد تساهم في تخفيف غباش العين وتقوية البصر. تهدئة التهابات الحلق واللوزتين: تأثيره المخدر والمطهّر يساعد في تخفيف الألم والالتهاب. ضبط مستويات السكر والضغط: تشير بعض الأبحاث إلى دور محتمل في تقليل مقاومة الإنسولين وخفض ضغط الدم. تنويه طبي: هذه الفوائد لا تعني الاستغناء عن استشارة الطبيب أو العلاجات الدوائية، كما أن مفعول القرنفل قد يختلف من شخص لآخر. يفضل عدم الإفراط في تناوله، خاصة للحوامل أو من يعانون من مشاكل في الكبد أو تجلط الدم.
فيتو
٢٦-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
فوائد القرنفل، لتسكين الآلام وجمال بشرتك وشعرك
فوائد القرنفل، يُعد القرنفل من الأعشاب الطبية العطرية ذات الفوائد الصحية العديدة التي لطالما استُخدمت في الطب البديل منذ آلاف السنين. نبات القرنفل يتميز برائحته النفاذة وطعمه القوي، كما يُستخدم في الطهي، والعلاج، وصناعة العطور، ومستحضرات العناية بالجسم، لما له من خصائص طبية قوية. أكدت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن القرنفل نبتة متعددة الفوائد تحمل في طياتها خصائص طبية وغذائية وجمالية تجعلها من الكنوز الطبيعية التي لا يُستهان بها. سواء تم استخدامه كتوابل في المطبخ، أو كعلاج موضعي أو داخلي، فإن القرنفل يقدم فوائد عظيمة للصحة العامة. ومع ذلك، يجب استخدامه باعتدال وتحت إشراف في بعض الحالات لتفادي أي آثار جانبية محتملة. في هذا التقرير، تستعرض الدكتورة مروة كمال، أبرز فوائد القرنفل الصحية، والجمالية، والغذائية، وأثره في دعم المناعة والوقاية من بعض الأمراض. أولًا: الفوائد الصحية والطبية للقرنفل فوائد القرنفل للجسم تسكين الآلام وخاصة آلام الأسنان من أشهر الاستخدامات التقليدية للقرنفل هو تسكين ألم الأسنان. يحتوي القرنفل على مركب يسمى "الأوجينول" (Eugenol) الذي يعمل كمخدر ومضاد للبكتيريا. يُستخدم زيت القرنفل أو حبة قرنفل توضع على السن المصاب لتخفيف الألم مؤقتًا حتى زيارة الطبيب. تحسين عملية الهضم يساعد القرنفل على تنشيط إفراز الإنزيمات الهاضمة، مما يساهم في تحسين عملية الهضم وتقليل الغازات والانتفاخات. كما يساعد على تخفيف الغثيان واضطرابات المعدة، وقد يُستخدم كشاي عشبي مهدئ للجهاز الهضمي. مضاد للميكروبات والبكتيريا أظهرت دراسات علمية أن مستخلص القرنفل يتمتع بخصائص قوية مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يجعله فعالًا في محاربة أنواع متعددة من الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض، بما في ذلك بعض أنواع البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية. تعزيز صحة الكبد يحتوي القرنفل على مضادات أكسدة قوية، خاصة الأوجينول، الذي يساعد في تقليل الالتهابات وحماية خلايا الكبد من التلف الناتج عن السموم والمواد المؤكسدة. هناك أدلة أولية تشير إلى دوره في تحسين وظائف الكبد عند تناوله بانتظام بجرعات معتدلة. دعم جهاز المناعة بفضل محتواه الغني بمضادات الأكسدة، يساعد القرنفل في تعزيز جهاز المناعة، من خلال محاربة الجذور الحرة وتقوية الدفاعات الطبيعية للجسم ضد الفيروسات والعدوى. تخفيف التهابات الجهاز التنفسي يستخدم القرنفل أيضًا كعلاج تقليدي لنزلات البرد، والتهاب الحلق، والسعال، حيث يعمل كمذيب للبلغم وطارد للبلغم، كما أن له خصائص مهدئة ومطهرة للمجاري التنفسية. تنظيم مستويات السكر في الدم أشارت دراسات أولية إلى أن القرنفل قد يساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم، خاصة عند مرضى السكري من النوع الثاني، من خلال تحسين استجابة الجسم للأنسولين. ثانيًا: الفوائد الجمالية للقرنفل تحسين صحة البشرة يحتوي القرنفل على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، ما يجعله مفيدًا في علاج حب الشباب والبثور. يمكن استخدام زيت القرنفل موضعيًا على البشرة بعد تخفيفه بزيت ناقل لتقليل الالتهاب وتنظيف المسام. تحفيز نمو الشعر يُستخدم زيت القرنفل لتعزيز نمو الشعر وتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يقوي البصيلات ويمنع تساقط الشعر. كما يساهم في التخلص من القشرة وتنظيف فروة الرأس بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا. ثالثًا: الفوائد الغذائية واستخدامه في الطهي فوائد القرنفل للصحة القرنفل من التوابل الغنية بالعناصر الغذائية مثل فيتامين C، وفيتامين K، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والمنجنيز. يمكن إضافته إلى الأطعمة والمشروبات لإعطاء نكهة مميزة وفائدة صحية في آنٍ واحد. يُستخدم القرنفل في تحضير اللحوم، الحساء، الحلويات، المشروبات الساخنة كالشاي بالحليب، وأحيانًا يُضاف إلى القهوة لمذاق مختلف وفوائد إضافية. رابعًا: القرنفل في الطب البديل والعلاج بالأعشاب في الطب الصيني والهندي التقليدي، يُعتبر القرنفل من الأعشاب ذات الطبيعة الساخنة، ويُستخدم في تحفيز الدورة الدموية، وعلاج آلام المفاصل والروماتيزم، وتحسين الحالة المزاجية. كما يعتقد البعض أن له دورًا في تحسين القدرة الجنسية عند الرجال وتنشيط الجسم، لكنها أمور لم تتأكد صحتها بشكل كاف على المستوى العلمي. خامسًا: أضرار ومحاذير استخدام القرنفل على الرغم من فوائده العديدة، إلا أن استخدام القرنفل يجب أن يكون بحذر واعتدال، خاصة زيت القرنفل المركز، الذي قد يسبب تهيجًا في الجلد أو الأغشية المخاطية إذا استُخدم بشكل مباشر دون تخفيف. كما يُنصح بعدم استخدامه للأطفال أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة معينة دون استشارة طبية. يجب الحذر أيضًا عند تناوله عن طريق الفم بكميات كبيرة، لأنه قد يؤدي إلى اضطرابات في الكبد أو الجهاز الهضمي. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
١٥-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
القرنفل يخفف السعال ويعالج التهاب الحلق ويحمي من السرطان
فوائد القرنفل، القرنفل من الأعشاب العطرية الشهيرة التى لها نكهة مميزة، وعرف على مر العصور لفاعليته فى تسكين الآلام ويستخدم كعلاج طبيعي للقضاء على آلام الأسنان. وفوائد القرنفل، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم. ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، إن القرنفل من النباتات العطرية المعروفة منذ القدم، ويستخدم في العديد من الثقافات لأغراض طبية وغذائية، يتميز القرنفل بطعمه القوي ورائحته النفاذة، ويستخرج من براعم زهور شجرة القرنفل المجففة. القرنفل مضاد قوي للالتهابات والبكتيريا وأضاف السيد، يحتوي القرنفل على مجموعة كبيرة من المركبات الفعالة، من أهمها الأوجينول، الذي له خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا، وكان يستخدم في الطب القديم وحاليا يدخل في صناعة بعض الأدوية والمستحضرات الطبية. فوائد القرنفل للصحة فوائد القرنفل للصحة وتابع، أن من فوائد القرنفل:- يستخدم كمضاد طبيعي للألم، وخاصة ألم الأسنان، إذ إن وضع القليل من زيت القرنفل أو مضغ القرنفل على موضع الألم قد يساعد في تخفيفه بفضل خصائصه المخدرة والمطهرة، ولهذا يستخدم زيت القرنفل في صناعة بعض مستحضرات العناية بصحة الفم. يلعب القرنفل دور مهم في تحسين عملية الهضم، فهو يساعد على تقليل الانتفاخات والغازات، ويعزز من إنتاج العصارات الهضمية، مما يسهل من هضم الطعام، وقد يستخدم مغلي القرنفل في التخفيف من آلام المعدة والغثيان. من الناحية المناعية، يحتوي القرنفل على مضادات أكسدة قوية تعزز مناعة الجسم وتحمي الخلايا من التلف. أظهرت بعض الدراسات أن للقرنفل خصائص قد تساهم في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، بفضل مركباته التي تساعد في إبطاء نمو الخلايا السرطانية. يُعتبر القرنفل مفيد لصحة الجهاز التنفسي، إذ يساعد في تخفيف السعال، وتوسيع الشعب الهوائية، وتهدئة التهابات الحلق، ويمكن استخدامه على شكل شاي أو استنشاق بخاره بعد غليه. وللقرنفل أيضا فوائد جمالية، حيث يدخل في صناعة بعض مستحضرات البشرة والشعر، إذ يعمل على تقوية بصيلات الشعر، ويقلل من تساقطه، كما يساهم في تنقية البشرة من الشوائب بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا. محاذير تناول القرنفل وأوضح الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، أن القرنفل من النباتات المفيدة متعددة الاستخدامات، سواء في الطبخ أو الطب البديل، ولكن يُنصح بعدم الإفراط في تناوله لتجنب أي آثار جانبية قد تنجم عن كثرة استخدامه، خصوصًا على المدى الطويل. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
