أحدث الأخبار مع #الأوكسالات
مصرس
منذ 2 أيام
- صحة
- مصرس
هل الكركم ضار بالكلى؟
الكركم من الأعشاب التي تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل كبير، ولكن قد يتسبب الإفراط في تناوله في بعض الآثار الجانبية التي يجب الانتباه إليها جيدًا. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأُير الكركم على صحة الكلى وفقًا لما ذكره موقع "times of india".هل الكركم ضار بالكلى؟أكد الدكتور ريتيش شارما، مدير ورئيس قسم أمراض الكلى وزراعة الكلى في المستشفى الآسيوي، أن تناول الكركم باعتدال لا يسبب أي سمية للكلى، وأن الأضرار التي تحدث للكلى فإنها تحدث نتيجة الإفراط في تناول الكركم خاصة الذي يوجد في المكملات الغذائية، وذلك لأن تناول الكثير من الكركمين يمكن أن يرفع مستويات أكسالات البول بشكل كبير، مما يزيد من احتمالية الإصابة بحصوات الكلى، خاصة للأشخاص الذين لديهم فرص للإصابة.بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول كميات قليلة من الكركم في الوجبات لا يشكل أي ضرر على الجسم، مقارنة بالكميات الكبيرة التي تضغط بشكل زائد على الكلى، مما يزيد من فرص التعرض لفشل الكلى وعدم القدرة على تصفية المواد الكيميائية الزائدة مما يؤدي أيضًا إلى التسمم.كما يتفاعل الكركم مع الأدوية المستخدمة لعلاج أمراض الكلى، أو مرض السكري، أو تخثر الدم، وبالتالي تظهر العديد من الآثار الجانبية على صحة الكلى وبالتالي زيادة السموم في الجسم.علاوة على ذلك فإن تناول مكملات الكركم يؤثر بشكل واضح على الكلى نتيجة زيادة كمية الكركمين في الجسم ويمكن أن يكون له تأثيرات سامة على الكلى مما يزيد من تلف الكلى خاصة لدى الأشخاص المصابين بأمراض الكلى أو عوامل الخطر، حيث تتفاعل مكملات الكركم مع الأدوية المستخدمة لعلاج أمراض الكلى، مثل مميعات الدم والعلاجات التي تضعف وظائف الكلى، والأفضل استشارة الطبيب المختص عند تناول مكملات الكركم.اقرأ أيضًا: الكركم.. فوائد مذهلة وعلاج لكل الأمراض إلا في هذه الحالاتطرق التخلص من أضرار الكركم على الكلىيمكن أن يساعد إضافة الكركم إلى الوجبات الغنية بالكالسيوم على تقليل حدوث حصوات الكلى عن طريق ربط الأوكسالات، بالإضافة إلى ذلك فإن شرب كمية كافية من الماء يساعد على التخلص من الأوكسالات الزائدة، مما يقلل من خطر الإصابة بحصوات الكلى.وعلى الجانب الآخر فمن الأفضل استشارة الطبيب المختص في حالة وجود تاريخ مرضي مع حصوات الكلى أو مشاكل في الكلى، للتعرف على كمية الكركم المناسبة لصحة الجسم.
فيتو
منذ 3 أيام
- صحة
- فيتو
حصوات الكلى، أسبابها وأعراضها وطرق العلاج والوقاية
تعتبر حصوات الكلى من المشكلات الصحية الشائعة التي تصيب ملايين الأشخاص حول العالم سنويًا، وتتكون هذه الحصوات الصلبة من الأملاح والمعادن التي تتبلور داخل الكليتين، وقد تتسبب في آلام مبرحة ومضاعفات صحية إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح. أسباب تكون حصوات الكلى تتعدد العوامل التي تزيد من خطر تكون حصوات الكلى، وفقًا لموقع 'WebMD' الطبي، ومن أبرزها: نقص السوائل: عدم شرب كمية كافية من الماء يؤدي إلى تركيز الأملاح والمعادن في البول، مما يزيد من احتمالية تبلورها وتكوين الحصوات. النظام الغذائي: بعض الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين الحيواني، والصوديوم، والسكر، والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأوكسالات (مثل السبانخ والراوند والمكسرات) قد تزيد من خطر تكون أنواع معينة من الحصوات. التاريخ العائلي: إذا كان لدى أحد أفراد العائلة تاريخ من الإصابة بحصوات الكلى، فإن خطر إصابة الشخص يزداد. بعض الحالات الطبية: بعض الحالات الطبية مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، وداء كرون، والتهابات المسالك البولية المتكررة، وحماض الأنابيب الكلوية يمكن أن تزيد من خطر تكون الحصوات. السمنة: يرتبط ارتفاع مؤشر كتلة الجسم (BMI) بزيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى. بعض الأدوية: بعض الأدوية مثل مدرات البول وبعض مضادات الحموضة يمكن أن تزيد من خطر تكون الحصوات. أعراض حصوات الكلى تختلف الأعراض المصاحبة لحصوات الكلى تبعًا لحجم الحصوة وموقعها في الجهاز البولي، قد لا تسبب الحصوات الصغيرة أي أعراض وتمر دون أن يلاحظها الشخص. ومع ذلك، عندما تتحرك الحصوة وتسد الحالب (الأنبوب الذي ينقل البول من الكلية إلى المثانة)، فإنها غالبًا ما تسبب ألمًا شديدًا يعرف باسم "المغص الكلوي"، وتشمل الأعراض الشائعة ما يلي: ألم حاد ومفاجئ: يبدأ عادة في الخاصرة وقد ينتشر إلى أسفل البطن والفخذ والأعضاء التناسلية. غالبًا ما يكون الألم متقطعًا وشديدًا للغاية. الغثيان والقيء: يصاحب الألم الشديد غالبًا شعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ. كثرة التبول: قد يشعر الشخص بحاجة متكررة للتبول. ألم أثناء التبول: قد يكون التبول مؤلمًا أو مصحوبًا بحرقة (عسر البول). بول دموي: قد يظهر الدم في البول (البيلة الدموية)، وقد يكون مرئيًا أو لا يمكن اكتشافه إلا بالفحص المجهري. بول عكر أو كريه الرائحة: قد يكون البول غائمًا أو له رائحة غير طبيعية. حمى وقشعريرة: في حالة وجود عدوى مصاحبة لحصوات الكلى، قد يعاني الشخص من الحمى والقشعريرة. طرق علاج حصوات الكلى يعتمد علاج حصوات الكلى على حجم الحصوة وموقعها والأعراض التي تسببها والحالة الصحية العامة للمريض. تشمل خيارات العلاج ما يلي: العلاج التحفظي: للحصوات الصغيرة التي من المحتمل أن تمر بشكل طبيعي، يوصي الطبيب بشرب كميات كبيرة من السوائل (2-3 لترات يوميًا) لتسهيل مرور الحصوة. قد يصف الطبيب أيضًا مسكنات للألم لتخفيف المغص الكلوي وأدوية أخرى مثل حاصرات ألفا للمساعدة في ارتخاء عضلات الحالب وتسهيل مرور الحصوة. تفتيت الحصوات بالموجات الصادمة من خارج الجسم (ESWL): يستخدم هذا الإجراء موجات صدمية لتفتيت الحصوات الكبيرة إلى قطع صغيرة يمكن أن تمر بسهولة أكبر عبر المسالك البولية. يتم إجراؤه عادة دون الحاجة إلى جراحة. استخراج الحصوات عن طريق الجلد (PCNL): يستخدم هذا الإجراء لعلاج الحصوات الكبيرة جدًا أو المعقدة في الكلى. يتم إدخال أنبوب صغير مباشرة إلى الكلية من خلال شق صغير في الظهر، ثم يتم تفتيت الحصوة وإزالتها. تنظير الحالب (Ureteroscopy): يتم إدخال منظار رفيع مزود بكاميرا ضوئية عبر مجرى البول والمثانة إلى الحالب. يمكن للطبيب تحديد موقع الحصوة وتفتيتها باستخدام الليزر أو إزالتها باستخدام أدوات صغيرة. الجراحة المفتوحة: نادرًا ما تكون الجراحة المفتوحة ضرورية لإزالة حصوات الكلى الكبيرة جدًا أو المعقدة التي لا يمكن علاجها بالطرق الأخرى. الوقاية من حصوات الكلى تعتبر الوقاية أفضل من العلاج عندما يتعلق الأمر بحصوات الكلى. يمكن اتخاذ العديد من الخطوات لتقليل خطر تكونها، بما في ذلك: شرب كمية كافية من الماء: يجب شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة الجسم وتخفيف تركيز الأملاح والمعادن في البول. تعديل النظام الغذائي: بناءً على نوع الحصوات التي تم تشخيصها أو عوامل الخطر الموجودة، قد يوصي الطبيب بتعديلات في النظام الغذائي، مثل تقليل تناول الصوديوم، والبروتين الحيواني، والأطعمة الغنية بالأوكسالات. تناول الأدوية الموصوفة: قد يصف الطبيب بعض الأدوية للمساعدة في منع تكون أنواع معينة من الحصوات، مثل مدرات البول الثيازيدية لحصوات الكالسيوم أو ألوبورينول لحصوات حمض اليوريك. الحفاظ على وزن صحي: يمكن أن يساعد الحفاظ على وزن صحي في تقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى. علاج الحالات الطبية الأساسية: يمكن أن يساعد علاج الحالات الطبية التي تزيد من خطر تكون الحصوات في الوقاية منها. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
نافذة على العالم
منذ 5 أيام
- صحة
- نافذة على العالم
صحة وطب : لو بتاكل أكل صحى.. أخطاء ممكن تفسد نظامك الغذائي
الخميس 15 مايو 2025 06:45 مساءً نافذة على العالم - يسعى الكثيرون إلى اتباع أنظمة غذائية صحية، أما بغرض إنقاص الوزن أو لتحسين جودة الحياة، لكن الاعتماد على أطعمة محددة، مهما كانت صحية، أو الإفراط في تناولها، قد يؤدى إلى نتائج عكسية. ونشر موقع "Web MD" عدد من الأخطاء التي قد يرتكبها البعض عند إتباعهم أنظمة غذائية صحية، والتي قد تؤدى إلى إفساد نظامهم الغذائي. أخطاء يجب تجنبها عند اتباع نظام غذائى صحىتناول الجريب فروت مع بعض الأدوية يعد الجريب فروت من أكثر الأطعمة التي يتم الإعتماد عليها في الأنظمة الغذائية الصحية، وتحديدا عند انقاص الوزن، لكن قد تسبب هذه الحمضيات مشاكلات إذا كنت تتناول بعض الأدوية، مثل أدوية خفض الكوليسترول، حيث يمكن أن يسبب الجريب فروت امتصاص الجسم للدواء أكثر من المعتاد، مما قد يؤدي إلى آثار جانبية. الخضروات وحصوات الكلى يحتاج الجميع تقريبًا إلى تناول المزيد من الخضراوات، وتعد الخضراوات الورقية الداكنة، مثل السبانخ، من أفضلها ولكن إذا كنتَ معرضًا للإصابة بحصوات الكلى، فعليك مراقبة كمية ما تتناوله، حيث تحتوي هذه الخضراوات على نسبة عالية من الأوكسالات، مما قد يسبب حصوات الكلى، إذا كنتَ معرضًا لخطر الإصابة، فقد يوصي طبيبكَ بتناول ما لا يزيد عن 40-50 مليجرامًا من الأوكسالات يوميًا، ويمكن أن يحتوي نصف كوب من الخضراوات على ما يقارب 10 مليغرامات منها، لذلك يُمكنكَ تناول حصتين منها، ولكن لا تُكثر من ذلك في عصائرك الخضراء. الكثير من الأسماك الخاطئة الأسماك غنية بالبروتين، وقليلة الدهون المشبعة، وغنية بالدهون المفيدة التي يحتاجها الجسم، لكن المشكلة أنها تمتص الزئبق، وهو ما يشكل مشكلة للجميع، وخاصةً للنساء الحوامل، إذ قد يلحق الضرر بالجهاز العصبي للجنين . ويمكن تناول من 8 إلى 12 أونصة أسبوعيًا، أي ما يعادل وجبتين تقريبًا، من الأسماك قليلة الزئبق، مثل أو التونة الخفيفة المعلبة، أو السلمون، مع تجنب الأسماك عالية الزئبق، مثل سمك الماكريل. عدم شرب كمية كافية من الماء في معظم الأيام، غالبًا لا نشرب كمية كافية من الماء، إلا عند ممارسة الكثير من التمارين الرياضية الشاقة، لكن الماء ضرورى لترطيب الجسم. زيادة زيت جوز الهند بدأ عدد متزايد من الناس في استخدام زيت جوز الهند في الطهي، خاصة أنه يحتوى على دهون تُعزز الكوليسترول الجيد، إلا أنه غني أيضًا بالدهون المشبعة، لذلك توصي جمعية القلب الأمريكية بتناول ما لا يزيد عن 13 جرامًا من الدهون المشبعة يوميًا، وملعقة كبيرة واحدة فقط من زيت جوز الهند تعطيك 11.2 جرامًا منها. الإفراط في زيت الزيتون قد يكون زيت الزيتون مفيدًا لقلبك، لكن حتى أفضل أنواع الدهون غنية بالسعرات الحرارية، لذلك احرص على تناول ملعقتين كبيرتين يوميًا أو أقل، بما في ذلك ما تتناوله من طعام، لأنه إذا أفرطت في تناوله، فقد يزيد وزنك، مما قد يفسد الفائدة التي كنت تعتقد أنك تقدمها. تناول البطاطس الخضراء تحتوي البطاطس بشكل طبيعي على مادة السولانين، وهي مادة قد تسبب المرض إذا أُفرط في تناولها، وتتركز في البراعم، والقشرة، وأي أجزاء خضراء من البطاطس، لذلك يجب إزالة أجزاء خضراء في البطاطس قبل تناولها. الباذنجانيات وآلام المفاصل البطاطس والطماطم والباذنجان والفلفل جميعها من الباذنجانيات، والتي اكتسبت سمعة سيئة بسبب السولانين، حيث يقول البعض إنها تسبب آلام المفاصل، ولكن لا توجد أبحاث تدعم ذلك، وفي الواقع، قد تساعد البطاطس الصفراء والبنفسجية في تخفيف التورم، مما قد يخفف الألم. الإفراط في الشوكولاتة الداكنة التزم بالشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على ٧٠٪ كاكاو على الأقل لتجنب الإفراط في تناول السكر، لكن من الإنتباه إلى أن المستويات الأعلى من الكاكاو (٧٠٪ إلى ٨٥٪) تحتوي أيضًا على نسبة أعلى من الدهون. نصائح لضمان صحة النظام الغذائي املأ نصف طبقك بالفواكه والخضراوات، ووزع النصف الآخر بين البروتينات والحبوب الكاملة. حدد كمية السكر والملح والدهون المشبعة التي تتناولها. تناول أطعمة متنوعة ومفيدة، مع تجنب الإفراط في تناول أي نوع
الصباح العربي
١١-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- الصباح العربي
خبراء في مجال الصحة يحذرون من ترند 'مياه البامية' المنتشر على مواقع التواصل الاجتماعي
انتشر ترند شرب مياه الباميه خلال الساعات القليلة الماضية على منصة التواصل الاجتماعي تيك توك، إذ أكد عدد من المستخدمين أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، ومنها ما يساعد على الشفاء من السكر وعلاج تأخر الحمل، إلى جانب تحسين صحة الأمعاء. وبناءً على تقرير نشره موقع " يواس ايه توادي" فإن الباميه نفسها تحتوي بالفعلي على نسبة عالية من الألياف والمعادن ومضادات الأكسدة، وأكدت الدراسات أن البامية تساهم في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، كما تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم. ولكن قالت كارولين توماسون، أخصائية التغذية، أن الادعاءات المنتشرة عن ماء البامية تعتمد على تجارب شخصية وليس على كلام علمي مؤكد. مشيرة إلى أنه يكن أن نستخدم ماء البامية لترطيب الجسم، ولكن لا يمكن أن نعتمد عليها لعلاج مرض معين، أو أن تكون بديل لنظام غذائي، وأكدت أن ماء البامية لا توفر الكم الهائل من الفوائد التي يدعيها مستخدمي موقع التيك توك. كما حذر خبراء الصحة، الأشخاص الذين يعانوا من حصاوي في الكلي من شرب ماء البامية، لأنها تضم مادة الأوكسالات التي تحفز تكوين الحصوات.
أخبار مصر
٢٩-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- أخبار مصر
«لاتشربوه في هذة الحالة».. تحذير لعشاق الشاي بلبن من مخاطر صحية خفية على القلب والكلى والهضم
«لاتشربوه في هذة الحالة».. تحذير لعشاق الشاي بلبن من مخاطر صحية خفية على القلب والكلى والهضم يعد مشروب الشاي بالحليب واحدًا من العادات اليومية المحببة لدى الملايين حول العالم، خاصة في المجتمعات العربية، لما يجمعه من نكهة لذيذة وشعور بالدفء والراحة، ومع ذلك بدأت تتزايد التحذيرات الطبية بشأن الطريقة التقليدية لتحضير هذا المشروب، تحديدًا عند غلي الشاي مع اللبن معًا.على الرغم من أنه قد يبدو كمزيج لذيذ، إلا أن هناك بعض الأبحاث الصحية التي تشير إلى أنه قد يكون من الأفضل تجنب غلي الشاي مع اللبن، وذلك على حسب ما ذكر بموقع «eating well».لذا سنتعرف على الأسباب التي تجعل غلي الشاي مع اللبن غير موصى به، وما هي الأضرار المحتملة التي قد يسببها هذا المزيج، وما الذي يمكن أن يحدث عندما نقوم بذلك.كيف يؤثر غلي الشاي بللبن على فوائد الشاي هؤلاء الأشخاص ممنوعين من شرب «الشاي بلبن».. يسبب لهم اضرار جسيمة – صورة أرشيفيةيقلل غلي اللبن مع الشاي من فاعلية مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي، فتصبح المركبات المفيدة في الشاي أقل قدرة على التأثير الإيجابي على الصحة، مثل تحسين صحة القلب أو تقليل الالتهابات.تفاعل البروتينات مع المركبات في الشاي إحدى المشاكل الرئيسية التي قد تنشأ عند غلي الشاي مع اللبن هي تفاعل البروتينات الموجودة في اللبن مع المركبات النباتية في الشاي، حيث أن الشاي يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات، التي لها العديد من الفوائد الصحية.لكن عند غلي الشاي مع اللبن، يمكن أن تتفاعل هذه المركبات مع البروتينات في اللبن، مما يؤدي إلى عجز الجسم عن امتصاص الفوائد الكاملة التي يقدمها الشاي.الشاي بلبن – صورة أرشيفيةالتفاعل مع الكالسيوم من المعروف أن الشاي يحتوي على أوكسالات، وهي مركبات قد تتفاعل مع الكالسيوم الموجود في اللبن، عندما يتفاعل الأوكسالات مع الكالسيوم، قد يتكون مركب غير قابل للذوبان يؤدي إلى تكوين حصوات الكلى.ويؤدي تناول الشاي مع اللبن بشكل متكرر إلى زيادة خطر تكوين حصوات الكلى، خاصة إذا كنت معرضًا لذلك مسبقًا، حيث أنه يقلل من امتصاص الكالسيوم بشكل صحيح في الجسم، ما قد يؤثر سلبًا على صحة العظام.تأثير غلي الشاي…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه
