أحدث الأخبار مع #الانسولين
مصرس
منذ 21 ساعات
- صحة
- مصرس
مقاومة الانسولين تُسبب الكبد الدهني - 4 علامات تستوجب الانتباه
تحدث مقاومة الأنسولين عندما تتوقف خلايا الجسم عن الاستجابة للأنسولين كما ينبغي، فيقوم البنكرياس بتعويض ذلك بإنتاج المزيد من الأنسولين، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى ارتفاع مزمن في مستويات السكر في الدم، والإصابة بمقدمات السكري أو داء السكري من النوع الثاني، لكن ما علاقة ذلك بالكبد الدهني. في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو"، العلاقة بين مقاومة الانسولين والكبد الدهني، وذلك حسبما جاء في موقع، "healthline".هل مقاومة الإنسولين تسبب الكبد الدهني؟يُعرّف مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) بأنه تراكم الدهون في الكبد، ولا يرتبط باستهلاك الكحول بكثرة، وهو شائع جدًا لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، إذا تسبب مرض الكبد الدهني غير الكحولي في التهاب الكبد وتلفه، يُطلق عليه التهاب الكبد الدهني غير الكحولي (NASH).غالبًا ما تتزامن مقاومة الأنسولين مع مرض الكبد الدهني، حيث تُعدّ السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي من عوامل الخطر المشتركة، بالإضافة لذلك فقد تُعزز مقاومة الأنسولين تخزين الدهون في الكبد.اقرأ أيضًا: هرمونات تؤثر على وزنك- إليك طرق تحسينهاكما أن مقاومة الأنسولين سمة من سمات داء السكري من النوع الثاني، حيث إن الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الثاني أكثر عرضة للإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD)، لذلك فإنه يشترك مرض الكبد الدهني غير الكحولي ومقاومة الأنسولين في عوامل الخطر، وقد تلعب مقاومة الأنسولين دورًا في الإصابة به.ترتبط كل من متلازمة التمثيل الغذائي والسمنة بارتفاع خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي ومقاومة الأنسولين.متلازمة التمثيل الغذائي هي مجموعة من الحالات التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض صحية مثل السكتة الدماغية ومرض الشريان التاجي وداء السكري، يُعتقد أن أكثر من 40% من البالغين في الولايات المتحدة يستوفون المعايير التشخيصية لمتلازمة التمثيل الغذائي.قد يهمك: علامات تدل على إصابتك بمقاومة الأنسولينأعراض متلازمة التمثيل الغذائي هي:1- زيادة محيط الخصر.2- ارتفاع ضغط الدم.3- ارتفاع مستويات السكر في الدم.4- ارتفاع الدهون الثلاثية في الدم.
صدى الالكترونية
منذ يوم واحد
- صحة
- صدى الالكترونية
مختص: الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالسكري من النوع الأول.. فيديو
أكد استشاري الغدد الصماء والسكري الدكتور عاصم القرشي أن الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالسكري من النوع الأول. وشدد القرشي على ضرورة حفظ الانسولين بشكل جيد في الثلاجات وعدم تعرضه لدرجات الحرارة المرتفعة حتى لا يفقد خواصه'. وأضاف'وبالنسبة للحجاج المصاب منهم بالسكري لابد أن يصطحب معه الحقيبة المبردة ليحفظ فيها جرعات الأنسولين'.
24 القاهرة
١٥-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- 24 القاهرة
أفضل طرق لعلاج مقاومة الإنسولين بفعالية وأمان
يبحث كثيرون عن أفضل طرق علاج مقاومة الانسولين بفعالية وأمان، خاصة في المراحل الأولى للمرض والتي قد تكون مؤشرا للخطر إن لم يحسن المريض التعامل مع جسده. وتحدث الأطباء عن أفضل طرق علاج مقاومة الانسولين بفعالية وأمان لتقليل الأعراض والسيطرة على نسبة السكر في الدم بما يتناسب مع الحالة، فهناك من يمكنه الاعتماد على نظام غذائي محدد لضبط السكر، وآخرين لا يمكنهم الاستغناء عن العلاج إضافة إلى التغذية السليمة. وعبر القاهرة 24 نعرض آراء علمية حول أفضل طرق علاج مقاومة الإنسولين بفعالية وأمان، وأبرز الأعراض التي يجب الحذر منها. أفضل طرق علاج مقاومة الإنسولين بفعالية وأمان يعمل اتباع أفضل طرق علاج مقاومة الإنسولين بفعالية وأمان بمجرد ظهور أعراضه، هو وسيلة الأمان من الإصابة بمرض السكر، لأن مقاومة الإنسولين هي مرحلة ما قبل السكري، وفيها يمكن التحكم في الجسم قبل الوصول إلى السكري من النوع الثاني. أفضل طرق علاج مقاومة الانسولين بفعالية وأمان وعامل الخطر في مقاومة الأنسولين، أنها غالبًا ما تكون صامتة في مراحلها الأولى، وقد لا تظهر أعراض واضحة، فقد يعاني المريض من الإرهاق وسرعة التعب والتصبغات الداكنة تحت الابطين والركبتين والرقبة، كذلك الجوع الشديد المفاجئ، وأهم علامة لمقاومة الإنسولين هي سمنة منطقة الخصر أو دهون البطن. يمكن أن تتطور مقاومة الأنسولين إلى مرض السكري من النوع الثاني إذا لم يتم معالجتها، وهذا ما حذرت منه الجمعية الألمانية لمساعدة مرضى السكري، لأنه عند الإصابة بمقاومة الأنسولين لا تستجيب الخلايا جزئيًا أو على الإطلاق لإشارات الأنسولين، مما يعطل عمل البنكرياس لإنتاجه، ويتعطش الجسم للانسولين الخارجي. وحددت الجمعية الألمانية عوامل ترفع خطر الإصابة بمقاومة الأنسولين منها السمنة أو الوزن الزائد، خاصة في منطقة البطن، إذ تفرز الخلايا الدهنية مواد مرسلة تعزز مقاومة الأنسولين، فكلما زادت الدهون في البطن، كان عمل هرمون الأنسولين أسوأ. يدعم مقاومة الإنسولين قلة النشاط البدني وقلة عمل العضلات والتغذية غير الصحية، حيث يؤدي تناول الكثير من الدهون غير المرغوب فيها والكثير من السعرات الحرارية والقليل جدًا من الألياف إلى الإصابة بالسمنة ومقاومة الأنسولين وزيادة مستويات السكر في الدم. أفضل طرق علاج مقاومة الانسولين بفعالية وأمان أعراض مقاومة الأنسولين على الجلد في البداية، تظهر أعراض مقاومة الأنسولين على الجلد، في صورة ظهور بقع داكنة على الجلد أو ما يسمى الشواك الأسود خاصة في مناطق ثنيات الجلد كالرقبة والإبطين، وتكون الثآليل الجلدية البارزة في عدة مناطق في الجسم، مع جفاف البشرة وصعوبة التئام الجروح، وفرط التعرق. وتشمل أعراض مقاومة الأنسولين، الشعور بالتعب والإرهاق المستمر، وضعف عام في الطاقة حتى بعد النوم الكافي، الشعور بالتعب خاصة بعد تناول وجبات غنية بالكربوهيدرات، وارتفاع مستوى السكر في الدم خاصة بعد الوجبات، والشعور بالدوخة أو الضعف والارتعاش عند الجوع. تظهر لدى المريض أيضا مشاكل متعلقة بالوزن، مثل صعوبة في فقدان الوزن رغم اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة، زيادة الوزن خاصة في منطقة البطن وما يعرف بـ(السمنة المركزية)، وزيادة الشهية والشعور بالجوع المستمر خاصة عند النوم. كذلك تضطرب لدى النساء الدورة الشهرية، وتظهر متلازمة تكيس المبايض وانخفاض الخصوبة، وتسجيل قراءات ضغط دم أعلى من الطبيعي (140/90 أو أعلى)، مع تقلبات في ضغط الدم وارتفاع مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار LDL، مع انخفاض في مستويات الكوليسترول الجيد HDL. يعاني مريض مقاومة الإنسولين صداع متكرر، وتشوش في التفكير وضعف التركيز، والشعور بالنعاس بعد الوجبات، مع زيادة العطش والتبول خاصة ليلا، وتورم في الأطراف نتيجة احتباس السوائل أو (الوذمة). هل مقاومة الأنسولين هو مرض السكري؟ ويتساءل البعض هل مقاومة الأنسولين هو مرض السكري؟، يؤكد الدكتور حسين عبد الرازق، أخصائي الأمراض الباطنية والغدد الصماء والسكر، أن مقاومة الإنسولين ليست هي مرض السكري نفسه، ولكنها حالة مرتبطة به وقد تؤدي إليه. وأوضح أنه لدى الأصحاء البنكرياس يفرز الأنسولين لتنشيط المستقبلات من أجل تخفيض مستوى السكر في الجسم ، بينما ما يحدث في حالة مقاومة الأنسولين هو أن المستقبلات لا تستجيب بشكل طبيعي، مما يدفع البنكرياس إلى إفراز المزيد من الأنسولين في محاولة لتنشيط هذه المستقبلات. وتابع: مع مرور الوقت، يستمر البنكرياس في إفراز كميات أكبر من الأنسولين لتنشيط المستقبلات التي كانت تعمل سابقًا بكفاءة عند مستويات أنسولين أقل، ومع استمرار هذه الحالة، قد تحتاج المستقبلات إلى ضعف أو ثلاثة أضعاف كمية الأنسولين، مما يؤدي إلى إجهاد البنكرياس. نتيجة لذلك، قد يصاب المريض بمرض السكري، حيث تكون مقاومة الأنسولين عَرَضًا مبكرًا يسبق الإصابة بالسكري، وذلك لأن البنكرياس مع مرور الوقت يتعرض للإجهاد ويفقد قدرته على تلبية الاحتياجات المتزايدة من الأنسولين، وهذا يمثل أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بمرض السكري. وفقا لطبيب الباطنية والسكر. علاج مقاومة الأنسولين طبيعيًا حول علاج مقاومة الأنسولين طبيعيًا، يؤكد الدكتور حسين عبد الرازق أن الأنسولين مهم، لذلك يجب على المريض زيارة العيادة الطبية للتشخيص الدقيق لحالة مقاومة الأنسولين، خاصة مع ظهور الاعراض او وجود عامل وراثي، لا بد من التركيز على الخطوة الأولى والأساسية وهي تعديل نمط الحياة. وأوضح أنه من الضروري التخلص من السمنة المفرطة، وخاصة دهون البطن، ويجب بذل الجهد للالتزام بممارسة النشاط البدني المنتظم والتقيد التام بالنظام الغذائي الصحي. وأضاف أن هناك بعض الأطعمة تعرف باسم الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع مثل البطيخ والموز والكيك، هذه الأطعمة لا نمنعها تمامًا، ولكن نحاول التقليل منها، وكذلك الحال بالنسبة للعسل وغيره من المواد التي ترفع نسبة السكر في الدم بشكل كبير، والتي تعرف علميًا بمصطلح لو جلايسيميك. وأكد اخصائي الباطنة والسكر، أنه لا توجد أدوية تعالج مقاومة الأنسولين بشكل قطعي، ولكن هناك بعض الأدوية التي تساعد إلى جانب الإجراءات السابق ذكرها، فالعلاج يعتمد بنسبة 50% على النظام الغذائي وممارسة الرياضة واتباع نمط حياة صحي، و50% على الأدوية. وفي إطار علاج مقاومة الأنسولين طبيعيًا، نصح الدكتور حسام موافي، بضرورة التزام المرضى وخاصة من لديهم تاريخ عائلي بمرض السكري، باتباع قاعدة: "كل ما خرج من الأرض صحي، وكل ما مشى على الأرض غير صحي أي تجنب الوجبات والأطعمة المصنعة لضبط الكوليسترول. وللمصابين بارتفاع الكوليسترول، نصحهم بالإكثار من النباتات والفواكه والخضروات، مع تقليل اللحوم بشكل عام، والاكثار من تناول الأسماك، فهي أفضل خيار من اللحوم، ثم بعد الأسماك الدواجن والأرانب تأتي، واللحوم الحمراء لهم أفضل من الدسمة الغنية بالدهون. ووجه مرضى الكوليسترول والضغط والسمنة والسكري بتناول الفاكهة أولًا، مثل البرتقال أو الجوافة، قبل الوجبة الرئيسية، لقوله تعالى "وفاكهة مما يتخيرون، ولحم طير مما يشتهون"، موضحا أن هذا النهج يساعد على تقليل كمية الطعام التي سيتناولها المريض لاحقًا عندما يكون جائعًا.
فيتو
٠٧-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
مخاطر الإفراط في تناول العيش الفينو، تعرف عليها
مخاطر تناول العيش الفينو، الفينو من المخبوزات الشهيرة على مستوى العالم وهو نوع من أنواع الخبز المخصص لعمل الساندويتشات. ومخاطر تناول العيش للفينو، عديدة لأنه محضر من الدقيق الأبيض وينصح الخبراء بتناوله باعتدال ويفضل الامتناع عنه حفاظا على الصحة. ويقول الدكتور أحمد البدوي استشارى السمنة والعلاج الطبيعي، إن العيش الفينو مدمر للصحة، وللأسف هو من أنواع الخبز استهلاكا في العديد من الدول، ويتميز بقوامه الطري وطعمه المقبول خاصة لدى الأطفال، لكنه رغم ذلك يحمل العديد من الأضرار الصحية، خاصة عند تناوله بكثرة أو اعتماده كمصدر أساسي للطاقة. مخاطر تناول العيش الفينو مخاطر تناول العيش الفينو وأضاف البدوي، أن من مخاطر تناول العيش الفينو:- سبب رئيسى فى التهاب جدار المعدة والاصابه بالميكروب الحلزوني والإصابة بمقاومهة الانسولين. محفز لمرض الروماتويد ومدمر للبنكرياس وقاهر للكبد. يسبب تشتت الانتباه وعدم تركيز وعصبية للأطفال، ليس له أى فوائد لهم سوى أنه فاتح للشهية. ارتفاع مؤشر السكر في الدم، والعيش الفينو مصنوع من دقيق أبيض مكرر، خال من الألياف والبروتينات مما يؤدي إلى امتصاصه بسرعة في الجسم، وبالتالي رفع مستوى السكر في الدم بشكل مفاجئ، وهذا قد يسبب مشكلات لمرضى السكري ويزيد من احتمالية الإصابة به. بسبب ارتفاع السعرات الحرارية فيه وافتقاره للألياف، فإن العيش الفينو لا يشعر بالشبع لفترات طويلة، مما يدفع الأشخاص لتناول كميات أكبر من الطعام، وهو ما قد يؤدي إلى السمنة. عملية تكرير الدقيق تفقد القمح معظم عناصره الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن والألياف، وبالتالي فإن العيش الفينو يعتبر فقير فى القيمة الغذائية مقارنة بخبز القمح الكامل. نقص الألياف في العيش الفينو يؤدي إلى بطء حركة الأمعاء وزيادة فرص الإصابة بالإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي. تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات المكررة، مثل تلك الموجودة في العيش الفينو، يرتبط بزيادة الدهون الثلاثية في الدم، مما قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. نصائح لتجنب مخاطر العيش الفينو وتابع، أنه لتجنب مخاطر تناول العيش الفينو، يجب الامتناع عنه تماما، واستبدال العيش الفينو بخبز الحبوب الكاملة، مثل العيش البلدي أو خبز الشوفان، لما يحتويانه من ألياف وعناصر غذائية مفيدة تساعد على الإحساس بالشبع وتحسين الهضم، ويحمى من الأمراض التى ذكرناها بالأعلى، وذلك حفاظا على صحة الكبار والصغار. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
خبرني
٣٠-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- خبرني
القهوة تقي من الوهن
خبرني - ترجمة - حيدر مدانات أظهرت نتائج دراسات سابقة أن شرب القهوة يقلل من خطر الاصابة بأعراض الشيخوخة المختلفة. علماء من جامعة فريجي في أمستردام أجروا أول دراسة عن الصلة بين استهلاك القهوة والعوامل المرتبطة بالاصابة بالوهن (وهو وجود 3 أعراض أو أكثر من: فقدان الوزن، الضعف، الارهاق، بطء المشي، قلة النشاط البدني) دامت 7 سنوات وشملت 1161 شخصا في عمر 55 عاما وأكثر. ويقول العلماء في تقرير نشرته المجلة الأوربية للتغذية، أظهرت النتائج أن شرب 4- 6 أكواب فأكثر من القهوة يوميا يرتبط بانخفاض خطر الاصابة بالوهن، علما بأن الهيئة الأوربية لسلامة الأغذية تحدد الأستهلاك المعتدل للقهوة بأنه 3- 5 أكواب يوميا. ويقولون، يمكن أن يعزى التأثير جزئيا إلى دور مضادات الأكسدة فيها، والتي تساعد في تقليل الالتهاب وهشاشة العظام والوقاية من تلف العضلات وتحسين تنظيم حساسية الانسولين وامتصاص الغلوكوز عند كبار السن.
