أحدث الأخبار مع #البروكلي
أخبار مصر
منذ 14 ساعات
- صحة
- أخبار مصر
«للرجال 5 أطعمة تحميك من سرطان البروستاتا».. تعرف عليهم واحرص على تناولهم
«للرجال 5 أطعمة تحميك من سرطان البروستاتا».. تعرف عليهم واحرص على تناولهم في ظل تزايد الوعي بأهمية الغذاء في الوقاية من الأمراض، يتجه الباحثون بشكل متزايد لدراسة العلاقة بين النظام الغذائي وصحة البروستاتا، خاصة مع ارتفاع معدلات الإصابة بسرطان البروستاتا عالميًا.ويشير خبراء إلى أن بعض الأطعمة اليومية قد تلعب دورًا فعّالًا في تقليل خطر الإصابة بهذا المرض الصامت، وذلك على حسب ما ذكر بموقع THE HEALTHY أطعمة تحميك من الإصابة بسرطان البروستاتا الطماطم الطماطم – صورة أرشيفيةتعد الطماطم واحدة من أبرز الأطعمة المرتبطة بصحة البروستاتا، بفضل احتوائها على مادة الليكوبين، وهي مضاد أكسدة قوي أثبتت دراسات أنه يساهم في تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، وينصح بتناولها مطهية لتعزيز امتصاص الليكوبين، سواء في صلصة أو حساء.البروكلي فوائد البروكلي – صورة أرشيفيةالخضراوات الصليبية مثل البروكلي والقرنبيط والكرنب تحتوي على مركبات السلفورافين، التي تساعد في التخلص من الخلايا السرطانية دون التأثير…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه
مصرس
منذ 15 ساعات
- صحة
- مصرس
«للرجال 5 أطعمة تحميك من سرطان البروستاتا».. تعرف عليهم واحرص على تناولهم
في ظل تزايد الوعي بأهمية الغذاء في الوقاية من الأمراض، يتجه الباحثون بشكل متزايد لدراسة العلاقة بين النظام الغذائي وصحة البروستاتا، خاصة مع ارتفاع معدلات الإصابة بسرطان البروستاتا عالميًا. ويشير خبراء إلى أن بعض الأطعمة اليومية قد تلعب دورًا فعّالًا في تقليل خطر الإصابة بهذا المرض الصامت، وذلك على حسب ما ذكر بموقع "THE HEALTHY"أطعمة تحميك من الإصابة بسرطان البروستاتاالطماطمتعد الطماطم واحدة من أبرز الأطعمة المرتبطة بصحة البروستاتا، بفضل احتوائها على مادة الليكوبين، وهي مضاد أكسدة قوي أثبتت دراسات أنه يساهم في تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، وينصح بتناولها مطهية لتعزيز امتصاص الليكوبين، سواء في صلصة أو حساء.البروكليالخضراوات الصليبية مثل البروكلي والقرنبيط والكرنب تحتوي على مركبات السلفورافين، التي تساعد في التخلص من الخلايا السرطانية دون التأثير على الخلايا السليمة، البروكلي تحديدًا له خصائص مميزة في مقاومة الالتهابات المزمنة.الأسماك الدهنيةسمك السلمون والسردين والماكريل غنية بأحماض أوميجا-3 الدهنية، والتي ثبت أن لها تأثيرًا مضادًا للالتهاب وتساعد في تقليل تطور الخلايا السرطانية، إدراج هذه الأسماك في النظام الغذائي مرتين أسبوعيًا قد يكون خيارًا صحيًا ممتازًا.المكسرات والبذوراللوز، عين الجمل، بذور الكتان واليقطين تحتوي على الزنك والسيلينيوم، وهما من المعادن التي تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة البروستاتا، إلى جانب الدهون الصحية التي تقلل من التهابات الجسم.الشاي الأخضربفضل احتوائه على الكاتيشينات، وهي مركبات مضادة للأكسدة، يعتقد أن الشاي الأخضر يساعد في تقليل نمو خلايا سرطان البروستاتا، تناوله بانتظام دون سكر يمكن أن يكون من عادات الوقاية اليومية.
البوابة
منذ يوم واحد
- أعمال
- البوابة
أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم الاثنين 19 مايو 2025
سجل سعر الخضراوات والفاكهة، استقرارا في بداية تعاملات اليوم الاثنين، الموافق 19 مايو 2025، داخل سوق العبور للجملة بمقدار وصل ما بين 5 حتي 15 جنيها في المتوسط. وتنشر البوابة نيوز تفاصيل اسعار الخضروات والفاكهة بسوق العبور للجملة سعر الخضروات اليوم سجل سعر كيلو الطماطم 14 جنيها و البطاطس 9 جنيهات و البصل الأبيض 7 جنيهات و البصل الأحمر 7.5 جنيها للكيلو و الكوسة بنحو 9 جنيهات والجزر بـ5 جنيهات و الفاصوليا 8 جنيهات. ووصل سعر كيلو الباذنجان البلدي 7 جنيهات والرومي 7 جنيهات والباذنجان الأبيض 7 جنيهات والفلفل الرومي البلدي بـ 8 جنيهات و الفلفل الحامي بـ8 جنيهات والفلفل الألوان بـ35 جنيها والملوخية بـ14 جنيه للكيلو. وسجل سعر كيلو الخيار 10 جنيهات والبامية 55 جنيه و البسلة بـ20 جنيه والسبانخ 11 جنيه والقلقاس 15 جنيه والبطاطا 9.5 جنيه و الثوم بـ45 جنيه و اللفت بـ5 جنيهات والبنجر بـ 5 جنيهات وورق العنب بـ45 جنيه والكرنب 5 جنيهات للواحدة والقرنبيط بـ 5.5 جنيه و البروكلي بـ30 جنيه للواحدة. سعر الفاكهة اليوم سعر الخضروات والفاكهة وعلى نفس السياق ارتفع سعر الفاكهة في مصر داخل سوق العبور بمقدار 5 جنيهات على الأقل بلغ سعر كيلو البرتقال الصيفي 25 جنيها و اليوسفي 45 جنيها والجريب فروت 21 جنيها والليمون البلدي 60 جنيها والليمون الأضاليا نحو 30 جنيها و العنب البناتي الأصفر 65 جنيها و العنب البناتي الأحمر 75 جنيها والعنب الأسود 70 جنيها. وصل سعر كيلو التفاح المصري 40 جنيها والتفاح الأمريكي الإيطالي 100 جنيه والتفاح الجولدن 80 جنيها والتفاح السوري اللبناني 80 جانيه و البلح الرملي 20 جنيها والبلح السيوي 70 جنيها والبلح الثلاجة 20 جنيها و الجوافة 43 جنيها للكيلو. سجل سعر كيلو الفراولة 25 جنيها و الكانتلوب 20 جنيها والشمام 25 جنيها للكيلو والمانجو البلدي 50 جنيها والمانجو الصديقة 70 جنيها والمانجوة الجولك 50 جنيها والبطيخ 150 جنيها للواحدة والخوخ العرايشي بـ35 جنيها والنكترين البلدي بـ 35 جنيه والبرقوق الهوليو 80 جنيها والبرقوق الياباني 35 جنيه والبرقوق السكري 40 جنيه والبرقوق الانجليزي 40 جنيها و البشملة 30 جنيها والحرنكش نحو 70 جنيها للكيلو.
البوابة
منذ 2 أيام
- أعمال
- البوابة
سعر الخضروات والفاكهة مساء اليوم الأحد 18 مايو 2025
سجل سعر الخضروات والفاكهة، زيادة في نهاية تعاملات مساء اليوم الأحد، الموافق 18 مايو 2025، داخل سوق العبور للجملة بمقدار وصل ما بين 5 حتي 15 جنيها في المتوسط. وتنشر البوابة نيوز تفاصيل اسعار الخضروات والفاكهة في ختام تعاملات مساء اليوم بسوق العبور للجملة سعر الخضروات اليوم سجل سعر كيلو الطماطم 14 جنيها و البطاطس 9 جنيهات و البصل الأبيض 7 جنيهات و البصل الأحمر 7.5 جنيها للكيلو و الكوسة بنحو 9 جنيهات والجزر بـ5 جنيهات و الفاصوليا 8 جنيهات. ووصل سعر كيلو الباذنجان البلدي 7 جنيهات والرومي 7 جنيهات والباذنجان الأبيض 7 جنيهات والفلفل الرومي البلدي بـ 8 جنيهات و الفلفل الحامي بـ8 جنيهات والفلفل الألوان بـ35 جنيها والملوخية بـ14 جنيه للكيلو. وسجل سعر كيلو الخيار 10 جنيهات والبامية 55 جنيه و البسلة بـ20 جنيه والسبانخ 11 جنيه والقلقاس 15 جنيه والبطاطا 9.5 جنيه و الثوم بـ45 جنيه و اللفت بـ5 جنيهات والبنجر بـ 5 جنيهات وورق العنب بـ45 جنيه والكرنب 5 جنيهات للواحدة والقرنبيط بـ 5.5 جنيه و البروكلي بـ30 جنيه للواحدة. سعر الفاكهة اليوم سعر الخضروات والفاكهة وعلى نفس السياق ارتفع سعر الفاكهة في مصر داخل سوق العبور بمقدار 5 جنيهات على الأقل بلغ سعر كيلو البرتقال الصيفي 25 جنيها و اليوسفي 45 جنيها والجريب فروت 21 جنيها والليمون البلدي 60 جنيها والليمون الأضاليا نحو 30 جنيها و العنب البناتي الأصفر 65 جنيها و العنب البناتي الأحمر 75 جنيها والعنب الأسود 70 جنيها. وصل سعر كيلو التفاح المصري 40 جنيها والتفاح الأمريكي الإيطالي 100 جنيه والتفاح الجولدن 80 جنيها والتفاح السوري اللبناني 80 جانيه و البلح الرملي 20 جنيها والبلح السيوي 70 جنيها والبلح الثلاجة 20 جنيها و الجوافة 43 جنيها للكيلو. سجل سعر كيلو الفراولة 25 جنيها و الكانتلوب 20 جنيها والشمام 25 جنيها للكيلو والمانجو البلدي 50 جنيها والمانجو الصديقة 70 جنيها والمانجوة الجولك 50 جنيها والبطيخ 150 جنيها للواحدة والخوخ العرايشي بـ35 جنيها والنكترين البلدي بـ 35 جنيه والبرقوق الهوليو 80 جنيها والبرقوق الياباني 35 جنيه والبرقوق السكري 40 جنيه والبرقوق الانجليزي 40 جنيها و البشملة 30 جنيها والحرنكش نحو 70 جنيها للكيلو.
الإمارات نيوز
١٢-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- الإمارات نيوز
البروكلي: كيف يحارب السرطان ويقوي المناعة؟
فوائد البروكلي في تعزيز الصحة البروكلي واحد من أهم الخضروات التي ينصح بتناولها بشكل منتظم بفضل فوائده الصحية العديدة. فهو يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف التي تساهم بشكل مباشر في دعم الجهاز المناعي وتحسين وظائف الجسم بشكل عام. مركبات البروكلي ومقاومة السرطان يتميز البروكلي باحتوائه على مركبات طبيعية لها تأثير قوي في مكافحة السرطان مثل السلفورافان والجلوكوسينولات. هذه المركبات تعمل على: تحفيز الجسم لإنتاج إنزيمات مضادة للأكسدة التي تحمي الخلايا من الضرر الجذري. تقليل الالتهابات التي قد تؤدي إلى تطور الأورام الخبيثة. تحفيز موت الخلايا السرطانية بشكل طبيعي دون تأثير على الخلايا السليمة. تعزيز المناعة بفضل البروكلي الصحة المناعية تعتمد بشكل كبير على التغذية، والبروكلي يلعب دوراً محورياً في هذا المجال، حيث يحتوي على فيتامين C الذي يعزز إنتاج خلايا الدم البيضاء، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تقلل من الإجهاد التأكسدي في الجسم. كيفية إدخال البروكلي في النظام الغذائي لاستخدام فوائد البروكلي بشكل يومي، يمكن: استخدامه مطبوخاً أو على البخار للحفاظ على قيمته الغذائية. إضافته إلى السلطات والحساء لزيادة التنوع الغذائي. تناوله كوجبة خفيفة مطهوة مع القليل من التوابل الصحية. الخلاصة البروكلي ليس مجرد خضار صحي، بل هو عنصر أساسي في محاربة الأمراض المزمنة خاصة السرطان، بالإضافة إلى دوره الحيوي في تقوية الجهاز المناعي. إدخاله بشكل مستمر في النظام الغذائي يعزز الصحة ويساعد في الوقاية من العديد من المشاكل الصحية.
