أحدث الأخبار مع #البيتالين
زهرة الخليج
٠٢-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- زهرة الخليج
«التين الشوكي» نبتة تزيد جمالكِ.. اكتشفي الأسرار
#بشرة لطالما كانت المكونات الطبيعية من أبرز، وأهم المواد في المنتجات التجميلية والصحية، لقدرتها على تقديم العديد من الفوائد. ومن بين هذه الجواهر الخفية، يبرز التين الشوكي كمُعزز جمال نبات عشبي قوي، فقد استخدم هذا النبات الفريد في الطب الشعبي لسنوات طويلة. وترجع استخدامات التين الشوكي العديدة إلى ما يحتويه من عناصر غذائية أساسية عديدة، ومضادات أكسدة، وخصائص مُرطبة، لذا دعينا نستكشف أسرار هذه النبتة الرائعة، وكيف يُمكنها تعزيز جمالك! «التين الشوكي» عشبة تزيد جمالكِ.. اكتشفي الأسرار ما عشبة التين الشوكي؟ التين الشوكي، الاسم العلمي «Opuntia ficus-indica»، هو نبات عصاري ينتمي إلى فصيلة الصباريات، ويُعرف أيضاً باسم الصبار الكمثري، أو البرشومي في بعض البلدان العربية، ويتميز هذا النبات بقدرته العالية على التكيف مع البيئات الجافة والقاحلة، حيث يخزن الماء في أوراقه السميكة المغطاة بالأشواك. وعلى الرغم من أنه يُعرف بثماره اللذيذة ذات القشرة الشائكة واللب الحلو، إلا أن زيت بذور التين الشوكي ومستخلصاته العشبية تُستخدم على نطاق واسع في العناية بالبشرة والشعر والصحة العامة، نظراً لغناها بالفيتامينات والمعادن والمركبات المضادة للأكسدة. فوائد التين الشوكي للبشرة: 1. تغذية البشرة: من أبرز فوائد التين الشوكي قدرته على تغذية البشرة وتنشيطها، فهذا النبات غني بفيتامينَيْ: (هـ، وك)، والأحماض الدهنية الأساسية، وكلها تُساعد على تحسين مرونة البشرة وترطيبها. وتعمل هذه العناصر الغذائية، معاً، لتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد والجفاف، ما يجعل البشرة تبدو شابة ومشرقة. ويحتوي التين الشوكي، أيضاً، على مضادات الأكسدة، مثل: البيتالين والفلافونويد، التي تحارب «الجذور الحرة»، التي تسبب الشيخوخة المبكرة، وتساعد هذه المركبات على حماية البشرة من العوامل البيئية الضارة، مثل: الأشعة فوق البنفسجية والتلوث. الاستخدام المنتظم لزيت التين الشوكي، أو مستخلصاته، يؤدي إلى بشرة أكثر إشراقًا وتوحيدًا. «التين الشوكي» عشبة تزيد جمالكِ.. اكتشفي الأسرار 2. ترطيب عميق لبشرة ناعمة ومرنة: يكمن أحد أهم أسرار التين الشوكي في خصائصه المرطبة المكثفة، إذ يخزن النبات الماء في وساداته السميكة، ما يوفر مستوى عالياً من الترطيب عند استخدامه في العناية بالبشرة. ويُستخدم زيت التين الشوكي كمرطب طبيعي؛ نظرًا لطبيعته الخفيفة والعميقة. وعلى عكس الكريمات الثقيلة، التي قد تسد المسام، يمتص زيت التين الشوكي بسرعة، ما يترك البشرة ناعمة ومغذية دون ملمس دهني. ويساعد هذا الترطيب العميق على تهدئة البشرة المتهيجة أو الحساسة، كما يمكن للأشخاص الذين يعانون حالات، مثل: الإكزيما والوردية، الاستفادة من خصائصه المضادة للالتهابات، التي تقلل الاحمرار والالتهاب. 3. سلاح سري لصحة الشعر: إلى جانب العناية بالبشرة، يُعد التين الشوكي عشبة سحرية للشعر، فهو يحتوي على كميات كبيرة من الأحماض الأمينية والمعادن، التي تقوي بصيلات الشعر، وتقلل تساقطه، وتعزز نموه. وتغذي الأحماض الدهنية الموجودة في زيت التين الشوكي فروة الرأس، وتمنع الجفاف والقشرة والحكة. ويؤدي وضع زيت التين الشوكي على الشعر وفروة الرأس إلى شعر أكثر لمعاناً ونعومة وصحة، كما أنه يساعد على إصلاح خصلات الشعر التالفة، ما يجعله علاجاً مثالياً لمن يستخدمن أدوات تصفيف الشعر بالحرارة، أو العلاجات الكيميائية بشكل متكرر. 4. تطهير الجسم من السموم لإشراقة طبيعية: ينبع الجمال الحقيقي من الداخل، ويلعب التين الشوكي دوراً في تطهير الجسم. ويحتوي هذا النبات على نسبة عالية من الألياف، ما يُسهّل الهضم، ويساعد على طرد السموم. كما أن صحة الأمعاء تنعكس إيجاباً على البشرة، ما يُقلل ظهور البثور والانتفاخات، ويمنحها نضارة وإشراقة. ويساعد عصير التين الشوكي، أو مكملاته الغذائية على موازنة مستويات ترطيب الجسم، وتوفير الفيتامينات الأساسية، التي تُعزز صحة البشرة والشعر، كما أن تناوله بانتظام يُعزز الجمال الطبيعي من الداخل إلى الخارج. «التين الشوكي» عشبة تزيد جمالكِ.. اكتشفي الأسرار استخدامات التين الشوكي للبشرة: هناك مجموعة واسعة من الطرق، التي يمكنكِ استخدام التين الشوكي بها، للحصول على أقصى فوائد منه: 1. زيت بذور التين الشوكي لترطيب البشرة: زيت التين الشوكي واحد من أغلى وأقوى الزيوت الطبيعية للعناية بالبشرة، حيث يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والأحماض الدهنية، التي تغذي البشرة وتحميها. طريقة الاستخدام: ضعي 2-3 قطرات من زيت التين الشوكي على بشرة نظيفة قبل النوم. دلكي الزيت بلطف بحركات دائرية، حتى يتم امتصاصه بالكامل. يُستخدم يومياً لترطيب البشرة، ومكافحة التجاعيد. 2. ماسك التين الشوكي لتفتيح البشرة وإزالة التصبغات: يعمل لب التين الشوكي على تفتيح البشرة وتوحيد لونها؛ بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، والفيتامينات المغذية. طريقة التحضير: اهرسي لب التين الشوكي جيداً، ثم أضيفي العسل والزبادي. امزجي الخليط حتى تحصلي على قوام كريمي. ضعي الماسك على الوجه، واتركيه لمدة 15-20 دقيقة. اغسلي وجهك بالماء الفاتر، ثم رطبيه كالمعتاد. 3. تونر ماء التين الشوكي لإنعاش البشرة: يمكن استخدام ماء التين الشوكي كتونر طبيعي؛ لشد البشرة وإنعاشها. طريقة التحضير: خذي قشر التين الشوكي واغليه في كوب من الماء؛ لمدة 10 دقائق. صفي الماء واتركيه ليبرد تماماً. ضعيه في زجاجة بها بخاخ، واستخدميه كرذاذ منعش للبشرة بعد غسل الوجه. 4. تقشير البشرة بمقشر التين الشوكي الطبيعي: مُقشر البشرة، بالتين الشوكي الطبيعي، يساعدكِ في إزالة خلايا الجلد الميت، كما أنه يحفز تجديد البشرة، ويجعلها أكثر نعومة. طريقة التحضير: اخلطي ملعقة من السكر البني مع ملعقة من زيت التين الشوكي، وملعقة صغيرة من العسل. ضعي الخليط على الوجه، ودلكي بلطف بحركات دائرية لمدة 3-5 دقائق. اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر، ورطبيه.
عمون
١٥-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- عمون
«التين الشوكي» عشبة تزيد جمالكِ .. اكتشفي الأسرار
عمون - لطالما كانت المكونات الطبيعية من أبرز، وأهم المواد في المنتجات التجميلية والصحية، لقدرتها على تقديم العديد من الفوائد. ومن بين هذه الجواهر الخفية، يبرز التين الشوكي كمُعزز جمال عشبي قوي، فقد استخدم هذا النبات الفريد في الطب الشعبي لسنوات طويلة. وترجع استخدامات التين الشوكي العديدة إلى ما يحتويه من عناصر غذائية أساسية عديدة، ومضادات أكسدة، وخصائص مُرطبة، لذا دعينا نستكشف أسرار هذه العشبة الرائعة، وكيف يُمكنها تعزيز جمالك! ما عشبة التين الشوكي؟ التين الشوكي، الاسم العلمي «Opuntia ficus-indica»، هو نبات عصاري ينتمي إلى فصيلة الصباريات، ويُعرف أيضاً باسم الصبار الكمثري، أو البرشومي في بعض البلدان العربية، ويتميز هذا النبات بقدرته العالية على التكيف مع البيئات الجافة والقاحلة، حيث يخزن الماء في أوراقه السميكة المغطاة بالأشواك. وعلى الرغم من أنه يُعرف بثماره اللذيذة ذات القشرة الشائكة واللب الحلو، إلا أن زيت بذور التين الشوكي ومستخلصاته العشبية تُستخدم على نطاق واسع في العناية بالبشرة والشعر والصحة العامة، نظراً لغناها بالفيتامينات والمعادن والمركبات المضادة للأكسدة. فوائد التين الشوكي للبشرة: 1. تغذية البشرة: من أبرز فوائد التين الشوكي قدرته على تغذية البشرة وتنشيطها، فهذا النبات غني بفيتامينَيْ: (هـ، وك)، والأحماض الدهنية الأساسية، وكلها تُساعد على تحسين مرونة البشرة وترطيبها. وتعمل هذه العناصر الغذائية، معاً، لتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد والجفاف، ما يجعل البشرة تبدو شابة ومشرقة. ويحتوي التين الشوكي، أيضاً، على مضادات الأكسدة، مثل: البيتالين والفلافونويد، التي تحارب «الجذور الحرة»، التي تسبب الشيخوخة المبكرة، وتساعد هذه المركبات على حماية البشرة من العوامل البيئية الضارة، مثل: الأشعة فوق البنفسجية والتلوث. الاستخدام المنتظم لزيت التين الشوكي، أو مستخلصاته، يؤدي إلى بشرة أكثر إشراقًا وتوحيدًا. 2. ترطيب عميق لبشرة ناعمة ومرنة: يكمن أحد أهم أسرار التين الشوكي في خصائصه المرطبة المكثفة، إذ يخزن النبات الماء في وساداته السميكة، ما يوفر مستوى عالياً من الترطيب عند استخدامه في العناية بالبشرة. ويُستخدم زيت التين الشوكي كمرطب طبيعي؛ نظرًا لطبيعته الخفيفة والعميقة. وعلى عكس الكريمات الثقيلة، التي قد تسد المسام، يمتص زيت التين الشوكي بسرعة، ما يترك البشرة ناعمة ومغذية دون ملمس دهني. ويساعد هذا الترطيب العميق على تهدئة البشرة المتهيجة أو الحساسة، كما يمكن للأشخاص الذين يعانون حالات، مثل: الإكزيما والوردية، الاستفادة من خصائصه المضادة للالتهابات، التي تقلل الاحمرار والالتهاب. 3. سلاح سري لصحة الشعر: إلى جانب العناية بالبشرة، يُعد التين الشوكي عشبة سحرية للشعر، فهو يحتوي على كميات كبيرة من الأحماض الأمينية والمعادن، التي تقوي بصيلات الشعر، وتقلل تساقطه، وتعزز نموه. وتغذي الأحماض الدهنية الموجودة في زيت التين الشوكي فروة الرأس، وتمنع الجفاف والقشرة والحكة. ويؤدي وضع زيت التين الشوكي على الشعر وفروة الرأس إلى شعر أكثر لمعاناً ونعومة وصحة، كما أنه يساعد على إصلاح خصلات الشعر التالفة، ما يجعله علاجاً مثالياً لمن يستخدمن أدوات تصفيف الشعر بالحرارة، أو العلاجات الكيميائية بشكل متكرر. 4. تطهير الجسم من السموم لإشراقة طبيعية: ينبع الجمال الحقيقي من الداخل، ويلعب التين الشوكي دوراً في تطهير الجسم. ويحتوي هذا النبات على نسبة عالية من الألياف، ما يُسهّل الهضم، ويساعد على طرد السموم. كما أن صحة الأمعاء تنعكس إيجاباً على البشرة، ما يُقلل ظهور البثور والانتفاخات، ويمنحها نضارة وإشراقة. ويساعد عصير التين الشوكي، أو مكملاته الغذائية على موازنة مستويات ترطيب الجسم، وتوفير الفيتامينات الأساسية، التي تُعزز صحة البشرة والشعر، كما أن تناوله بانتظام يُعزز الجمال الطبيعي من الداخل إلى الخارج. استخدامات التين الشوكي للبشرة: هناك مجموعة واسعة من الطرق، التي يمكنكِ استخدام التين الشوكي بها، للحصول على أقصى فوائد منه: 1. زيت بذور التين الشوكي لترطيب البشرة: زيت التين الشوكي واحد من أغلى وأقوى الزيوت الطبيعية للعناية بالبشرة، حيث يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والأحماض الدهنية، التي تغذي البشرة وتحميها. طريقة الاستخدام: ضعي 2-3 قطرات من زيت التين الشوكي على بشرة نظيفة قبل النوم. دلكي الزيت بلطف بحركات دائرية، حتى يتم امتصاصه بالكامل. يُستخدم يومياً لترطيب البشرة، ومكافحة التجاعيد. 2. ماسك التين الشوكي لتفتيح البشرة وإزالة التصبغات: يعمل لب التين الشوكي على تفتيح البشرة وتوحيد لونها؛ بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، والفيتامينات المغذية. طريقة التحضير: اهرسي لب التين الشوكي جيداً، ثم أضيفي العسل والزبادي. امزجي الخليط حتى تحصلي على قوام كريمي. ضعي الماسك على الوجه، واتركيه لمدة 15-20 دقيقة. اغسلي وجهك بالماء الفاتر، ثم رطبيه كالمعتاد. 3. تونر ماء التين الشوكي لإنعاش البشرة: يمكن استخدام ماء التين الشوكي كتونر طبيعي؛ لشد البشرة وإنعاشها. طريقة التحضير: خذي قشر التين الشوكي واغليه في كوب من الماء؛ لمدة 10 دقائق. صفي الماء واتركيه ليبرد تماماً. ضعيه في زجاجة بها بخاخ، واستخدميه كرذاذ منعش للبشرة بعد غسل الوجه. 4. تقشير البشرة بمقشر التين الشوكي الطبيعي: مُقشر البشرة، بالتين الشوكي الطبيعي، يساعدكِ في إزالة خلايا الجلد الميت، كما أنه يحفز تجديد البشرة، ويجعلها أكثر نعومة. طريقة التحضير: اخلطي ملعقة من السكر البني مع ملعقة من زيت التين الشوكي، وملعقة صغيرة من العسل. ضعي الخليط على الوجه، ودلكي بلطف بحركات دائرية لمدة 3-5 دقائق. اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر، ورطبيه.
زهرة الخليج
١٥-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- زهرة الخليج
«التين الشوكي» عشبة تزيد جمالكِ.. اكتشفي الأسرار
#بشرة لطالما كانت المكونات الطبيعية من أبرز، وأهم المواد في المنتجات التجميلية والصحية، لقدرتها على تقديم العديد من الفوائد. ومن بين هذه الجواهر الخفية، يبرز التين الشوكي كمُعزز جمال عشبي قوي، فقد استخدم هذا النبات الفريد في الطب الشعبي لسنوات طويلة. وترجع استخدامات التين الشوكي العديدة إلى ما يحتويه من عناصر غذائية أساسية عديدة، ومضادات أكسدة، وخصائص مُرطبة، لذا دعينا نستكشف أسرار هذه العشبة الرائعة، وكيف يُمكنها تعزيز جمالك! «التين الشوكي» عشبة تزيد جمالكِ.. اكتشفي الأسرار ما عشبة التين الشوكي؟ التين الشوكي، الاسم العلمي «Opuntia ficus-indica»، هو نبات عصاري ينتمي إلى فصيلة الصباريات، ويُعرف أيضاً باسم الصبار الكمثري، أو البرشومي في بعض البلدان العربية، ويتميز هذا النبات بقدرته العالية على التكيف مع البيئات الجافة والقاحلة، حيث يخزن الماء في أوراقه السميكة المغطاة بالأشواك. وعلى الرغم من أنه يُعرف بثماره اللذيذة ذات القشرة الشائكة واللب الحلو، إلا أن زيت بذور التين الشوكي ومستخلصاته العشبية تُستخدم على نطاق واسع في العناية بالبشرة والشعر والصحة العامة، نظراً لغناها بالفيتامينات والمعادن والمركبات المضادة للأكسدة. فوائد التين الشوكي للبشرة: 1. تغذية البشرة: من أبرز فوائد التين الشوكي قدرته على تغذية البشرة وتنشيطها، فهذا النبات غني بفيتامينَيْ: (هـ، وك)، والأحماض الدهنية الأساسية، وكلها تُساعد على تحسين مرونة البشرة وترطيبها. وتعمل هذه العناصر الغذائية، معاً، لتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد والجفاف، ما يجعل البشرة تبدو شابة ومشرقة. ويحتوي التين الشوكي، أيضاً، على مضادات الأكسدة، مثل: البيتالين والفلافونويد، التي تحارب «الجذور الحرة»، التي تسبب الشيخوخة المبكرة، وتساعد هذه المركبات على حماية البشرة من العوامل البيئية الضارة، مثل: الأشعة فوق البنفسجية والتلوث. الاستخدام المنتظم لزيت التين الشوكي، أو مستخلصاته، يؤدي إلى بشرة أكثر إشراقًا وتوحيدًا. «التين الشوكي» عشبة تزيد جمالكِ.. اكتشفي الأسرار 2. ترطيب عميق لبشرة ناعمة ومرنة: يكمن أحد أهم أسرار التين الشوكي في خصائصه المرطبة المكثفة، إذ يخزن النبات الماء في وساداته السميكة، ما يوفر مستوى عالياً من الترطيب عند استخدامه في العناية بالبشرة. ويُستخدم زيت التين الشوكي كمرطب طبيعي؛ نظرًا لطبيعته الخفيفة والعميقة. وعلى عكس الكريمات الثقيلة، التي قد تسد المسام، يمتص زيت التين الشوكي بسرعة، ما يترك البشرة ناعمة ومغذية دون ملمس دهني. ويساعد هذا الترطيب العميق على تهدئة البشرة المتهيجة أو الحساسة، كما يمكن للأشخاص الذين يعانون حالات، مثل: الإكزيما والوردية، الاستفادة من خصائصه المضادة للالتهابات، التي تقلل الاحمرار والالتهاب. 3. سلاح سري لصحة الشعر: إلى جانب العناية بالبشرة، يُعد التين الشوكي عشبة سحرية للشعر، فهو يحتوي على كميات كبيرة من الأحماض الأمينية والمعادن، التي تقوي بصيلات الشعر، وتقلل تساقطه، وتعزز نموه. وتغذي الأحماض الدهنية الموجودة في زيت التين الشوكي فروة الرأس، وتمنع الجفاف والقشرة والحكة. ويؤدي وضع زيت التين الشوكي على الشعر وفروة الرأس إلى شعر أكثر لمعاناً ونعومة وصحة، كما أنه يساعد على إصلاح خصلات الشعر التالفة، ما يجعله علاجاً مثالياً لمن يستخدمن أدوات تصفيف الشعر بالحرارة، أو العلاجات الكيميائية بشكل متكرر. 4. تطهير الجسم من السموم لإشراقة طبيعية: ينبع الجمال الحقيقي من الداخل، ويلعب التين الشوكي دوراً في تطهير الجسم. ويحتوي هذا النبات على نسبة عالية من الألياف، ما يُسهّل الهضم، ويساعد على طرد السموم. كما أن صحة الأمعاء تنعكس إيجاباً على البشرة، ما يُقلل ظهور البثور والانتفاخات، ويمنحها نضارة وإشراقة. ويساعد عصير التين الشوكي، أو مكملاته الغذائية على موازنة مستويات ترطيب الجسم، وتوفير الفيتامينات الأساسية، التي تُعزز صحة البشرة والشعر، كما أن تناوله بانتظام يُعزز الجمال الطبيعي من الداخل إلى الخارج. «التين الشوكي» عشبة تزيد جمالكِ.. اكتشفي الأسرار استخدامات التين الشوكي للبشرة: هناك مجموعة واسعة من الطرق، التي يمكنكِ استخدام التين الشوكي بها، للحصول على أقصى فوائد منه: 1. زيت بذور التين الشوكي لترطيب البشرة: زيت التين الشوكي واحد من أغلى وأقوى الزيوت الطبيعية للعناية بالبشرة، حيث يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والأحماض الدهنية، التي تغذي البشرة وتحميها. طريقة الاستخدام: ضعي 2-3 قطرات من زيت التين الشوكي على بشرة نظيفة قبل النوم. دلكي الزيت بلطف بحركات دائرية، حتى يتم امتصاصه بالكامل. يُستخدم يومياً لترطيب البشرة، ومكافحة التجاعيد. 2. ماسك التين الشوكي لتفتيح البشرة وإزالة التصبغات: يعمل لب التين الشوكي على تفتيح البشرة وتوحيد لونها؛ بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، والفيتامينات المغذية. طريقة التحضير: اهرسي لب التين الشوكي جيداً، ثم أضيفي العسل والزبادي. امزجي الخليط حتى تحصلي على قوام كريمي. ضعي الماسك على الوجه، واتركيه لمدة 15-20 دقيقة. اغسلي وجهك بالماء الفاتر، ثم رطبيه كالمعتاد. 3. تونر ماء التين الشوكي لإنعاش البشرة: يمكن استخدام ماء التين الشوكي كتونر طبيعي؛ لشد البشرة وإنعاشها. طريقة التحضير: خذي قشر التين الشوكي واغليه في كوب من الماء؛ لمدة 10 دقائق. صفي الماء واتركيه ليبرد تماماً. ضعيه في زجاجة بها بخاخ، واستخدميه كرذاذ منعش للبشرة بعد غسل الوجه. 4. تقشير البشرة بمقشر التين الشوكي الطبيعي: مُقشر البشرة، بالتين الشوكي الطبيعي، يساعدكِ في إزالة خلايا الجلد الميت، كما أنه يحفز تجديد البشرة، ويجعلها أكثر نعومة. طريقة التحضير: اخلطي ملعقة من السكر البني مع ملعقة من زيت التين الشوكي، وملعقة صغيرة من العسل. ضعي الخليط على الوجه، ودلكي بلطف بحركات دائرية لمدة 3-5 دقائق. اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر، ورطبيه.
فيتو
٢١-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
البنجر والزنجبيل، مشروب سحري يقوي المناعة ويساعد في الحصول على بشرة مشرقة
مشروب البنجر والجزر والزنجبيل مشروب سحري يساعد في الحصول على بشرة مشرقة وتقوية المناعة بشكل طبيعي. والمشروب السحري هو مزيج قوي من البنجر والأملا والجزر والزنجبيل والكركم، يساهم في تعزيز صحة البشرة واستجابة مناعية قوية بحسب Only my health. وتشمل فوائد عصير البنجر والجزر والزنجبيل: 1. البنجر يحتوي البنجر على مضادات الأكسدة والحديد وحمض الفوليك، والتي تساعد في إزالة السموم من الجسم وتحسين الدورة الدموية. وأبرزت دراسة طبية ونشرت في مجلة علوم الغذاء والتغذية أن البيتالين في البنجر يتميز بخصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، مما يعزز من نضارة البشرة، علاوة على ذلك، يعمل تدفق الدم المحسن على تعزيز إمداد البشرة بالأكسجين، مما يمنحها احمرارًا طبيعيًا. 2- الجزر الجزر غني بالبيتا كاروتين، الذي يحوله الجسم إلى فيتامين أ، وهو عنصر غذائي حيوي لإصلاح البشرة وتجديدها. أظهرت الأبحاث المنشورةأن البيتا كاروتين يساعد في حماية البشرة من التلف الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية، ومنع الشيخوخة المبكرة. يدعم الجزر أيضًا صحة الأمعاء، والأمعاء الصحية تعني بشرة صافية وخالية من العيوب. 3-الزنجبيل يُعرف الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهابات والهضمية. فهو يحتوي على جينجيرول، وهو مركب حيوي نشط يقاوم الإجهاد التأكسدي ويعزز صحة الجلد. أشارت دراسة في مجلة الطب الوقائي الدولية إلى أن مستخلصات الزنجبيل تساعد في تقليل حب الشباب والتهاب الجلد. علاوة على ذلك، يعمل تأثير الزنجبيل الدافئ على تعزيز الدورة الدموية، مما يضمن توصيل العناصر الغذائية بشكل أفضل إلى خلايا الجلد. 4- الكركم يحتوي الكركم على الكركمين، وهو مركب قوي مضاد للالتهابات يحارب الجذور الحرة، ويقلل من علامات الشيخوخة والبقع. كما يدعم الكركمين وظيفة المناعة عن طريق تعديل الاستجابات الالتهابية في الجسم. وفقًا لبحث في Frontiers in Pharmacology، فإن الكركمين الموجود في الكركم له خصائص مضادة للميكروبات وشفاء الجروح، مما يجعله علاجًا طبيعيًا ممتازًا لمشاكل الجلد مثل حب الشباب والأكزيما. أوصت الدراسة الطبية بتناول المشروب السحري للبنجر والزنجبيل يوميا حيث يمد الجسم بعدد من الفوائد منها: إزالة السموم - يساعد البنجر على طرد السموم من الكبد ومجرى الدم، مما يمنع ظهور البثور. تحسين الهضم - يساعد الزنجبيل والكركم في الهضم، مما يقلل من الانتفاخ ومشاكل الجلد المرتبطة بالأمعاء. مناعة أقوى - يعمل محتوى فيتامين سي العالي في الأملا والكركم على تقوية الاستجابة المناعية. الترطيب الطبيعي - يحافظ الجزر والبنجر على ترطيب البشرة، مما يمنع الجفاف والبهتان. تعتبر البشرة انعكاس للصحة الداخلية، وعصير البنجر هو طريقة لذيذة وطبيعية لتغذية جسمك من الداخل ويحتوي هذا العصير على الفيتامينات ومضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات، ويمكن أن يساعد في الحصول على بشرة ناعمة وجهاز مناعي قوي. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
صدى البلد
١٨-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- صدى البلد
فوائد بالجملة .. احرص على تناول البنجر لهذا السبب
يعتبر البنجر من الخضروات الغنية بالعديد من الفوائد الصحية، والتي يحتاجها الجسم بشكل دائم وخاصة الأطفال، ومنها: 1. تحسين صحة القلب يحتوي البنجر على النترات التي تساعد في توسيع الأوعية الدموية، مما يحسن تدفق الدم ويساعد في خفض ضغط الدم. 2. زيادة الطاقة والتحمل يمكن أن يساعد في تعزيز الأداء البدني، حيث ثبت أن النترات في البنجر تحسن من قدرة الجسم على استخدام الأوكسجين أثناء التمرين. 3. دعم صحة الجهاز الهضمي يحتوي البنجر على الألياف التي تعزز حركة الأمعاء وتساعد في تقليل الإمساك. 4. مضاد للأكسدة يحتوي البنجر على مركبات مضادة للأكسدة مثل البيتالين، التي تحارب الجذور الحرة وتساعد في تقليل الالتهابات في الجسم. 5. يدعم صحة الكبد يساعد البنجر في تحسين وظائف الكبد وتنظيفه من السموم بفضل محتواه من البيتالين والمغذيات الأخرى. المصدر «health».
