أحدث الأخبار مع #الجمعيةالأمريكيةللقلب
نافذة على العالم
منذ 6 أيام
- صحة
- نافذة على العالم
صحة وطب : ماذا يحدث فى جسمك عند تقليل الملح.. فوائد لا تتوقعها
الجمعة 16 مايو 2025 09:45 صباحاً نافذة على العالم - الجسم يحتاج إلى بعض الملح للمساعدة في توازن مستويات السوائل في الجسم، ولتنظيم وظيفة العضلات والأعصاب ودرجة حرارة الجسم بشكل عام. ولكن تقليل الملح له فوائد عظيمة، لأن الكميات الزائدة منه تسبب أضرارًا بالقلب والكوليسترول والجهاز الهضمي والانتفاخات، وحتى مستويات السكر تتأثر بالسلب، وكذلك ضغط الدم الذى يعمل على ارتفاع معدلاته. توصيات الجمعية الأمريكية للقلب وفقًا لتقرير نشر في موقع هيلث ميديكال بلان، فإن الجمعية الأمريكية للقلب توصي بتقليل مستويات الصوديوم والملح يوميًا، وتقليل الملح بشكل عام يعزز من صحة الجسم والصحة العامة. فوائد تقليل الملح - فوائد تقليل الملح أو اتباع أنظمة غذائية منخفضة الصوديوم أو الملح كثيرة، منها: - تقليل الملح يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكلى ومشكلاتها، فالكلى تعمل في هذه الحالة بأعلى معدلاتها، وبالتالي يجهدها الكثير من الملح، ويساعدها تقليله. - تقليل حدة ارتفاع نسبة الأملاح في الدم والجسم بشكل عام. - تقوية العظام، فالإفراط في تناول الملح يؤدي إلى فقدان الكالسيوم من العظام بشكل كبير وسريع، ولكن تقليل الملح يحافظ على عظامك وأعصابك وعضلاتك. - تقليل فرص الإصابة بأمراض الكبد، لأن اتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم يقلل تراكم السوائل في البطن. - لا شك أن تقليل الملح يساعد على السيطرة على مرض السكر، وخفض تناول الصوديوم يحافظ على مستويات ضغط الدم، وبالتالي السيطرة على نسب الجلوكوز والسكر في الدم. - تقليل الملح يساعد على تقليل فرص الإصابة بسرطان المعدة، لأنها مرتبطة ببعضها البعض. نصائح لتقليل الملح - ينصح التقرير بالبعد عن الوجبات المجمّدة والوجبات المصنعة والأغذية المعالجة، تلك التى تحتوى على الملح والصوديوم بكثرة.
العين الإخبارية
٢٩-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- العين الإخبارية
ميكروبلاستيك في الشرايين.. ضحايا السكتات يحملون 50 ضعف الجزيئات السامة
كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين أصيبوا بسكتة دماغية أو فقدان مؤقت للرؤية نتيجة انسداد الشرايين، يحتوي دمهم على أكثر من 50 ضعف كمية الميكروبلاستيك مقارنة بالأشخاص الأصحاء. وأظهرت النتائج، التي قدمها باحثون من جامعة نيو مكسيكو خلال مؤتمر الجمعية الأمريكية للقلب الأسبوع الماضي، أن وجود هذه الجزيئات الدقيقة في الجسم قد يكون مرتبطاً بمخاطر صحية خطيرة، مثل الأزمات القلبية، الجلطات الدموية، والخرف. الميكروبلاستيك، وهي شظايا دقيقة ناتجة عن العمليات الصناعية أو تحلل البلاستيك، أصبحت الآن منتشرة في المحيطات وسلاسل الغذاء وحتى في مياه الشرب، وتشير أبحاث سابقة إلى أن هذه الجسيمات قد تتسبب بمشاكل صحية عبر تسريب مواد كيميائية سامة إلى الجسم أو عبر إحداث اضطرابات في النظام الهرموني. وفي الدراسة الجديدة، قام العلماء بفحص 50 مشاركاً وقسموهم بناءء على مستوى تراكم اللويحات في الشرايين السباتية،الأوعية الدموية الرئيسية في الرقبة التي تغذي الدماغ بالدم. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من اللويحات كان لديهم نحو 16 ضعف كمية الميكروبلاستيك مقارنة بمن لديهم شرايين صحية، أما أولئك الذين تعرضوا لأعراض ناتجة عن انسداد الشرايين، مثل فقدان مؤقت للرؤية أو السكتة الدماغية، فكانت لديهم أكثر من 50 ضعف كمية الميكروبلاستيك مقارنة بالأشخاص الأصحاء تماماً. ورغم أن الدراسة لم تثبت بشكل قاطع أن الميكروبلاستيك هو السبب المباشر لهذه الحالات، إلا أن الباحث الرئيسي الدكتور روس كلارك أكد أن هذه النتائج تمثل خطوة مهمة لفهم تأثير الميكروبلاستيك على صحة الإنسان، قائلاً: "نحن نقترب من كشف كيف تؤثر هذه الجزيئات الدقيقة على أجسامنا". ويحذر العلماء من أن استمرار تراكم الميكروبلاستيك في البيئة والغذاء قد يكون له عواقب صحية أكثر خطورة مما كان يُعتقد سابقاً، مما يستدعي المزيد من الدراسات والإجراءات الوقائية. aXA6IDgyLjI0LjIwOS42OSA= جزيرة ام اند امز FR
مصرس
٢٥-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- مصرس
هل نغزات الصدر دليل على الإصابة بأمراض القلب؟ طبيب يوضح
كشف الدكتور باسم ظريف استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية بالمعهد القومي للقلب أن أغلب النغزات التى يشعر بها الشباب في الصدر ليس لها علاقة بأمراض القلب. أسباب آلام الصدروأشار أن آلام الصدر المرتبطة بالأزمات القلبية تكون مدتها طويلة تصل إلى مدة نصف ساعة متصلة. وأكد الدكتور باسم ظريف استشاري أمراض القلب بالمعهد القومي للقلب أهمية المتابعة المستمر لدى مريض القلب خاصة بعد إجراء عملية جراحية سواء قلب مفتوح أو تركيب دعامة.وأشار إلى ضرورة المتابعة الشهرية للتحاليل السكر والكوليسترول والغدد بجانب متابعة آثار العملية الجراحية والتأكد من عدم وجود أي آثار جانبية للعملية.وأشار إلى ضرورة المتابعة الشهرية للتحاليل السكر والكوليسترول والغدد بجانب متابعة آثار العملية الجراحية والتأكد من عدم وجود أي آثار جانبية للعملية. متابعة كل شهرين لدى طبيب القلب وأوضح استشاري أمراض القلب أنه بعد مرور 6 شهور يمكن تقليل عدد مرات زيارة الطبيب إلى فترة كل شهرين.وأكد أن الاكتشاف المبكر لأمراض القلب لكل الشباب خاصة في سن 20 و30 سنة يجعلهم لا يتفاجئون بحدوث الموت المفاجئ.وكشف الدكتور باسم ظريف، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية بالمعهد القومي للقلب أن التدخين يسبب الجلطات القلبية، مشيرا إلى أن التدخين يسبب عدم إفراز الشرايين الهرمونات ويتسبب في فقدان مرونة الشرايين ويزيد الاستعداد للتجلط مما يترتب عليه الإصابة بالأزمات القلبية.وأوضح استشاري أمراض القلب أن مريض القلب الذي خضع لإجراء قسطرة قلبية وتركيب دعامة لابد من إعادة النظر في نمط الحياة من خلال اتباع نظام غذائي صحي وتجنب التدخين والحماية من السمنة وخفض الوزن واتباع تعليمات الطبيب وتناول العلاج في وقته وبانتظام يمكن الحماية من تكرار الإصابة بجلطة القلب.كيف تحدث جلطة القلب؟وتحدث جلطة القلب عندما تصبح الشرايين التاجية التي تزود عضلة القلب بتدفق الدم ضيقة بسبب تراكم الدهون والكوليسترول.ويمكن لجلطة القلب أن تمنع تدفق الدم عبر الشريان إلى عضلة القلب.أعراض جلطة القلبوتشمل أعراض جلطة القلب:1- العرق الزائد 2- الدوخة والدوار المفاجيئ3- ألم في الصدر يشبه الضغط علي الصدر4- حرقة المعدة5- ضيق التنفس6- الإرهاق والغثيان أسباب جلطة القلبوتتضمن أسباب جلطة القلب:السمنة التدخين الوراثة ووجود مصابين في العائلة بجلطة القلب ارتفاع ضغط الدمارتفاع الكوليسترول في الدمالتقدم في العمروعند الإصابة بجلطة القلب يتعرض القلب الى نقص التروية وهو حالة يتم فيها تقييد أو انخفاض تدفق الدم الأكسجين في جزء من الجسم. وأكدت الجمعية الأمريكية للقلب أن أعراض جلطة القلب هي ألم شديد فى منتصف الصدر يشعر به المري عند الذراع اليسرى أو الذراع اليمنى.فوائد الفستق، يحسن حركة الأمعاء وينقص الوزن ويعزز صحة القلبفوائد الزبيب، يخفض ضغط الدم ويعالج الأنيميا ويحمي من أمراض القلبوأوضحت أنه يجب الذهاب على الفور لأقرب مستشفى لإسعاف المريض سواء كان يحتاج قسطرة قلبية أو حقنة إذابة الجلطة وفي حالة عدم إسعاف المريض تكون المضاعفات هى الوفاة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا
فيتو
٢٥-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
هل نغزات الصدر دليل على الإصابة بأمراض القلب؟ طبيب يوضح
كشف الدكتور باسم ظريف استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية بالمعهد القومي للقلب أن أغلب النغزات التى يشعر بها الشباب في الصدر ليس لها علاقة بأمراض القلب. أسباب آلام الصدر وأشار أن آلام الصدر المرتبطة بالأزمات القلبية تكون مدتها طويلة تصل إلى مدة نصف ساعة متصلة. وأكد الدكتور باسم ظريف استشاري أمراض القلب بالمعهد القومي للقلب أهمية المتابعة المستمر لدى مريض القلب خاصة بعد إجراء عملية جراحية سواء قلب مفتوح أو تركيب دعامة. وأشار إلى ضرورة المتابعة الشهرية للتحاليل السكر والكوليسترول والغدد بجانب متابعة آثار العملية الجراحية والتأكد من عدم وجود أي آثار جانبية للعملية. وأشار إلى ضرورة المتابعة الشهرية للتحاليل السكر والكوليسترول والغدد بجانب متابعة آثار العملية الجراحية والتأكد من عدم وجود أي آثار جانبية للعملية. متابعة كل شهرين لدى طبيب القلب وأوضح استشاري أمراض القلب أنه بعد مرور ٦ شهور يمكن تقليل عدد مرات زيارة الطبيب إلى فترة كل شهرين. وأكد أن الاكتشاف المبكر لأمراض القلب لكل الشباب خاصة في سن ٢٠ و٣٠ سنة يجعلهم لا يتفاجئون بحدوث الموت المفاجئ. وكشف الدكتور باسم ظريف، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية بالمعهد القومي للقلب أن التدخين يسبب الجلطات القلبية، مشيرا إلى أن التدخين يسبب عدم إفراز الشرايين الهرمونات ويتسبب في فقدان مرونة الشرايين ويزيد الاستعداد للتجلط مما يترتب عليه الإصابة بالأزمات القلبية. وأوضح استشاري أمراض القلب أن مريض القلب الذي خضع لإجراء قسطرة قلبية وتركيب دعامة لابد من إعادة النظر في نمط الحياة من خلال اتباع نظام غذائي صحي وتجنب التدخين والحماية من السمنة وخفض الوزن واتباع تعليمات الطبيب وتناول العلاج في وقته وبانتظام يمكن الحماية من تكرار الإصابة بجلطة القلب. كيف تحدث جلطة القلب؟ وتحدث جلطة القلب عندما تصبح الشرايين التاجية التي تزود عضلة القلب بتدفق الدم ضيقة بسبب تراكم الدهون والكوليسترول. ويمكن لجلطة القلب أن تمنع تدفق الدم عبر الشريان إلى عضلة القلب. أعراض جلطة القلب وتشمل أعراض جلطة القلب: １- العرق الزائد ２- الدوخة والدوار المفاجيئ ３- ألم في الصدر يشبه الضغط علي الصدر ４- حرقة المعدة ５- ضيق التنفس ６- الإرهاق والغثيان أسباب جلطة القلب وتتضمن أسباب جلطة القلب: السمنة التدخين الوراثة ووجود مصابين في العائلة بجلطة القلب ارتفاع ضغط الدم ارتفاع الكوليسترول في الدم التقدم في العمر وعند الإصابة بجلطة القلب يتعرض القلب الى نقص التروية وهو حالة يتم فيها تقييد أو انخفاض تدفق الدم الأكسجين في جزء من الجسم. وأكدت الجمعية الأمريكية للقلب أن أعراض جلطة القلب هي ألم شديد فى منتصف الصدر يشعر به المري عند الذراع اليسرى أو الذراع اليمنى. وأوضحت أنه يجب الذهاب على الفور لأقرب مستشفى لإسعاف المريض سواء كان يحتاج قسطرة قلبية أو حقنة إذابة الجلطة وفي حالة عدم إسعاف المريض تكون المضاعفات هى الوفاة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
صدى الالكترونية
١٠-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- صدى الالكترونية
تناول البيض بانتظام يقلل من خطر الوفاة بأمراض القلب
يُعد البيض مصدرًا غنيًا بالبروتينات والفيتامينات والمعادن الضرورية لتعزيز الصحة العامة. وفي ظل تزايد الأبحاث حول تأثير النظام الغذائي على صحة القلب، كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة موناش في ملبورن عن دور البيض في تقليل مخاطر الوفاة المرتبطة بأمراض القلب، خاصة لدى كبار السن، وفقًا لصحيفة «ديلي ميل». شارك في الدراسة 8756 شخصًا تجاوزوا السبعين من العمر، وأظهرت النتائج أن تناول البيض بانتظام (6 مرات أسبوعيًا) يقلل خطر الوفاة بأمراض القلب بنسبة 29%، كما يقلل خطر الوفاة لأي سبب بنسبة 15%، مقارنة بمن نادرًا ما يتناولون البيض. وأكدت الباحثة الرئيسية، هولي وايلد، أن البيض يحتوي على عناصر غذائية أساسية تسهم في تعزيز صحة كبار السن، لا سيما الذين يعانون من تدهور جسدي وحسي مع التقدم في العمر. كما أظهرت الدراسة أن إضافة البيض إلى النظام الغذائي المتوازن يمكن أن يقلل خطر الوفاة المرتبط بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 44%. وأشار فريق البحث إلى أن الجمعية الأمريكية للقلب توصي بتناول ما يصل إلى 7 بيضات أسبوعيًا للأشخاص الذين لديهم مستويات طبيعية من الكوليسترول، بينما توصي بعض الدول الأوروبية بتحديد الاستهلاك إلى 3-4 بيضات أسبوعيًا. أما للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول، فقد بيّنت الدراسة أن تناول البيض بشكل منتظم لا يؤثر بشكل كبير على مستويات الكوليسترول في الدم، بل قد يقلل خطر الوفاة لديهم بنسبة 27%.
