أحدث الأخبار مع #الجيم
اليوم السابع
١٥-٠٥-٢٠٢٥
- ترفيه
- اليوم السابع
لقاء الخميسي تفاجئ جمهورها بجلسة تصوير داخل الجيم بفستان سهرة.. صور
ظهرت الفنانة لقاء الخميسي بإطلالة غير تقليدية في جلسة تصوير جديدة داخل صالة الألعاب الرياضية، في خطوة مفاجئة أثارت اهتمام جمهورها عبر مواقع التواصل الاجتماعي. وتميّزت جلسة التصوير باختيار مكان غير معتاد، حيث التُقطت الصور داخل "الجيم"، في تناقض لافت مع إطلالتها الكلاسيكية، إذ ارتدت فستانًا أسود منفوشًا مكشوف الكتفين، وظهرت وهي تؤدي بعض الحركات باستخدام أجهزة التمارين. وظهرت لقاء الخميسي في بعض اللقطات وهي ترتدي نظارة شمس داخل الصالة، ما أضفى طابعًا دراميًا وغريبًا على الجلسة، وأثار تفاعلاً واسعًا من متابعيها. وتحرص لقاء الخميسي على مشاركة جمهورها بإطلالات متنوعة وجلسات تصوير تحمل طابعًا فنيًا مختلفًا، ما يجعلها دائمًا في دائرة الضوء.
المناطق السعودية
١٠-٠٥-٢٠٢٥
- رياضة
- المناطق السعودية
رونالدو يغيب عن تدريبات النصر قبل لقاء الأخدود
المناطق_متابعات غاب الدولي البرتغالي كريستيانو رونالدو، لاعب النصر، عن تدريبات فريقه الجماعية اليوم السبت قبل مواجهة الأخدود. ويلعب النصر أمام الأخدود مساء غدٍ الأحد ضمن منافسات الجولة 31 من عمر دوري روشن السعودي. وتواجد رونالدو في العيادة الطبية بمقر نادي النصر واكتفى بخوض بعض التدريبات الفردية بصالة 'الجيم'. وخسر النصر مباراته في الكلاسيكو أمام الاتحاد في الرياض الأربعاء الماضي وتراجع إلى المركز في ترتيب دوري روشن برصيد 60 نقطة. وينافس النصر على إحدى بطاقتي التأهل لنخبة آسيا المتبقيتين واللتين سيظفر بهما بطل ووصيف روشن في الموسم الجاري بعد تتويج الأهلي باللقب وضمانه المشاركة.
الدستور
٣٠-٠٤-٢٠٢٥
- رياضة
- الدستور
بث مباشر لـ مشاهدة مباراة مصر وسيراليون للشباب لايف (فيديو)
ينقل لكم "الدستور" بث مباشر مباراة منتخب الشباب ضد سيراليوم اليوم الأربعاء في الجولة الثانية في بطولة أمم إفريقيا للشباب تحت 20 سنة. موعد المباراة وتنطلق مباراة منتخب الشباب أمام سيراليوم في التاسعة مساء اليوم بتوقيت القاهرة ومكة المكرمة، العاشرة بتوقيت أبو ظبي. القنوات الناقلة القنوات الناقلة لمباراة منتخب مصر للشباب ضد منتخب سيراليون تحت 20 سنة في كأس أمم إفريقيا هي قناة 'beIN Sports HD 8'. كما تذاع المباراة عبر قناة تايم سبورت على التردد الأرضي مجانًا التشكيل المتوقع ومن المتوقع أن يضم تشكيل منتخب الشباب كل من: حراسة المرمى: عبدالمنعم تامر الدفاع: محمد سمير، أحمد عابدين، عبد الله بوستنجي، مهاب سامي الوسط: محمد السيد، أحمد خالد كاباكا، أحمد وحيد، محمد عبدالله، سيف الدين عثمان الهجوم: محمد زعلوك مران الفراعنة نقل المنتخب معسكره من القاهرة إلى الإسماعيلية بعد أداء مباراة الافتتاح، والتى انتهت بفوزه على جنوب افريقيا بهدف نظيف سجله محمد عبد الله وهو الفوز الذى وضع الفراعنة في صدارة المجموعة مبكرا برصيد 3 نقاط يليه سيراليون وزامبيا فى المركز الثاني ولكل منهما نقطة واحدة عقب تعادلهما فى الجولة الأولى التى شهدت راحة منتخب تنزانيا المتواجد فى نفس المجموعة. مران المنتخب شهد تقسيم الفريق على مجموعتين، حيث أدي اللاعبون الذين خاضوا مباراة جنوب إفريقيا تدريبات استشفائية فى "الجيم" بينما تدرب البدلاء تحت قيادة أسامة نبيه المدير الفني..وشهد التدريب حضور وليد درويش عضو مجلس إدارة الاتحاد المصري لكرة القدم في اطار دعم ومتابعة المجلس للمنتخب. جلسة نبيه تحدث أسامة نبيه للاعبين مشيدا بما قدموه من أداء رجولي وروح عالية فى لقاء جنوب إفريقيا، مؤكدا على أنها جولة وانتهت ولا يجب الإفراط فى الفرحة وطالب اللاعبين بالتركيز خاصة وأن مشوار البطولة لا يزال طويلا ويحتاج منهم مزيد من الجهد والعمل. ويحرص علاء نبيل المدير الفني للاتحاد على متابعة معسكر الفريق بالإسماعيلية والاطمئنان على كافة الترتيبات من أجل تهيئة الأجواء الإيجابية للاعبين، وأشاد نبيل بالأداء الرجولي الذي ظهر به المنتخب في لقاء الافتتاح واعتبر الفوز خطوة على طريق تحقيق أحلام المنتخب بالبطولة.
نافذة على العالم
١٣-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- نافذة على العالم
عالم المرأة : 6 أطعمة ما تنفعش تتاكل مع بعض.. خطأ شائع بنعمله في السلطة
الأحد 13 أبريل 2025 03:30 مساءً نافذة على العالم - قد تكون من الأشخاص الذين يحرصون على تناول الفاكهة يوميًا كجزء من نمط حياة صحي، وهذا ممتاز. لكن هل تعلم أن دمج أنواع معينة من الفاكهة أو الأطعمة معًا قد يضر بصحتك بدلًا من أن يفيدك؟ بعض التركيبات الغذائية قد تسبب مشاكل هضمية، أو تعيق امتصاص العناصر الغذائية المهمة، أو تؤدي إلى أعراض مزعجة مثل الانتفاخ والغثيان. فيما يلي نستعرض ستة أنواع من التركيبات الغذائية التي يفضل تجنبها، وفقًا لما نشره موقع Eating well، حتى تتناول وجباتك بشكل أكثر وعيًا وتستفيد من كل مكون بأفضل طريقة. الجوافة والموز: خلطة ثقيلة على المعدة رغم أن الجوافة والموز من الفواكه اللذيذة والمغذية، فإن تناولهما معًا قد يسبب مشاكل هضمية. الجوافة من الفواكه الحمضية، بينما يعتبر الموز من الفواكه النشوية، ودمجهما يخل بتوازن الهضم الطبيعي في الجسم. تشير بعض الدراسات إلى أن هذه التركيبة قد تؤدي إلى الغثيان، الحموضة، أو حتى الصداع. الأفضل أن تتناول الموز على معدة فارغة، وتؤجل الجوافة لوقت لاحق خلال اليوم كوجبة خفيفة. الخيار والطماطم: خطأ شائع في السلطة رغم أن أغلب السلطات لا تخلو من الخيار والطماطم، إلا أن الجمع بينهما قد يؤثر سلبًا على عملية الهضم وامتصاص فيتامين C. الجسم يتعامل مع الخيار والطماطم بطرق مختلفة، ما قد يؤدي إلى تكون الغازات أو الشعور بالانتفاخ. من الأفضل أن تضع بين تناول كل منهما فترة زمنية بسيطة أو تحاول تنويع مكونات سلطتك دون الإعتماد عليهما معًا دائمًا. الأناناس والحليب: طعم غير مرغوب ومعدة منزعجة الحليب من المشروبات المغذية، والأناناس فاكهة استوائية منعشة، لكن مزجهما معًا يؤدي إلى تفاعل سلبي. الأناناس يغير طبيعة الحليب ويجعله حامضيًا، ما قد يسبب اضطرابات في المعدة مثل الغثيان والإسهال. لذا إذا كنت تحب الأناناس، استمتع به بمفرده أو في وجبة منفصلة عن منتجات الألبان. عصير الموز واللبن: ليس دائمًا الخيار المثالي للرياضة رغم أن الكثير من لاعبي "الجيم" يعتمدون على عصير الموز باللبن كمصدر طاقة، فإن الأبحاث تظهر أن هذه الخلطة قد تؤثر على الجهاز الهضمي، خاصة إذا تم تناولها بشكل متكرر. في كتب الطب التقليدي مثل الأيورفيدا، يقال إن هذا المزيج يسبب ثقلًا في الهضم، وقد يفاقم بعض مشاكل الجهاز التنفسي مثل الجيوب الأنفية أو السعال المزمن. لذلك، حاول تناوله من وقت لآخر فقط، وليس كعادة يومية. البرتقال والجزر: مزيج قد لا يناسب الجميع عصير البرتقال مع الجزر يبدو صحيًا ولذيذًا، لكنه ليس مناسبًا للجميع. البرتقال حامضي، والجزر يحتوي على عناصر قد تسبب حرقة في المعدة لدى بعض الأشخاص. وإذا كنت تعاني من إرتجاع معدي مريئي، فالأفضل أن تتجنبهما معًا، لأن هذا المزيج قد يزيد الأعراض. عصير البرتقال والخبز: وجبة صباحية قد تزعج معدتك رغم أن الكثيرين يفضلون تناول كوب من عصير البرتقال مع الساندويتش الصباحي، إلا أن هذا المزيج ليس الخيار المثالي للمعدة. الخبز يحتوي على نسبة عالية من النشا، والبرتقال بطبيعته الحمضية يعيق عملية تكسير هذا النشا، ما قد يسبب بطء الهضم، خصوصًا لدى الأطفال أو أصحاب المعدة الحساسة. يفضل شرب العصير قبل أو بعد الوجبة بفترة قصيرة.
مصراوي
٢٧-٠٣-٢٠٢٥
- رياضة
- مصراوي
"موقف صعب".. هل يشارك شيكابالا مع الزمالك أمام سيراميكا؟
كشف الإعلامي خالد الغندور، عن موقف محمود عبد الرازق شيكابالا من المشاركة مع الزمالك أمام سيراميكا كليوباترا. وتنطلق مباراة الزمالك أمام نظيره سيراميكا كليوباترا في التاسعة والنصف مساء غدا الجمعة على ستاد القاهرة الدولي، في إطار مباريات الدور نصف النهائي لبطولة كأس مصر. وقال خالد الغندور، إن محمود عبد الرازق شيكابالا قائد نادى الزمالك يخضع لجلسات في "الجيم" للتأهيل من الإصابة التي يعاني منها، وتعرض لها في مباراة بتروجت بكأس عاصمة مصر. وأضاف، أن شيكابالا يعاني من كدمة في الركبة تعرض لها في مباراة بتروجت وبات فرص لحاقه بمباراة سيراميكا في نصف نهائي كأس مصر صعبة جدا. وكان الزمالك تأهل إلى الدور قبل النهائي من بطولة كأس مصر، بعد تخطي عقبة سموحة في الجولة الماضية بنتيجة 3\2.
