أحدث الأخبار مع #الخضروات
سواليف احمد الزعبي
منذ 14 ساعات
- صحة
- سواليف احمد الزعبي
أغذية تعزز نضارة البشرة وتحسّن مظهرها
#سواليف تتطلب العناية بالبشرة أكثر من مجرد استخدام #مستحضرات_التجميل، إذ تلعب #التغذية دورا رئيسيا في تجديد خلايا #الجلد وحمايتها من الضرر. وتعد #الفواكه و #الخضروات مصادر رئيسية للعناصر الغذائية الضرورية لصحة البشرة، مثل فيتامين C وفيتامين B، اللذين يسهمان في تحسين مظهر الجلد وتقليل مشاكل مثل حب الشباب والبقع الداكنة. وينصح الخبراء بإدخال #أطعمة محددة ضمن روتين العناية اليومية، لما تحمله من فوائد مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، تدعم صحة الجلد بشكل فعال. وقالت الدكتورة أناتاليا مور، الطبيبة العامة وأخصائية البشرة في هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، إن 'الطعام يزود الجسم والعقل و #البشرة بالعناصر الأساسية، وفهم كيفية تأثير النظام الغذائي على الالتهاب وتجديد الخلايا أمر ضروري لبناء روتين عناية فعال بالجلد'. أما الصيدلانية سيما رشيد، فأشارت إلى أن 'صحة البشرة تعكس ما يحدث داخل الجسم، واختيار الفواكه المناسبة يمكن أن يحدث فرقا ملموسا في مظهر الجلد'. وفيما يلي أبرز هذه الأغذية وفوائدها: البطيخ يعمل على تنظيف المسام وشدها، كما يحتوي على مضادات أكسدة مثل فيتامين C والبيتا كاروتين التي تحمي البشرة من أضرار الشمس والتلوث، وتحافظ على الكولاجين والإيلاستين المسؤولين عن مرونة الجلد. بلسم الليمون تعد عشبة ذات خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، تساعد في تهدئة البشرة وتقليل التهيج، كما تقي من الأضرار البيئية، فضلا عن فوائدها في تخفيف التوتر والأرق. قشور البطاطس تحتوي على حمض الأزيليك والفيتامينات التي تساعد في تفتيح ندبات حب الشباب وتحسين نضارة البشرة، بالإضافة إلى تحفيز تجديد الخلايا بفضل الإنزيمات الطبيعية الموجودة فيها. التمر يعد غنيا بمضادات الأكسدة مثل الفلافونويد والكاروتينات، التي تحافظ على مرونة الجلد وتأخير ظهور علامات الشيخوخة، كما يقلل الالتهابات ويحمي خلايا البشرة من التلف.
جريدة المال
٠٦-٠٥-٢٠٢٥
- منوعات
- جريدة المال
تراجع الطماطم.. أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الثلاثاء 6-5-2025
تباينت أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الثلاثاء 6-5-2025 لتتراوح أسعار الطماطم بين 3.5 إلى 8 جنيهات والبصل الإيطالي والبصل السبعيني 10 بدلا من 12 والباذنجان الأبيض 6.5 جنيه والباذجان العروس 12 جنيها والفاصوليا 16 جنيها بدلا من 20 والبسلة 20 والخيار 10 إلى 20 جنيها والفلفل الرومي 16 جنيها والفلفل الألوان 50 جنيها. أسعار الخضروات في سوق العبور وأفاد التجار أن سعر قفص الطماطم بسوق العبور تتراوح ما بين 70 جنيها إلي 200 جنيه والفلفل الرومي 15 جنيها والليمون 40 جنيها والكوسة 7 جنيها والخيار 12 جنيها والباذنجان الرومي جنيهين إلي 6 جنيهات. وأوضح التجار أن سعر الخس الكابوتشا 3.5 إلي 7.5 جنيه للواحدة للمستهلك ونصف والبروكلي 15 جنيها والكرنب الأحمر 12والأبيض 20 جنيها والملوخية 25 جنيها للكيلو . أسعار الخضروات وأضاف التجار أن سعر البقدونس والكسبرة والشبت جنيهين والجرجير جنيهين للحزمة والفاصوليا 20 جنيها والبسلة 20 جنيها. وأكد التجار أن سعر الباذنجان العروس 16 جنيها والباذنجان الأبيض 6.5 جنيه والباذنجان المخدد 15 جنيها والباذنجان الرومي 15 جنيها. وألمح التجار إلي أن سعر البصل الذهبي 15 والبصل الأحمر 18 والفلفل الأحمر و الشطة 28 جنيها والفلفل الرومي 20 والفلفل الحامي 28 جنيها والفلفل الألوان 70 جنيها. أسعار الخضروات اليوم ونوه التجار إلي أن سعر الباذنجان الرومي 10 جنيهات والجزر 10 جنيهات والليمون 90 إلي 120 جنيها. وأوضح التجار أن سعر الكنتالوب 20 والعنب الأحمر البلدي 80 جنيها والعنب المستورد 80 إلي 130 جنيها والجوافة والموز 40 جنيها والموز المستورد 130 جنيها والتفاح الأخضر 140 جنيها والبرتقال 30 جنيها. وأشار التجار إلي أن سعر التفاح الأصفر 90 جنيه والتفاح الأحمر 100 جنيه والكمثرى المستوردة 135 جنيها والكيوي 160 جنيها والأفوكادو 270 جنيها والخوخ البلدي 60 جنيها والبطيخ 15 جنيها للكيلو. أسعار الخضروات والفاكهة وأردف التجار أن سعر البرقوق المستورد 150جنيها والمانجو 170 جنيها والقشطة 200 جنيه للكيلو والمانجو الكنت 170 جنيها والقشطة البلدي 170 جنيها. وأوضح التجار أن سعر البطيخ 50 إلى 200 جنيه للواحدة في المتوسط والموز البلدي 40 جنيها والمستورد 130 جنيها والبلح البرحي 65 جنيها. وكشف التجار أن الكاكا 50 جنيها والبلح 60 جنيها والقشطة 170 جنيها للكيلو .
مصراوي
٢٢-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- مصراوي
هل تعاني من ارتفاع ضغط الدم؟.. 5 أطعمة احرص على تناولها
يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم مشكلات صحية خطيرة تهدد القلب والحياة، لذا من المهم التعرف على طرق الوقاية لتجنب أي مضاعفات، ومن أبرزها اختيار الأطعمة الصحية التي تعمل خفض الضغط المرتفع. وبحسب موقع هيلث، فإن بعض الأطعمة التي نتناولها يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع، والحماية من مشكلاته الخطيرة، وتتمثل في: الفواكه يمكن لتناول الفواكه أن يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع، نظرا لأنها غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف. الحبوب الكاملة تناول الحبوب الكاملة بانتظام يرتبط بصحة القلب وانخفاض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، فمن الممكن الاستعانة بالمعكرونة والأرز. المكسرات والبذور توفر المكسرات والبذور دهونا صحية غير مشبعة، وبروتينات، وفيتامينات، ومعادن، ويرتبط تناولها بانتظام بانخفاض مستويات الكوليسترول الضار ، وخفض ضغط لدم المرتفع وحماية القلب. الخضروات تناول 4-5 حصص من الخضروات يعمل على تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. منتجات الألبان قليلة الدسم منتجات الألبان قليلة الدسم وغير المنكهة، مثل الحليب والزبادي، تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع، خاصة عند دمجها مع الفاكهة والخضروات. اقرا أيضا: قد يمنع حالات خطيرة.. "حذاء" ذكي للوقاية من قروح القدم السكري دواء قد يعيد الأمل لمرضى تسمم الدم.. ما هو؟
عالم المال
١٠-٠٤-٢٠٢٥
- أعمال
- عالم المال
الإحصاء: التضخم السنوي يرتفع إلى 13.1% خلال مارس 2025
ارتفع معدل التضـخم السنوي لإجمالي الجمهورية خلال شهر مارس الماضي ليسجل 13.1% مقابل 12.5% لشهر فبراير السابق له، بحسب بيانات الجهاز المركزي للتعبئة والإحصاء التي أشارت إلى ارتفاع المعدل الشهري ليسجل 1.5%. وبلغ الرقم القياسي العام لأسعار المستهلكين لإجمالي الجمهورية 250.6 نقطة لشهر مارس 2025. وترجع أهم الأسباب إلى ارتفاع أسعار مجموعة الحبوب والخبز بنسبة 0.5%، مجموعة اللحوم والدواجن بنسبة 2.8%، مجموعة الأسماك والمأكولات البحرية بنسبة 0.7%، مجموعة الألبان والجبن والبيض بنسبة 0.3%، مجموعة الزيوت والدهون بنسبة 0.2%، مجموعة الفاكهة بنسبة 23.6%، مجموعة الخضروات بنسبة 3.1%، مجموعة السكر والأغذية السكرية بنسبة 0.2%، مجموعة البن والشاي والكاكاو بنسبة 0.2%، مجموعة الاقمشة بنسبة 0.8%، مجموعة الملابس الجاهزة بنسبة 1.5%، مجموعة الاحذية بنسبة 1.6%، مجموعة اصلاح الاحذية بنسبة 1.5%، مجموعة الايجار الفعلي للمسكن بنسبة 1.2%، مجموعة صيانة واصلاح المسكن بنسبة 0.5%، مجموعة المياه والخدمات المتنوعة المتعلقة بالمسكن بنسبة 0.1%، مجموعة الكهرباء والغاز ومواد الوقود الأخرى بنسبة 0.1%، مجموعة الادوات الزجاجية وادوات المائدة والادوات المنزلية بنسبة 0.2%، مجموعة ادوات ومعدات المنازل والحدائق بنسبة 0.5%، مجموعة خدمات مرضى العيادات الخارجية بنسبة 0.7%، مجموعة خدمات المستشفيات بنسبة 4.2%، مجموعة شراء المركبات بنسبة 0.7%، مجموعة الخدمات الثقافية والترفيهية بنسبة 0.2%، مجموعة الصحف والكتب والادوات الكتابية بنسبة 0.1%، مجموعة الرحلات السياحية المنظمة بنسبة 0.1%، مجموعة الوجبات الجاهزة بنسبة 0.5%، مجموعة خدمات الفنادق بنسبة 2.2%، مجموعة العناية الشخصية بنسبة 0.4%، مجموعة امتعة شخصية بنسبة 1.8%… هذا بالرغم من انخفاض أسعار مجموعة الدخان بنسبة -0.1%، مجموعة الاجهزة المنزلية بنسبة -0.2% . أولاً: التغيــر الشهــرى شهــر مارس 2025 مقارنة بشهـر فبراير 2025: سجل قسم الطعام والمشروبات ارتفاعاً قدره 2.9% وتأتى التغييرات نتيجة للآتي: ارتفاع أسعار مجموعة الحبوب والخبز بنسبة 0.5%، ارتفاع أسعار مجموعة اللحوم والدواجن بنسبة 2.8%، ارتفاع أسعار مجموعة الأسماك والمأكولات البحرية بنسبة 0.7%، ارتفاع أسعار مجموعة الألبان والجبن والبيض بنسبة 0.3%، ارتفاع أسعار مجموعة الزيوت والدهون بنسبة 0.2%، ارتفاع أسعار مجموعة الفاكهة بنسبة 23.6%، ارتفاع أسعار مجموعة الخضروات بنسبة 3.1%، ارتفاع أسعار مجموعة السكر والأغذية السكرية بنسبة 0.2%، ارتفاع أسعار مجموعة البن والشاي والكاكاو بنسبة 0.2%، ارتفاع أسعار مجموعة المياه المعدنية والغازية والعصائر الطبيعية بنسبة 0.3%. سجل قسم المشروبات الكحولية والدخان انخفاضاً قدره -0.1% بسبب انخفاض أسعار مجموعة الدخان بنسبة -0.1%. سجل قسم الملابس والاحذية ارتفاعاً قدره 1.5% بسبب ارتفاع أسعار مجموعة الاقمشة بنسبة 0.8%، مجموعة الملابس الجاهزة بنسبة 1.5%، مجموعة الأحذية بنسبة 1.6% . سجل قسم المسكن والمياه والكهرباء والغاز والوقود ارتفاعاً قدره 0.5% بسبب ارتفاع أسعار مجموعة الايجار الفعلي للمسكن بنسبة 1.2%، مجموعة المياه والخدمات المتنوعة المتعلقة بالمسكن بنسبة 0.1%، مجموعة الكهرباء والغاز ومواد الوقود الأخرى بنسبة 0.1%. سجل قسم الأثاث والتجهيزات والمعدات المنزلية والصيانة ارتفاعاً قدره 0.4% بسبب ارتفاع أسعار مجموعة المفروشات المنزلية بنسبة 0.9%، مجموعة الادوات الزجاجية وادوات المائدة والادوات المنزلية بنسبة 0.2%، مجموعة ادوات ومعدات المنازل والحدائق بنسبة 0.5%… هذا بالرغم من إنخفاض أسعار مجموعة الاجهزة المنزلية بنسبة -0.2%. سجل قسم الرعاية الصحية ارتفاعاً قدره 0.9% بسبب ارتفاع أسعار مجموعة خدمات مرضى العيادات الخارجية بنسبة 0.7%، مجموعة خدمات المستشفيات بنسبة 4.2%. سجل قسم النقل والمواصلات ارتفاعاً قدره 0.5% بسبب ارتفاع أسعار مجموعة شراء المركبات بنسبة 0.7%، مجموعة المنفق على النقل الخاص بنسبة 0.3%، مجموعة خدمات النقل بنسبة 0.5%. سجل قسم الثقافة والترفيه ارتفاعاً قدره 0.1% بسبب ارتفاع أسعار مجموعة معدات الصوت والصورة ومعدات التصوير وتجهيز المعلومات بنسبة 0.5%، مجموعة الخدمات الثقافية والترفيهية بنسبة 0.2%، مجموعة الصحف والكتب والادوات الكتابية بنسبة 0.1%، مجموعة الرحلات السياحية المنظمة بنسبة 0.1%. سجل قسم المطاعم والفنادق ارتفاعاً قدره 0.6% بسبب ارتفاع أسعار مجموعة الوجبات الجاهزة بنسبة 0.5%، مجموعة خدمات الفنادق بنسبة 2.2%. سجل قسم السلع والخدمات المتنوعة ارتفاعاً قدره 0.5% بسبب ارتفاع أسعار مجموعة العناية الشخصية بنسبة 0.4%، مجموعة امتعة شخصية بنسبة 1.8% . سجل قسم الطعام والمشروبات ارتفاعاً قدره 6.5% نتيجة:ارتفاع أسعار مجموعة الحبوب والخبز بنسبة 8.1%، ارتفاع أسعار مجموعة اللحوم والدواجن بنسبة 1.3%، ارتفاع أسعار مجموعة الأسماك والمأكولات البحرية بنسبة 6.2%، ارتفاع أسعار مجموعة الألبان والجبن والبيض بنسبة 6.6%، ارتفاع أسعار مجموعة الفاكهة بنسبة 76.7%، ارتفاع أسعار مجموعة البن والشاي والكاكاو بنسبة 7.9%، ارتفاع أسعار مجموعة المياه المعدنية والغازية والعصائر الطبيعية بنسبة 31.0%…. هذا بالرغم من انخفاض أسعار مجموعة الزيوت والدهون بنسبة -3.2%، انخفاض أسعار مجموعة الخضروات بنسبة -0.7%، انخفاض أسعار مجموعة السكر والأغذية السكرية بنسبة -0.8% . سجل قسم المشروبات الكحولية والدخان ارتفاعاً قدره 26.2% بسبب ارتفاع مجموعة الدخان بنسبة 26.2%. سجل قسم الملابس والاحذية ارتفاعاً قدره 18.3% بسبب ارتفاع أسعار مجموعة الاقمشة بنسبة 3.6%، مجموعة الملابس الجاهزة بنسبة 19.4%، مجموعة الاحذية بنسبة 17.9%، مجموعة اصلاح الاحذية بنسبة 22.9%. سجل قسم المسكن والمياه والكهرباء والغاز والوقود ارتفاعاً قدره 17.4% بسبب ارتفاع أسعار مجموعة الايجار الفعلي للمسكن بنسبة 11.5%، مجموعة الايجار المحتسب للمسكن بنسبة 9.8%، مجموعة صيانة واصلاح المسكن بنسبة 11.8%. سجل قسم الرعاية الصحية ارتفاعاً قدره 25.5% بسبب ارتفاع أسعار مجموعة المنتجات والاجهزة والمعدات الطبية بنسبة 32.6%، مجموعة خدمات مرضى العيادات الخارجية بنسبة 12.6%، مجموعة خدمات المستشفيات بنسبة 19.8%. سجل قسم النقل والمواصلات ارتفاعاً قدره 29.5% بسبب ارتفاع أسعار مجموعة شراء المركبات بنسبة 14.8%، مجموعة المنفق على النقل الخاص بنسبة 25.2%، مجموعة خدمات النقل بنسبة 35.0%. سجل قسم الاتصالات السلكية واللاسلكية ارتفاعاً قدره 11.4% بسبب ارتفاع أسعار مجموعة خدمات البريد بنسبة 89.2%، مجموعة معدات خدمات الهاتف والفاكس بنسبة 15.1%، مجموعة خدمات الهاتف والفاكس بنسبة 11.0%. سجل قسم الثقافة والترفيه ارتفاعاً قدره 18.3% بسبب ارتفاع أسعار مجموعة معدات الصوت والصورة ومعدات التصوير وتجهيز المعلومات بنسبة 10.7%، مجموعة الخدمات الثقافية والترفيهية بنسبة 34.9%، مجموعة الصحف والكتب والادوات الكتابية بنسبة 15.1%، مجموعة الرحلات السياحية المنظمة بنسبة 25.0%. سجل قسم التعليم ارتفاعاً قدره 10.0% بسبب ارتفاع أسعار مجموعة التعليم قبل الابتدائي والتعليم الأساسي بنسبة 12.5%، مجموعة التعليم الثانوي العام والفني بنسبة 4.3%، مجموعة التعليم بعد الثانوي والفني بنسبة 4.3%، مجموعة التعليم العالي بنسبة 12.2%، مجموعة التعليم غير محدد المستوى بنسبة 26.5%. سجل قسم المطاعم والفنادق ارتفاعاً قدره 11.3% بسبب ارتفاع أسعار مجموعة الوجبات الجاهزة بنسبة 11.1%، مجموعة خدمات الفنادق بنسبة 26.0%. سجل قسم السلع والخدمات المتنوعة ارتفاعاً قدره 13.5% بسبب ارتفاع أسعار مجموعة العناية الشخصية بنسبة 16.1%، مجموعة امتعة شخصية بنسبة 22.8% .
الأموال
١٠-٠٤-٢٠٢٥
- أعمال
- الأموال
بسبب ارتفاع مجموعة الالبان والدواجن واللحوم والأسماك الاحصاء : ارتفاع معدل التضخم الشهري (1.5%) لشهر مارس 2025
كشف الجهاز المركزي للإحصاء ان الرقم القياسي العام لأسعار المستهلكين لإجمالي الجمهورية بلغ (250.6) نقطة لشهر مارس 2025، مسجلاً بذلك ارتفاعاُ قدره (1.5%) عن شهر فبراير 2025. ترجع أهم الأسباب إلى ارتفاع أسعار مجموعة الحبوب والخبز بنسبة (0.5%)، مجموعة اللحوم والدواجن بنسبة (2.8%)، مجموعة الأسماك والمأكولات البحرية بنسبة (0.7%)، مجموعة الألبان والجبن والبيض بنسبة (0.3%)، مجموعة الزيوت والدهون بنسبة (0.2%)، مجموعة الفاكهة بنسبة (23.6%)، مجموعة الخضروات بنسبة (3.1%)، مجموعة السكر والأغذية السكرية بنسبة (0.2%)، مجموعة البن والشاي والكاكاو بنسبة (0.2%)، مجموعة الاقمشة بنسبة (0.8%)، مجموعة الملابس الجاهزة بنسبة (1.5%)، مجموعة الاحذية بنسبة (1.6%)، مجموعة اصلاح الاحذية بنسبة (1.5%)، مجموعة الايجار الفعلي للمسكن بنسبة (1.2%)، مجموعة صيانة واصلاح المسكن بنسبة (0.5%)، مجموعة المياه والخدمات المتنوعة المتعلقة بالمسكن بنسبة (0.1%)، مجموعة الكهرباء والغاز ومواد الوقود الأخرى بنسبة (0.1%)، مجموعة الادوات الزجاجية وادوات المائدة والادوات المنزلية بنسبة (0.2%)، مجموعة ادوات ومعدات المنازل والحدائق بنسبة (0.5%)، مجموعة خدمات مرضى العيادات الخارجية بنسبة (0.7%)، مجموعة خدمات المستشفيات بنسبة (4.2%)، مجموعة شراء المركبات بنسبة (0.7%)، مجموعة الخدمات الثقافية والترفيهية بنسبة (0.2%)، مجموعة الصحف والكتب والادوات الكتابية بنسبة (0.1%)، مجموعة الرحلات السياحية المنظمة بنسبة (0.1%)، مجموعة الوجبات الجاهزة بنسبة (0.5%)، مجموعة خدمات الفنادق بنسبة (2.2%)، مجموعة العناية الشخصية بنسبة (0.4%)، مجموعة امتعة شخصية بنسبة (1.8%)... هذا بالرغم من انخفاض أسعار مجموعة الدخان بنسبة (-0.1%)، مجموعة الاجهزة المنزلية بنسبة (-0.2%) . سجل معدل التضـخم السنوي لإجمالي الجمهورية (13.1%) لشهر مارس 2025 مقابل (12.5%) لشهر فبراير 2025. أولاً: التغيــر الشهــرى (شهــر مارس 2025 مقارنة بشهـر فبراير 2025): سجل قسم الطعام والمشروبات ارتفاعاً قدره (2.9%) وتأتى التغييرات نتيجة للآتي: ارتفاع أسعار مجموعة الحبوب والخبز بنسبة (0.5%)، ارتفاع أسعار مجموعة اللحوم والدواجن بنسبة (2.8%)، ارتفاع أسعار مجموعة الأسماك والمأكولات البحرية بنسبة (0.7%)، ارتفاع أسعار مجموعة الألبان والجبن والبيض بنسبة (0.3%)، ارتفاع أسعار مجموعة الزيوت والدهون بنسبة (0.2%)، ارتفاع أسعار مجموعة الفاكهة بنسبة (23.6%)، ارتفاع أسعار مجموعة الخضروات بنسبة (3.1%)، ارتفاع أسعار مجموعة السكر والأغذية السكرية بنسبة (0.2%)، ارتفاع أسعار مجموعة البن والشاي والكاكاو بنسبة (0.2%)، ارتفاع أسعار مجموعة المياه المعدنية والغازية والعصائر الطبيعية بنسبة (0.3%). ثانياً: التغير السنوي (شهر مارس 2025 مقارنة بشهر مارس 2024): فسجل قسم الطعام والمشروبات ارتفاعاً قدره (6.5%) نتيجة:ارتفاع أسعار مجموعة الحبوب والخبز بنسبة (8.1%)، ارتفاع أسعار مجموعة اللحوم والدواجن بنسبة (1.3%)، ارتفاع أسعار مجموعة الأسماك والمأكولات البحرية بنسبة (6.2%)، ارتفاع أسعار مجموعة الألبان والجبن والبيض بنسبة (6.6%)، ارتفاع أسعار مجموعة الفاكهة بنسبة (76.7%)، ارتفاع أسعار مجموعة البن والشاي والكاكاو بنسبة (7.9%)، ارتفاع أسعار مجموعة المياه المعدنية والغازية والعصائر الطبيعية بنسبة (31.0%).... هذا بالرغم من انخفاض أسعار مجموعة الزيوت والدهون بنسبة (-3.2%)، انخفاض أسعار مجموعة الخضروات بنسبة (-0.7%)، انخفاض أسعار مجموعة السكر والأغذية السكرية بنسبة (-0.8%) .
