أحدث الأخبار مع #الرضع

تأثير الروتين اليومي على نمو وتطور الرضيع.. وعلى انضباط ساعات يوم الأم أيضاً

مجلة سيدتي

٠٩-٠٥-٢٠٢٥

صحة
مجلة سيدتي

تأثير الروتين اليومي على نمو وتطور الرضيع.. وعلى انضباط ساعات يوم الأم أيضاً

أثبتت الدراسات أن تربية الأطفال الرضع في المراحل الأولى من حياتهم ليست مجرد رعاية واهتمام، بل تعد الفترة الحيوية التي يتشكل فيها نمو الطفل العقلي والعاطفي والجسدي، لهذا فإن اتباع روتين يومي يمكن أن يكون له دور بالغ الأهمية في حياة الأم ودوام عافيتها ونشاطها رغم كثرة مشاغلها، وكذلك في حياة الرضيع؛ إذ يساهم في تعزيز شعوره بالأمان، هذا بجانب أنه يشجع الأم؛ لتسعى بشكل كبير إلى تحفيز نموه العقلي والجسدي، وتقوية العلاقة بينه وبين والديه. في هذا التقرير نُطالع أهمية تنظيم ساعات اليوم في حياة الرضيع ، وتأثيره على تطوره، وأفضل الممارسات التي يمكن للآباء والأمهات اتباعها، وذلك وفقاً لموقع "هيلث لاين" الطبي. أهمية الروتين اليومي للرضيع الروتين اليومي يُشعر الطفل بالأمان منذ ولادة الطفل، يبدأ جسمه وعقله في التكيف مع العالم الجديد، في البداية لا يدرك البيئة التي حوله، ولكنه يتفاعل معها من خلال حواس السمع، البصر، اللمس، والتذوق. الروتين اليومي يمكن أن يساعد في منح الطفل الشعور بالاستقرار في عالمه؛ حيث يمكن أن يساعد في تشكيل البيئة المحيطة به، ما يجعله يشعر بالأمان مبكراً. ويمكن للروتين أن يساعد على تنظيم ساعات نوم الطفل، والذي له تأثيرات كبيرة على نموه البدني والعقلي، وراحته الجسدية والنفسية. كما أن النظام اليومي يوفر للطفل إطاراً زمنياً متوقعاً لكل من الأنشطة المختلفة مثل: الرضاعة، واللعب، والنوم، وهذا يعزز من تطوره الجسدي والعاطفي على حد سواء. الروتين يساعد على التطور الجسدي والعقلي للرضيع الرضع في الأشهر الأولى من حياتهم لا يستطيعون أن يميزوا بين الليل والنهار، وتعمل أدمغتهم على التكيف مع البيئة المحيطة، لكن من خلال الروتين اليومي المنتظم، مثل تحديد وقت ثابت للرضاعة والنوم و اللعب ، يبدأ الرضيع في التعرف إلى دورة اليوم والليلة، ما يساعد في تنظيم ساعات نومه واستيقاظه. وعلمياً نجد أن تكرار الأنشطة في أوقات معينة يشجع الدماغ على تنظيم الاستجابة للتغيرات البيئية، مثل الحاجة إلى النوم أو تناول الطعام. هذا الروتين المنتظم يقلل من شعور الطفل بالقلق؛ لأنه يمكنه التنبؤ بما سيحدث بعد ذلك، ما يساعد على بناء شعور قوي بالراحة والاستقرار في عالمه. كيف يعزز اللعب الحر مهارات الطفل؟ وما أهميته؟ الروتين اليومي يقوم بتحفيز النمو العقلي للرضع الروتين لا يقتصر على تنظيم الأنشطة اليومية فحسب، بل يساعد أيضاً في تحفيز تطور الطفل العقلي، فالنشاطات اليومية المتكررة، مثل القراءة، الاستماع إلى أصوات مختلفة، أو حتى اللعب مع الوالدين، تساهم في تطوير الحواس و المهارات الحركية. وعندما يتعرض الطفل لمواقف معينة بشكل مستمر، يتعلم من خلالها كيفية التفاعل مع محيطه؛ على سبيل المثال، يمكن أن تساعد التفاعلات اليومية مع الوالدين في تعزيز قدرة الطفل على فهم الوجوه والتعبيرات العاطفية. كما أن التحدث مع الطفل طوال اليوم، حتى في حالة أنه لا يستطيع الرد، يساهم في تطوير مهاراته اللغوية في المستقبل. الروتين يدعم الصحة البدنية والنمو السليم يعد النوم أحد أهم مكاسب الروتين اليومي للرضيع؛ حيث يحتاج الطفل الرضيع إلى كميات كبيرة من النوم للنمو الجسدي والعقلي السليم. في الأشهر الأولى من حياته ينام الرضيع بين 16 و18 ساعة في اليوم، وهذه الساعات لا تقتصر على الراحة بل هي فترة يقوم خلالها الجسم بتجديد الجهاز العصبي والمناعي للطفل. علاوة على ذلك، يعزز الروتين اليومي من الصحة الجسدية من خلال ممارسات مثل تغيير الحفاضات في وقت محدد، مما يقلل من خطر الإصابة بالتهابات الجلد أو الطفح الجلدي، وكذلك وقت اللعب المنتظم الذي يعزز نمو العضلات وتطوير التنسيق بين اليد والعين. تحسين العلاقة بين الأم والطفل الروتين اليومي يوفر للأم فرصة للتفاعل مع طفلها بطريقة منتظمة، مما يعزز من العلاقة بينهما؛ على سبيل المثال، خلال ساعات الرضاعة المنتظمة أو فترات اللعب المشتركة، يتعمق التفاعل العاطفي بين الأم والطفل. ومن خلال هذه الأنشطة اليومية، يتطور الرابط العاطفي بين الأم وطفلها، مما يساهم في شعور الطفل بالحب والدعم، وهو أمر أساسي للنمو العاطفي الصحي. أثر الروتين على النوم والنمو العصبي من المعروف أن النوم يلعب دوراً حيوياً في تطور الدماغ عند الرضع، في الأشهر الأولى من عمر الرضيع يتعلم كيفية تمييز الليل عن النهار. والروتين هو العامل الذي يساعده في إرساء روتين معين، والتكيف مع ساعات النوم والاستيقاظ، ويحد من الارتباك الناتج عن التغيرات غير المتوقعة. عندما يستيقظ الطفل أو يذهب إلى النوم في نفس الوقت كل يوم، فإن دماغه يبدأ في التكيف مع هذه الدورة البيولوجية، ما يعزز من نضوج نظامه العصبي، وهذا يدعم أيضاً تطور الذاكرة والقدرة على التعلم لديه. فوائد الروتين في بناء عادات صحية أحد الجوانب الرئيسية للروتين اليومي هو تأثيره على تنمية العادات الصحية ، عندما يتبع الرضيع روتيناً يومياً محدداً، فإن هذا يعزز لديه عادة الطعام الصحي والنوم الكافي. الروتين اليومي الذي يتضمن فترات لعب نشط ومتوازنة يساعد في تطوير المهارات الحركية الدقيقة؛ مثل الإمساك بالأشياء أو التقلب أو الزحف، ما يسهم في تعزيز تطور العضلات والمفاصل. "7" نقاط تساعد في تنظيم روتين فعّال الرضاعة: ينبغي أن يتم تحديد مواعيد الرضاعة في فترات منتظمة، وذلك مع مراعاة احتياجات الطفل. إذا كان الطفل يرضع رضاعة طبيعية ، فمن المستحسن أن تكون فترات الرضاعة لا تقل عن 3-4 ساعات. إذا كان يعتمد على الحليب الصناعي، فيمكن تعديل الفترات ومرات أخذ الزجاجة حسب ما يحدده الطبيب. يجب أن يكون لدى الرضيع ساعات مخصصة للنوم المنتظم، مع بيئة نوم هادئة وآمنة. من المفيد وضع الطفل في سريره في نفس الوقت كل يوم، مع التأكد من أن غرفة النوم هادئة والإضاءة منخفضة. يجب أن توفر الأم للطفل بيئة تحفيزية ومرحة، مع استخدام ألعاب بسيطة لتحسين التنسيق بين يديه وعينيه، ويمكن استخدام الألوان أو الأصوات لجذب انتباهه وتعزيز تعلمه. يمكن أن يساعد الروتين الذي يتم اتباعه قبل النوم، مثل الاستحمام أو قراءة قصة قصيرة، على تهدئة الطفل وتحضيره للنوم، مما يسهم في تحسين نوعية نومه. *ملاحظة من "سيدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.

أسباب بكاء واضطرابات نوم طفلك في منتصف الليل وكيفية تهدئته

مجلة سيدتي

٠٨-٠٥-٢٠٢٥

صحة
مجلة سيدتي

أسباب بكاء واضطرابات نوم طفلك في منتصف الليل وكيفية تهدئته

يُعد بكاء الطفل الرضيع في منتصف الليل أحد الأمور التي تقلق الكثير من الأمهات والآباء ويُعد ذلك إشارة يرسلها إلى والديه مفادها أنه يحتاج إلى مزيد من الاهتمام وتُعد أفضل طريقة لتهدئة الطفل هي معرفة سبب بكاء الطفل ، فقد يحاول الآباء عادةً استخدام تقنيات مختلفة لتهدئة طفلهم الصغير. ولكن هذا لن يساعد في حل المشكلة بل سيؤدي إلى زيادة بكاء الطفل. فيما يلي وفقاً لموقع "raisingchildren" العديد من الأسباب الشائعة لبكاء الأطفال في منتصف الليل. شعور الطفل بالجوع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 أشهر غالباً ما يبكيون في منتصف الليل ويميلون إلى الهستيريا بسبب الجوع الذي يشعرون به وبالإضافة إلى البكاء، فإن من علامات جوع الطفل قيامه بلعق فمه والضغط على قبضة يده، ويجب على الأمهات والآباء أن يفهموا مبادئ التغذية المتوازنة للأطفال، لأن سوء التغذية قد تجعل الطفل عرضة لخطر الإصابة بالتقزم، وقد يكون طولهم أقل من المستوى الطبيعي، وقد يحتاج الطفل أيضاً إلى تناول الحليب كل 2 إلى 3 ساعات وبمجرد أن يشعر طفلك بالشبع، سيتوقف عن الرضاعة الطبيعية في الليل. ربما تودين التعرف إلى هل يمكن ترك طفلك الرضيع يبكي وحده ليلاً؟ الإصابة بالانتفاخ يُعد السبب التالي لبكاء الأطفال في منتصف الليل هو الشعور بعدم الراحة في المعدة أو ظهور أعراض الانتفاخ وذلك لأن معدتهم لم تتطور بشكل كامل بعد لتحلل حليب الثدى والأطعمة التي يتناولونها، وقد يسبب هذا شعور الطفل بالألم وعدم الراحة في المعدة. درجة حرارة الغرفة يُعد السبب التالي لبكاء الأطفال في منتصف الليل هي البيئة غير المريحة بالنسبة لهم فعلى عكس البالغين، فإن أجسام الأطفال تعد أكثر حساسيةً بكثير. لذلك، يجب على الأمهات التحقق من درجة حرارة الغرفة أولاً للتأكد من أنها مريحة للطفل، وإذا كانت الغرفة باردة جداً أو ساخنة جداً، فسيشعر طفلك بذلك أكثر ولأنهم لا يستطيعون حل مشاكلهم بأنفسهم، قد يخبر الأطفال والديهم بذلك عن طريق البكاء. مرحلة التسنين قد يكون السبب وراء بكاء الأطفال في منتصف الليل، وخاصة الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و6 أشهر، هو أن هذا هو الوقت الذي تبدأ فيه أسنانهم بالظهور لأول مرة، ففي هذا العمر سوف يشعرون بالضيق الشديد بسبب الإحساس بالألم والحكة في أفواههم، لذلك كل ما يمكنهم القيام به هو البكاء. تتضمن بعض العلامات الشائعة للتسنين ما يلي: إفراز اللعاب المفرط. يريد الأطفال وضع كل شيء في أفواههم. تورم اللثة. إذا أظهر طفلك أياً من هذه العلامات أثناء النهار واستيقظ وهو يشعر بالألم في الليل، فقد يكون التسنين هو السبب. عدوى الأذن يمكن لألم الأذن الناتج عن عدوى أو وجع الأذن الناجم عن بعض العوامل الأخرى أن يوقظ طفلك في الليل، والسبب هو أن الاستلقاء يمكن أن يغير الضغط في الأذن ويسبب تفاقم الألم في الليل. الشعور بالمرض قد يستيقظ طفلك فجأة مصاباً بالحمى أو آلام في المعدة أو احتقان الأنف، فإذا كان طفلك يشعر بالحرارة، يجب على الأم التحقق من حرارته. خاصة إذا بدا أنه يفرك أو يسحب أذنه أو يفرك عيونه أو أنفه، فقد يحاول إخبارك بأنه ليس على ما يرام. قلق الانفصال في عمر 8 أشهر تقريباً، قد تلاحظين أن طفلك أصبح متشبثاً بكِ كثيراً وعندما تغادرين الغرفة، حتى ولو لدقيقة واحدة، قد يبكي الطفل. فقد يسبب القلق في هذه المرحلة أيضاً اضطرابات النوم ليلاً، ويُعد البكاء هو رد فعل لشعور الطفل بأعراض القلق والخوف من فقدان الأمهات والآباء. على الرغم من أنه ليس هناك الكثير مما يمكنك القيام به لمنع طفلك من الاستيقاظ في منتصف الليل، إلا أنه يمكنك التدرب على تهدئته حتى يتمكن من العودة إلى النوم. قد يهمكِ الاطلاع إلى كيفية مساعدة طفلك الرضيع على تجاوز ظاهرة قلق الانفصال وتقليل أعراضها؟ الإصابة بالكوابيس السبب الأخير لبكاء الأطفال في منتصف الليل هو الكوابيس، وعلى الرغم من أن الكوابيس أكثر شيوعاً في عمر 3 إلى 4 سنوات، إلا أنها قد تؤدي بالتأكيد إلى اضطرابات نوم الطفل وبكائه بطريقة هستيرية. يجب الانتباه إلى أنه لن يعاني معظم الأطفال من الكوابيس الليلية حتى يبلغوا 18 شهراً من العمر، لذا إذا كان طفلك أصغر من ذلك، فمن المحتمل ألا يكون هذا هو السبب، وفي المقابل فإن الأطفال الصغار معرضون أيضاً للأصابة بردود أفعال مفاجئة تشبه في كثير من الأحيان الاستيقاظ من كابوس. كيفية تهدئة الطفل الذي يبكي في منتصف الليل قد يكون تهدئة الطفل الباكي في منتصف الليل مهمة صعبة ولكن هناك عدة طرق يمكن للأمهات تجربتها لمساعدة طفلك على الهدوء. تأكدي من راحة طفلك وعدم معاناته من الجوع، أو اتساخ الحفاضات أو أعراض التعب. في بعض الأحيان يحتاج الأطفال فقط إلى الشعور بالأمان والقرب من والديهم، لذا حاولي احتضان طفلك وحمله بلطف، فقد يوفر اللمس الجسدي الراحة ويساعد الأطفال على الشعور بالأمان. خلق بيئة نوم مريحة وهادئة، لذا أطفئي الأضواء الساطعة وقللي الضوضاء وتأكدي من إطفاء جميع الأجهزة الإلكترونية حول الطفل. يمكن للأصوات الرتيبة، مثل صوت المروحة أو صوت المطر الناعم، أن تساعد الطفل على النوم، لذا يمكنك إسماع طفلك صوت المطر من خلال أحد التطبيقات الموجودة على هاتفك المحمول. بعض الأطفال يهدأون عن طريق اللمس اللطيف، لذا حاولي فرك أو تدليك ظهر طفلك أو يديه أو قدميه بلطف وتأكدي من أن يديك نظيفة ودافئة قبل لمس طفلك. يمكن للأصوات الناعمة والأغاني الهادئة أن تساعد في تشتيت انتباه طفلك عن الانزعاج الذي يشعر به، لذا حاولي الغناء أو سرد القصص لطفلك بهدوء. قد يستغرق الأمر بعض الوقت للعثور على طريقة الأكثر فاعلية لتهدئة طفلك، لذا تحلي بالصبر وعليك تجربة طرق مختلفة لمعرفة ما هو الأفضل لطفلك. إذا استمر طفلك بالبكاء وشعرت بالقلق أو لم تتمكني من تهدئته، فمن المهم استشارة طبيب الأطفال لتقديم المشورة والمساعدة في تحديد ما إذا كانت هناك أي مشاكل صحية أساسية. * ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب متخصص.

زاما انفو

٢٢-٠٤-٢٠٢٥

صحة
زاما انفو

تأجيل إضراب قطاع الصحة الى هذا الموعد

أعلنت الجامعة العامة للصحة ونقابة الأطباء الإستشفائيين الجامعيين والنقابة العامة للأطباء والصيادلة وأطباء الأسنان للصحة العمومية، اليوم الثلاثاء 22 افريل 2025، تأجيل الإضراب المبرمج تنفيذه بعد غد الخميس 24 أفريل 2024، لمدة شهرين، وذلك بعد التوصل الى اتفاق مع سلطة الإشراف. يذكر ان قرار الإضراب جاء على خلفية عدد من المطالب أهمها مراجعة فصول قانون حقوق المنتفعين بالخدمات الصحية والمسؤولية الطبية وضبط معايير فنية دقيقة للشروط الواجب توفيرها في العمليات الصحية قصد تحديد المسؤوليات بالإضافة إلى ضمان الحق النقابي والقيام بإجراءات فورية كسداد ديون المستشفيات العمومية المتخلدة بذمة الصندوق الوطني للتأمين على المرض. وكانت النقابات المذكورة قد لوحت، أمس الاثنين، في عريضة باستقالة جماعية لمنظوريها من كل مهامهم العلاجية والتدريسية والبحثية والإدارية ليتم اليوم التراجع عن قرار الاستقالة إثر التوصل لاتفاق مع وزارة الصحة. وجاءت هذه التطورات، بعد صدور حكم من الدائرة الجناحية لدى محكمة الاستئناف بتونس، يقضي بسجن كل من الصيدلي رؤوف الجماعي، والمديرة العامة السابقة حياة ثابت، ومدير الصيانة سمير الهميسي، مدة 10 سنوات، في ما يعرف بقضية 'الرضع' .

تورس

٢٢-٠٤-٢٠٢٥

صحة
تورس

عاجل/ تأجيل إضراب قطاع الصحة الى هذا الموعد

قضية الرضع: نقابة أصحاب الصيدليات الخاصة ترفض إدانة الصيدلي وتهدد بالتحرك

٠٧-٠٤-٢٠٢٥

صحة

قضية الرضع: نقابة أصحاب الصيدليات الخاصة ترفض إدانة الصيدلي وتهدد بالتحرك

الصادر ضد الصيدلي رؤوف الجماعي في قضية وفاة الرضع بمستشفى الرابطة التي تعود لسنة 2019. وندّدت النقابة التونسية لأصحاب الصيدليات الخاصة في بيان أصدرته، اليوم الاثنين 7أفريل 2025، بما اعتبرته محاولة "تبييض فشل المنظومة الصحية عبر تحويل صيدلي بريء إلى كبش فداء"، محمّلة مسؤولية تلك الفاجعة لوزارة الصحة نتيجة "الإهمال وسوء التسيير وغياب الرقابة". وأعربت النقابة عن استعدادها لخوض "كل أشكال النضال القانوني" للدفاع عن منظوريها، معتبرة أن محاكمة الصيدلي رؤوف الجماعي "افتقرت لأبسط شروط التحقيق النزيه وتجاهلت مخرجات لجنة خبراء رسمية عينتها السلطة العمومية". وكانت محكمة الاستئناف بتونس قد أدانت كل المتهمين في قضية وفاة الرضع بمستشفى الرابطة، وحكمت بسجن كل واحد منهم 8 أشهر عن كل قضية من 14 قضية منشورة بحقّهم مع غرامة مالية قدرها 30 ألف دينار لكل عائلة متضررة.