أحدث الأخبار مع #الريتينويدات
زهرة الخليج
منذ 2 أيام
- صحة
- زهرة الخليج
الريتينول ليس خيارًا جيدًا لبشرة المراهقات.. لماذا؟
#بشرة يوصف الريتينول بأنه نجم منتجات العناية بالبشرة، الذي لا يخلو منه أي روتين تجميلي متطور. وفي عالم العناية بالبشرة، يتربع على عرش أشهر وأكثر المواد استخدامًا في روتين الجمال للكثيرات من النساء. ويعتبر الريتينول أحد أشكال فيتامين (A)، وتم استخدامه في البدايات لعلاج حب الشباب الحاد، لكن مع مرور الوقت، وبعد أن لاحظ الأطباء تأثيره الإيجابي في مظهر الجلد من حيث نعومته، ونضارته، وتقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة، غيّر هذا الاكتشاف مكانة الريتينول، وجعل منه، لاحقًا، أحد أهم أسرار محاربة الشيخوخة المبكرة في مجال التجميل والعناية بالبشرة. ويُسوّق الريتينول، اليوم، على أنه الحل السحري لمجموعة واسعة من مشاكل البشرة، بما في ذلك: التصبغات، والمسام الواسعة، وحب الشباب، وحتى قوام البشرة غير المتجانس. وهو متوفر بأشكال متعددة: في السيروم، والكريمات الليلية، والمستحضرات الطبية بتركيزات مختلفة. ورغم فاعليته العالية، إلا أنه ليس مكوّناً مناسباً للجميع، خاصة للمراهقات، فبينما يُروَّج له بشكل كبير على منصات التواصل الاجتماعي كمكون ضروري لأي روتين، فإن الحقيقة هي أن بشرة المراهقات دون 18 عامًا لا تحتاج، بالضرورة، إلى هذا النوع القوي من العلاجات، بل قد تتضرر منه؛ إذا لم يُستخدم بالشكل الصحيح أو دون إشراف طبي. الريتينول ليس خيارًا جيدًا لبشرة المراهقات.. لماذا؟ خطر الاستخدام المبكر: ربما روجت مواقع التواصل الاجتماعي استخدام الريتينول للجميع، كما فعلت مع العديد من المنتجات الأخرى، لكن هذا الترويج لا يوضح أن استخدام الريتينويدات والمقشرات السائلة، مثل أحماض ألفا هيدروكسي، غير مخصصة لبشرة المراهقات. فهذه المنتجات مصممة لتعزيز إنتاج الكولاجين وإزالة خلايا الجلد الميت، ما يجعل البشرة أكثر امتلاءً ونضارة، وهو أمر مفيد لمن هنَّ في أواخر العشرينيات، وأوائل الثلاثينيات من العمر، بالتزامن مع تباطؤ إنتاج الكولاجين في الجسم. لكن بالنسبة للمراهقات، فإن استخدامه في مراحل عمرية مبكرة قد يؤدي إلى بعض الأضرار، التي قد تصيب بشرتهن، ومنها: - التهيج والالتهاب الجلدي: بشرة المراهقات أكثر حساسية، والريتينول منتج معروف بتأثيره القوي، قد يسبب احمرارًا، وحكة، وحرقة، أو شعورًا لاذعًا بعد الاستخدام، خاصة في الأسابيع الأولى. وفي بعض الحالات، قد يتحول التهيّج إلى التهاب جلدي واضح، وهذا ما لا تتحمله بشرة المراهقات. - تأثير الشمس على البشرة: الريتينول يحتاج لعناية فائقة بالتعامل مع التعرض للشمس، ويجعل الجلد أكثر عرضة للتلف من أشعة الشمس، ومع قلة وعي المراهقات بأهمية واقي الشمس واستخدامه، قد تظهر تصبغات، وبقع داكنة، أو حروق خفيفة بسهولة. وهذا يزيد خطر تعرض الجلد للتلف المبكر، والخراب، على المدى الطويل. - تقشير البشرة: الريتينول يعمل على تسريع تقشير البشرة، وتجديد الخلايا، ما قد يكون قاسيًا جدًا، وغير مناسب لبشرة المراهقات في هذه المرحلة العمرية. الريتينول ليس خيارًا جيدًا لبشرة المراهقات.. لماذا؟ بدائل الريتينول لبشرة المراهقات: يطرح أخصائيون بدائل يمكن أن تحل مشاكل بشرة المراهقات، وقد لا تُعطي نتائج فورية، بل تحتاج إلى 4-6 أسابيع على الأقل، مع التأكيد على أن الروتين الأفضل هو البساطة والاستمرارية، ومن هذه البدائل: - أحماض الفواكه الخفيفة: تعالج حب الشباب، وتعطي نضارة للبشرة الباهتة، من خلال تقشير سطحي لطيف، وتساعد في توحيد لون البشرة. وتستخدم مرة أو مرتين أسبوعيًا كمقشر كيميائي خفيف. - الزنك: (Zinc) يعمل الزنك على تخفيف الالتهابات، وينظم إفراز الدهون، وهو مناسب لعلاج حب الشباب والبشرة الدهنية، وهذه أبرز مشاكل بشرة المراهقات. والزنك موجود في بعض السيرومات، أو عن طريق المكملات الغذائية.
24 القاهرة
٠٥-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- 24 القاهرة
طرق لمنع التجاعيد وتأخير شيخوخة الجلد
تعد التجاعيد جزء من الشيخوخة ، وهناك العديد من الخطوات التي يمكن اتخاذها لإبطاء تطور ومنع شيخوخة البشرة المبكرة، حيث تلعب بعض عوامل نمط الحياة، مثل اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات، وشرب الكثير من الماء، وحماية البشرة من الشمس، والإقلاع عن التدخين، دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة البشرة مع التقدم في السن، وفيما يلي طرق لمنع التجاعيد وتأخير شيخوخة الجلد، وفقًا لما نشر في صحيفة تايمز ناو. حماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية وبحسب خبراء الصحة، يجب الحد من التعرض لأشعة الشمس المباشرة، فهي قد تكون ضارة للغاية على المدى الطويل، وينصح الأطباء باستخدام واقي الشمس باستمرار للوقاية من تلف الجلد، الذي قد يسبب بقع الشيخوخة، والتجاعيد المبكرة، والشيخوخة الضوئية، وحتى سرطان الجلد، وينصح الخبراء باستخدام كريم حماية واسع الطيف بعامل حماية 50 على الأقل يوميًا. استخدام الريتينويدات ويعد الريتينويدات من عائلة من المركبات الكيميائية ذات الصلة بالفيتامينات، وتستخدم هذه المواد في العناية بالبشرة، لأسباب متعددة، ومن أكثرها شيوعًا الريتينول، وهو نوع من الريتينويد يزيد إنتاج الكولاجين ويساعد على ترطيب البشرة وتجديدها، وتساعد الريتينول أيضًا على تخفيف فرط التصبغ، والذي يمكن أن يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة والتجاعيد. شرب كميات كافية من الماء من الضروري جدًا شرب كميات كبيرة من الماء دائمًا، مهما كان الطقس أو الظروف، للحفاظ على ترطيب الجسم، فالماء والسوائل غنية بالشوارد، التي تحافظ على ترطيب البشرة من الداخل إلى الخارج، ويساعد أيضًا على تحسين وظيفة حاجز الجلد. الإقلاع عن التدخين التدخين من أبرز عوامل خطر ظهور التجاعيد، ووفقًا للأطباء يعزز التدخين أيضًا الإصابة بسرطان الجلد، إذ يسرع دخان السجائر من الشيخوخة المبكرة، خاصةً عند التعرض لأشعة الشمس دون حماية كافية، ويؤدي التدخين أيضًا إلى خفض مستويات فيتامين د، وبالتالي إبطاء إصلاح الأنسجة. نصائح لحماية البشرة من الشمس الحارقة.. روتين يومي طبقيه لمنع التصبغات 8 نصائح للحفاظ على صحة البشرة في الصيف.. تعرفي عليها
جفرا نيوز
٢٠-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- جفرا نيوز
عوامل الحفاظ على جمال البشرة بعد الأربعين
جفرا نيوز - يثير التقدم في العمر مشاعر متباينة، بعض العلامات تظهر ببطء ولطف، بينما قد تتطلب علامات أخرى اهتماماً، وفي الغالب، يُعدّ الاهتمام المبكر بالعلاجات الموضعية خط الدفاع الأول، منذ سن العشرين. وتعتبر الخطوة الأولى للتقدم في السن برشاقة منذ سنوات الثلاثين هي الوقاية من أضرار أشعة الشمس، لذا ينبغي الحرص على استخدام الواقي من أشعة الشمس، واسع الطيف وعالي الحماية، يومياً. ويقول الدكتور ديفيد لورتشر، طبيب الأمراض الجلدية ومؤسس عيادة "كيورولوجي" للأمراض الجلدية عن بُعد،: "يبدأ الناس بملاحظة علامات التقدم في السن في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر، حيث تبدأ دورة الحياة الطبيعية للبشرة في التباطؤ، ما يعني ظهور: تغير اللون، والتجاعيد، والترهل، وانخفاض إنتاج الكولاجين". وبحسب "هيلث لاين"، تركز التدخلات بعد بلوغ الـ 40 على "الرتينوي الموضعي"، أو فيتامين سي الموضعي، أو الإجراءات التجميلية قليلة التدخل. ويستخدم لورتشر فيتامين سي الموضعي و"الريتينوي" في تركيبات الوصفات الطبية التي يقترحها. وهذان المكونان الموضعيان مُدعّمان بعقود من الأبحاث والتجارب السريرية. وكريمات الريتينويد، مثل التريتينوين، لها تاريخ طويل من التجارب السريرية. وهي: • تُحفز إنتاج الكولاجين. • تمنع وتُعالج التجاعيد الموجودة. • تُحارب حب الشباب إذا حدث في هذه المرحلة. حساسية الضوء مع ذلك، هناك تحذير بشأن الريتينويدات: إنها تُسبب حساسية للضوء، لذا فإن الاستخدام اليومي المُخصص لواقي شمسي كامل الطيف بعامل الحماية من الشمس 50 كحد أدنى، أمر لا بد منه. وبشكل عام، حتى لو لم يتم استخدام الرتينويدات، فإن واقي الشمس ضروري دائماً في هذه المرحلة. وتتطلب معظم كريمات الرتينويدات وصفة طبية، لكن بعضها حصل على موافقة للاستخدام بدون وصفة طبية. فيتامين سي الموضعي وإذا لم تكن كريمات الريتنوي مناسبة فإن فيتامين سي الموضعي يُعد بديلاً رائعاً. يقول لورتشر إنه يساعد على: • تعزيز نمو الكولاجين. • تنعيم التجاعيد. • إزالة الضرر الناتج عن الأكسدة وفرغ التصبغ، وندوب حب الشباب وبقع الشمس.
خبرني
٢٠-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- خبرني
عوامل الحفاظ على جمال البشرة بعد الأربعين
خبرني - يثير التقدم في العمر مشاعر متباينة، بعض العلامات تظهر ببطء ولطف، بينما قد تتطلب علامات أخرى اهتماماً، وفي الغالب، يُعدّ الاهتمام المبكر بالعلاجات الموضعية خط الدفاع الأول، منذ سن العشرين. وتعتبر الخطوة الأولى للتقدم في السن برشاقة منذ سنوات الثلاثين هي الوقاية من أضرار أشعة الشمس، لذا ينبغي الحرص على استخدام الواقي من أشعة الشمس، واسع الطيف وعالي الحماية، يومياً. ويقول الدكتور ديفيد لورتشر، طبيب الأمراض الجلدية ومؤسس عيادة "كيورولوجي" للأمراض الجلدية عن بُعد،: "يبدأ الناس بملاحظة علامات التقدم في السن في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر، حيث تبدأ دورة الحياة الطبيعية للبشرة في التباطؤ، ما يعني ظهور: تغير اللون، والتجاعيد، والترهل، وانخفاض إنتاج الكولاجين". التدخلات وبحسب "هيلث لاين"، تركز التدخلات بعد بلوغ الـ 40 على "الرتينوي الموضعي"، أو فيتامين سي الموضعي، أو الإجراءات التجميلية قليلة التدخل. ويستخدم لورتشر فيتامين سي الموضعي و"الريتينوي" في تركيبات الوصفات الطبية التي يقترحها. وهذان المكونان الموضعيان مُدعّمان بعقود من الأبحاث والتجارب السريرية. وكريمات الريتينويد، مثل التريتينوين، لها تاريخ طويل من التجارب السريرية. وهي: • تُحفز إنتاج الكولاجين. • تمنع وتُعالج التجاعيد الموجودة. • تُحارب حب الشباب إذا حدث في هذه المرحلة. حساسية الضوء مع ذلك، هناك تحذير بشأن الريتينويدات: إنها تُسبب حساسية للضوء، لذا فإن الاستخدام اليومي المُخصص لواقي شمسي كامل الطيف بعامل الحماية من الشمس 50 كحد أدنى، أمر لا بد منه. وبشكل عام، حتى لو لم يتم استخدام الرتينويدات، فإن واقي الشمس ضروري دائماً في هذه المرحلة. وتتطلب معظم كريمات الرتينويدات وصفة طبية، لكن بعضها حصل على موافقة للاستخدام بدون وصفة طبية. وإذا لم تكن كريمات الريتنوي مناسبة فإن فيتامين سي الموضعي يُعد بديلاً رائعاً. يقول لورتشر إنه يساعد على: • تعزيز نمو الكولاجين. • تنعيم التجاعيد. • إزالة الضرر الناتج عن الأكسدة وفرغ التصبغ، وندوب حب الشباب وبقع الشمس.
ليبانون 24
١٩-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- ليبانون 24
لكل سيدة.. هكذا تحافظين على جمال البشرة بعد الـ40
يثير التقدم في العمر مشاعر متباينة، بعض العلامات تظهر ببطء ولطف، بينما قد تتطلب علامات أخرى اهتماماً، وفي الغالب، يُعدّ الاهتمام المبكر بالعلاجات الموضعية خط الدفاع الأول، منذ سن العشرين. وتعتبر الخطوة الأولى للتقدم في السن برشاقة منذ سنوات الثلاثين هي الوقاية من أضرار أشعة الشمس ، لذا ينبغي الحرص على استخدام الواقي من أشعة الشمس، واسع الطيف وعالي الحماية ، يومياً. ويقول الدكتور ديفيد لورتشر، طبيب الأمراض الجلدية ومؤسس عيادة"كيورولوجي" للأمراض الجلدية عن بُعد،: "يبدأ الناس بملاحظة علامات التقدم في السن في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر، حيث تبدأ دورة الحياة الطبيعية للبشرة في التباطؤ، ما يعني ظهور: تغير اللون، والتجاعيد، والترهل، وانخفاض إنتاج الكولاجين". وبحسب "هيلث لاين"، تركز التدخلات بعد بلوغ الـ 40 على "الرتينوي الموضعي"، أو فيتامين سي الموضعي، أو الإجراءات التجميلية قليلة التدخل. ويستخدم لورتشر فيتامين سي الموضعي و"الريتينوي" في تركيبات الوصفات الطبية التي يقترحها. وهذان المكونان الموضعيان مُدعّمان بعقود من الأبحاث والتجارب السريرية. وكريمات الريتينويد، مثل التريتينوين، لها تاريخ طويل من التجارب السريرية. وهي: - تُحفز إنتاج الكولاجين. - تمنع وتُعالج التجاعيد الموجودة. - تُحارب حب الشباب إذا حدث في هذه المرحلة. حساسية الضوء مع ذلك، هناك تحذير بشأن الريتينويدات: إنها تُسبب حساسية للضوء، لذا فإن الاستخدام اليومي المُخصص لواقي شمسي كامل الطيف بعامل الحماية من الشمس 50 كحد أدنى، أمر لا بد منه. وبشكل عام، حتى لو لم يتم استخدام الرتينويدات، فإن واقي الشمس ضروري دائماً في هذه المرحلة. وتتطلب معظم كريمات الرتينويدات وصفة طبية، لكن بعضها حصل على موافقة للاستخدام بدون وصفة طبية. فيتامين سي الموضعي
