أحدث الأخبار مع #الريسينوليك
فيتو
٠٢-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
وصفات طبيعية لتقوية الشعر واستعادة صحته ولمعانه
وصفات طبيعية لتقوية الشعر، يُعتبر الشعر تاج جمال المرأة، ومظهرًا من مظاهر الحيوية والصحة. إلا أن الكثير من الأشخاص يعانون من مشكلات في الشعر مثل التقصف، والتساقط، والبهتان، وضعف البصيلات، مما يؤثر سلبًا على مظهرهم وثقتهم بأنفسهم. أوضحت خبيرة التجميل هبه محمد، أن العناية بالشعر لا تقتصر فقط على المنتجات التجارية الشهيرة، بل الأفضل الاستعانة بالطبيعة التي تمنحنا كنوزًا غنية بالعناصر المغذية. وتعتمد فعالية الوصفات الطبيعية على الاستمرار والالتزام، إلى جانب العناية اليومية وتبني نمط حياة صحي. وصفات من الطبيعة لتقوية الشعر وصفات للشعر في هذا التقرير تستعرض خبيرة التجميل، مجموعة من الوصفات الطبيعية التي أثبتت فاعليتها في تقوية الشعر وتحسين حالته العامة، مع التركيز على مكوناتها وطريقة استخدامها والفوائد التي تقدمها. أولًا: وصفة زيت الزيتون والعسل المكونات: ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي الطريقة: يُسخّن الزيت قليلًا حتى يصبح دافئًا، ثم يُضاف إليه العسل ويُقلّب جيدًا. يُوضع الخليط على فروة الرأس ويُدلك بلطف لمدة خمس دقائق، ثم يُوزّع على باقي الشعر. يُترك القناع لمدة 30 إلى 45 دقيقة ثم يُغسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو. الفوائد: زيت الزيتون غني بفيتامين E والأحماض الدهنية، ويُساعد على ترطيب الشعر وتغذية البصيلات. أما العسل، فهو مضاد للبكتيريا ومُرطّب طبيعي، يساهم في تحسين لمعان الشعر وقوته. ثانيًا: وصفة البيض وزيت جوز الهند المكونات: بيضة واحدة ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند الطريقة: تُخفق البيضة جيدًا ثم يُضاف إليها زيت جوز الهند، ويُمزج الخليط حتى يتجانس. يُوضع على الشعر من الجذور حتى الأطراف، ويُغطّى الشعر بقبعة بلاستيكية لمدة 20 إلى 30 دقيقة. ثم يُغسل الشعر جيدًا باستخدام شامبو لطيف. الفوائد: البيض غني بالبروتين الذي يُعدّ مكوّنًا أساسيًا في بنية الشعر، ويساعد على إصلاح الشعر التالف. أما زيت جوز الهند، فيخترق الشعرة بعمق ويمنع فقدان البروتين منها، مما يقويها ويمنع تكسرها. ثالثًا: وصفة الحناء والزبادي المكونات: 3 ملاعق كبيرة من مسحوق الحناء نصف كوب من الزبادي الطريقة: يُمزج مسحوق الحناء مع الزبادي حتى تتكون عجينة ناعمة. يُترك المزيج لمدة ساعة قبل استخدامه، ثم يُطبّق على الشعر ويُترك لمدة ساعتين. بعد ذلك، يُغسل الشعر بالماء الدافئ. الفوائد: الحناء تقوي بصيلات الشعر وتكثّفه، كما تضيف له لمعانًا طبيعيًا. الزبادي يحتوي على البروتين وحمض اللاكتيك الذي ينظف فروة الرأس ويغذي الشعر. رابعًا: وصفة جل الألوفيرا (الصبار) وزيت الخروع المكونات: 3 ملاعق كبيرة من جل الألوفيرا ملعقة صغيرة من زيت الخروع الطريقة: يُخلط جل الألوفيرا مع زيت الخروع جيدًا ويُدلّك به فروة الرأس، ثم يُوزّع على كامل الشعر. يُترك القناع طوال الليل ويُغسل في الصباح. الفوائد: الألوفيرا تساعد على تهدئة فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية، بينما زيت الخروع غني بفيتامين E وحمض الريسينوليك الذي يعزز نمو الشعر ويمنع تساقطه. خامسًا: وصفة ماء البصل والثوم المكونات: بصلة واحدة متوسطة الحجم 3 فصوص من الثوم كوب ماء الطريقة: يُفرم البصل والثوم ويُغلى مع الماء لمدة 10 دقائق، ثم يُترك ليبرد ويُصفى. يُستخدم ماء الغلي كغسول لفروة الرأس ويُترك لمدة 30 دقيقة قبل غسله بالشامبو. الفوائد: يحتوي البصل على الكبريت الذي يعزز إنتاج الكولاجين في فروة الرأس، والثوم يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يحافظ على صحة فروة الرأس ويمنع تساقط الشعر. نصائح هامة لتقوية الشعر إلى جانب الوصفات: العناية بالشعر التغذية الصحية: يُنصح باتباع نظام غذائي متوازن غني بالبروتين، الحديد، الزنك، والأحماض الدهنية الأساسية التي تعزز صحة الشعر من الداخل. شرب الماء بانتظام: الجفاف يؤثر بشكل مباشر على صحة الشعر، لذا يُفضل شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا. تجنب استخدام الحرارة المفرطة: كثرة استخدام مكواة الشعر ومجفف الشعر تؤدي إلى إضعاف الشعر وتقصفه. تدليك فروة الرأس بانتظام: يُساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر. الابتعاد عن التوتر: الإجهاد النفسي يؤدي إلى تساقط الشعر، لذا يُفضل ممارسة تمارين الاسترخاء والتأمل. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
٠١-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
وصفات من الزيوت الطبيعية للعناية بالشعر الخفيف
وصفات من الزيوت الطبيعية، للعناية بالشعر الخفيف، يُعد الشعر الخفيف من أبرز المشاكل التي تعاني منها النساء والفتيات، وقد يرجع ذلك إلى أسباب متعددة، منها العوامل الوراثية، التغذية غير السليمة، التوتر النفسي، أو استخدام المستحضرات الكيميائية بشكل مفرط. ولأن الكثير من النساء يبحثن عن حلول طبيعية وفعّالة دون اللجوء إلى المنتجات الصناعية، أصبحت الزيوت الطبيعية خيارًا مثاليًا للعناية بالشعر، وخاصة الشعر الخفيف الذي يحتاج إلى تقوية وتحفيز لنموه دون إثقاله. أكدت خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي، أن الزيوت الطبيعية تمثل كنزًا حقيقيًا لعلاج الشعر الخفيف بطريقة آمنة وفعّالة، شرط الالتزام بالاستخدام المنتظم والصحيح، وبشكل أسبوعي، حتى يؤتي بنتائج ملموسة. وصفات فعالة لعلاج الشعر الخفيف في هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالشعر، مجموعة من الزيوت الطبيعية الفعالة، مع وصفات مجربة ومخصصة لتغذية الشعر الخفيف وتعزيز نموه بشكل صحي وطبيعي. وصفات لشعرك الخفيف أولًا: زيت الخروع لتكثيف الشعر وتحفيز النمو الفوائد: يُعتبر زيت الخروع من أقوى الزيوت في تحفيز بصيلات الشعر على النمو، حيث يحتوي على حمض الريسينوليك الذي يعزز الدورة الدموية في فروة الرأس ويقوي جذور الشعر. الوصفة: ملعقة كبيرة من زيت الخروع. ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند (لتخفيف كثافة زيت الخروع). تُمزج الزيوت وتُدفأ قليلًا، ثم تُدلك فروة الرأس بها لمدة 5 دقائق. يُترك الزيت على الشعر لمدة 1-2 ساعة، أو طوال الليل إن أمكن. يُغسل الشعر بالشامبو جيدًا. يُكرر الاستخدام مرة إلى مرتين أسبوعيًا. ثانيًا: زيت الأرجان المغربي لتغذية الشعر ومنع تساقطه الفوائد: زيت الأرغان غني بفيتامين E والأحماض الدهنية الأساسية، وهو مناسب للشعر الخفيف لأنه لا يُثقل الشعرة، بل يقويها ويرطبها بعمق ويمنع تقصفها. الوصفة: توضع بضع قطرات من زيت الأرغان على أطراف الأصابع. تُدلك فروة الرأس والشعر بلطف. يمكن استخدامه على الشعر الرطب أو الجاف، ولا يحتاج إلى غسيل. يُستخدم 3 مرات في الأسبوع كمرطب ومغذٍّ خفيف. ثالثًا: زيت الروزمارى (إكليل الجبل) لتحفيز نمو الشعر الفوائد: زيت الروزمارى معروف بقدرته على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يساعد على إنبات الشعر وزيادة كثافته. الوصفة: 5 قطرات من زيت الروزمارى. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند. تُخلط الزيوت وتُدلك فروة الرأس بها جيدًا. يُغطى الشعر بمنشفة دافئة لمدة ساعة. يُغسل الشعر بالشامبو. يُستخدم مرة أسبوعيًا. ملاحظة: زيت الروزمارى قوي، ولا يُستخدم وحده مباشرة على فروة الرأس. رابعًا: زيت اللوز الحلو لتقوية الشعرة من الجذور الفوائد: زيت اللوز غني بالبروتينات والمغنيسيوم والفيتامينات التي تعزز مرونة الشعر وتقويه من الجذور. الوصفة: ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو. ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي. يُدفأ الخليط قليلًا ويُوضع على فروة الرأس والشعر. يُترك لمدة 30-45 دقيقة ثم يُغسل. يُستخدم مرة واحدة أسبوعيًا. خامسًا: خلطة الزيوت الثلاثية المكثفة الفوائد: تعمل هذه الوصفة على تحفيز نمو الشعر وترميمه وتقوية البصيلات. المكونات: ملعقة كبيرة من زيت الخروع. ملعقة كبيرة من زيت الأرغان. 5 قطرات من زيت الروزمارى. طريقة الاستخدام: تُخلط الزيوت معًا وتُدفأ قليلًا. تُدلك فروة الرأس بها جيدًا وتُغطى بغطاء بلاستيكي لمدة ساعتين. يُغسل الشعر كالمعتاد. يُستخدم هذا المزيج مرة أسبوعيًا. نصائح تساعدك عند استخدام الزيوت: زيوت طبيعية للشعر احرصي على تدفئة الزيت قليلًا قبل استخدامه لتعزيز الامتصاص وتنشيط الدورة الدموية. التدليك المنتظم لفروة الرأس ضروري لتحفيز البصيلات على النمو. تجنبي استخدام كميات كبيرة من الزيت حتى لا يُثقل الشعر الخفيف. التغذية الجيدة وشرب الماء بكثرة عوامل داعمة لصحة الشعر. الاستمرارية مفتاح النتائج، فلا تتوقعي تغيرًا جذريًا من أول استخدام. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
الوكيل
١٢-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- الوكيل
أفضل الزيوت النباتية لتعزيز نمو الشعر بطريقة طبيعية
الوكيل الإخباري- كشفت دراسات وخبراء في العناية بالشعر أن بعض الزيوت النباتية تمتلك خصائص فعالة تعزز نمو الشعر وتحسن صحته بشكل ملحوظ، بفضل احتوائها على الفيتامينات والأحماض الدهنية الأساسية. اضافة اعلان وتعد الزيوت الطبيعية خيارًا مثاليًا للراغبين في الحصول على شعر كثيف وصحي بعيدًا عن المنتجات الكيميائية. وفيما يلي أبرز الزيوت التي أثبتت فعاليتها: زيت الخروع: يحتوي على حمض الريسينوليك الذي يحفز الدورة الدموية في فروة الرأس ويعزز نمو الشعر بسرعة. زيت جوز الهند: معروف بقدرته على التغلغل في بصيلات الشعر وترطيبها من الداخل، مما يمنع التقصف ويقوي الجذور. زيت الأرغان: غني بفيتامين E ومضادات الأكسدة، يساعد على إصلاح الشعر التالف وتعزيز لمعانه الطبيعي. زيت الزيتون: يعزز مرونة الشعر ويمنع تساقطه بفضل احتوائه على أحماض دهنية تغذي فروة الرأس بعمق. زيت الروزماري (إكليل الجبل): أظهرت الأبحاث أن له تأثيرًا مماثلًا لبعض العلاجات الدوائية في تحفيز نمو الشعر وتحسين كثافته.
الوكيل
١٢-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- الوكيل
أفضل الزيوت النباتية لتعزيز نمو الشعر بطريقة طبيعية
الوكيل الإخباري- كشفت دراسات وخبراء في العناية بالشعر أن بعض الزيوت النباتية تمتلك خصائص فعالة تعزز نمو الشعر وتحسن صحته بشكل ملحوظ، بفضل احتوائها على الفيتامينات والأحماض الدهنية الأساسية. اضافة اعلان وتعد الزيوت الطبيعية خيارًا مثاليًا للراغبين في الحصول على شعر كثيف وصحي بعيدًا عن المنتجات الكيميائية. وفيما يلي أبرز الزيوت التي أثبتت فعاليتها: زيت الخروع: يحتوي على حمض الريسينوليك الذي يحفز الدورة الدموية في فروة الرأس ويعزز نمو الشعر بسرعة. زيت جوز الهند: معروف بقدرته على التغلغل في بصيلات الشعر وترطيبها من الداخل، مما يمنع التقصف ويقوي الجذور. زيت الأرغان: غني بفيتامين E ومضادات الأكسدة، يساعد على إصلاح الشعر التالف وتعزيز لمعانه الطبيعي. زيت الزيتون: يعزز مرونة الشعر ويمنع تساقطه بفضل احتوائه على أحماض دهنية تغذي فروة الرأس بعمق. زيت الروزماري (إكليل الجبل): أظهرت الأبحاث أن له تأثيرًا مماثلًا لبعض العلاجات الدوائية في تحفيز نمو الشعر وتحسين كثافته.
فيتو
١٢-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
فوائد زيت الخروع لعلاج الإمساك والالتهابات وتكثيف الرموش والحواجب
فوائد زيت الخروع، يُعتبر زيت الخروع من الزيوت الطبيعية متعددة الاستخدامات، التي طالما استخدمها الإنسان منذ آلاف السنين في الطب الشعبي والعلاجات التقليدية. يُستخلص هذا الزيت من بذور نبات الخروع، ويُعرف علميًا باسم Ricinus communis، ويحتوي زيت الخروع على تركيبة فريدة من الأحماض الدهنية، أهمها حمض الريسينوليك (Ricinoleic acid)، الذي يُعد العنصر الفعّال الرئيسي المسؤول عن خصائص الزيت العلاجية. أوضحت الدكتورة مها سيد اخصائية التغذية العلاجية، أن زيت الخروع من الكنوز الطبيعية التي تقدم فوائد صحية وجمالية لا تُعد ولا تُحصى. سواء كنتِ تبحثين عن علاج لمشكلة صحية بسيطة أو وسيلة طبيعية لتعزيز جمالك، فإن هذا الزيت يقدم لكِ حلولًا فعالة بفضل تركيبته الفريدة. في هذا التقرير، تستعرض الدكتورة مها، أهم فوائد زيت الخروع للصحة والجمال، مع تسليط الضوء على طرق استخدامه وأبرز الاحتياطات التي يجب مراعاتها. أولًا: الفوائد الصحية لزيت الخروع زيت الخروع للصحة 1. ملين طبيعي لعلاج الإمساك من أبرز الاستخدامات التقليدية لزيت الخروع هو استخدامه كملين طبيعي لعلاج حالات الإمساك المزمن. فعند تناول الزيت عن طريق الفم، يعمل حمض الريسينوليك على تحفيز حركة الأمعاء، ما يسهل عملية الإخراج. ورغم فعاليته الكبيرة، إلا أنه يُنصح باستخدامه لفترة قصيرة وتحت إشراف طبي لتجنب آثاره الجانبية المحتملة، مثل تقلصات المعدة أو الإسهال. 2. مضاد للالتهابات أثبتت الدراسات أن زيت الخروع يمتلك خصائص مضادة للالتهابات، تجعله مفيدًا في تخفيف آلام المفاصل والعضلات الناتجة عن الالتهابات المزمنة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي. يمكن استخدام الزيت موضعيًا عن طريق تدليك المنطقة المصابة أو استخدام كمادات دافئة مبللة بزيت الخروع. 3. تعزيز صحة الجهاز المناعي يُعتقد أن زيت الخروع يساعد في تعزيز وظائف الجهاز المناعي من خلال تحسين الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم إلى الغدد اللمفاوية. كما تشير بعض الدراسات إلى أنه قد يعزز إنتاج خلايا الدم البيضاء، ما يساهم في مكافحة العدوى والالتهابات. 4. تحفيز التئام الجروح يمتلك زيت الخروع خصائص مرطبة ومطهّرة تجعله مثاليًا لتسريع شفاء الجروح البسيطة والحروق السطحية. فهو يُكوّن طبقة واقية على الجلد تمنع دخول البكتيريا، ويُبقي الجلد رطبًا مما يعزز تجديد الخلايا. ثانيًا: الفوائد الجمالية لزيت الخروع 1. تحفيز نمو الشعر من أكثر استخدامات زيت الخروع شيوعًا في عالم الجمال هو تعزيز نمو الشعر. يعمل الزيت على تغذية بصيلات الشعر وتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، ما يؤدي إلى زيادة كثافة الشعر وتقوية الجذور. كما يحتوي على أحماض دهنية وفيتامين E الذي يغذي الشعر من العمق. يُنصح بتدليك فروة الرأس بزيت الخروع مرتين أسبوعيًا وتركه لمدة ساعتين على الأقل قبل غسله، ويمكن خلطه بزيوت أخرى مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرجان لتخفيف لزوجته. 2. تكثيف الرموش والحواجب تلجأ الكثير من النساء إلى استخدام زيت الخروع لتكثيف الرموش والحواجب بفضل فعاليته في تحفيز نمو الشعيرات الدقيقة. يُوضع الزيت بفرشاة ماسكارا نظيفة على الرموش أو الحواجب ليلًا، وتُغسل المنطقة صباحًا. 3. ترطيب البشرة الجافة زيت الخروع غني بالأحماض الدهنية التي تعمل على ترطيب البشرة بعمق، خاصة البشرة الجافة والمتشققة. يمكن استخدامه ككريم ليلي مرطب أو خلطه مع زيوت أخرى مثل زيت اللوز للحصول على نتائج أفضل. كما يُفيد في علاج تشققات الكعبين والكوعين. 4. محاربة التجاعيد وعلامات الشيخوخة يحتوي زيت الخروع على مضادات أكسدة قوية تساعد على مقاومة الجذور الحرة المسؤولة عن ظهور علامات التقدم في السن، مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد. يُنصح باستخدامه بحذر على الوجه، ويفضل إجراء اختبار حساسية قبل الاستخدام المنتظم. 5. علاج حب الشباب على الرغم من قوامه الثقيل، إلا أن زيت الخروع يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والميكروبات تجعله فعالًا في علاج بعض أنواع حب الشباب الناتج عن البكتيريا. كما يعمل على تهدئة الالتهاب وتقليل الاحمرار، بشرط استخدامه بكميات صغيرة وتجنب انسداد المسام. ثالثًا: استخدامات أخرى لزيت الخروع علاج تشققات الشفاه: يرطب الشفاه المتشققة بفعالية ويمكن استخدامه كبلسم ليلي. العناية بالأظافر والجلد المحيط بها: يقوي الأظافر ويمنع تكسّرها ويُرطب الجلد المحيط بها. تنظيف القولون قبل الفحوصات الطبية: يُستخدم أحيانًا بإشراف طبي كمادة تنظيف قبل تنظير القولون. زيت الخروع للشعر رابعًا: محاذير واحتياطات رغم الفوائد العديدة لزيت الخروع، إلا أن هناك بعض التحذيرات المهمة: يجب تجنب تناوله أثناء الحمل لأنه قد يسبب تقلصات رحمية. لا يُستخدم للأطفال إلا باستشارة الطبيب. قد يُسبب تهيجًا للبشرة الحساسة، لذلك يُفضل عمل اختبار بسيط قبل الاستخدام. يجب تخزينه في مكان جاف وبعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
