أحدث الأخبار مع #الساليسيليك
الدستور
منذ 3 أيام
- صحة
- الدستور
نصائح للتخلص من حب الشباب وآثاره بدون أدوية
تعد مشكلة حب الشباب من أكثر القضايا الجلدية شيوعا، وتؤثر نفسيا بشكل ملحوظ على فئة المراهقين والشباب، خاصة عند ارتباطها بتغيرات هرمونية أو عوامل بيئية مزمنة، قد يظهر حب الشباب بشكل متقطع أو مستمر، إلا أن تأثيره على الثقة بالنفس يبقى ثابتا. 15 طريقة للتخلص من حب الشباب وتحسين مظهر البشرة في هذا التقرير نستعرض وسائل فعالة للمساعدة في علاج حب الشباب وتحسين حالة البشرة 1. حمض الساليسيليك يخترق المسام ويزيل الشوائب وخلايا الجلد الميتة، متوفر في المنتجات الطبية أو حتى في أقنعة الأسبرين المنزلية. 2. بنزويل بيروكسيد يقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب ويقلل الالتهاب، مثالي للرؤوس البيضاء والبثور الملتهبة. 3. الريتينول ينظف المسامات ويعزز تجدد خلايا الجلد، يتطلب تعويد البشرة عليه تدريجيا وتطبيق واق من الشمس معه. 4. حمض الأزيليك يستخدم لعلاج الالتهاب والبكتيريا المرتبطة بالبثور، وغالبا ما ينصح به للبشرة الحساسة. 5. الكبريت يقلل الزهم ويفتح المسام بلطف، يدخل في تركيبات طبيعية مثل الثوم والبصل، أو في الأقنعة الموضعية. 6. نياسيناميد (فيتامين B3) يقلل الاحمرار والإفرازات الدهنية، وهو خيار مناسب للبشرة المتهيجة. 7. زيت شجرة الشاي مضاد طبيعي للبكتيريا، يستخدم مخففا لتفادي تهيج البشرة. 8. الشاي الأخضر يحتوي على EGCG، مضاد أكسدة قوي يساهم في تقليل إفراز الدهون وتقليل الالتهاب، يمكن استخدامه موضعيا أو شربه بانتظام. 9. الزيوت العطرية مثل زيت اللافندر، القرفة، وإكليل الجبل، لها خصائص مضادة للبكتيريا، لكنها بحاجة للتخفيف بزيت ناقل قبل الاستخدام. 10. حمض الخليك (خل التفاح) يعقم الجلد ويقلل من نشاط البكتيريا، يستخدم بنسبة مخففة ولا يوضع على البشرة لأكثر من نصف دقيقة. 11. الصبار (الألوفيرا) يرطب الجلد ويعزز شفائه ويقلل الالتهاب يستخدم طازجا أو عبر جل تجاري نقي. 12. تنظيف البشرة بانتظام يساعد غسل الوجه مرتين يوميا بمطهر لطيف على منع تراكم الدهون وخلايا الجلد الميتة. 13. التقشير الطبيعي مزيج السكر مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون يمكن أن يعمل كمقشر لطيف لإزالة الرواسب بلطف. 14. تعديل النظام الغذائي الابتعاد عن منتجات الألبان والسكريات المكررة قد يساعد بعض الأشخاص في تقليل البثور، خصوصا عند ارتفاع حساسية الأنسولين أو وجود اضطرابات هضمية خفية. 15. ممارسة الرياضة وتخفيف التوتر يساعد التمرين المنتظم في تنظيم الهرمونات، بينما تقلل تمارين الاسترخاء من التوتر المؤدي إلى الالتهاب الجلدي.
الجمهورية
منذ 4 أيام
- صحة
- الجمهورية
كيف تحافظين على بشرتك من مشاكل الحرارة والرطوبة في الصيف؟
وفق هندوستان تايمز ،قالت الدكتورة شيشيرا ل.، استشارية الأمراض الجلدية في شركة كايا المحدودة، إن ارتفاع درجات الحرارة يرفع من معدلات التعرق والإفرازات الدهنية، مما يزيد من احتمالية انسداد المسام وظهور حب الشباب. وأضافت أن الأعراض تشمل زيادة دهنية البشرة مباشرةً بعد الغسيل، وظهور البثور والرؤوس السوداء. وفيما يلي خمس نصائح طبية لمساعدة أصحاب البشرة الدهنية خلال فصل الصيف: تنظيف البشرة بفعالية وحرص ينصح باستخدام منظف لطيف خالٍ من الكبريتات مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، مع تجنب الإفراط في التنظيف الذي قد يهيج البشرة. يُفضل شطف البشرة بالماء عند التعرض للتعرق خلال النهار، واستخدام قناع طيني يحتوي على حمض الساليسيليك مرة أسبوعيًا لامتصاص الدهون وتقشير البشرة بلطف. ترطيب البشرة بشكل مناسب يجب عدم تجاهل الترطيب حتى في الصيف ، ويُفضل اختيار مرطب خفيف غير كوميدوغينيك يحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك أو الصبار. ينصح بتطبيق المرطب قبل وضع واقي الشمس بفاصل زمني مناسب لضمان امتصاصه وعدم زيادة الشعور ب الدهون. اختيار واقي شمس مناسب يُفضل استخدام واقيات شمس خالية من الزيوت أو على شكل جل، وتحتوي على مكونات مثل أكسيد الزنك والنياسيناميد التي تحمي البشرة وتقلل من ظهور الحبوب. كما يمكن استخدام واقيات الشمس الملونة لتقليل عدد المستحضرات المستخدمة. العناية بفروة الرأس تعد العناية بفروة الرأس مهمة أيضًا، حيث أن الزيوت والقشرة في فروة الرأس يمكن أن تؤثر على بشرة الوجه. ينصح بغسل فروة الرأس بشامبو مضاد للقشرة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا. إضافة روتين ليلي لعلاج المسام ينصح باستخدام سيروم يحتوي على حمض الساليسيليك ليلاً لمدة قصيرة (30 دقيقة إلى ساعة) كعلاج لتقشير البشرة وتنظيف المسام بلطف دون التسبب في جفاف البشرة. تجدر الإشارة إلى أن هذه النصائح تهدف إلى التوعية ولا تغني عن الاستشارة الطبية المتخصصة.
نافذة على العالم
منذ 5 أيام
- صحة
- نافذة على العالم
عالم المرأة : أفكار مكياج خفيف موضة 2025.. لإطلالة منعشة فى الأيام الحارة
الثلاثاء 20 مايو 2025 04:30 مساءً نافذة على العالم - مع اقتراب فصل الصيف والموجات الحارة المفاجئة، تتغير طبيعة يومنا بشكلٍ كامل، بين أوقات التواجد تحت أشعة الشمس أو عند الذهاب إلى البحر أو حمام السباحة، فحرارة الطقس والرطوبة العالية تُعدان من العوامل التى تفسد المكياج بسرعة وتؤثر على ثباته ومظهره، فى مثل هذه الأجواء قد يذوب كريم الأساس أو تتلطخ الماسكارا، ما يؤثر على الإطلالة ويقلل من الإحساس بالثقة، لكن باتباع خطوات بسيطة وفعالة، يمكن الحفاظ على مكياج ثابت وخفيف فى الوقت نفسه، ليبدو الوجه مشرقًا وطبيعيًا طوال اليوم، دون الحاجة إلى إعادة التعديل المستمر، وذلك وفقًا لما نشره موقع "realsimple". مكياج خفيف اجعلى واقى الشمس أولويتك فى فصل الصيف، لا غنى عن واقى الشمس ضمن روتينك اليومى، سواء كنتِ فى الخارج أو حتى داخل المنزل، فالأشعة فوق البنفسجية تخترق الزجاج بسهولة، احرصى على تجديده كل ساعتين عند التعرض المباشر للشمس، أو بعد الخروج من الماء والتعرق، يمكنك استخدام واقى الشمس برذاذ منعش لضمان سهولة الاستخدام مع شعور منعش يدوم. خففى روتين المكياج اليومى ابتعدى عن المكياج الثقيل فى الأجواء الحارة، واختارى المظهر الطبيعى، ابدئى بواقى الشمس، ثم استخدمى كريمًا ملونًا أو بودرة خفيفة، وإذا رغبتِ في تغطية بسيطة، اكتفي بخافي عيوب مقاوم للماء، الذي يدوم طويلًا دون أن يثقل على البشرة. مكياج هادئ اختارى مستحضرات غير لامعة المستحضرات غير اللامعة تدوم أكثر في الحر والرطوبة، خصوصًا للبشرة الدهنية، اختاري كريم أساس خفيفا غير زيتي، أو كريم أساس بودرة غير اللامع، هذه المنتجات تقلل اللمعان وتمنحك مظهرًا ثابتًا طوال اليوم. استخدمى تونر صباحى للتحكم فى الدهون لتتحكمى فى لمعان البشرة خلال اليوم، استخدمى تونر غير لامع صباحًا قبل المكياج، تونر حمض الساليسيليك مثالى للتقشير الخفيف وتقليل إفراز الدهون، كما يمنحكِ إحساسًا بالانتعاش ويحافظ على صفاء البشرة. استخدمى مستحضرات متعددة الاستخدامات لروتين أسهل وأسرع، اختارى مستحضرات تجميل يمكن استخدامها على الخدود والشفاه والجفون هذه المستحضرات تقلل الفوضى وتعطيكِ مظهرًا طبيعيًا ومتناسقًا. موضة مكياج 2025 أضيفى لمسة من البرونزر لإشراقة صيفية البرونزر يمنحكِ توهجًا طبيعيًا يشبه السمرة الصيفية، اختارى درجة لا تزيد كثيرًا عن لون بشرتك، وطبقيه برفق على الجبين، عظام الخد والفك على جانبي الوجه. استخدمي ماسكارا مقاومة للماء حتى في الأيام العادية، الماسكارا المقاومة للماء تحميك من المفاجآت غير المرغوبة، وذلك لتدوم طويلًا دون أن تذوب بسبب العرق أو الرطوبة.
النهار المصرية
منذ 5 أيام
- صحة
- النهار المصرية
أهمها الترطيب وارتداء ملابس قطنية.. طرق فعالة لتفتيح الركب والأكواع
تُعد الركب والأكواع من أكثر المناطق عُرضة لتراكم خلايا الجلد الميتة، مما يؤدي إلى اسمرار لونها مقارنة بباقي الجسم، وهو ما يسبب الانزعاج للعديد من الأشخاص، خاصة النساء. وتعود هذه المشكلة في الغالب إلى عوامل متعددة مثل الاحتكاك، الجفاف، عدم الترطيب المنتظم، أو حتى عوامل وراثية. بحسب تقرير نشره موقع Healthline الطبي، فإن هناك مجموعة من العلاجات الطبيعية والطبية التي تساهم بشكل فعال في تفتيح لون الركب والأكواع دون الحاجة إلى اللجوء للإجراءات التجميلية المكلفة. أهم الطرق التي أوصى بها الخبراء: 1. التقشير المنتظم: يساعد تقشير الجلد مرتين أسبوعيًا باستخدام مقشر لطيف يحتوي على أحماض الألفا هيدروكسي (AHA) أو حمض الساليسيليك في إزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجدد البشرة. 2. الترطيب اليومي: يُنصح باستخدام مرطبات تحتوي على مكونات مثل زبدة الشيا، زيت جوز الهند أو حمض الهيالورونيك، مما يساعد على ترطيب الجلد بعمق وتقليل مظهر البقع الداكنة بمرور الوقت. 3. استخدام كريمات تفتيح البشرة: تعد المنتجات التي تحتوي على النياسيناميد، فيتامين C، أو خلاصة العرقسوس يمكن أن تساهم في تقليل فرط التصبغ وتوحيد لون البشرة. 4. الوصفات الطبيعية: من الطرق الشائعة والطبيعية التي يمكن تجربتها في المنزل: خليط الليمون والعسل: يوضع على الركب والأكواع لمدة 10-15 دقيقة ثم يُشطف. الزبادي مع الكركم: يحتوي على خصائص مبيضة ومهدئة للبشرة. 5. تجنب الاحتكاك المفرط والجفاف: ارتداء ملابس ناعمة وتجنب الجلوس على الأرض لفترات طويلة يقلل من اسمرار الجلد في تلك المناطق. وأوصى الخبراء أيضًا بالصبر والاستمرارية في العناية بهذه المناطق، إذ أن تفتيح الجلد لا يتم بين ليلة وضحاها، بل يتطلب عدة أسابيع من الالتزام.
الجمهورية
١٣-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- الجمهورية
روتين العناية المثالي للبشرة المختلطة
البشرة المختلطة من أكثر أنواع البشرة تعقيد ,تجمع بين مناطق دهنية ومناطق جافة أو عادية في مناطق أخرى ,ويلزم لها عناية خاصة ,نتعرف على أفضل روتين للبشرة المختلطة: 1. التنظيف اليومي المناسب استخدام غسول لطيف خالٍ من الكبريتات والمواد القاسية لتنظيف البشرة من الشوائب دون إفراز المزيد من الزيوت. تجنب الصابون القاسي أو المنتجات التي تجفف البشرة بشكل مفرط، لأنها قد تزيد من إفراز الزيوت في المناطق الدهنية. 2. التقشير المعتدل تقشير البشرة مرة إلى مرتين في الأسبوع يساعد على إزالة الخلايا الميتة وتنقية المسام. يفضل استخدام مقشرات كيميائية خفيفة تحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك أو حمض اللاكتيك. 3. الترطيب المتوازن اختيار مرطب خفيف وغير زيتي يمتص بسرعة لمنع ظهور اللمعان في المناطق الدهنية. يمكن استخدام مرطبات تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك التي ترطب دون إثقال البشرة. 4. الحماية من ال شمس استخدام واقي شمس غير دهني وذو تركيبة خفيفة ويحتوي على SPF مناسب يساعد في حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. خطوات التخلص من النوم المتقطع الثلاثاء 13 مايو 2025 3:24:59 م المزيد خطوات التخلص من النوم المتقطع الثلاثاء 13 مايو 2025 3:24:59 م المزيد اختاري قصة الشعر التي تبرز جمال وجهك الثلاثاء 13 مايو 2025 3:19:44 م المزيد الأسباب الصحية لتقطع النوم الثلاثاء 13 مايو 2025 3:04:10 م المزيد أسباب تساقط الشعر عند النساء.. اكتشفي العوامل والحلول الفعّالة الثلاثاء 13 مايو 2025 2:43:51 م المزيد
