أحدث الأخبار مع #القولون
سويفت نيوز
منذ 20 ساعات
- صحة
- سويفت نيوز
اختتام فعاليات المؤتمر العاشر لآخر مستجدات الأمراض المزمنة بمنطقة الباحة
الباحة – واس : اختتم تجمع الباحة الصحي اليوم، أعمال المؤتمر العاشر لآخر مستجدات الأمراض المزمنة، الذي استمر يومين متتاليين، بمشاركة نخبة من الخبراء والاستشاريين في مختلف التخصصات الطبية.وشكّل المؤتمر منصة علمية متميزة لتبادل الخبرات، ومناقشة أحدث ما توصّل إليه الطب في مجالات الوقاية والتشخيص والعلاج، بما يواكب تطلعات القطاع الصحي ضمن مستهدفات رؤية المملكة 2030.وخرج المؤتمر بعدد من التوصيات المهمة التي تهدف إلى تعزيز جودة الرعاية الصحية، والارتقاء بمستوى التعامل مع الأمراض المزمنة، ومن أبرزها: تأكيد أهمية الكشف المبكر عن الأمراض المزمنة، خاصة ارتفاع ضغط الدم وداء السكري، مع ضرورة المسارعة في العلاج لتفادي المضاعفات المحتملة، وتبنّي نمط حياة صحي يشمل ممارسة الرياضة بانتظام، والتغذية المتوازنة، والحفاظ على الوزن المثالي لجميع الفئات العمرية، واعتبار السمنة مرضًا مزمنًا يتطلب خططًا علاجية متغيّرة بحسب المرحلة والاستجابة للعلاج، وضرورة التحقق من الأسباب الثانوية عند تشخيص ارتفاع ضغط الدم في سن مبكرة (أقل من 30 عامًا)، لا سيما أمراض الغدد الصماء والكلى.وشملت التوصيات كذلك استخدام مثبطات SGLT2 في علاج فشل القلب، لما أثبتته من فعالية في تحسين جودة حياة المرضى، ونظرًا لارتفاع معدلات الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بين صغار السن، يُوصى ببدء الفحص الوقائي من عمر 45 عامًا، باستخدام تحليل FIT سنويًا أو تنظير القولون كل عشر سنوات، والاعتماد على العلاجات البيولوجية الحديثة في علاج الحالات الشديدة من الأمراض الجلدية مثل الصدفية، الأكزيما، وحب الشباب المقاوم، إضافة إلى ترشيد إجراء فحوصات فيتامين (د)، واقتصار تقديم المكملات الغذائية على الفئات الأكثر عرضة للخطر، وعدم الاعتماد على موسّعات الشعب الهوائية قصيرة المفعول (SABA) خيارًا وحيدًا في علاج الربو، مع التوصية باستخدام الكورتيزون المستنشق مع الفورموتيرول لعلاج النوبات الحادة. وفي ختام المؤتمر أشاد المشاركون بالدور المحوري الذي يؤديه تجمع الباحة الصحي في دعم المبادرات العلمية والبحثية، وحرصه المستمر على تحسين جودة الخدمات الصحية في المنطقة، مؤكدين أهمية تكامل الجهود بين مختلف الجهات الصحية لتحقيق تطلعات المملكة في مجال الرعاية الصحية المتقدمة. مقالات ذات صلة
العالم24
منذ 3 أيام
- صحة
- العالم24
الحش..يش وسر..طان القولون: علاقة صادمة تكشفها الأبحاث
توصلت دراسة حديثة أجرتها جامعة كاليفورنيا في سان دييغو إلى نتائج مثيرة للقلق تربط بين الاستهلاك اليومي للحشيش وزيادة احتمال الوفاة بسرطان القولون، الذي يشكل واحدًا من أسرع أنواع السرطان انتشارًا، خاصة بين فئة الشباب. وقد شملت هذه الدراسة أكثر من ألف مريض، وبيّنت أن من واظبوا على تعاطي الحشيش يوميًا قبل تشخيص إصابتهم بالمرض، كانوا أكثر عرضة للوفاة بنسبة 56% خلال خمس سنوات، مقارنة بنسبة لم تتجاوز 5% بين من لم يستخدموا هذه المادة. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت النتائج أن من يعانون من اضطراب تعاطي القنب يواجهون خطر الوفاة أعلى بـ24 مرة من غيرهم، ما يعكس تناقضًا واضحًا مع بعض المعتقدات الشائعة التي تفترض وجود فوائد علاجية للحشيش في حالات السرطان. في المقابل، يشير الباحثون إلى أن المادة الفعالة في القنب، المعروفة باسم THC، يمكن أن تؤدي إلى التهابات في القولون وتثبيط نشاط الخلايا التائية، وهي عناصر حيوية في الدفاع الطبيعي ضد الخلايا السرطانية. من جهة أخرى، لا يقتصر تأثير القنب على الجانب الجسدي فقط، إذ لُوحظ أن هذه المادة قد تؤدي إلى اضطرابات نفسية مثل الاكتئاب والقلق، مما يؤثر سلبًا على التزام المرضى بالعلاج ويفاقم من حدة المرض. كما أشار الفريق العلمي إلى أن الحشيش يخلق بيئة التهابية تعزز نمو الخلايا الخبيثة، وتسهم في تسريع انقسامها وتحولها، ما قد يفسر العلاقة القوية التي رصدتها الدراسة. ورغم أن بعض الدراسات السابقة ألمحت إلى إمكانيات علاجية محتملة للقنب، إلا أن هذا البحث يؤكد الحاجة إلى التعامل بحذر شديد مع هذه المادة، خاصة لدى الفئات المعرضة للإصابة بأمراض خطيرة مثل سرطان القولون. وعلى ضوء هذه النتائج، أصبح من الضروري توجيه حملات توعية تسلط الضوء على هذه العلاقة، مع تعزيز البحوث المتعددة التخصصات لفهم الآثار المعقدة لاستخدام القنب على الصحة العامة.
الاقباط اليوم
منذ 5 أيام
- صحة
- الاقباط اليوم
النشا المقاوم.. خدعة بسيطة تحول الأرز والمكرونة إلى طعام صديق للأمعاء
غالبا ما ينظر إلى الأرز الأبيض والمكرونة على أنهما خياران غذائيان غير مفضلين لدى من يسعون إلى فقدان الوزن أو تنظيم مستويات السكر في الدم. وتصنف هذه الأطعمة المكررة على أنها كربوهيدرات ضارة، تسبب ارتفاع سريع في سكر الدم، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالعديد من المضاعفات الصحية، من انخفاض الطاقة إلى مشكلات صحية طويلة الأمد. ولكن يوجد حيلة بسيطة يمكنها تحويل هذه الأطعمة الغير صحية إلى غذاء خارق مفيد للأمعاء، وفقا لموقع "تايمز أوف إنديا". ما هو النشا المقاوم؟ نوع من النشا يمر عبر الأمعاء الدقيقة أثناء الهضم ويتجه مباشرة إلى القولون، حيث يتم تخميره بواسطة ميكروبات مفيدة للأمعاء. وتُنتج عملية التخمير هذه أحماض دهنية قصيرة السلسلة لها فوائد صحية عديدة. ويمكن اعتبار النشا المقاوم نوع من البريبايوتيك، فهو يغذي بكتيريا الأمعاء النافعة ويساعد على سلاسة عملية الهضم. ولكن النشا المقاوم مفيد أيضا لسكر الدم، فهو يبطئ سرعة هضم وامتصاص الكربوهيدرات في الجسم، مما يعني عدم تقلبات السكر بعد تناول الوجبة. وبدلا من ذلك، تظل طاقتك أكثر استقرارا، وتحصل مستويات الأنسولين لديك على دفعة صغيرة لطيفة في الاتجاه الصحيح. الخدعة السحرية يحتوي الأرز الأبيض أو المكرونة على نشا سهل الهضم يمتصه الجسم بسرعة، مما يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستوى السكر في الدم، ويحدث هذا إذا كنت تفضل الأرز طازجا وساخنا. ومع ذلك، بدلا من تناول الأرز أو المكرونة مباشرة بعد الطهي، يمكنك تجميدها طوال الليل، وبعد أن تصل إلى درجة حرارة الغرفة، فإنها تتحول إلى غذاء خارق. وقالت أخصائية التغذية الأمريكية ماريا ماركو: "عندما يبرد الأرز الساخن، تتحول بعض سلاسل السكر وتلتصق ببعضها البعض بطريقة تجعلها غير قابلة للهضم". وتابعت: "تشكل السلاسل أشكالا ملتوية وفروع مختلفة، ولم تعد الإنزيمات قادرة على الوصول إليها". وعندما تعجز الإنزيمات عن تحليل هذه السلاسل المعقدة، لا تتحرر جزيئات السكر، وبالتالي تقل كمية السكر التي تدخل مجرى الدم. وتُعرف هذه البنية المعقدة بـ "النشا المقاوم" نظرا لقدرتها على مقاومة عملية الهضم. وقد تؤدي دورات الطهي والتجميد المتكررة إلى زيادة النشا المقاوم، مما قد يؤدي إلى زيادة ميكروبات الأمعاء الصحية. حتى بعد تجميد الأرز وإعادة تسخينه، فإنه يحتفظ بفوائده، فالنشا المقاوم يتجاوز الأمعاء الدقيقة مباشرة ليصل إلى القولون. وتعرف الكربوهيدرات غير القابلة للهضم بالألياف، وهي مكون غذائي حيوي لصحة الجسم بشكل عام، بما في ذلك تنظيم الوزن ومستويات السكر في الدم. وبالإضافة إلى الأرز والمكرونة، يمكنك تطبيق نفس الخدعة لتعزيز الفوائد الصحية للبطاطس، من خلال طهيها، ثم تبريدها، وإعادة تسخينها لاحقا.
مصراوي
منذ 5 أيام
- صحة
- مصراوي
3 أطعمة تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون.. احذر تناولها
كتبت: نورهان ربيع سرطان القولون من أكثر أنواع السرطان انتشارا وشيوعا بين الناس، وهناك العديد من العوامل والأسباب التي قد تؤدي للإصابة به من بينها النظام الغذائي، فهناك بعض الأطعمة غير الصحية والتي قد يؤدي الإفراط بها للإصابة بالمرض. وفيما يلي نوضح بعض هذه الأطعمة التي يجب تجنبها قدر الإمكان، بحسب ما ذكره موقع tricitymed. 1- الدهون على الرغم من وجود "دهون مفيدة"، مثل الأفوكادو والمكسرات، إلا أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون والمنتجات المشبعة والوجبات السريعة قد يكون كارثيًا على القولون، إذ اكتشف الباحثون أن الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون تُنتج المزيد من الخلايا الجذعية المعوية، ما قد يؤدي إلى أورام معوية، كما تبين أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون يُؤدي إلى زيادة كتلة الجسم بنسبة 50%، بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بأورام معوية. 2- اللحوم الحمراء تشير الدراسات إلى أن الإفراط في تناول اللحوم الحمراء قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون. 3- السكر تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول الوجبات الخفيفة السكرية قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. اقرأ أيضًا:
مصراوي
منذ 5 أيام
- صحة
- مصراوي
النشا المقاوم.. خدعة بسيطة تحول الأرز والمكرونة إلى طعام صديق للأمعاء
كتبت- شيماء مرسي غالبا ما ينظر إلى الأرز الأبيض والمكرونة على أنهما خياران غذائيان غير مفضلين لدى من يسعون إلى فقدان الوزن أو تنظيم مستويات السكر في الدم. وتصنف هذه الأطعمة المكررة على أنها كربوهيدرات ضارة، تسبب ارتفاع سريع في سكر الدم، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالعديد من المضاعفات الصحية، من انخفاض الطاقة إلى مشكلات صحية طويلة الأمد. ولكن يوجد حيلة بسيطة يمكنها تحويل هذه الأطعمة الغير صحية إلى غذاء خارق مفيد للأمعاء، وفقا لموقع "تايمز أوف إنديا". ما هو النشا المقاوم؟ نوع من النشا يمر عبر الأمعاء الدقيقة أثناء الهضم ويتجه مباشرة إلى القولون، حيث يتم تخميره بواسطة ميكروبات مفيدة للأمعاء. وتُنتج عملية التخمير هذه أحماض دهنية قصيرة السلسلة لها فوائد صحية عديدة. ويمكن اعتبار النشا المقاوم نوع من البريبايوتيك، فهو يغذي بكتيريا الأمعاء النافعة ويساعد على سلاسة عملية الهضم. ولكن النشا المقاوم مفيد أيضا لسكر الدم، فهو يبطئ سرعة هضم وامتصاص الكربوهيدرات في الجسم، مما يعني عدم تقلبات السكر بعد تناول الوجبة. وبدلا من ذلك، تظل طاقتك أكثر استقرارا، وتحصل مستويات الأنسولين لديك على دفعة صغيرة لطيفة في الاتجاه الصحيح. الخدعة السحرية يحتوي الأرز الأبيض أو المكرونة على نشا سهل الهضم يمتصه الجسم بسرعة، مما يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستوى السكر في الدم، ويحدث هذا إذا كنت تفضل الأرز طازجا وساخنا. ومع ذلك، بدلا من تناول الأرز أو المكرونة مباشرة بعد الطهي، يمكنك تجميدها طوال الليل، وبعد أن تصل إلى درجة حرارة الغرفة، فإنها تتحول إلى غذاء خارق. وقالت أخصائية التغذية الأمريكية ماريا ماركو: "عندما يبرد الأرز الساخن، تتحول بعض سلاسل السكر وتلتصق ببعضها البعض بطريقة تجعلها غير قابلة للهضم". وتابعت: "تشكل السلاسل أشكالا ملتوية وفروع مختلفة، ولم تعد الإنزيمات قادرة على الوصول إليها". وعندما تعجز الإنزيمات عن تحليل هذه السلاسل المعقدة، لا تتحرر جزيئات السكر، وبالتالي تقل كمية السكر التي تدخل مجرى الدم. وتُعرف هذه البنية المعقدة بـ "النشا المقاوم" نظرا لقدرتها على مقاومة عملية الهضم. وقد تؤدي دورات الطهي والتجميد المتكررة إلى زيادة النشا المقاوم، مما قد يؤدي إلى زيادة ميكروبات الأمعاء الصحية. حتى بعد تجميد الأرز وإعادة تسخينه، فإنه يحتفظ بفوائده، فالنشا المقاوم يتجاوز الأمعاء الدقيقة مباشرة ليصل إلى القولون. وتعرف الكربوهيدرات غير القابلة للهضم بالألياف، وهي مكون غذائي حيوي لصحة الجسم بشكل عام، بما في ذلك تنظيم الوزن ومستويات السكر في الدم. وبالإضافة إلى الأرز والمكرونة، يمكنك تطبيق نفس الخدعة لتعزيز الفوائد الصحية للبطاطس، من خلال طهيها، ثم تبريدها، وإعادة تسخينها لاحقا.
