أحدث الأخبار مع #الكبدوالبنكرياس
جفرا نيوز
١٣-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- جفرا نيوز
5 طرق لمكافحة تراكمها بالجسم
جفرا نيوز - في مؤتمر الجمعية البريطانية لأبحاث الشيخوخة العام الماضي، وهو اجتماع سنوي لمناقشة أحدث الأفكار لتحسين الشيخوخة الصحية وإطالة العمر، طُرح موضوع الساعة: ما أفضل طريقة للتخلص من الخلايا الهرمة في الجسم، والتي غالباً ما تُسمى بـ«الخلايا الزومبي»، لأنها بدلاً من أن تتكاثر ثم تموت كمعظم الخلايا السليمة في أجسامنا، تتوقف عن الانقسام وتبقى رافضةً الاختفاء. يقول الدكتور يوهانس جريلاري، مدير معهد لودفيغ بولتزمان لطب الصدمات في فيينا، والذي يدرس الخلايا الهرمة: «لقد وُصفت بالخلايا غير الميتة، ويبدو أنها قاسم مشترك في كل مرض رئيسي مرتبط بالعمر تقريباً تم بحثه على الإطلاق، سواء في أمراض القلب والأوعية الدموية، أو الأمراض العصبية التنكسية، أو أمراض الجهاز العضلي الهيكلي، أو تليف الرئة، أو أمراض الكلى المزمنة». ومن جانب آخر، بإزالة تلك الخلايا الهرمة، قد نمتلك وسيلة جديدة لعلاج العديد من الأمراض، وربما حتى إبطاء عملية الشيخوخة الكامنة. ولهذا السبب، يتم البحث في أدوية «السينوليتيك»، وهي أدوية قادرة على إزالة الخلايا الهرمة وهي أحد المجالات النشطة في علم طول العمر، مع عشرات التجارب السريرية الجارية حول العالم. ومن خلال ما ورد في صحيفة التلغراف سنتعرف على ما الذي يُسبب تكوّن «خلايا الزومبي»، وهل يُمكننا إيقافها؟ وماذا نعرف عن الأدوية المستقبلية؟ ◄ ما الخلايا الهرمة؟ في عيادة مايو في روتشستر، مينيسوتا، يُعدّ طبيب الشيخوخة وأستاذ الطب جيمس كيركلاند أحد أبرز خبراء العالم في مجال الخلايا الهرمة الذي أوضح أنه على الرغم من أن كثرة عددها قد تُلحق الضرر بنا، إلا أن أجسامنا قد تطورت لاحتضان هذه الخلايا لعدة أسباب، منها دورها في كل شيء، من الولادة إلى التئام الجروح. ويقول: «في الواقع، يبدو أن الجزيئات التي تُنتجها الخلايا الهرمة هي التي تدفع الطفل عبر قناة الولادة في الأيام الخمسة الأخيرة من الحمل». وبالمثل، يعمل تكوين هذه الخلايا الزومبي أيضاً كإحدى آليات الحماية الذاتية في الجسم ضد تطور السرطان. وعلى مدار حياتنا، يمنع هذا العديد من خلايا السرطان الفردية من الاستمرار في النمو وتكوين ورم. ويضيف البروفيسور كيركلاند: «الشيخوخة تعني أن الخلايا التي تحمل طفرات سرطانية في حمضها النووي تتوقف عن الانقسام، مما يمنعها من التطور إلى سرطان سريع النمو، ومع ذلك، تكمن المشكلة في أنه مع تقدمنا في العمر، يتراكم تدريجياً المزيد والمزيد من الخلايا الهرمة. رغم أنها لم تعد تنقسم، إلا أنها لا تزال نشطة أيضياً، أي أنها لا تزال قادرة على التواصل مع الخلايا المحيطة بها من خلال إنتاج تدفقات متواصلة من الجزيئات بإنتاج كميات كبيرة من السيتوكينات المؤيدة للالتهابات (وهي بروتينات مرتبطة بالالتهاب المزمن)، ويُعتقد أن هذا هو نشاطها الأكثر ضرراً». في حين أن خلايا الزومبي يمكن أن تتراكم في جميع أعضائنا، إلا أن لها دوراً خاصاً في بعض الأمراض، كما يلي: 1 - العمود الفقري والمفاصل تتراكم الخلايا الهرمة غير الميتة في الأقراص الفقرية (وهي وسائد تقع بين الفقرات) إما نتيجة للشيخوخة أو التلف، ومرتبطة بآلام الظهر. وينطبق الأمر نفسه على الركبتين والكاحلين، حيث يُسبب تزايد أعداد تلك الخلايا في الغضاريف والأنسجة الرخوة التي تُبطن السطح الداخلي لمفاصلنا التهاباً وفقداناً للمرونة. وقد ارتبط هذا بالتهاب المفاصل العظمي، وهو مرض تنكسي في المفاصل يُمثل الشكل الأكثر شيوعاً لالتهاب المفاصل. 2 - الكبد والبنكرياس والأمعاء والأنسجة الدهنية في المركز الطبي بجامعة أمستردام، يدرس طبيب الجهاز الهضمي الدكتور ستين ماينكمان دور الخلايا الهرمة في الأمراض الأيضية الشائعة، من داء السكري من النوع الثاني إلى مرض الكبد الدهنية غير الكحولية، فوجد أن تطور هذه الأمراض يرتبط بتراكم الخلايا الزومبية في العديد من الأعضاء الداخلية، ويقول: «في جميع الأمراض الأيضية، يمكننا أن نرى هذه الخلايا الهرمة تظهر في كل مكان». 3 - الكلى سبق أن ربطت الدراسات الخلايا الهرمة بفشل زراعة الكلى وغيرها من الأعضاء، وهو أحد أسباب انخفاض فرص نجاح عمليات زراعة الأعضاء التي يتبرع بها الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 60 عاماً. 4 - العيون تعود قدرتنا على الرؤية بشكل كبير إلى الخلايا الظهارية للعدسة، وهي المسؤولة عن نمو وتطور عدسة العين. ومع ذلك، مع التقدم في السن أو التلف، يمكن أن تصبح هذه الخلايا هرمةً، مما يؤدي في النهاية إلى إعتام عدسة العين. 5 - الدماغ في عام 2022، وجدت دراسة أجراها باحثون أمريكيون، بدعم من المعهد الوطني الأمريكي للشيخوخة، أن مرضى ألزهايمر لديهم خلايا زومبي أكثر بكثير في أدمغتهم مقارنةً بمن يتمتعون بمهارات إدراكية طبيعية. وأشارت الدراسة إلى أن الشيخوخة قد تُسهم في تراكم تشابكات تاو السامة في الدماغ، والتي تُمثل إحدى السمات المميزة للمرض. مكافحة تراكم الخلايا الهرمة .. وإبطاء الشيخوخة قبل ثلاث سنوات، أشارت دراسة أجرتها «مايو كلينك» إلى أن الخمول البدني سبب رئيسي للتراكم المبكر لأعداد كبيرة من خلايا الزومبي، ومن ناحية أخرى، يمكن بممارسة النشاط البدني المعتدل إلى القوي بانتظام في تنشيط جهاز المناعة وتحفيزه على التخلص من هذه الخلايا. • وجدت دراسة أجريت على 170 مشاركاً سليماً تتراوح أعمارهم بين 18 و80 عاماً أن ممارسة أكثر من 240 دقيقة شهرياً من أي شكل من أشكال النشاط البدني المعتدل (مثل الجري أو السباحة أو ركوب الدراجات) تؤدي إلى انخفاض عدد خلايا الزومبي. • كما قد تساعد تمارين المقاومة باستخدام الأوزان أو تمارين الضغط، إلى انخفاض عدد خلايا الزومبي في الأنسجة الدهنية. • دراسة أخرى بينت أن الحصول على قسط كافٍ من النوم، والصيام المتقطع، وتناول كميات كافية من الألياف الغذائية، والبروبيوتيك المتوافر بكثرة، مثل اللاكتوباسيلس، قد تساعد في تقليل مستويات خلايا الزومبي. • من ناحية أخرى، فإن التدخين، والتعرض لأشعة الشمس دون حماية كافية، والإجهاد المزمن، كلها عوامل تُحفز تكوين هذه الخلايا. • وبالنسبة للذين تراكمت لديهم بالفعل أعداد كبيرة من خلايا الزومبي التي تُساهم في الإصابة بأمراض مختلفة، يكمن الأمل الرئيسي في علاجات دوائية مستقبلية قادرة على التخلص من هذه الخلايا في الجسم، وهي فئة ناشئة من الأدوية تُعرف باسم «السينوليتيك».
اليمن الآن
٢٠-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- اليمن الآن
خطورة الدهون الثلاثية: تعرف على أبرز 5 علامات تحذيرية
هل أجريت مؤخرًا فحصًا شاملًا، وكشف عن ارتفاع طفيف في مستوى الدهون الثلاثية لديك؟ قد يثير هذا الأمر قلقك بشأن خطورة الدهون الثلاثية المحتملة. تجدر الإشارة إلى أن الدهون الثلاثية تُعرف بأنها أحد أنواع الدهون الموجودة في الدم، وتعتبر مصدرًا حيويًا للطاقة في الجسم. كما أن معظم الدهون التي نتناولها تحتوي على هذه الدهون. من المعلوم أن ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية يشكل عاملًا مهمًا في زيادة احتمالية الإصابة بالأمراض القلبية والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك، فإن الارتفاع المفرط في هذه النسب قد يُؤدي إلى حالات صحية خطيرة، مثل التهاب البنكرياس، مما يؤكد أهمية مراقبة هذه المستويات بانتظام للحفاظ على صحة القلب وسلامة الجسم. جدول المحتويات ما هي الدهون الثلاثية ؟ نسبة الدهون الثلاثية الخطرة أسباب ارتفاع الدهون الثلاثية الأسباب الرئيسية لزيادة الدهون الثلاثية الأسباب الثانوية لارتفاع الدهون الثلاثية خطورة الدهون الثلاثية على الصحة أعراض ارتفاع الدهون الثلاثية كيف تحمي قلبك من خطورة الدهون الثلاثية مع مختبرات دلتا؟ كيفية خفض مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة علاج الدهون الثلاثية طبيًا الخلاصة المصادر ما هي الدهون الثلاثية ؟ تتكون الدهون الثلاثية من مكونات بسيطة تشمل: ثلاثة أحماض دهنية (يمكن أن تكون دهون مشبعة أو غير مشبعة أو مزيج منهما – وهي العناصر الأساسية للدهون) الجلسرين، الذي هو نوع من السكر البسيط. تُعتبر الدهون الثلاثية هي المصدر الرئيسي للطاقة في جسمنا. نحصل عليها من طعامنا، كما أن الكبد يقوم بإنتاجها. إذا لم يحتاج الجسم إلى هذه الطاقة في الوقت الحالي، فإنه يخزنها لاستخدامها لاحقًا. كما تتجمع هذه الدهون الثلاثية في الخلايا الدهنية المنتشرة في أنحاء الجسم، وغالبًا ما تتكدس في منطقتي الوركين والبطن. وعندما يحتاج الجسم إلى الطاقة بين الوجبات، تُطلق هذه الدهون الثلاثية إلى مجرى الدم من تلك الخلايا الدهنية. فإذا كنت تستهلك بانتظام كميات من الطاقة تفوق حاجتك، فقد ترتفع مستويات الدهون الثلاثية في دمك بشكل ملحوظ، مما يجعلك تلاحظ خطورة الدهون الثلاثية. نسبة الدهون الثلاثية الخطرة من الجيد، أن تُجري فحصًا طبيًا دوريًا، خاصة إذا زاد عمرك عن 20 عامًا، إذ يشمل ذلك، فحص الكوليسترول والدهون الثلاثية، كي تقي نفسك وعائلتك من أمراض القلب وغيرها. كما قد يتطلب فحص الدهون الثلاثية الصيام لعدة ساعات تتراوح ما بين 9-12 ساعة، ويُمكنك فقط شرب الماء خلال تلك الفترة. وإليك المستويات التالية بناءً على تحليل الدم بعد الصيام: طبيعي: أقل من 150 مليجرامًا لكل ديسيلتر. الحد الفاصل: من 150 إلى 199 ملغ لكل ديسيلتر. مرتفع: من 200 إلى 499 ملغ لكل ديسيلتر. مرتفع جدًا: 500 ملغ لكل ديسيلتر أو أكثر. وتتمثل خطورة الدهون الثلاثية في حالة: إذا كانت نتيجة الفحص أعلى من ٥٠٠ ملغ/ديسيلتر. فهي ترتبط بمشاكل في الكبد والبنكرياس. تُعتبر مستويات الدهون الثلاثية التي تزيد عن 1500 ملغ/ديسيلتر مرتفعة للغاية، وقد تُسبب توقف الجسم عن تكسير الدهون. وقد يؤدي ذلك إلى فقدان الذاكرة، وتورم الكبد والطحال، وآلام في المعدة. أسباب ارتفاع الدهون الثلاثية يمكن أن تزيد مستويات خطورة الدهون الثلاثية بسبب ما يُسمى بأسباب 'أساسية' و'ثانوية'. بعض الأشخاص قد يعانون الاثنين معًا. من الضروري أن يقوم طبيبك بفحص جميع هذه الأسباب المحتملة لكي تتمكن من بدء العلاج. الأسباب الرئيسية لزيادة الدهون الثلاثية تشمل حالات وراثية تؤدي إلى ارتفاع هذه المستويات. من ضمن هذه الحالات: فرط ثلاثي جليسريد الدم العائلي، حيث تكون الدهون الثلاثية مرتفعة. فرط شحميات الدم العائلي المشترك (FCH)، حيث يرتفع كل من الدهون الثلاثية والكوليسترول. فرط شحميات الدم من النوع 3، حيث ترتفع أيضاً الدهون الثلاثية والكوليسترول. متلازمة الكيلوميكرونيميا العائلية (FCS)، وهي حالة نادرة جدًا تؤدي إلى ارتفاع شديد في الدهون الثلاثية. الأسباب الثانوية لارتفاع الدهون الثلاثية مصطلح 'ثانوي' يتعلق بعدة عوامل أخرى يمكن أن تؤثر في مستويات الدهون الثلاثية، مثل الطعام الذي نتناوله، نمط حياتنا، بعض الأمراض، والأدوية التي نستخدمها. أسباب نمط الحياة تتضمن ما يلي: – قلة الحركة. – شرب الكحول. – تناول غذاء غير صحي، خصوصًا الأطعمة التي تحتوي على دهون وسكريات كثيرة. الحالات الطبية تشمل: – النقرس. – الحمل. – مشاكل في الكلى. – قصور الغدة الدرقية. – مرض الكبد الدهني الذي ليس سببه الكحول. الأدوية تتضمن: – المنشطات. – الريتينويدات. – حبوب الإستروجين. – الفيروسات القهقرية. – بعض مدرات البول. خطورة الدهون الثلاثية على الصحة إذا كان لديك كميات كبيرة من الدهون الثلاثية في الدم، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بالأمور التالية: مرض القلب: تتمثل خطورة الدهون الثلاثية في جعل الأفراد الذين يعانون ارتفاعًا شديدًا في مستوى الدهون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك بسبب، تراكم كمية كبيرة من تلك الدهون داخل الأوعية الدموية، التي تحمل الأكسجين إلى عضلة القلب. السكتة الدماغية: يُمكن أن يسبب ارتفاع الدهون الثلاثية صعوبة في تدفق الدم في الأوعية الدموية التي تغذي الدماغ. وقد أظهرت دراسة جديدة أن زيادة الدهون الثلاثية عند النساء المسنات هي من أهم العوامل التي تزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. التهاب الكبد: إن أحد أسباب الإصابة بحالة التهاب الكبد الدهني، هو ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية، متسببًا في ظهور تندب 'تلف' في الكبد، وبالتالي فشل الكبد عن القيام بوظائف. فقدان وظائف الدماغ: تُظهر الأبحاث أن ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية قد يُلحق الضرر بالأوعية الدموية داخل الدماغ، ويُساهم في تراكم بروتين سام يُسمى الأميلويد. مما يُسبب الإصابة بالخرف. التهاب البنكرياس الحاد: يقع البنكرياس في الجزء العلوي الأيسر من البطن، وهو مسئول عن إنتاج العصارات الهضمية، التي تساعد على هضم الطعام. وعندما ترتفع مستويات الدهون الثلاثية في الجسم، قد يحدث تورم في البنكرياس. مرض السكري من النوع الثاني: تتمثل خطورة الدهون الثلاثية في الإصابة بداء السكري، يُعتبر ارتفاع هذه الدهون جزءًا من حالة تُعرف بمتلازمة التمثيل الغذائي، التي تشمل أيضًا ارتفاع ضغط الدم، وزيادة الدهون في منطقة البطن، وانخفاض مستوى الكوليسترول الجيد (HDL)، وارتفاع السكر في الدم أثناء الصيام. الإصابة بأمراض الكلى. أعراض ارتفاع الدهون الثلاثية غالبًا ما تكون مستويات الدهون الثلاثية مرتفعة، دون أن تظهر أي علامات واضحة على الأشخاص، والطريقة الوحيدة لمعرفة ذلك هي من خلال إجراء فحوصات دم. لكن في حالات نادرة، يمكن أن يرتفع مستوى الدهون الثلاثية بشكل كبير (أكثر من 1000 ملغ/ديسيلتر) لفترة طويلة، مما قد يُؤدي إلى ظهور خطورة الدهون الثلاثية في علامات، تتمثل في: الحمى. الغثيان. القيء. يرقان. نوبات متكررة من التهاب البنكرياس الحاد. ومن الأعراض التي قد تظهر ألمًا شديدًا في الجزء العلوي من البطن يزداد تدريجيًا. كما يمكن أن يظهر على الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية جدًا من الدهون الثلاثية تجمعات جلدية تُعرف بـ 'زانثوماس'، وهي عادة نتوءات صغيرة وصلبة ذات لون أصفر، وغالبًا ما تظهر على الظهر والصدر والأرداف والكتفين والفخذين. كيف تحمي قلبك من خطورة الدهون الثلاثية مع مختبرات دلتا؟ تُعد مختبرات دلتا رمز للثقة والجودة المتميزة، وقد تمكنت على مر السنين من ترسيخ مكانتها في كافة أنحاء المملكة العربية السعودية. إذ تلعب هذه المختبرات دورًا أساسيًا في الارتقاء بمستوى دقة التشخيص، فهي تقدم مجموعة شاملة من الاختبارات والملفات السريرية المعملية، حيث تُستخدم هذه الاختبارات والملفات لتوقع الحالة الصحية، والكشف المبكر، والفحص التشخيصي، والتأكيد، فضلاً عن مراقبة المرض. كما تعتمد على استخدام أحدث المعدات التقنية والتقنيات المتطورة، التي تضمن فعالية عالية في خدماتها. لذلك؛ راقب صحتك من خلال مجموعة باقة الدهون، التي تساعدك على فهم مستوى الدهون في جسمك. هذه التحاليل تركز على الأشياء التي تؤثر في صحة قلبك، من خلال تقييم شامل لمستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية والبروتينات الدهنية. هذا سيساعدك على العيش بصحة جيدة دون الخوف من خطورة الدهون الثلاثية أو أي مشاكل أخرى. كما يُمكنك طلب الفحص من خلال: زيارة أقرب فرع من مختبرات دلتا العريقة. أو طلب خدمة السحب المنزلي مجانًا من هنا. كيفية خفض مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة هناك العديد من الإجراءات التي يمكنك القيام بها لتقليل الدهون الثلاثية، وهي في الغالب نفس الخطوات التي تساعد على حماية قلبك وصحتك بشكل عام. تتمثل في: فقدان الوزن. الحد من تناول الكحول. الإقلاع عن التدخين. إدارة مستويات التوتر. ممارسة الرياضة بانتظام. تجنب السكر أو الكربوهيدرات. احصل على قسط كاف من النوم. علاج الدهون الثلاثية طبيًا قد يقترح الطبيب دواءً من نوع الستاتينات لتقليل الكوليسترول الضار، فهو يساعد أيضًا في تقليل خطورة الدهون الثلاثية. كما أن دهون أوميجا 3 الموجودة في الأسماك وكبسولات زيت السمك تعتبر خيارًا آخر لتقليل الدهون الثلاثية. في حالة إذا كانت الدهون الثلاثية مرتفعة جدًا، قد يوصي طبيبك بأخذ دواء يحتوي على جرعة عالية من أوميجا 3. الخلاصة على الرغم من أن الدهون الثلاثية تُمثل مصدرًا رئيسيًا للطاقة في الجسم، إلا أن ارتفاع نسبتها في الدم قد تُؤدي إلى ظهور العديد من المشكلات، والتي يُطلق عليها خطورة الدهون الثلاثية المحتملة. تتمثل تلك المخاطر في: احتمالية الإصابة بالأمراض القلبية والأوعية الدموية، والتهاب البنكرياس. فلا تقلق، يُمكنك طلب فحص الدهون مع مختبرات دلتا الطبية، واتباع النصائح الطبية ومعالجة نمط حياتك، كي تُحافظ على صحة قلبك وأوعيتك الدموية من أي خطر.
مصراوي
٢٣-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- مصراوي
لو جنبك اليمين بيوجعك أول ما تصحى من النوم.. تحذير من هذه الأمراض الخطيرة
كتبت- آلاء نبيل: يعاني الكثيرون من ألم في الجانب الأيمن عند الاستيقاظ من النوم دون معرفة إلى ماذا يشير هذا الألم، الذي قد يدل على الإصابة بعدد من الأمراض الخطيرة بحسب ما ذكره موقع medicalnewstoday. مشكلات العضلات قد تسبب عضلات المعدة والظهر وحتى الصدر ألمًا في الجانب الأيمن من البطن، وهناك بعض الأسباب الشائعة لألم العضلات تشمل إصابات العضلات، التي تحدث نتيجة عدم حركة الشخص بما فيه الكفاية، لذا ضغط البقاء في وضع غير عادي أو مرهق جسديًا لفترة طويلة عادة يسبب ألما في كلا الجانبين أو ألما يتحرك ذهابًا وإيابًا بين الجانبين. مشكلات في الكلى قد يشعر بعض الأشخاص بألم في الكلى أو الجنب أو الظهر، وغالبًا تتطور بعض مشكلات الكلى عندما تنتشر العدوى من المثانة، كما يمكن أن يكون مرض الكلى وراثيًا أيضًا أو يحدث نتيجة لمشكلة في عضو آخر، وتشمل مشكلات الكلى التي قد تسبب ألما في الجانب الأيمن حصوات الكلى، أو الإصابة بالتهابات الكلى، أو جلطة دموية أو نزيف في الكلى لذا يجب سرعة التواصل مع الطبيب للكشف المبكر. مشكلات صحية في البنكرياس أو الكبد يقع البنكرياس والكبد في عمق البطن، أسفل القفص الصدري مباشرةً، لذا في بعض الأحيان، تسبب مشاكل هذه الأعضاء ألمًا في الجانب الأيمن العلوي من الجسم يمكن أن ينتشر إلى الظهر، بما أن الكبد والبنكرياس يعملان معًا لمساعدة الجسم على هضم الطعام، فإن وجود مشكلة في أحد الأعضاء قد يؤثر في النهاية على العضو الآخر.
غرب الإخبارية
٢٠-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- غرب الإخبارية
متلازمة ما بعد استئصال المرارة
المصدر - الدكتور:جمال مصيلحي/ أخصائي الجراحة العامة بمستشفيات الحمادي بالرياض متلازمة ما بعد استئصال المرارة هو مصطلح طبى يصف حدوث أعراض بطنية خلال عده أشهر بعد استئصال المرارة يعاني منها حوالي 5-40٪ من المرضى،وهذه الأعراض قد تكون مؤقتة أو مستمرة طول الحياه حيث تشكل الحالات المزمنة منها حوالي 10% من الحالات. والمرارة كما يعرف الكثيرون والناس هو عضو مساعد للجهاز الهضمي وهو عبارة عن خزان للعصارة الصفراوية التى يفرزها الكبد والتي يتم تركيزها في المرارة حيث تمتص الماء والأملاح مثل:الصوديوم،الكلور بنسبة تركيز حوالي 6-10 مرات وهي تساعد في هضم الأطعمة الدهنية. بعد استئصال المرارة تتدفق العصارة الصفراوية من الكبد إلى القنوات الصفراوية،ومنها مباشرة للأمعاء الدقيقة،لكن أحياناً يتسرب للمعدة جزء من الصفراء مما يسبب آلام ومشاكل هضمية. الأعراض : تسبب متلازمة ما بعد استئصال المرارة شكلين رئيسيين، أحداهما في الجزء العلوي من الجهاز الهضمي،والأخرى فى الجزء السفلي منه ومنها ما يلي:الشعور بالغثيان والاستفراغ،وانتفاخ البطن، وكثرة الغازات، والإسهال، واليرقان،والتهاب المريء أو المعدة. التشخيص : 1.فحص الدم شامل. 2.فحص إنزيمات الكبد والبنكرياس. 3.فحوصات إلتهاب الكبد. 4.الفحص بالموجات فوق الصوتية للبطن أو الرنين المغناطيسي للكبد والقنوات المرارية. 5.تنظير للقنوات المرارية عن طريق المعدة. العلاج: بالرغم من أن متلازمة ما بعد استئصال المرارة غالياً ما تكون من المضاعفات المؤقتة إلا أن هناك العديد من طرق العلاج التي يجب اللجوء إليها في حال تأكيد التشخيص،ومنها ما هو دوائي،وأحيانًا عن طريق منظار القنوات المرارية خصوصاً إذا كانت هناك رواسب من الحصيات المرارية موجودة بالقناه المرارية. وهناك بعض النصائح التي ينبغي إتباعها بعد استئصال المرارة. 2 - تقليل الدهون فى الأكل لتخفيف العبء عن الكبد والمعدة خصوصاً في الأسبوعين الأولين بعد الجراحة والمتابعة.
مصرس
٠٢-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- مصرس
أفضل الطرق للتخلص من دهون البطن
يعاني الكثير من الأشخاص من تراكم دهون البطن، الأمر الذي قد يهدد ببعض المشاكل الصحية على المدى البعيد، فكيف يمكن التخلص منها؟ في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو"، طرق التخلص من دهون البطن، وذلك حسبما جاء في موقع، " webmd".طرق التخلص من دهون البطن1- الحصول على قدر كافي من الألياففالخضروات الورقية والحبوب الكاملة والمكسرات والفاصوليا من أبرز الأطعمة التي تحتوي على ألياف غذائية هامة في إبعاد الدهون التي تتراكم في أعماق البطن، وتسمى هذه الدهون بالدهون الحشوية، وهي النوع الأكثر خطورة لأنها يمكن أن تتجمع حول الأعضاء الرئيسية، بما في ذلك الكبد والبنكرياس والكلى.اقرأ أيضًا: تجنبها.. 5 عادات يومية تسبب ظهور الكرش (صور)2- الابتعاد عن التدخينالتدخين يجعلك أكثر عرضة لتخزين الدهون في منطقة البطن، وليس الوركين والفخذين، وهذا أمر سيئ، كما أنه سبب للإصابة بمرض السكري والسرطان وأمراض القلب، وأمراض الرئة.3- الاعتماد على رياضة رفع الأثقالفكر في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بدلاً من المشي لمسافات طويلة، حيث إنه في إحدى الدراسات، اكتسب الرجال الأصحاء في منتصف العمر الذين مارسوا 20 دقيقة من تمارين رفع الأثقال يوميًا دهونًا أقل في منطقة البطن مقارنة بالرجال الذين قضوا نفس الوقت في ممارسة التمارين الهوائية، مثل ركوب الدراجات، بالإضافة إلى أن تمارين القوة مفيدة أيضًا للنساء، ولن تجعلك ضخمة، لا تزال بحاجة إلى ممارسة بعض تمارين القلب، ولكن تأكد من تضمين تمارين القوة في المزيج.4- تناول الشاي الأخضرالشاي الأخضر معروف بفوائده الصحية المتعددة، ومن بينها قدرته على دعم فقدان الوزن، ويحتوي الشاي الأخضر على مركبات الكاتيشين والكافيين اللذين يعززان عملية حرق الدهون.وتناول كوب من الشاي الأخضر على الريق يمكن أن يساعد في زيادة معدل الأيض وتحفيز الجسم على حرق السعرات الحرارية بشكل أكثر فعالية.قد يهمك: للسيدات- تراكم الدهون في منطقة البطن يهددك بمرض خطير
