أحدث الأخبار مع #الليمونالليمون
فيتو
منذ 3 أيام
- صحة
- فيتو
بديل آمن وفعال للمنظفات الصناعية، اصنعي مواد التنظيف بنفسك من الطبيعة
اصنعي مواد التنظيف بنفسك من الطبيعة، مع تزايد الوعي الصحي والبيئي في العالم، بدأ كثير من الناس في البحث عن بدائل طبيعية لمواد التنظيف الكيميائية المستخدمة يوميًّا في البيوت. فمواد التنظيف التجارية قد تحتوي على مركبات كيميائية ضارة تؤثر سلبًا في الصحة العامة، خاصة عند التعرض المستمر لها، كما تترك أثرًا بيئيًّا سيئًا على المياه والتربة. ولهذا، يكتسب الاتجاه نحو استخدام مواد طبيعية لتنظيف البيت شعبية متزايدة، لما توفره من أمان، وفعالية، وتكلفة اقتصادية أقل، فضلًا عن كونها صديقة للبيئة. في هذا التقرير نستعرض.أبرز المواد الطبيعية التي يمكن استخدامها بفعالية في تنظيف مختلف أرجاء المنزل، مع شرح طرق استخدامها وفوائدها مقارنة بالمواد الكيميائية، وفق موقع healthline. منظفات من مواد طبيعية 1. الخل الأبيض يُعد الخل الأبيض من أكثر المواد الطبيعية فعالية في التنظيف، ويستخدم في العديد من المهام المنزلية نظرًا لخواصه المطهرة والمضادة للبكتيريا. فهو يساعد على إزالة الدهون، وتعقيم الأسطح، وتنظيف الزجاج والمرايا، وإزالة الروائح الكريهة. طريقة الاستخدام: لتنظيف الأسطح: يُمزج مقدار من الخل مع مقدار مساوٍ من الماء في بخاخ، ويُستخدم لتنظيف الطاولات، والأحواض، وأسطح المطبخ. لإزالة الروائح: يمكن وضع كوب من الخل في الحمام أو الثلاجة لامتصاص الروائح غير المرغوب فيها. لتنظيف الزجاج: يُرشّ مزيج من الخل والماء على الزجاج ثم يُمسح بقطعة قماش نظيفة. الفوائد: مضاد للبكتيريا والفطريات. آمن على اليدين مقارنةً بالمنظفات الكيميائية. صديق للبيئة وقابل للتحلل. 2. صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم) تعد صودا الخبز من أقوى المواد الطبيعية في التنظيف وإزالة الروائح والبقع، كما أنها آمنة تمامًا للاستخدام في المطبخ والحمام وحتى في غسيل الملابس. طريقة الاستخدام: لتنظيف الأفران أو الأسطح الدهنية: تُرش كمية من صودا الخبز على البقعة، وتُفرك بفرشاة مبللة. لإزالة الروائح من السجاد أو المراتب: تُرش طبقة خفيفة من صودا الخبز وتُترك لبضع ساعات، ثم تُكنس. لتنظيف المغسلة أو الحمام: يمكن خلط صودا الخبز مع الخل للحصول على تفاعل فوار يساعد في تنظيف وتطهير البالوعات. الفوائد: فعالة في امتصاص الروائح الكريهة. لا تترك آثارًا ضارة على الأسطح. آمنة في حال وجود أطفال أو حيوانات أليفة في المنزل. 3. الليمون الليمون غني بحمض الستريك، الذي يعد منظفًا طبيعيًا ومزيلًا ممتازًا للدهون والبقع. كما يتمتع برائحة منعشة ومطهرة. طريقة الاستخدام: لتلميع الحنفيات والمغاسل: يُفرك نصف ليمونة مباشرة على المعدن ثم يُشطف بالماء. لتنظيف الميكروويف: تُقطع ثمرة ليمون وتوضع في وعاء به ماء داخل الميكروويف وتشغل لبضع دقائق. البخار المتصاعد يساعد في إذابة الدهون، ويمكن مسح الجهاز بسهولة بعد ذلك. لإزالة البقع من ألواح التقطيع: يُرش ملح خشن على اللوح، ثم يُفرك بنصف ليمونة. الفوائد: طبيعي ومضاد للبكتيريا. يترك رائحة زكية في البيت. فعال في إزالة البقع والدهون. 4. الزيوت الأساسية (مثل زيت شجرة الشاي، زيت اللافندر، وزيت الليمون) تتميز الزيوت الأساسية بخصائصها المطهرة والمعقمة، بالإضافة إلى قدرتها على تعطير المنزل بطريقة طبيعية تدوم طويلًا. طريقة الاستخدام: لتعطير المنزل: يمكن إضافة بضع قطرات من الزيت العطري المفضل إلى مزيج الخل والماء المستخدم في التنظيف. كمطهر طبيعي: زيت شجرة الشاي يُعد من أقوى الزيوت في القضاء على البكتيريا والعفن، ويمكن إضافته إلى ماء التنظيف أو رشّه على الأسطح. في الحمامات: يمكن وضع قطرات من زيت النعناع أو اللافندر في ماء المرحاض لتعطيره. الفوائد: روائح طبيعية ومريحة للأعصاب. فعالية في التطهير دون تأثيرات سامة. قابلة للدمج مع مكونات أخرى لزيادة الفاعلية. 5. الملح الملح الطبيعي يُستخدم كمادة كاشطة تساعد في تنظيف الأسطح، وتفتيح البقع، وتعقيم الأدوات. طريقة الاستخدام: لتنظيف البقع الصعبة: يُخلط الملح مع الخل أو عصير الليمون للحصول على عجينة تُفرك بها البقع. لتنظيف أدوات المطبخ: يمكن استخدام الملح مع قليل من الزيت لتنظيف المقالي أو صواني الشوي. الفوائد: مادة متوفرة ورخيصة الثمن. غير سامة وآمنة للبيئة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
٠٥-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
وصفات طبيعية للتخلص من النمش وتوحيد لون البشرة
وصفات طبيعية للتخلص من النمش، يُعد النمش من المشكلات الجلدية التي تعاني منها الكثير من النساء والفتيات، وهو عبارة عن بقع صغيرة بنية اللون تظهر نتيجة زيادة إفراز صبغة الميلانين في الجلد، وغالبًا ما تظهر على مناطق الوجه والكتفين والأنف والذراعين. وعلى الرغم من أن النمش لا يُعد مرضًا جلديًا خطيرًا، إلا أنه قد يسبب القلق أو الانزعاج لدى البعض، خصوصًا إن ازداد انتشاره أو أصبح داكنًا بفعل التعرض المستمر لأشعة الشمس. وأوضحت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أنه رغم أن النمش لا يُعد مشكلة جلدية خطيرة، إلا أن الرغبة في توحيد لون البشرة وتحسين مظهرها أمرا تسعى إليه الكثير من الفتيات. وأضافت خبيرة العناية بالبشرة، أن الوصفات الطبيعية تعد وسيلة آمنة وفعالة للتخلص من النمش، مع الأخذ في الاعتبار أن نتائجها تظهر تدريجيًا وتختلف من شخص لآخر. وأشارت خبيرة العناية بالبشرة، أن الأسباب التي تؤدي إلى ظهور النمش عديدة، أبرزها العامل الوراثي والتعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر، فضلًا عن التغيرات الهرمونية، واستخدام بعض أنواع الأدوية، أو نتيجة الحمل. وصفات طبيعية تخلصك نهائيا من النمش طرق التخلص من النمش في هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالبشرة، مجموعة من الوصفات الطبيعية والفعالة التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل، والتي تُساهم بشكل تدريجي في التخفيف من النمش وتوحيد لون البشرة، دون التسبب في أي ضرر للجلد، مع شرط المواظبة عليها والابتعاد عن الشمس قدر الإمكان. أولًا: وصفة عصير الليمون الليمون من أكثر المكونات الطبيعية استخدامًا في تفتيح البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة، لاحتوائه على فيتامين C وخصائص قابضة تساعد على تقليل التصبغات. الطريقة: يُعصر نصف ليمونة طازجة. يُوضع العصير على الأماكن التي يظهر فيها النمش باستخدام قطنة نظيفة. يُترك لمدة 10 دقائق فقط، ثم يُشطف الوجه بالماء الفاتر. تكرر الوصفة يومًا بعد يوم، مع الحرص على عدم التعرض للشمس بعدها مباشرة. ملاحظة: لا يُنصح باستخدام عصير الليمون على البشرة الحساسة أو المتهيجة. ثانيًا: وصفة العسل مع الزبادي يمتاز العسل بخصائصه المرطبة والمضادة للبكتيريا، بينما يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تقشير البشرة بلطف والتقليل من البقع. الطريقة: يُمزج ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي مع ملعقة كبيرة من الزبادي. يُوزع المزيج على الوجه ويُترك لمدة 20 دقيقة. يُغسل الوجه بالماء الفاتر. تُكرر الوصفة ثلاث مرات أسبوعيًا. ثالثًا: وصفة الكركم والحليب يُعرف الكركم بقدرته على تفتيح البشرة والتقليل من التصبغات بفضل مادة الكركمين المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات. الطريقة: يُخلط نصف ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقة كبيرة من الحليب الطازج. يُوضع الخليط على الأماكن المصابة بالنمش. يُترك لمدة 15 دقيقة، ثم يُشطف جيدًا بالماء الدافئ. تُكرر الوصفة مرتين في الأسبوع. رابعًا: وصفة البصل الأحمر مع خل التفاح قد تبدو غريبة للبعض، لكنها فعالة؛ فالبصل يحتوي على مركبات الكبريت والفلافونويد التي تُسهم في تقشير البشرة، وخل التفاح يُقلل من التصبغات. الطريقة: يُفرم نصف بصلة حمراء ويُخلط مع ملعقة صغيرة من خل التفاح. يُوضع المزيج على قطعة قطن ويمسح بها أماكن النمش. يُترك الخليط لمدة 5 دقائق فقط ثم يُشطف. تُكرر الوصفة مرتين أسبوعيًا. ملاحظة: يجب تجربة الخليط أولًا على جزء صغير من الجلد للتأكد من عدم حدوث تحسس. خامسًا: وصفة جل الألوفيرا جل الصبار (الألوفيرا) غني بالفيتامينات والمعادن المفيدة للبشرة، ويُساعد على تفتيح البقع الداكنة وترطيب الجلد في الوقت نفسه. الطريقة: يُستخرج الجل الطازج من ورقة ألوفيرا. يُوضع الجل مباشرة على الوجه وخاصة على مناطق النمش. يُترك لمدة 30 دقيقة ثم يُغسل الوجه بالماء البارد. يُستخدم يوميًا للحصول على نتائج ملحوظة. أسباب ظهور النمش نصائح مهمة لتعزيز فعالية الوصفات تجنّب التعرض للشمس: تُعد الوقاية من الشمس أمرًا أساسيًا عند علاج النمش، لذا يجب استخدام واقٍ شمسي يوميًا بمعامل حماية لا يقل عن 30، حتى داخل المنزل. الاستمرارية: الوصفات الطبيعية تحتاج إلى وقت ومثابرة لتظهر نتائجها، لذلك يُنصح بالالتزام بها لمدة لا تقل عن شهر. الترطيب الدائم: النمش قد يزيد عند جفاف البشرة، لذا يُفضّل استخدام مرطب طبيعي بعد غسل الوجه مثل زيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند. التغذية السليمة: تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C وE يساهم في تحسين مظهر البشرة عمومًا. شرب الماء: الترطيب الداخلي مهم أيضًا، لذا يجب شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
البوابة
١٦-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- البوابة
وصفة لنسف دهون البطن
أكثر ما يزعج المرأة في جسمها هو تراكم دهون البطن مما تفقد المرأة جمالها وأناقتها وتجعها غير قادرة على ارتداء ملابس ضيقة كما تريد، ومع ذلك هناك وصفات معينة يمكن أن تساعد في تسريع التخلص من دهون البطن وظهور النتائج، وسنتناول في هذا المقال أسرع وصفة لنسف دهون البطن: وصفة لنسف دهون البطن لبن زبادي لبن زبادي من أفضل الوصفات لنسف دهون البطن، لأنها تحتوي على كمية عالية من البروتينات مما تخفف الشهية، وتمنح الشعور بالشبع وتحافظ على الوزن، وايضاً يحتوي على فيتامين د المهم في تحفيز خسارة الوزن. كمون الكمون من أفضل الوصفات السريعة للتخلص من دهون البطن، ومن فوائدها تحفيز فقدان الوزن الزائد من خلال مقاومة القلق والتوتر والإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يتسبب في زيادة الوزن أو السمنة. الليمون الليمون يزيد من معدل الأيض بنسبة 30% - 40%، مما يعزز التخلص من دهون البطن بسرعة وفقدان الوزن. أسباب تراكم دهون البطن السعرات الحرارية التي تدخل الجسم يوميًا قلة الحركة السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم يوميًا السن عدم شرب ماء كافي الإفراط في تناول السكريات مثل الحلويات والمشروبات السكرية التغيرات الهرمونية خاصة خلال فترة الحمل، سن اليأس أو بعد الولادة العوامل الوراثية تناول الطعام في وقت متأخر من الليل نقص تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف مما يسبب إلى زيادة الشعور بالجوع عدم ممارسة الرياضة وقلة الحركة التوتر والقلق والضغوطات النفسية يمكن أن تؤدي إلى إفراز هرمون الكورتيزول مشروبات تقلل دهون البطن بشكل طبيعي مشروب الليمون والماء الدافئ مشروب الزنجبيل مشروب القرفة والعسل مشروب الماء مع الخل الأبيض طرق التخلص من دهون البطن
مصراوي
١٦-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- مصراوي
6 فواكه وخضروات شتوية تحمي الكبد وتطرد السموم من الجسم
كتبت- نرمين ضيف الله في فصل الشتاء، يمكنك الاستفادة من مجموعة من الفواكه والخضروات التي ليست فقط مغذية، بل أيضًا تساعد في تحسين صحة الكبد وطرد السموم من الجسم. إليك 6 فواكه وخضروات شتوية تعتبر رائعة لصحة الكبد، وفقًا لموقع "هيلث لاين". 1. البرتقال البرتقال يحتوي على فيتامين C، الذي يعمل كمضاد أكسدة قوي ويساهم في حماية خلايا الكبد من التلف، كما يساعد في تعزيز عملية التخلص من السموم عن طريق دعم الجهاز المناعي وتحفيز إنتاج الإنزيمات في الكبد. 2. الليمون الليمون يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C والأحماض العضوية التي تساهم في تنظيف الكبد من السموم، وشرب ماء الليمون الدافئ صباحًا يساعد في تعزيز وظيفة الكبد وتحفيز إفراز العصارات الهضمية. 3. الشمام الشمام يحتوي على كميات عالية من الماء، مما يساعد في ترطيب الجسم، كما يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في حماية الكبد من الأضرار الناتجة عن السموم والجذور الحرة. 4. الجزر الجزر غني بالبيتا كاروتين (فيتامين A)، الذي يعزز من صحة الكبد ويساعد في تنظيفه من السموم، كما أن الألياف الموجودة في الجزر تحسن عملية الهضم، مما يخفف من عبء العمل على الكبد. 5. الكرنب (الملفوف) الكرنب يحتوي على مركبات نباتية تُعرف باسم "الجلوكوسينولات"، التي تحفز الإنزيمات المسؤولة عن إزالة السموم من الكبد، كما أن الكرنب يحتوي على كميات كبيرة من الألياف التي تساعد في تحسين الهضم وتطهير الجسم. 6. البنجر (الشمندر) البنجر يعتبر من أفضل الأطعمة التي تعزز من صحة الكبد، حيث يحتوي على مادة البيتالين التي تساعد في تقليل الالتهابات وتطهير الكبد، كما أن البنجر يساعد في تحسين تدفق الدم ويعزز من قدرة الكبد على التخلص من السموم.
