أحدث الأخبار مع #اليانسون،
مصرس
١٤-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- مصرس
أضرار شرب الشاي على الأطفال والبدائل الصحية له
أضرار شرب الشاى على الأطفال، الشاي من المشروبات الشعبية الشهيرة في مصر، وله عشاق كثيرون وللاسف ليس من الكبار فقط بل من الصغار أيضا. وأضرار شرب الشاي على الأطفال، عديدة لاحتوائه على نسبة عالية من الكافيين ما يؤثر على صحتهم بشكل سلبي ولكن العديد من الأمهات تجهل ذلك.أضرار شرب الشاي على الأطفال ويقول الدكتور أيمن عوض أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة: إن الشاي يُعد مشروبا شائعا في كثير من البيوت، إلا أن إعطاءه للأطفال قد يكون ضار لأسباب عديدة، منها: * يعيق امتصاص الحديد، حيث يحتوي الشاي على مادة التانين، التي تعيق امتصاص الحديد من الطعام، مما قد يؤدي إلى فقر الدم ونقص الطاقة لدى الأطفال. * يحتوي على الكافيين، والكافيين مادة منبهة قد تؤثر على الجهاز العصبي للطفل، وتسبب مشاكل مثل الأرق واضطرابات النوم، والتوتر والعصبية، وزيادة معدل ضربات القلب. * يقلل الشهية، والشاي قد يضعف شهية الطفل، فيمتنع عن تناول وجباته الرئيسية مما يؤثر على نموه وتطوره. * يؤثر على نمو العظام، وبعض الدراسات تشير إلى أن الإفراط في شرب الشاي قد يؤثر سلبا على امتصاص الكالسيوم، مما قد يضر بصحة العظام.أضرار شرب الشاي على الأطفال وبدائل صحية لهبدائل صحية للشاي قدميها لأطفالكوأضاف عوض، أنه بدلا من الشاي، يمكن تقديم مشروبات طبيعية وصحية للطفل، منها:- * الحليب، وهو غني بالكالسيوم والبروتين، ويساعد على تقوية العظام والأسنان. * شاي الأعشاب بدون كافيين، مثل البابونج، النعناع، أو اليانسون، وهي مفيدة للهضم وتساعد على تهدئة الطفل. * ماء دافئ مع العسل والليمون للأطفال فوق سنة واحدة، وهو يعزز المناعة ويهدئ الحلق. * العصائر الطبيعية مثل عصير البرتقال، التفاح، أو الجزر، وتفضل أن تكون هذه العصائر طازجة ومن دون سكر مضاف. * ماء جوز الهند، وهو يحتوي على إلكترولايتات طبيعية مفيدة للجسم، خاصة في الأجواء الحارة.نصائح مهمة يجب اتباعها عند تغذية الطفل وتابع، أنه يجب على الوالدين الاهتمام بطعام وشراب الأطفال وعدم الاستجابة لمطالبهم فى شرب الشاي أو غيره من المشروبات الغير صحية ومنعها تماما بشكل حازم، وهناك بعض النصائح التى يجب الالتزام بها حفاظا على صحة الطفل، منها:- * لا ينصح بتقديم الشاي للأطفال دون سن 5 سنوات، وايضا المشروبات المنبهة بشكل عام لأنها مثلها مثل الشاى تؤثر على امتصاص المعادن بالجسم وتسبب اضطرابات النوم وغيرها من المشاكل الصعبة لذا يجب تجنبها تماما حفاظا على صحتهم. * مراقبة المحتوى الغذائي للمشروبات المقدمة للطفل، وتجنب إضافة السكر. * استشارة طبيب مختص إذا كان الطفل يعاني من فقر الدم أو مشاكل في النوم، وعدم إهمال علاج هذه المشكلات لأنها تؤثر على نمو الطفل وتركيزه وصحته بشكل سلبي قد يهدد صحته.علامات لو ظهرت على طفلك، مؤشر للإصابة بمقاومة الأنسولينابتعدي عن هذه الأكلات لحماية طفلك من النزلات المعوية في الصيف ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا
فيتو
١٣-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
أضرار شرب الشاي على الأطفال والبدائل الصحية له
أضرار شرب الشاى على الأطفال، الشاي من المشروبات الشعبية الشهيرة في مصر، وله عشاق كثيرون وللاسف ليس من الكبار فقط بل من الصغار أيضا. وأضرار شرب الشاي على الأطفال، عديدة لاحتوائه على نسبة عالية من الكافيين ما يؤثر على صحتهم بشكل سلبي ولكن العديد من الأمهات تجهل ذلك. أضرار شرب الشاي على الأطفال ويقول الدكتور أيمن عوض أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة: إن الشاي يُعد مشروبا شائعا في كثير من البيوت، إلا أن إعطاءه للأطفال قد يكون ضار لأسباب عديدة، منها: يعيق امتصاص الحديد، حيث يحتوي الشاي على مادة التانين، التي تعيق امتصاص الحديد من الطعام، مما قد يؤدي إلى فقر الدم ونقص الطاقة لدى الأطفال. يحتوي على الكافيين، والكافيين مادة منبهة قد تؤثر على الجهاز العصبي للطفل، وتسبب مشاكل مثل الأرق واضطرابات النوم، والتوتر والعصبية، وزيادة معدل ضربات القلب. يقلل الشهية، والشاي قد يضعف شهية الطفل، فيمتنع عن تناول وجباته الرئيسية مما يؤثر على نموه وتطوره. يؤثر على نمو العظام، وبعض الدراسات تشير إلى أن الإفراط في شرب الشاي قد يؤثر سلبا على امتصاص الكالسيوم، مما قد يضر بصحة العظام. أضرار شرب الشاي على الأطفال وبدائل صحية له بدائل صحية للشاي قدميها لأطفالك وأضاف عوض، أنه بدلا من الشاي، يمكن تقديم مشروبات طبيعية وصحية للطفل، منها:- الحليب، وهو غني بالكالسيوم والبروتين، ويساعد على تقوية العظام والأسنان. شاي الأعشاب بدون كافيين، مثل البابونج، النعناع، أو اليانسون، وهي مفيدة للهضم وتساعد على تهدئة الطفل. ماء دافئ مع العسل والليمون للأطفال فوق سنة واحدة، وهو يعزز المناعة ويهدئ الحلق. العصائر الطبيعية مثل عصير البرتقال، التفاح، أو الجزر، وتفضل أن تكون هذه العصائر طازجة ومن دون سكر مضاف. ماء جوز الهند، وهو يحتوي على إلكترولايتات طبيعية مفيدة للجسم، خاصة في الأجواء الحارة. نصائح مهمة يجب اتباعها عند تغذية الطفل وتابع، أنه يجب على الوالدين الاهتمام بطعام وشراب الأطفال وعدم الاستجابة لمطالبهم فى شرب الشاي أو غيره من المشروبات الغير صحية ومنعها تماما بشكل حازم، وهناك بعض النصائح التى يجب الالتزام بها حفاظا على صحة الطفل، منها:- لا ينصح بتقديم الشاي للأطفال دون سن 5 سنوات، وايضا المشروبات المنبهة بشكل عام لأنها مثلها مثل الشاى تؤثر على امتصاص المعادن بالجسم وتسبب اضطرابات النوم وغيرها من المشاكل الصعبة لذا يجب تجنبها تماما حفاظا على صحتهم. مراقبة المحتوى الغذائي للمشروبات المقدمة للطفل، وتجنب إضافة السكر. استشارة طبيب مختص إذا كان الطفل يعاني من فقر الدم أو مشاكل في النوم، وعدم إهمال علاج هذه المشكلات لأنها تؤثر على نمو الطفل وتركيزه وصحته بشكل سلبي قد يهدد صحته. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
١٠-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
فوائد اليانسون، لصحة جهازك الهضمي وجمال بشرتك وشعرك
فوائد اليانسون، يُعتبر اليانسون من الأعشاب الطبية العريقة التي استخدمت منذ آلاف السنين في الطب القديم، ويُعرف علميًا باسم Pimpinella anisum، ويشتهر بفوائده المتعددة ونكهته المميزة. أوضحت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن اليانسون نبات طبيعي يحمل فوائد صحية متعددة تجعله جديرًا بأن يكون جزءًا من روتين العناية بالصحة اليومية، سواء كمشروب مهدئ، أو علاج تقليدي للمعدة والتنفس، أو عنصر مساعد في تنظيم الهرمونات الأنثوية. أهم فوائد اليانسون لصحة الجسم وتستعرض أخصائية التغذية العلاجية في السطور التالية أهم فوائد اليانسون لصحة الجسم. اليانسون لصحة الجسم أولًا: فوائد اليانسون للجهاز الهضمي من أبرز فوائد اليانسون أنه يساهم في تحسين عملية الهضم. فهو يعمل كمهدئ طبيعي لتقلصات الأمعاء، ويُستخدم تقليديًا لعلاج الانتفاخات والغازات واضطرابات المعدة. يساهم اليانسون في تخفيف أعراض القولون العصبي، ويساعد على التخلص من الإمساك نظرًا لخصائصه الملينة الخفيفة. كما أن شرب شاي اليانسون الدافئ بعد الوجبات يمكن أن يخفف من الشعور بالامتلاء وعسر الهضم. ويُعتبر مناسبًا للأطفال والرضع الذين يعانون من المغص، ويُقدَّم لهم بشكل مخفف تحت إشراف الطبيب. ثانيًا: اليانسون مهدئ طبيعي ومضاد للتوتر يُعد اليانسون من الأعشاب ذات التأثير المهدئ للأعصاب، حيث يساعد على الاسترخاء والتخفيف من التوتر العصبي والقلق. يُنصح بشرب كوب من مشروب اليانسون قبل النوم لما له من دور في تحسين جودة النوم ومكافحة الأرق. وقد أظهرت بعض الدراسات أن مركب الأنيثول، وهو المكون الأساسي في اليانسون، له خصائص مهدئة مشابهة لتلك الموجودة في بعض المهدئات الخفيفة. ثالثًا: اليانسون وصحة الجهاز التنفسي لطالما استُخدم اليانسون كعلاج طبيعي لمشكلات الجهاز التنفسي مثل السعال والربو والتهاب الحلق. فهو يساعد على تهدئة السعال وطرد البلغم، كما يعمل كمضاد للميكروبات مما يعزز من مقاومة الجسم للعدوى التنفسية. يُنصح بإضافة العسل إلى شاي اليانسون لزيادة الفعالية، خاصة في حالات البرد والزكام. رابعًا: فوائد اليانسون للنساء يتميز اليانسون بفوائده الخاصة للنساء، سواء في مراحل الدورة الشهرية أو ما بعد الولادة أو حتى خلال فترة انقطاع الطمث. فهو يحتوي على مركبات نباتية تشبه في تركيبها هرمون الإستروجين، مما يجعله فعالًا في تخفيف آلام الدورة الشهرية وتنظيمها، وكذلك الحد من الهبّات الساخنة والتغيرات المزاجية التي تصاحب سن اليأس. كما يُستخدم اليانسون لتحفيز إنتاج الحليب لدى المرضعات، وله أثر إيجابي على التوازن الهرموني لدى النساء عمومًا. لكن يجب تناوله باعتدال خاصة في الحالات الهرمونية الخاصة أو تحت إشراف الطبيب. خامسًا: دعم المناعة ومكافحة الالتهابات يحتوي اليانسون على مضادات أكسدة قوية ومركبات مضادة للالتهاب تساعد على حماية خلايا الجسم من التلف، وتعزز مناعة الجسم بشكل عام. كما أن له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يساعد على الوقاية من بعض أنواع العدوى، بما في ذلك الالتهابات الجلدية والفطرية. سادسًا: تحسين الشهية وتحفيز إنتاج الإنزيمات اليانسون من الأعشاب التي يُعتقد أنها تفتح الشهية وتحفز إفراز العصارات الهضمية والإنزيمات، مما يجعله مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية أو سوء التغذية، خاصة عند الأطفال أو كبار السن. سابعًا: فوائد اليانسون للبشرة والشعر بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والبكتيريا، يُستخدم اليانسون في بعض وصفات العناية بالبشرة لتقليل الالتهابات والبثور وتنقية الجلد. كما يُضاف إلى بعض الزيوت والمستحضرات التجميلية للمساعدة في تقوية الشعر وتحفيز نموه، وخاصة زيت اليانسون الذي يُعتقد أنه يساهم في تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس. ثامنًا: الاستخدامات في الطهي والصناعة إضافة إلى فوائده الصحية، يُستخدم اليانسون كمنكه في الحلويات والمخبوزات والمشروبات. كما يدخل في صناعة معجون الأسنان، والعطور، والمراهم الطبية، نظرًا لرائحته القوية وطبيعته المطهرة. اليانسون للصحة أضرار الإفراط في استخدام اليانسون رغم فوائد اليانسون المتعددة، إلا أن الإفراط في استخدامه قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية مثل الغثيان أو الحساسية لدى بعض الأشخاص. كما يُنصح بعدم استخدامه بجرعات علاجية دون استشارة الطبيب، خاصة لدى الحوامل أو من يتناولون أدوية هرمونية أو مهدئات. كذلك، لا يُنصح باستخدام اليانسون للأطفال الرضع دون استشارة طبية، رغم شهرته في تهدئة المغص. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
الجمهورية
٢٠-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- الجمهورية
قبل أن تتناول الفسيخ و الرنجة.. اقرأ هذه النصائح أولاً
يزداد الإقبال على تناول الفسيخ و الرنجة في شم النسيم ، وهي أطعمة مرتبطة بعادات احتفالية لدى الكثيرين. ورغم ما تتميز به من نكهة مفضلة لدى البعض، إلا أن الإفراط في تناولها أو تناولها دون اتباع الإرشادات الصحية قد يؤدي إلى أضرار صحية جسيمة. وفي هذا السياق،وجهت وزارة الصحة والسكان في إنفوجراف على الصفحة الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك مجموعة من الإرشادات الهامة التي يُنصح باتباعها لضمان تناول آمن للفسيخ و الرنجة ، ولتفادي أي مضاعفات قد تؤثر على صحة الجهاز الهضمي أو ترفع معدلات الصوديوم في الجسم. - تجنب تناول المشروبات الغازية حيث تؤدي إلى زيادة الانتفاخ واضطرابات الجهاز الهضمي، خاصة عند تناول الأطعمة المالحة. - الإكثار من تناول الخضروات الورقية مثل الخس، الجرجير، البقدونس، والكرفس، فهي تساعد على تقليل امتصاص الأملاح والسموم من الجسم. - تناول النشويات المعقدة مثل الخبز البني، والتي تسهم في تحسين عملية الهضم وتقلل من امتصاص الدهون والأملاح. - إضافة خل التفاح وعصير الليمون إلى و الرنجة حيث يعملان كمضادين للبكتيريا ويساعدان على حماية المعدة بعد تناول هذه الأطعمة. - تناول المشروبات الساخنة بعد الوجبة مثل الشاي الأخضر، الكركديه، أو اليانسون، لما لها من دور في تنقية الجهاز الهضمي من السموم. - تجنب تناول الوجبات الدسمة في اليوم التالي يُفضل إعطاء الجهاز الهضمي فرصة للراحة من خلال تناول أطعمة خفيفة وسهلة الهضم بعد تناول الفسيخ أو الرنجة. قبل أن تتناول الفسيخ و الرنجة.. اقرأ هذه النصائح أولاً الأحد 20 أبريل 2025 1:11:38 م المزيد بالذكاء الاصطناعي .. قوانين من كوكب آخر تحكم عالمنا الأحد 20 أبريل 2025 12:59:53 م المزيد نصائح قومى البحوث للاستخدام الآمن للأسماك الأحد 20 أبريل 2025 12:37:27 م المزيد الأغذية المفيدة في شم النسيم وعلاقتها بالوقاية من الامراض الخطيرة الأحد 20 أبريل 2025 12:30:03 م المزيد 4 نصائح للوقاية من أمراض الكبد الأحد 20 أبريل 2025 12:22:20 م المزيد
خبر صح
٠٦-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- خبر صح
فوائد اليانسون في علاج السعال والتهابات الجهاز التنفسي
نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي: فوائد اليانسون في علاج السعال والتهابات الجهاز التنفسي - خبر صح, اليوم الثلاثاء 4 مارس 2025 08:08 مساءً تُعد عشبة اليانسون من الأعشاب الطبية التي استخدمت لقرون طويلة في العلاجات المختلفة، ولا يزال يتم استخدامها حتى يومنا هذا بفضل محتوياتها الفعّالة في دعم الصحة العامة للجسم. ومن بين المركبات المفيدة الموجودة في اليانسون، يعد الميثانول أحد المكونات الرئيسية التي تساهم في إذابة البلغم بشكل كامل. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي اليانسون على مركب الفينولات الذي يتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يجعله مفيدًا في علاج العديد من المشكلات الصحية. فوائد اليانسون للجسم: يُعتبر اليانسون من أهم الأعشاب التي تُستخدم في علاج الكحة والسعال، حيث يساعد في تقليل الالتهاب داخل الجسم، وبالأخص في الجهاز التنفسي، بفضل مركب الأنيثول الذي يساهم في تهدئة هذه الالتهابات. كما يعمل اليانسون على إذابة البلغم المتراكم في الصدر، ويعزز قدرة الجسم على التخلص من البكتيريا والفطريات التي قد تزيد من حدة السعال والالتهابات في الجهاز التنفسي. طريقة شرب اليانسون للتخفيف من السعال: لتحقيق أفضل استفادة من فوائد اليانسون، يُنصح بتحضيره على شكل مشروب مغلي، ويمكن إضافة قليل من العسل الطبيعي لتحسين الطعم وتعزيز فعاليته. كما يمكن إضافة اليانسون إلى الشاي لتحضير "شاي باليانسون"، الذي يُعد من الطرق الممتازة للاستفادة من خصائصه العلاجية بشكل يومي.
