أحدث الأخبار مع #بالليمون
مصرس
١٢-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- مصرس
لترطيب الجسم في الصيف- 8 أشياء أضفها للماء
يجب الاهتمام بشرب كمية وفيرة من الماء على مدار اليوم في فصل الصيف، لإمداد الجسم بالترطيب اللازم وحمايته من الإصابة بالجفاف. ولتعزيز قدرة الماء على ترطيب الجسم، هناك أشياء يُنصح بإضافتها إليه، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا لموقع "WebMD".إضافات للماء لترطيب الجسم في الصيف1- ماء جوز الهنديصبح الماء أكثر فعالية في الحفاظ على ترطيب الجسم عند إضافة ماء جوز الهند غير المحلى إليه، لاحتوائه على الإلكتروليتات، مثل البوتاسيوم والصوديوم والماغنسيوم.علاوة على ذلك، يحتوي ماء جوز الهند على سكريات طبيعية، تمد الجسم بالطاقة. لذلك يُنصح بتناوله بعد التمرين في الأجواء الحارة.اقرأ أيضًا: لفقدان الوزن- 5 أشياء أضفها للماء بالليمون2- الليمونيتميز الليمون بمحتواه العالي من فيتامين سي ومضادات أكسدة، بالإضافة إلى قدرته على تحسين عملية الهضم وزيادة الشعور بالانتعاش عند تناوله مع الماء.3- الخيارلتحسين مذاق الماء وإكسابه المزيد من العناصر الغذائية، احرص على إضافة شرائح الخيار الطازج إليه، لأنه يضفي للمياه نكهة منعشة، علاوة على فعاليته في تخفيف الانتفاخ.4- الفراولةتضيف الفراولة نكهة لذيذة للماء، لاحتوائها على سكريات طبيعية. كما توفر للجسم جرعة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن.قد يهمك: طعم الماء يزعجك؟- 5 إضافات صحية لتحسين مذاقه5- بذور الشياعند إضافة القليل من بذور الشيا إلى الماء، تتحول في الجهاز الهضمي لمادة هلامية، تساعد على إبطاء امتصاص المياه، ومن ثم الحفاظ على ترطيب الجسم لفترة أطول.ويرجى العلم أن بذور الشيا يُنصح بنقعها في الماء قبل تناولها لبضع دقائق.6- النعناعمن الأفضل إضافة أوراق النعناع الطازج إلى الماء، لأنه يساعد على إضفاء نكهة منعشة للمياه، بالإضافة إلى خصائصه المهدئة والمنعشة للجسم.7- الأناناس أو المانجوترتفع القيمة الغذائية للماء ويصبح أكثر فعالية في ترطيب الجسم عند إضافة شرائح الأنانس أو المانجو إليهما، لاحتوائهما على الفيتامينات والإنزيمات الضرورية للصحة.8- الزنجبيلالماء بالزنجبيل من المشروبات المفيدة لصحة الإنسان في فصل الصيف، ويرجع السبب إلى الخصائص المضادة للالتهابات التي تمتع بها، وقدرته على ترطيب الجسم.قد يهمك أيضًا: ما هي كمية السوائل التي تحتاجها في فصل الصيف؟
24 القاهرة
١٢-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- 24 القاهرة
4 مشروبات طبيعية تساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد
يسعى ملايين الأشخاص للتخلص من الدهون ، وهناك العديد من الطرق الفعالة لتحقيق مثل هذه الأهداف، ومنها تناول بعض أنواع المشروبات الصباحية المكونة من مواد طبيعية وصحية، والتي يمكن أن تساهم في فقدان الوزن، إذ يمكن لهذه المشروبات المصنوعة من مكونات طبيعية أن تساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وفيما يلي مشروبات لإذابة الدهون، وفقًا لما نشر في صحيفة تايمز ناو. ماء بذور الشيا تقدم بذور الشيا مجموعة من الفوائد الصحية، تشمل دعم صحة القلب، وتحسين الهضم، والمساعدة في إنقاص الوزن والتحكم به، وهي غنية بالألياف، وأحماض أوميجا 3 الدهنية، ومضادات الأكسدة. مشروب الزنجبيل بالليمون يتمتع كل من الزنجبيل والليمون بالقدرة على تحسين الهضم، وتعزيز المناعة، والمساعدة في إدارة الوزن، ويساعد هذا الماء عند تناوله صباحًا، على ترطيب الجسم، وتخفيف الغثيان، وتسكين التهاب الحلق. شاي الكمون يحتوي الكمون على مكون فعال يسمى الثيموكوينون، وهو أداة قوية وفعالة للغاية لإنقاص الوزن، كما أنه غني بخصائص مضادة للأكسدة، والكمون منخفض السعرات الحرارية، ويساعد على تعزيز عملية الأيض والهضم بشكل عام. مشروب القرفة ماء القرفة غني بمركبات تساعد على تحسين معدل الأيض وحرق السعرات الحرارية بكفاءة أكبر، كما أنه ممتاز للتحكم في مستويات السكر في الدم، مما يحسن حساسية الأنسولين، ويجعله مفيدًا للغاية لمرضى السكري أو من هم في مرحلة ما قبل السكري، ويعرف ماء القرفة بخصائصه المضادة للالتهابات، فهو يخفف الالتهابات في جميع أنحاء الجسم. مشروبات صيفية طبيعية بين الفوائد والأضرار المحتملة.. تعرف على التفاصيل طريقة عمل مشروبات باردة منعشة في المنزل.. 5 أفكار مبتكرة لحر الصيف
مصرس
١٠-٠٥-٢٠٢٥
- ترفيه
- مصرس
طريقة عمل الكيكة بالليمون، طعم مميز ووصفة سريعة التحضير
طريقة عمل الكيكة بالليمون وكرات جوز الهند، من طرق عمل الكيكة غير التقليدية، والتي يمكنك عملها لأفراد أسرتك من باب التغيير والتجديد، في طريقة عمل الكيكة، لتقديمها لهم في المساء، مع مشروبهم المفضل، كما يمكنك ابهار ضيوفك بها. طريقة عمل كيكة الجزر لذيذة وسهلة ومغذيةطريقة عمل كيكة الشوكولاتة السحرية بأقل التكاليفوتقدم الشيف نشوة منصور، خبيرة الطهي، طريقة عمل الكيكة بالليمون وكرات جوز الهند، وصفة مميزة وغير تقليدية للكيك.مقادير كيكة الليمون بجوز الهند:مقادير عجينة الكيك:كوب زبدة طرية (200 جرام/ أو سمنة باردة )2 كوب سكررشة ملح4 بيضات كبيرة الحجم بدرجة حرارة الغرفة (أو 5 وسط)باكو بيكنج بودر (10 جرامات)3 أكواب دقيقكوب جليب سائلملعقة صغيرة بشر ليمون (أو برتقال)مقادير كرات جوز الهند:2 بياض بيضةربع ملعقة صغيرة كريم أوف تارتار (أو عصير ليمون أو خل)1\8 ملعقة صغيرة ملحنصف كوب سكر بودرة2 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة2 كوب جوز هند مبشور2 ملعقة كبيرة دقيق للزينة: أيسنج الليمون:كوب إلا ربع سكر بودرةثلث كوب عصير ليمون فريش مصفى (أو عصير برتقال)يمكن الاستغناء عن "الأيسنج" ونرش رشة سكر بودرةكيكة الليمون بكرات جوز الهندالخطوات:أولا نجهز كرات جوز الهند، بوضع البياض في بولة، ويخفق مع كريم أوف تارتار (أو عصير الليمون)، حتى يشكل قمم لينة، ثم نضيف السكر، تدريجيا، مع الخفق على سرعة عالية، ونضيف الفانيليا وجوز الهند والدقيق ونقلب، ثم نترك الخليط. (إذا كان الجو حارا يترك في الثلاجة).نجهز الكيكة، ونسخن الفرن على 180 درجة، ونحضر قالب كيك كبير ويدهن بالزبدة.نخفق الزبدة الطرية مع السكر ورشة الملح، حتى يصير خليطا هشا وكريميا.نضيف البيض واحدة في كل مرة، ونخفق على سرعة متوسطة، حتى ننتهي من كمية البيض.ننخل الدقيق مع البيكنج بودر، ونضيفة على سرعة بطيئة، بالتبادل مع الحليب حتى ننتهى من الكمية.نضع بشر الليمون ونقلب، ثم نصب ثلث العجينة في قاع القالب.نشكل خليط جوز الهند كرات بالملعقة، وترص في وسط الكيكة ونصب فوق الكرات بقية العجينة.ندخل القالب الفرن الساخن، وتترك حتى تخبز نحو 50 أو 55 دقيقة، حتى تنضج.نخرج الكيكة، ونخلط مكونات الايسنج معا جيدا، ويصب على الكيكة وهي ساخنة، ثم تترك حتى تبرد وتقطع وتقدم. طريقة عمل الكيكة بالموزكيكة بالموزوتقدم الشيف نشوة، طريقة أخرى جديدة ولذيذة لعمل الكيكة أيضًا، وهي طريقة عمل الكيكة بالموز، بدون بيض، وبرقائق الشيكولاتة. المقادير:كوب دقيق (115 جراما)نصف كوب حليب سائل بدرجة حرارة الغرفةربع كوب زيت نوع جيدنصف ملعقة صغيرة بيكربونات صوديومملعقة صغيرة بيكنج بودرملعقة صغيرة فانيليا سائلةثلث كوب سكر بنى (أو عادى)ملعقة صغيرة خل أبيضربع كوب رقائق شوكولاتة2 ثمرة موز متوسطة مهروسة وتكون ناضجة خطوات عمل كيكة الموز:أولا نسخن الفرن على 180 درجة، ثم نحضر صينية مقاس 20 أو قالب كيك وسط ويدهن بمادة دهنية، ولو صينية عادية تدهن وتبطن بورق زبدة.ننخل الدقيق في بولة مع البيكنج بودر وبيكربونات الصوديوم والملح.في بولة أخرى نهرس الموز، ونضع فوقة الزيت والحليب والخل والفانيليا والسكر، ونخلط حتى يذوب السكر تماما.نضيف الدقيق ونقلب ثم رقائق الشوكولاتة، على المكونات السابقة، مع التقليب الجيد.نصب العجينة في الصينية، ونساوى الوجه، ونرش القليل من رقائق شوكولاتة على الوجه، مع ملاحظة عدم غرزها في العجينة.ندخل الصينية الفرن، وتترك لتخبز نحو 45 أو 50 دقيقة، أو حسب فرن كل شخص.ونختبرها بوضع "خلة خشب" في وسط العجين، فإذا خرجت نظيفة،نخرج الكيكة ثم تترك حتى تهدأ.تقلب، وهي تكون كيكة هشة وطرية، ثم تترك حتى تبرد ثم تقدم. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا
فيتو
١٠-٠٥-٢٠٢٥
- ترفيه
- فيتو
طريقة عمل الكيكة بالليمون، طعم مميز ووصفة سريعة التحضير
طريقة عمل الكيكة بالليمون وكرات جوز الهند، من طرق عمل الكيكة غير التقليدية، والتي يمكنك عملها لأفراد أسرتك من باب التغيير والتجديد، في طريقة عمل الكيكة، لتقديمها لهم في المساء، مع مشروبهم المفضل، كما يمكنك ابهار ضيوفك بها. وتقدم الشيف نشوة منصور، خبيرة الطهي، طريقة عمل الكيكة بالليمون وكرات جوز الهند، وصفة مميزة وغير تقليدية للكيك. مقادير كيكة الليمون بجوز الهند: مقادير عجينة الكيك: كوب زبدة طرية (200 جرام/ أو سمنة باردة ) 2 كوب سكر رشة ملح 4 بيضات كبيرة الحجم بدرجة حرارة الغرفة (أو 5 وسط) باكو بيكنج بودر (10 جرامات) 3 أكواب دقيق كوب جليب سائل ملعقة صغيرة بشر ليمون (أو برتقال) مقادير كرات جوز الهند: 2 بياض بيضة ربع ملعقة صغيرة كريم أوف تارتار (أو عصير ليمون أو خل) 1\8 ملعقة صغيرة ملح نصف كوب سكر بودرة 2 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة 2 كوب جوز هند مبشور 2 ملعقة كبيرة دقيق للزينة: أيسنج الليمون: كوب إلا ربع سكر بودرة ثلث كوب عصير ليمون فريش مصفى (أو عصير برتقال) يمكن الاستغناء عن "الأيسنج" ونرش رشة سكر بودرة كيكة الليمون بكرات جوز الهند الخطوات: أولا نجهز كرات جوز الهند، بوضع البياض في بولة، ويخفق مع كريم أوف تارتار (أو عصير الليمون)، حتى يشكل قمم لينة، ثم نضيف السكر، تدريجيا، مع الخفق على سرعة عالية، ونضيف الفانيليا وجوز الهند والدقيق ونقلب، ثم نترك الخليط. (إذا كان الجو حارا يترك في الثلاجة). نجهز الكيكة، ونسخن الفرن على 180 درجة، ونحضر قالب كيك كبير ويدهن بالزبدة. نخفق الزبدة الطرية مع السكر ورشة الملح، حتى يصير خليطا هشا وكريميا. نضيف البيض واحدة في كل مرة، ونخفق على سرعة متوسطة، حتى ننتهي من كمية البيض. ننخل الدقيق مع البيكنج بودر، ونضيفة على سرعة بطيئة، بالتبادل مع الحليب حتى ننتهى من الكمية. نضع بشر الليمون ونقلب، ثم نصب ثلث العجينة في قاع القالب. نشكل خليط جوز الهند كرات بالملعقة، وترص في وسط الكيكة ونصب فوق الكرات بقية العجينة. ندخل القالب الفرن الساخن، وتترك حتى تخبز نحو 50 أو 55 دقيقة، حتى تنضج. نخرج الكيكة، ونخلط مكونات الايسنج معا جيدا، ويصب على الكيكة وهي ساخنة، ثم تترك حتى تبرد وتقطع وتقدم. طريقة عمل الكيكة بالموز كيكة بالموز وتقدم الشيف نشوة، طريقة أخرى جديدة ولذيذة لعمل الكيكة أيضًا، وهي طريقة عمل الكيكة بالموز، بدون بيض، وبرقائق الشيكولاتة. المقادير: كوب دقيق (115 جراما) نصف كوب حليب سائل بدرجة حرارة الغرفة ربع كوب زيت نوع جيد نصف ملعقة صغيرة بيكربونات صوديوم ملعقة صغيرة بيكنج بودر ملعقة صغيرة فانيليا سائلة ثلث كوب سكر بنى (أو عادى) ملعقة صغيرة خل أبيض ربع كوب رقائق شوكولاتة 2 ثمرة موز متوسطة مهروسة وتكون ناضجة خطوات عمل كيكة الموز: أولا نسخن الفرن على 180 درجة، ثم نحضر صينية مقاس 20 أو قالب كيك وسط ويدهن بمادة دهنية، ولو صينية عادية تدهن وتبطن بورق زبدة. ننخل الدقيق في بولة مع البيكنج بودر وبيكربونات الصوديوم والملح. في بولة أخرى نهرس الموز، ونضع فوقة الزيت والحليب والخل والفانيليا والسكر، ونخلط حتى يذوب السكر تماما. نضيف الدقيق ونقلب ثم رقائق الشوكولاتة، على المكونات السابقة، مع التقليب الجيد. نصب العجينة في الصينية، ونساوى الوجه، ونرش القليل من رقائق شوكولاتة على الوجه، مع ملاحظة عدم غرزها في العجينة. ندخل الصينية الفرن، وتترك لتخبز نحو 45 أو 50 دقيقة، أو حسب فرن كل شخص. ونختبرها بوضع "خلة خشب" في وسط العجين، فإذا خرجت نظيفة،نخرج الكيكة ثم تترك حتى تهدأ. تقلب، وهي تكون كيكة هشة وطرية، ثم تترك حتى تبرد ثم تقدم. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
الصباح العربي
٠٤-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- الصباح العربي
إن كنت تُعاني من القلق والتوتر ... إليك هذه المشروبات البديلة عن الأدوية
نعمة محسب الحياة مليئة بالأشياء التي تجعلنا نشعر بالتوتر والقلق، ولهذا أضراره على صحة البشر، وله آثاره الصحية والنفسية، وقد تودي بهم إلى النهاية. يلجأ البعض إلى العقاقير والتي قد يدمنها البعض، أو يكون لها أضرارها الجانبية الخطيرة على الصحة، ولكن توصل الطبيب أخصائي التغذية الروسي إلى أن هناك مشروبات صحية وبديلة هي التي تجعلنا بصحة أفضل، وتقلل من القلق والتوتر. هذه المشروبات التي تقلل من التوتر هي: الكاكاو باللبن، يعمل على إرخاء الأعصاب، ولا مانع من تناوله مرتين أو ثلاثة خلال الأسبوع. الزنجبيل بالليمون أو العسل. النعناع بالليمون. النعناع. يجب على اللذين لديهم تحسس من أي منتجات عطرية مثل هذه أن يمتنعوا عن تناولها، وأن يختاروا بعناية المشروبات الطبيعية التي تريحهم.
