أحدث الأخبار مع #بالمعهدالقومي
بوابة ماسبيرو
منذ 2 أيام
- صحة
- بوابة ماسبيرو
الأبجيجي: إنقاص الوزن والرياضة يقللان فرص الإصابة بالسكري
قال الدكتور محمد عبد الوهاب الأبجيجي، استشاري الجهاز الهضمي والمناظير وزراعة الكبد، ونائب مدير برنامج زراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد، إن الأشخاص غير المصابين بمرض السكري ولكن لديهم تاريخ عائلي مع المرض، أو يعانون من زيادة في الوزن، ومع ظهور نتائج تحليل السكر في معدلات متوسطة بين الطبيعي والمرتفع، يمكنهم تأخير الإصابة بالسكري لفترات طويلة إذا التزموا بإجراءات وقائية فعالة. وأوضح استشاري الجهاز الهضمي والكبد، خلال لقائه في برنامج "صباح الخير"، أن هناك مجموعة من الخطوات المهمة التي يجب اتباعها لتفادي الإصابة بمرض السكري؛ على رأسها خفض الوزن بنسبة لا تقل عن 7% من الوزن الكلي، مع ضرورة اتباع نظام غذائي دقيق تحت إشراف طبيب تغذية متخصص لضمان إنقاص الوزن بطريقة علمية وآمنة. وأضاف الأبجيجي أن ممارسة الرياضة تُعد من الوسائل الفعالة في الوقاية؛ حيث يُنصح بالمشي لمدة نصف ساعة يوميًا على الأقل من 4 إلى 5 أيام في الأسبوع، كما شدد على أهمية ضبط ضغط الدم لدى مرضى الضغط المرتفع، والتحكم في مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية، وتقليل تناول السكريات والدهون، مع الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة الغنية بالألياف التي تساهم في تقليل امتصاص السكريات من الجهاز الهضمي وتمنع وصولها إلى مجرى الدم. وأشار الأبجيجي إلى أهمية تناول الدواء الذي يحتوي على المادة الفعالة "متفورمين" ويُعد من الأدوية الموثوقة في الوقاية من الإصابة بالسكري، حيث أثبتت الدراسات أنه يساعد في تأخير حدوث المرض بنسبة تصل إلى 30%، كما يُساهم في تقليل الشهية وتقليل امتصاص السكريات في الجسم. واختتم الدكتور الأبجيجي حديثه بالتأكيد على أن أي شخص لديه استعداد وراثي للإصابة بمرض السكري يمتلك فرصة ذهبية لحماية نفسه من المرض، أو على الأقل تأجيل ظهوره إذا التزم بهذه النصائح والإجراءات الوقائية البسيطة والفعالة. يذاع برنامج (صباح الخير) على أثير البرنامج العام، تقديم إسلام الملاح، إعداد أحمد دياب، هندسة إذاعية أحمد محروس، إخراج أيمن فتيحة.
بوابة ماسبيرو
٣٠-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- بوابة ماسبيرو
استشاري كبد: شرب الماء قبل الأكل يساعد على حرق الدهون
قال الدكتور محمد عبد الوهاب الأبجيجي استشاري الكبد والجهاز الهضمي والمناظير وزراعة الكبد، نائب مدير برنامج زراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد، إن المداومة على شرب الماء طوال اليوم صيفا وشتاءا يساعد على خفض الوزن لأنه يقلل من النهم على تناول الطعام، ويقلل من الاحتياج إلى شرب سوائل سكرية ذات سعرات حرارية عالية. أوضح استشاري الكبد والجهاز الهضمي خلال لقائه في برنامج (صباح الخير) أن بعض الأبحاث الحديثة آخر 20 سنة أثبتت أن شرب 2 كوب من الماء قبل تناول الوجبة يزيد من التمثيل الغذائي بنسبة 30%، بالإضافة إلى أن التحول من شرب الماء البارد للماء الساخن بدرجة لا تزيد عن 50 درجة مئوية قد يساعد في خفض الوزن، وذلك لأنه يقلل الشهية ويحفز من حرق المزيد من السعرات الحرارية، كما أنه يحسن من عمليات تجديد الخلايا والتطهير التي يقوم بها الجسم تلقائيا في فترة الليل. نصح الأبجيجي بضرورة الإنتباه إلى أن خفض الوزن لا يعتمد على شرب الماء الساخن فقط لكن لا بد من الانتباه لما نتناوله من سعرات حرارية، لأن الأطعمة والمشروبات عالية السعرات الحرارية تقوم بإلغاء التأثير الصحي الجيد لشرب الماء الدافئ، لذلك لا بد من اتباع النمط الصحي في نظام الأكل مع ممارسة الرياضة لاستكمال هذا المفعول الجيد لشرب الماء الدافئ على الريق صباحا وقبل الوجبات. يذاع برنامج (صباح الخير) على أثير البرنامج العام، إعداد عزيزة أبو بكر، تقديم عبير صبري، وحنان عسكر، هندسة إذاعية خالد عيد، إخراج سامح الموجي.
فيتو
٢٦-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
القومي للكبد يكشف فائدة تناول السمك مرتين أسبوعيا
كشف الدكتور محمد عبدالوهاب الأبجيجي، رئيس فريق زراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد، الفائدة الصحية من تناول الأسماك. نصيحة الغذاء والدواء الأمريكية وأكد، أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية وجمعية القلب الأمريكية أكدا أهمية الأسماك لصحة الإنسان، حيث دعوا إلى تناول وجبة من السمك مرتين أسبوعيًا. فوائدة عديدة لتناول الأسماك وأضاف خلال تصريحات تليفزيونية ببرنامج 'كلمة حرة' الذي يقدمه نوح غالي، بقناة 'الشمس'، أن الأسماك مصدر غني بالبروتين والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم واليود والدهون غير الضارة وهي مفيدة للجسم وتُحسن مستوى الدهون النافعة وتُقلل من الدهون الضارة، وهو مفيد لصحة مرضى القلب. ولفت إلي أن هناك توصيات بتناول السمك مرتين أسبوعيًا، مشيرًا إلى أن الأسماك المُملحة ليست ضارة إلا لو تم الإفراط في تناولها بشكل كبير، فالاعتدال في تناولها في شم النسيم أو أي مناسبة شىء مفيد. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
أهل مصر
٢٦-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- أهل مصر
استشاري كبد: هناك توصيات بتناول السمك مرتين أسبوعيًا
قال الدكتور محمد عبدالوهاب الأبجيجي، رئيس فريق زراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد، إن الأسماك مُفيدة لصحة الإنسان، مشيرًا إلى أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية وجمعية القلب الأمريكية تنبهوا إلى أهمية الأسماك، ودعوا إلى تناول وجبة من السمك مرتين أسبوعيًا. وأضاف 'عبدالوهاب '، خلال لقائه مع الإعلامي نوح غالي، ببرنامج "كلمة حرة"، المذاع عبر فضائية "الشمس"، أن السمك مصدر غني بالبروتين، كما أنه غني بالكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم واليود والدهون غير الضارة وهي مفيدة للجسم وتُحسن مستوى الدهون النافعة وتُقلل من الدهون الضارة، وهو مفيد لصحة مرضى القلب. وأوضح أن هناك توصيات بتناول السمك مرتين أسبوعيًا، مشيرًا إلى أن الأسماك المُملحة ليست ضارة إلا لو تم الإفراط في تناولها بشكل كبير، فالاعتدال في تناولها في شم النسيم أو أي مناسبة شىء مفيد.
البوابة
٢٥-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- البوابة
محمد الأبجيجي: الكبد له وظيفة ربانية تساعد الإنسان على التخلص من السموم
قال الدكتور محمد عبدالوهاب الأبجيجي، رئيس فريق زراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد، إن من أهم وظائف الكبد تنقية الجسم من السموم سواء عن طريق الطعام أو الأدوية أو الجو، حيث يعمل على تنقية الجسم من السموم. وأضاف "عبدالوهاب"، خلال لقائه مع الإعلامي نوح غالي، ببرنامج "كلمة حرة"، المذاع عبر فضائية "الشمس"، أن وظيفة الكبد وظيفة ربانية تحمي الأشخاص من أشياء كثيرة، مشيرًا إلى أن الكبد الصحي قادر على التخلص من السموم المتعلقة بالأسماك المُملحة، ولكن الكبد الذي يُعاني من مشاكل تُسبب لهم الأسماك المملحة مشاكل كبيرة، وقد يحدث للشخص غيبوبة كبدية. الأسماك المملحة تؤدي إلى استسقاء في البطن وتخزين المياه وأوضح أن الأسماك المملحة تؤدي إلى استسقاء في البطن وتخزين المياه ومحظور على مريض الكبد تناولها، حيث أن جرام ملح واحد قادر على تخزين كوب ماء في جسم مريض الكبد. وأشار "عبدالوهاب" إلى أن مرض الساركويد هو مرض مناعي نادر، يحدث فيه خلل في الرئة والغدد اللمفاوية وتؤثر على الجسم كله ويحدث خلل في الكالسيوم ويتم العلاج منه من خلال الكورتيزون على مدار العمر.
