أحدث الأخبار مع #بجامعةهارفارد
24 القاهرة
منذ 4 أيام
- صحة
- 24 القاهرة
أبرزها بذور الكتان.. فوائد الأطعمة الغنية بالألياف للجسم
أوصى الأطباء وخبراء التغذية بزيادة استهلاك الألياف في النظام الغذائي بسبب فوائدها الصحية في تعزيز المناعة وتحسين الصحة العامة للجسم بشكل كبير. فوائد الأطعمة الغنية بالألياف للجسم ووفقًا لما نشره موقع ذا صن، أكدت روبين ديتشيكو، اختصاصية تغذية في نيويورك، أن تناول 25 - 29 جراما من الألياف يوميا كافٍ للتمتع بالفوائد الصحية، وهو ما يمكن تحقيقه بسهولة، عبر تعديل بسيط في وجبات اليوم. وأظهرت دراسة أجريت بـ كلية الطب بجامعة هارفارد الأمريكية، أن زيادة الاستهلاك اليومي للألياف من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة إلى نحو 25 - 29 جراما يمكن أن يقلل من مخاطر الوفاة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان والسكري بنسبة 25%، ولتحقيق هذا الانخفاض في المخاطر، توصي ديتشيكو بإدخال الألياف تدريجيا في وجبات اليوم، بحيث تضاف إلى الإفطار والغداء والوجبات الخفيفة والعشاء بشكل بسيط. وتُعدّ بذور الكتان من العناصر المميزة التي يمكن إضافتها للأطعمة بسبب احتوائها على الألياف، بشكل كبير ويمكن إضافتها من خلال: الإفطار: إضافة التوت وملعقة من بذور الكتّان المطحونة إلى الزبادي. الغداء: إعداد ساندويش محشو بقطع إضافية من الخس والطماطم، ما يرفع محتوى الوجبة من الألياف. الوجبات الخفيفة: تناول الخضراوات مع الحمص أو المكسرات مثل اللوز والفستق، فهما مصدران ممتازان للألياف. العشاء: تناول خضراوات غنية بالألياف مثل البروكليالكوسة أو سلطة خضراء مشكلة. دراسة تتنبأ بانهيار 7 آلاف عقار بالإسكندرية.. وبحوث الإسكان يوضح الحقيقة دراسة جديدة تكشف السبب البيولوجي وراء أعراض كوفيد طويل الأمد
وكالة نيوز
منذ 7 أيام
- سياسة
- وكالة نيوز
تقوم إدارة ترامب بتخفيض مبلغ 450 مليون دولار آخر في منح جامعة هارفارد في الصف المتصاعد
قامت إدارة رئيس الولايات المتحدة دونالد ترامب بخفض مبلغ 450 مليون دولار آخر من جامعة هارفارد ، وسط خلاف مستمر بشأن معاداة السامية ، والسيطرة الرئاسية وحدود الحرية الأكاديمية. في يوم الثلاثاء ، اتهمت فرقة عمل مشتركة في عهد ترامب اتهام هارفارد ، أقدم جامعة في البلاد ، بترتكب 'سياسة وممارسة طويلة الأمد للتمييز على أساس العرق'. وقالت فرقة العمل في بيان 'لقد أصبح حرم جامعة هارفارد ، الذي كان في السابق رمزًا للهيبة الأكاديمية ، أرضًا تربية لإشارة الفضيلة والتمييز. هذه ليست قيادة ؛ إنها جبن. إنها ليست حرية أكاديمية ؛ إنها غير منظم المؤسسات'. 'من خلال تحديد أولويات الاسترداد على المساءلة ، فقد القادة المؤسسيون مطالبة المدرسة بدعم دافعي الضرائب.' جاء القضاء على 450 مليون دولار آخر في المنح بالإضافة إلى أكثر من 2.2 مليار دولار في الأموال الفيدرالية وأضافت فرقة العمل التي تم تعليقها بالفعل الأسبوع الماضي. بدأ الخلاف بين الرئيس وهارفارد-وهو حرم الجامعة اللبلاب المرموقة في كامبريدج بولاية ماساتشوستس-في مارس ، عندما سعى ترامب إلى فرض قواعد ولوائح جديدة على المدارس العليا التي استضافت الاحتجاجات المؤيدة للفلسطينية على مدار العام الماضي. وصف ترامب مثل هذه الاحتجاجات بأنها 'غير قانونية' واتهم المشاركين بمعاداة السامية. لكن قادة احتجاج الطلاب وصفوا أفعالهم بأنها استجابة سلمية لحرب إسرائيل في غزة ، والتي أثارت مخاوف بشأن انتهاكات حقوق الإنسان ، بما في ذلك الإبادة الجماعية. كانت جامعة كولومبيا في البداية محورًا لجهود إدارة ترامب. شهدت مدرسة مدينة نيويورك أول معسكر التضامن الفلسطيني الأول على العشب ، والذي كان بمثابة مخطط للاحتجاجات المماثلة في جميع أنحاء العالم. كما شهدت سلسلة من الاعتقالات الجماعية في أعقاب. في مارس / آذار ، كان أحد قادة الاحتجاج في كولومبيا ، محمود خليل ، أول طالب أجنبي يتم القبض عليه وإلغاء وضعه القانوني للهجرة في ظل حملة ترامب لمعاقبة المتظاهرين. وعندما هدد ترامب بالابتكار 400 مليون دولار في المنح وعقود البحث وافقت المدرسة على الخضوع إلى قائمة مطالب لاستعادة التمويل. وشملت المطالب تبني تعريف رسمي لمكافحة السامية ، وتعزيز أمن الحرم الجامعي ووضع واحدة من أقسامها الأكاديمية-التي تركز على الدراسات الشرق الأوسط والأفريقية وجنوب آسيا-تحت إشراف سلطة خارجية. وصف المدافعون عن حرية التعبير أن تنازلات كولومبيا بأنه استسلام لترامب ، الذي يقولون أنه سعى إلى تآكل الحرية الأكاديمية ووجهات نظر الصمت التي لا يوافق عليها. في 11 أبريل ، أصدرت إدارته قائمة أخرى من مطالب هارفارد التي ذهبت إلى أبعد من ذلك. بموجب شروطها ، كان على جامعة هارفارد تجديد نظامها التأديبي ، والقضاء على مبادرات التنوع الخاصة بها والموافقة على التدقيق الخارجي للبرامج التي تعتبر معادية للسامية. كما تطلب المطالب بجامعة هارفارد الموافقة على 'التغييرات الهيكلية والموظفين' التي من شأنها أن تعزز 'تنوع وجهة النظر' – وهو مصطلح غامض. لكن النقاد جادلوا أنه كان وسيلة لترامب أن يفرض قيمه وأولوياته على المدرسة من خلال تشكيل ممارسات التوظيف والقبول. كانت جامعة هارفارد في مركز الخلافات المحيطة بقبولها في الماضي. في عام 2023 ، على سبيل المثال ، المحكمة العليا قضى أن النظر في هارفارد في العرق في قبول الطلاب – من خلال عملية تسمى الإجراء الإيجابي – انتهك بند الحماية المتساوي للدستور الأمريكي. أشار رسالة يوم الثلاثاء إلى أن قرار المحكمة في القول بأن 'جامعة هارفارد قد فشلت مرارًا وتكرارًا في مواجهة التمييز في العرق المنتشر والمضايقة المعادية للسامية التي تعاني من حرمها الجامعي'. أ زوج من التقارير في شهر أبريل ، وجدت أيضًا من فترات عمل جامعة هارفارد الخاصة ، أن هناك حالات من العنف المناهض للمسلمين والمناهضة لليهود في الحرم الجامعي في أعقاب حرب إسرائيل في غزة ، وهي قضية مثيرة للانقسام في السياسة الأمريكية. في نهاية المطاف ، في 14 أبريل ، رئيس جامعة هارفارد ، آلان غاربر ، رفضت مطالب إدارة ترامب ، بحجة أنهم كانوا دليل على تجاوز الحكومة. وكتب غاربر في رده: 'لا ينبغي أن تملي أي حكومة – بغض النظر عن الحزب الموجود في السلطة – ما يمكن للجامعات الخاصة تدريسه ، والذين يمكنهم قبولهم وتوظيفهم ، وأي مجالات من الدراسة والتحقيق التي يمكنهم متابعتها'. لكن ترامب واصل الضغط على الحرم الجامعي ، بما في ذلك التهديد بإلغاء حالة الإعفاء من الضرائب. حذر الديمقراطيون والنقاد الآخرون من أنه سيكون من غير القانوني للرئيس التأثير على قرارات دائرة الإيرادات الداخلية (IRS) فيما يتعلق بدافعي الضرائب الفرديين ، مثل الجامعة. في عهد ترامب ، لدى وزارة الأمن الداخلي أيضًا هدد باحتفال الطلاب الأجانب من التسجيل في الجامعة إذا لم تسلم جامعة هارفارد المستندات المتعلقة بالاحتجاجات المؤيدة للفلسطين. في يوم الاثنين ، كتب غاربر ، رئيس جامعة هارفارد ، أ إجابة إلى وزير التعليم في ترامب ، ليندا مكماهون ، الدفاع عن التزام الحرم الجامعي بحرية التعبير مع معالجة شبح معاداة السامية. 'إننا نشارك أرضًا مشتركة في عدد من القضايا الحرجة ، بما في ذلك أهمية إنهاء معاداة السامية وغيرها من التعصب في الحرم الجامعي. مثلك ، أعتقد أن هارفارد يجب أن يعزز بيئة أكاديمية تشجع حرية الفكر والتعبير ، وأننا يجب أن نتبنى تعدد وجهات النظر' ، قرأ رسالته. لكنه أضاف أن جهود هارفارد لخلق بيئة تعليمية أكثر إنصافًا 'تم تقويضها والتهديد بها' من قبل 'تجاوز' إدارة ترامب. وقال جاربر: 'لن تستسلم جامعة هارفارد مبادئها الأساسية المحمية قانونًا خوفًا من الانتقام الذي لا أساس له من قبل الحكومة الفيدرالية'. )
24 القاهرة
١٠-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- 24 القاهرة
تكريم الدكتور الراحل علي صلاح المتوفى خلال عمله في مستشفى العريش
في لفتة تقديرية، استهلت احتفالية "يوم الطبيب" السابعة والأربعين بتكريم اسم الدكتور الراحل علي صلاح، الذي وافته المنية أثناء تأدية واجبه المهني بعد إجراء عملية قسطرة قلبية لمريض في مستشفى العريش العام، وذلك تقديرًا لتفانيه وإخلاصه في خدمة المرضى. كما جرى تكريم الدكتور حسام حسني، أمين عام الزمالة المصرية سابقًا، لدوره المتميز في تطوير التعليم الطبي المهني في مصر. تكريم الدكتور الراحل علي صلاح المتوفي أثناء عمله في مستشفى العريش وشهدت الاحتفالية أيضًا تكريم الدكتور محمود المتيني، رئيس جامعة عين شمس الأسبق، تقديرًا لمساهماته في تطوير التعليم الطبي، إلى جانب تكريم الدكتور أسامة حمدي، أستاذ أمراض الباطنة والسكر بجامعة هارفارد الأمريكية ومدير برنامج السمنة بمركز جوسلين للسكري، لما قدمه من إسهامات علمية دولية في علاج السمنة والسكري. وخلال الاحتفالية، أعلن الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان، أن الحكومة تستهدف رفع بدل المهن الطبية من 1100 جنيه إلى 1700 جنيه شهريًا، في إطار خطة شاملة لتحسين أوضاع الأطباء وتقديرًا لدورهم الحيوي في المنظومة الصحية. وأشار عبدالغفار إلى أن الدولة بدأت بالفعل في تحمل تكلفة امتحان البورد المصري بقيمة 4 ملايين جنيه اعتبارًا من أبريل، إضافة إلى أكثر من 6 ملايين جنيه لتغطية نفقات الدراسات العليا للأطباء، وذلك من خلال صندوق دعم المهن الطبية. وأضاف وزير الصحة أن الحكومة بدأت في تطبيق قانون المسؤولية الطبية، بعد تجاوز التحديات التشريعية التي كانت تعيق إقراره، مؤكدًا أن هناك تنسيقًا مستمرًا مع مجلس الوزراء لإعداد اللائحة التنفيذية الخاصة بالقانون. وشدد على أن تحسين بيئة عمل الأطباء يحظى بأولوية رئاسية، عبر إجراءات تشمل مضاعفة البدلات، وتطوير اللوائح المالية للمستشفيات، وتحديث البنية التحتية للمرافق الصحية، وتزويدها بأحدث الأجهزة والمعدات. الدكتور الراحل علي صلاح المتوفي أثناء عمله " width="720" height="995"> الدكتور الراحل علي صلاح المتوفي أثناء عمله "> الدكتور الراحل علي صلاح المتوفي أثناء عمله
24 القاهرة
١٠-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- 24 القاهرة
تكريم الدكتور محمود المتيني والدكتور أسامة حمدي في احتفالية يوم الطبيب
في احتفالية يوم الطبيب المصري السابعة والأربعين، تم تكريم الدكتور محمود المتيني، رئيس جامعة عين شمس الأسبق، والدكتور أسامة حمدي، أستاذ أمراض الباطنة والسكر بجامعة هارفارد الأمريكية ومدير برنامج السمنة في مركز جوسلين للسكري، تقديرًا لمساهماتهما البارزة في مجال الطب والتعليم الطبي في مصر. احتفالية يوم الطبيب من جهته، أعرب الدكتور أسامة عبد الحي، نقيب الأطباء، عن خالص تقديره لرعاية الرئيس عبد الفتاح السيسي لهذه الاحتفالية، مشيرًا إلى أن توجيهاته المستمرة لتحسين أوضاع الأطباء تمثل دعمًا كبيرًا للمنظومة الصحية، ويسهم في النهوض بالخدمات المقدمة للمواطنين. ووجه نقيب الأطباء الشكر للرئيس السيسي، ولأعضاء مجلس النواب، والدكتور أشرف حاتم، رئيس لجنة الصحة، على إقرار مشروع قانون المسؤولية الطبية بسرعة، والتفاعل مع التعديلات التي تقدمت بها النقابة، مؤكدًا أن هذه الجهود أسهمت في استقرار بيئة العمل الطبي. وأشار عبد الحي إلى أن النقابة تواصل العمل على عدة ملفات مهمة، بالتنسيق مع الدكتور خالد عبد الغفار، وزير الصحة والسكان، لتحسين أوضاع الأطباء، من بينها تطوير التعليم الطبي المستمر وأوضاع المستشفيات، معربًا عن تقديره للجهود المبذولة في هذا الإطار. وفي وقت سابق، أكد الدكتور خالد عبد الغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان، خلال كلمته في احتفالية "يوم الطبيب"، أهمية الدور المحوري للأطباء في دعم المنظومة الصحية المصرية، سواء داخل البلاد أو خارجها، مشيدًا بعطائهم اللامحدود وجهودهم المستمرة على مدار الساعة. وأشار عبد الغفار إلى أن الأطباء المصريين باتوا يمثلون نموذجًا مشرفًا عالميًا، مستشهدًا بنجاحات مصر في القضاء على فيروس سي، والملاريا، والحصبة، من خلال مبادرات الصحة العامة المنتشرة في وحدات الرعاية الأساسية بجميع المحافظات. نقيب الأطباء: التنسيق مستمر مع وزير الصحة لتحسين أوضاع الأطباء وتطوير التعليم الطبي وزير الصحة: نستهدف زيادة بدل المهن الطبية من 1100 إلى 1700 جنيه شهريًا للأطباء
حضرموت نت
٠٩-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- حضرموت نت
منها الكركم.. أطعمة طبيعية لتقوية مناعة الجسم
جهازك المناعي هو خط الدفاع الأول لجسمك ضد العدوى والفيروسات والأمراض المزمنة، في ظلّ المخاوف الصحية العالمية ، يصبح تعزيز المناعة بالوسائل الطبيعية أكثر أهمية. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يلعب النظام الغذائي المتوازن الغني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة دورًا محوريًا في الحفاظ على قوة جهازك المناعي، وتحظى المكونات الهندية القديمة، مثل الكركم ، إلى جانب أطعمة أخرى معززة للمناعة، بتقدير علمي لخصائصها المعززة للصحة. فيما يلى حسب موقع ' NDTV'، قائمة بعشرة أطعمة طبيعية تساعد على بناء مناعة أقوى وتهيئتك بشكل أفضل للأوقات العصيبة. قم بتغذية مناعتك بهذه المعززات الطبيعية يمكن لجهاز المناعة القوي أن يساعد جسمك على التكيف مع التوتر، ومكافحة العدوى، والتعافي من الأمراض بشكل أسرع، يساعد إدراج هذه الأطعمة الطبيعية في روتينك اليومي يُعزز جهاز المناعة لديك بشكل كبير. 1. الكركم الكركمين، المركب النشط في الكركم، يتميز بخصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، حيث يساعد على تنظيم الاستجابات المناعية ويدعم صحة الجهاز التنفسي، وهو أمر بالغ الأهمية خلال تقلبات الفصول والأحداث المرتبطة بالتوتر. 2. الثوم الثوم غنيٌّ بالأليسين، وله فوائد مضادة للبكتيريا والفيروسات، تناوله يوميًا يُساعد على تنظيم ضغط الدم ومكافحة نزلات البرد والالتهابات. 3. الزنجبيل يُعرف الزنجبيل بتأثيراته المضادة للغثيان والالتهابات، كما أنه يدعم صحة الأمعاء والمناعة، وخاصة في إدارة أعراض الجهاز التنفسي في الطقس البارد. 4. (عنب الثعلب الهندي) يحتوي الأملا على نسبة عالية من فيتامين سي، ويساعد في تكوين الكولاجين وإنتاج خلايا الدم البيضاء، وهو أمر أساسي لصحة المناعة. 5. (الريحان ) هذه العشبة المقدسة هي مادة طبيعية للتكيف، تساعد الجسم على مكافحة الإجهاد البدني والعقلي مع تعزيز المناعة. 6. الأطعمة المخمرة يحتوي الزبادي والمخللات على البروبيوتيك الذي يعمل على تحسين البكتيريا المعوية، مما يعزز بدوره الاستجابة المناعية، كما تدعم ذلك كلية الطب بجامعة هارفارد. 7. الحمضيات تحتوي البرتقال والليمون والليمون الحلو على نسبة عالية من فيتامين سي والفلافونويدات التي تعمل على تعزيز وظيفة خلايا الدم البيضاء. 8. المكسرات والبذور تحتوي اللوز والجوز وبذور اليقطين وبذور الكتان على فيتامين E والزنك، وكلاهما ضروري لتعديل المناعة. 9. العسل العسل هو عامل طبيعي مضاد للبكتيريا ومضاد للأكسدة، وهو يدعم صحة الحلق ويخفف الالتهاب.
