أحدث الأخبار مع #بنصبحعليك
بوابة ماسبيرو
١٠-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- بوابة ماسبيرو
تعرف على تأثير الألوان على الحالة المزاجية للإنسان مع (بنصبح عليك)
قالت سامية نصيف أستاذة مناهج التربية الفنية بجامعة حلوان إن الألوان تؤثر على الحالة المزاجية للإنسان، مشيرًة إلى أن لكل لون رمز معين كاللون الأحمر الذى يرمز للصحة والنشاط والحيوية والإنتاج، واللون البرتقالى الذى يساعد على التفاؤل والنشاط والأصفر الذى يرمز إلى البهجة والسعادة والأزرق الذى يرمز إلى الهدوء والتوازن، كذلك فاللون الأسود يعطى وقار وهيبة وأناقة ولكن الإكثار من ارتدائه يشعرنا بالحزن لذا فمن الضروري دمجه بألوان أخرى، موضحًة أهمية معرفة الألوان المناسب استخدامها فى المنازل فاللون الأبيض يرمز للنقاء والهدوء و يقوم بإظهار مساحة الأماكن بشكل أوسع بينما تقوم الألوان الداكنة بإظهارها بشكل ضيق. وتحدثت نصيف فى برنامج (بنصبح عليك) عن علاقة الألوان بالأغذية والتى تمنحنا الشعور بالطاقة الإيجابية خاصة للأطفال، كما أن لألوان المختلفة للفاكهة والخضراوات تحسن من الحالة المزاجية مثل التفاح الذى يحتوى على مضادات أكسدة ويحسن عملية الهضم والأفوكادو الذى يعمل على تعزيز صحة الدماغ ويحتوى على دهون صحية والموز الذى يعد هرمون السعادة أما الفراولة والتوت فهما مضادات أكسدة والكريز الذى يحسن من جودة النوم، لذلك تعد سلطة الفاكهة من محسنات الحالة المزاجية والصحية وينصح بها للأطفال، أما الاكلات السريعة والمقلية فهي عامل أساسي يسبب التوتر والقلق. وأكدت ضرورة وجود ركن هاديء ومريح فى المنزل مثل ركن القهوة وتوفير شموع عطرية ووضع الزرع فى البلكونات مما يجعل البيت والاشخاص إيجابيين، كذلك الموسيقى وممارسة الرياضة والرسم والتلوين والعمل فى المشغولات اليدوية لهم دور في تحسين الحالة المزاجية. يُعرض برنامج (بنصبح عليك) الثامنة صباحا على شاشة القناة الثانية، تقديم حنان بدينى وإخراج هشام فتحي.
بوابة ماسبيرو
٢٤-٠٣-٢٠٢٥
- ترفيه
- بوابة ماسبيرو
"بنصبح عليك" يعرض أهم مقتنيات متحف الفن الإسلامي المرتبطة بشهر رمضان
قالت د. سامية حسن مديرة إدارة التدريب والنشر العلمى بمتحف الفن الإسلامي إن المُتحف يحتوى على العديد من المقتنيات المرتبطة بالطقوس الدينية والشعائرالإسلامية؛ مثل المصحف وسجاجيد الصلاة والفوانيس باختلاف استخدماتها، والأباريق والقوالب والأدوات المستخدمة لتزيين كعك العيد والمصنوعة من الفخار والخشب، مشيرًة إلى احتواء المتحف على أكثر من 100 ألف قطعة من جميع أنحاء العالم وأشكال مختلفة لفناجين القهوة؛ حيث كان يعد مشروب القهوة من المشروبات المرتبطة بالشعائر الدينية واعتبره الصوفيون من المشروبات التى تساعدهم على التركيز فى العبادة وقيام الليل. وتحدثت حسن فى برنامج (بنصبح عليك) عن قيام المتحف بعمل مشروع يسمى "صنع فى مصر" من خلال عيون الرحالة ومنهم الرحالة أوليا جلبي الذى تحدث عن انبهاره بالقاهرة والصناعات الفريدة الموجود بها، ومنها ترياق الفاروقي، ومعجون العقرب وهى ترياقات لا تصنع من سموم الحيات والعقارب فقط بل من أجسادها أيضا، ويستخرج منها العديد من المستخلصات؛ مثل دهن الحية المستخدم فى مستحضرات التجميل والعقاقير والتى كانت تصدر إلى أوروبا، كما يوضح المشروع طرق اصطياد الحيات والعقارب والأماكن الموجودة بها والدقة التى كانوا يفصلوا بها الجلد عن اللحم عن السموم، مشيرة إلى استخدام معجون العقرب لعلاج العديد من الأمراض الجلدية، ومنها الجذام والبهاق. وأشارت إلى وجود ورش للتدريب بالمتحف طوال العام، ويتم نشر فيديوهات قصيرة على مواقع التواصل الاجتماعى باسم "حكاية ومكان" لعرض مقتنيات المتحف وربطها بالمكان الخاص بها وشرح تاريخها، منوهًة بأن المتحف مفتوح للزيارات من الساعة 9 صباحا حتى 5 مساءً طوال العام، ومن الساعة 9 صباحا إلى 3 عصرا فى شهر رمضان. يُعرض برنامج (بنصبح عليك) الثامنة صباحا على شاشة القناة الثانية، تقديم د. تغريد عرفه، إخراج هشام فتحي.
بوابة ماسبيرو
١٥-٠٣-٢٠٢٥
- ترفيه
- بوابة ماسبيرو
تعرف على تاريخ فن الزجاج المعشق وتوارثه بين الأجيال في (بنصبح عليك)
قال أيمن عبد العال فنان الزجاج المعشق إن فن الزجاج يعد من الحرف التراثية التي يتوارثها الأجيال، وقد تعلم هذه الحرفة من والده الذي استطاع القيام بالعديد من الحرف اليدوية بجانب فن الزجاج المعشق، موضحا زيادة الطلب عليه في الدول العربية وخاصة المنتجات الرمضانية مثل الفوانيس والسبرتاية والأباريق والمشكاوات الموجودة بالمساجد ولمبة الجاز التي تعد مصدرا رئيسيا للإضاءة في الماضي وتحفة مهمة فى التراث المصري، وشهرة مصر الكبيرة باحتفالات رمضان جذبت العديد من الدول لاقتناء منتجاتها اليدوية المتميزة المرتبطة بالشهر الكريم. وتحدث عبد العال فى برنامج (بنصبح عليك) عن التفاصيل التاريخية للمنتجات التى يقوم بصناعتها وتأثيرها على السياح، موضحًا الاختلافات فى الشكل والمادة المصنعة منها وطريقة استخدامها فى الماضي وكيفية تحويلها إلى ديكورات حديثة فى الوقت الحالي، مشيرا إلى توثيق فن الزجاج المعشق بمنظمة اليونسكو للتراث العالمي، كذلك على منصة الجامعة الأمريكية المهتمة بالفنون التراثية. وناشد بتسهيل دخول الأطفال للمتاحف بأسعار رمزية والاهتمام بالتوعية داخل المتحف ودعم الرحلات المدرسية للأماكن التراثية والمتاحف لتعليم الأطفال التاريخ، مناشدا أصحاب الحرف اليدوية بضرورة الاهتمام بالراغبين فى تعلم صناعة المنتجات اليدوية بشكل جيد ومتقن للقضاء على الأماكن والمنتجات ضعيفة المستوى والتى تضر بتاريخ الحرف اليدوية المصرية وتضر بالسياحة. يُعرض برنامج (بنصبح عليك) الثامنة صباحا على شاشة القناة الثانية، تقديم سارة الهلالي وإخراج هشام فتحي.
بوابة ماسبيرو
٠٢-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- بوابة ماسبيرو
أفضل الطرق للخروج من رمضان بوزن مثالي دون حرمان مع (بنصبح عليك)
قالت د.علا موسى استشارية التغذية العلاجية إن نظام الصيام المتقطع أصبح من أفضل الأنظمة الغذائية حيث ينظم جميع الوظائف الحيوية، وذلك لتأثيره على عدة هرمونات تتحكم فى الوظائف الحيوية ومن أهمها هرمون الأنسولين، مشيرة إلى انتشار مرض مقاومة الأنسولين فى مصر بين الأطفال والشباب بسبب الاستهلاك الكبيرللسكريات والدهون والعادات الغذائية السيئة، والصيام له تأثير كبير على هرمون النمو حيث يتم إفراز نسبة كبيرة في الجسم خلال ساعات الصيام وهو الأمر المهم لجميع الأعمار حيث يحافظ على الكتلة العضلية ويعيد نمو الخلايا التى تتلف مع التقدم في العمر. وتحدثت موسى لبرنامج (بنصبح عليك) عن هرمون الكورتيزول الذي يسبب القلق والغضب مؤكدة أنه ينخفض بشكل كبيرفى فترة الصيام ،كما أن للصيام دور كبير في تذويب الخلايا السرطانية والجلطات وإفراز مضادات الأكسدة الطبيعية التي تساعد على استمرار فترة الشباب عند النساء لوقت أطول، وله تأثير جيد على مرضى السكر الذين لا يحتاجون للأنسولين، بينما يوجد بعض الحالات لا يمكنهم الصيام، أما مرضى الغدة والحوامل والمرضعات فعليهم بالصيام إذا لم ينصح الطبيب عكس ذلك. وأكدت استشارية التغذية العلاجية أهمية المشى لمدة نصف ساعة قبل الفطار، محذرة من الذهاب إلى الصالة الرياضية فى نهار رمضان حيث أنه يسبب نقص فى نسبة العضلات، موضحة أهمية تناول من تمرة إلى ثلاث عند الإفطار ثم شرب أعشاب أو شوربة لتنبيه إنزيمات الهضم ثم الذهاب للصلاة حتى تتهيأ المعدة للأكل ثم يتم تناول السلطة بجميع أنواعها ثم البروتين ويمكن بعد صلاة التراويح تناول قطعة حلوى صغيرة، والابتعاد عن المشروبات المصنعة، واستغلال شهر رمضان للتخلص من إدمان البعض للأكل والسجائر والمنبهات، مشيرة إلى أهمية تناول الزبادى كامل الدسم والموز والخوخ فى السحور. يُعرض برنامج (بنصبح عليك) الثامنة صباحا على شاشة القناة الثانية، تقديم سارة الهلالي وإخراج هشام فتحي.
