أحدث الأخبار مع #تحفيز
البوابة
منذ 35 دقائق
- صحة
- البوابة
توكيدات إيجابية كررها في كل صباح قبل بدء يومك
جميعنا نحتاج إلى توكيدات إيجابية نكررها في كل صباح قبل بدء يومنا لتعزيز ثقتنا بأنفسنا، وإذا كان هناك شيء تريد تحقيقه، سواء كان ذلك الإلهام أو السلام أو الحب أو السعادة يمكنك استخدام هذه التوكيدات الإيجابية من اليوم: توكيدات إيجابية كررها في كل صباح قبل بدء يومك فيما يلي مجموعة توكيدات ايجابية يومية التي يمكن أن تساعدك في تحفيز نفسك وتحقيق أهدافك: أنا ممتن لكل لحظة وأستقبل الحياة بكل حب وتفاؤل. اليوم هو فرصة جديدة لتحقيق أحلامي. أنا قادر على التعامل مع أي تحدي يواجهني. أنا ممتن لكل شيء في حياتي. اليوم سأبذل قصارى جهدي لتحقيق النجاح. أنا أستحق الحب والسعادة والنجاح. كل خطوة أقدمها تقربني من أهدافي. أنا أؤمن بقدراتي. أنا قوي وأستطيع التغلب على أي صعوبة. اليوم سيكون أفضل من الأمس. أنا أخلق كل يوم فرصي بنفسي. أنا أثق في قدرتي على صنع التغيير الإيجابي في حياتي. أنا قادر على تحقيق كل أحلامي وما أضعه في عقلي. كل يوم أقترب أكثر من تحقيق طموحاتي وأحلامي. أنا قوي وأستطيع التغلب على أي تحدٍ يواجهني. أنا أستحق التوفيق والنجاح والسعادة في حياتي. كل يوم يأتي هو فرصة جديدة للنمو والتطور. أنا أستحق أن أعيش حياة مليئة بالسعادة والإيجابية والفرح. كل خطوة صغيرة تقربني أكثر من جميع أحلامي. أنا أعيش حياتي بكل توازن وهدوء داخلي. أنا واثق في قراراتي وأعلم أنني أختار الأفضل لي. أنا أستقبل الحياة بتفاؤل وأفتح ذهني للأشياء الحلوة والجميلة. أنا أستحق النجاح، والحب، السعادة في حياتي. انا أنتقي جميع أفكاري بكل عناية لأنني أستحق أن أعيش حياة مليئة بالسلام الداخلي. كل يوم أحصل على فرصة جديدة للنمو والتطور. أنا أحب ذاتي وأثق بها. أنا أدرك قوتي الداخلية وأستخدمها لتحقيق جميع أهدافي. كل يوم هو فرصة لتعلم شيء جديد. أنا ممتن لكل الفرص التي تأتي في طريقي. أنا قادر على التعامل مع أي تحدٍ في حياتي. عبارات تبعث الطاقة الإيجابية
مجلة سيدتي
منذ يوم واحد
- ترفيه
- مجلة سيدتي
أفضل الاقتباسات القصيرة الملهمة
مهما كانت المشاعر، ومهما تداخلت الأحاسيس، وأياً ما كانت الحوادث التي تحيط بك أو الأحداث التي تأخذك في سياقاتها؛ فإن بضع كلمات مختارة بعناية قد تُلخِّص ما تشعر به، وجمل قصيرة مُصاغة بحكمة تفصح عما تخبؤه بداخلك، وعدد من اقتباسات ثمينة ساقها المشاهير قد تفضي مكنون ما يعتريك وتخترق حُجب ما يقض مضجعك ويؤرق سريرتك. بالسياق التالي "سيدتي" جمعت لك (من موقع عدداً من أفضل الاقتباسات القصيرة التي يمكن أن تكون بمنزلة شعار أو دليل يأخذ بيدك، ويحفز أفكارك، ويقود خطواتك في معترك الحياة؛ فيُلهمك ويفتح أمامك آفاقاً جديدة لم تتخيلها، أو يساعدك لتغلق أبواباً قديمة كانت تزعجك لم تجرؤ على الاقتراب منها. أخبرنا رأيك في هذه الاقتباسات وِشاركنا عدداً آخر من اقتباسات غيَّرت شيئاً ما بتفكيرك أو ألهمتك السعادة في يوم من الأيام. اقتباسات تحفيزية مفيدة قصيرة "لا تكن أبداً مقيداً بخيالات الآخرين المحدودة". -د. ماي سي. جيميسون. "الرحلة المستحيلة الوحيدة هي تلك التي لا تبدأها أبداً". -توني روبنز. "إذا سقطت بالأمس؛ فقف اليوم". -إتش جي ويلز. "لا تراقب الساعة؛ افعل ما تفعله. استمر". -سام ليفنسون. "أنت تخطئ 100% من التسديدات التي لا تسددها". -واين جريتزكي. "أجد أنه كلما عملتُ بجد؛ زاد حظي". -توماس جيفرسون. "الموافقة الوحيدة التي تحتاجها هي موافقتك الخاصة". -أماندا جورمان. "لا تندم أبداً على أي شيء جعلك تبتسم". -مارك توين. "حاول أن تكون قوس قزح في سحابة شخص ما". -مايا أنجيلو. " التفاؤل الدائم هو قوة مضاعفة". -كولن باول. "المستقبل ليس المكان المناسب لوضع أيامك الجميلة". -ديف ماثيوز. "الحياة ليست اكتشاف الذات، بل بناء الذات". -جورج برنارد شو. "كلما قرأت أكثر، واكتسبت المزيد؛ أصبحت أكثر يقيناً". -ديف ماثيوز. "لا يمكنك دائماً الحصول على ما تريد". -رولينج ستونز. "لا تتوقف عن الإيمان بنفسك". -ثيودور روزفلت. " الحب الذي تأخذه يساوي الحب الذي تقدمه." —كارلي سيمون. "لا تدع كسب العيش يمنعك من صنع حياة أخرى". -جون وودن. "الحياة إما أن تكون مغامرة جريئة أو لا شيء". -هيلين كيلر. "إن أعظم ثروة هي أن تعيش راضياً." –أفلاطون. "فلنحمل كتبنا وأقلامنا؛ إنها أسلحتنا الأقوى". -ملالا يوسفزاي. "الوقت دائماً متاح لفعل الصواب". -مارتن لوثر كينغ جونيور. "الشخصية لا تُقاس إلا بالقوة". -بوكر تي واشنطن. "حوّل جروحك إلى حكمة". -أوبرا وينفري. "ثمانون بالمائة من النجاح يكمن في الحضور". -وودي آلن. "لا توجد شجاعة من دون ضعف". -برينيه براون. "ارتفع فوق العاصفة؛ وستجد ضوء الشمس". -ماريو فرنانديز. "مع اليوم الجديد تأتي قوة جديدة و أفكار جديدة". -إليانور روزفلت. السياق التالي يعرفك: عبارات عن قوة الصمت والهدوء اقتباسات تفتح عينيك على الطريق الصحيح لتسير فيه "إذا أعطيت نفسك الأولوية؛ فسوف تنقذ نفسك". -غابرييل يونيون. "فقط ابقَ على المسار الصحيح ولا تنظر إلى الوراء أبداً". -دوللي بارتون. "عليك أن تعرف متى تتمسك بالأوراق، ومتى تتخلى عنها". -كيني روجرز. "أفضل طريقة للخروج هي دائماً المرور عبرها". -روبرت فروست. "النجاح ليس نهائياً، والفشل ليس قاتلاً: إن الشجاعة للاستمرار هي ما يهم". -ونستون تشرشل. "في كل دقيقة تقضيها في الغضب، تفقد ستين ثانية من السعادة". -رالف والدو إيمرسون. " الشك قاتل. ولتجاوزه عليك أن تعرف من أنت ولماذا تؤمن به". -جينيفر لوبيز. "سواء كنت تعتقد أنك تستطيع أو لا تستطيع؛ فأنت على حق". -هنري فورد. "أهم شيء هو الاستمتاع بحياتك، أن تكون سعيداً؛ هذا كل ما يهم". -أودري هيبورن. "الحياة ليست امتلاك أوراق جيدة، بل هي لعب أوراق سيئة بشكل جيد". -روبرت لويس ستيفنسون. "لا تظهر الحيوية في القدرة على المثابرة، بل في القدرة على البدء من جديد". -ف. سكوت فيتزجيرالد. "يجب أن تكون التغيير الذي ترغب في رؤيته في العالم". -المهاتما غاندي. "لا تنتظر حتى يسخن الحديد لتضربه، بل اجعله ساخناً بالضرب". -ويليام بتلر ييتس. "في عمق الشتاء، أدركت أخيراً أن بداخلي صيفاً لا يُقهَر". -ألبير كامو. "قبل كل شيء، كوني بطلة حياتك، وليس الضحية". -نورا إيفرون. "من الجيد أن نحتفل بالنجاح، ولكن الأهم هو أن نتعلم من دروس الفشل". -بيل جيتس. "لا تتعلم المشي باتباع القواعد، بل تتعلم من خلال الممارسة والسقوط". -ريتشارد برانسون. "إذا عُرض عليك مقعد على متن مركبة فضائية؛ فلا تسأل عن المقعد. فقط اصعد. "- شيريل ساندبرج. "الفوز ليس كل شيء، لكن الرغبة في الفوز هي كل شيء". -فينس لومباردي. "لديك في داخلك كل ما تحتاجه للتعامل مع أي شيء قد يلقيه العالم عليك". -براين تريسي. "إن الحياة التي نحياها من أجل الآخرين هي الحياة التي تستحق العناء". -ألبرت أينشتاين. "الشيء الوحيد الذي يقف بينك وبين هدفك هو الشعور بعدم قدرتك على تحقيقه". -جوردان بيلفورت. "آمن أنك قادر على تحقيق ذلك، وستكون في منتصف الطريق". -ثيودور روزفلت.
منذ يوم واحد
- أعمال
احذر هذه الأخطاء الثلاثة عند مكافأة فريق المبيعات
عند مناقشة أداء المبيعات، يشير المسؤولون التنفيذيون تلقائياً إلى التعويضات بوصفها العنصر الرئيسي لتحقيق النجاح. وهذا ليس بالأمر المفاجئ، نظراً لأن التعويضات في الشركات التي تتعامل تجارياً مع شركات أخرى تمثل عادةً الجزء الأكبر من ميزانية المبيعات. وعلى الرغم من ذلك، فإن الافتراض بأن موظفي المبيعات يعملون من أجل الحوافز المالية أو المكافآت هو تصوّر قديم ومسيء إلى حد ما. يمكن أن يؤدي هذا الاعتقاد في أسوأ الأحوال إلى نتائج عكسية، ما يتسبب في إضعاف قدرة القادة على توجيه أعضاء فريق المبيعات وتحفيزهم بطريقة فعالة. من الطبيعي أن يحصل كل فرد على أجره، بالإضافة إلى أهمية الحصول على التعويضات العادلة،… تابع التصفح باستخدام حسابك لمواصلة قراءة المقال مجاناً حمّل تطبيق مجرة. اقرأ في التطبيق أو الاستمرار في حسابك @ @ المحتوى محمي
روسيا اليوم
منذ 3 أيام
- صحة
- روسيا اليوم
أمل جديد للعلاج.. اكتشاف السبب الخفي وراء فقدان مرضى الفصام "الرغبة في الحياة"!
وتوصلت الدراسة التي نشرتها مجلة Neuropsychopharmacology، إلى أن ارتفاع مستويات البروتين المتفاعل سي (C-reactive)، وهو مؤشر حيوي للالتهاب في الدم تنتجه الكبد، وارتبط بانخفاض النشاط في الدوائر الدماغية المرتبطة بالمكافأة والتحفيز. وهذه التغيرات الدماغية بدورها ارتبطت بأعراض سلبية محددة لانفصام الشخصية (الفصام) تتعلق بنقص الدافع، أو فقدان الرغبة (Motivational Deficit)، مثل صعوبة العثور على عمل أو علاقات أو مواصلة الدراسة. ولم يرتبط الالتهاب بأعراض أخرى لانفصام الشخصية مثل الهلوسة أو الأوهام أو الاكتئاب. وتكتسب هذه النتائج أهمية لأن الأدوية المضادة للذهان الحالية لا تعالج هذه النواقص التحفيزية، وقد تزيدها سوءا في بعض الحالات. كما ترتبط هذه الأعراض بشكل وثيق بالنتائج الوظيفية السيئة لدى مرضى انفصام الشخصية. وركز الباحثون على دائرة دماغية رئيسية تشمل الجسم المخطط البطني (ventral striatum) والقشرة أمام جبهية الإنسية (ventromedial prefrontal cortex)، وهي مناطق ثبت في دراسات سابقة حول الاكتئاب أنها حساسة للالتهاب. ويقول ديفيد غولدسميث، الأستاذ المشارك في قسم الطب النفسي والعلوم السلوكية بكلية الطب في جامعة إيموري: "هذه أول دراسة في انفصام الشخصية تربط الالتهاب بتغيرات دماغية في دوائر المكافأة وأعراض تحفيزية محددة. وبتحديدنا للآلية البيولوجية الكامنة وراء هذه الأعراض، نقترب من تطوير علاجات مستهدفة قد توفر راحة حقيقية للمرضى". وتدعم الدراسة نهج الطب الدقيق من خلال اقتراح أن العلاجات الموجهة للالتهاب قد تفيد مجموعة محددة فقط من المرضى، أولئك الذين يعانون من ارتفاع مؤشرات الالتهاب وتحديات تحفيزية كبيرة. وساعد هذا العمل في وضع الأساس لتجربة دوائية تجريبية جارية في جامعة إيموري تختبر عقار "إنفليكسيماب" المضاد للالتهابات، المستخدم عادة لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي وأمراض الأمعاء الالتهابية، لدى مرضى الفصام الذين يعانون من ارتفاع الالتهاب ونقص الدافع. وهذه أول دراسة لـ"إنفليكسيماب" في هذه الفئة من المرضى، ومصممة لاختبار ما إذا كان تأثير الالتهاب على هذه الدائرة الدماغية وهذه الأعراض قد يكون سببيا. ويختتم غولدسميث قائلا: "هناك حاجة ملحة لتطوير استراتيجيات جديدة لعلاج الأعراض السلبية لانفصام الشخصية، والتي تظل واحدة من أكبر الاحتياجات غير الملباة في هذا المجال. ونأمل أن يغير هذا الخط من الأبحاث ذلك الواقع. إذا أردنا دعم تعافي مرضى انفصام الشخصية، فيجب أن نكون قادرين على علاج هذه الأعراض". المصدر: ميديكال إكسبريس يفقد الإنسان فجأة القدرة على التفكير أو استحضار أي أفكار، وكأن عقله قد توقف عن العمل للحظات. وهي ظاهرة يصفها العلماء بـ"الذهول الذهني" (Mind Blanking). كشفت دراسة جديدة أن أحلامنا ليست عشوائية، بل هي رسائل مشفرة من اللاوعي، تكشف ما يعجز العقل الواعي عن قوله. كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة روتجرز عن تأثيرات عميقة وطويلة الأمد للاكتئاب الأبوي على النمو السلوكي والاجتماعي للأطفال.
الرياض
منذ 5 أيام
- علوم
- الرياض
بين الثقافة والصحافةالفلسفة واللون الجديد!
عن طريق التحفيز بإرسال نبضات ليزر دقيقة إلى شبكة العين باستخدام تقنية جديدة تُسمى «Oz» استطاع علماء في جامعة كاليفورنيا الأمريكية من جعل العين البشرية ترى لونا جديدا لم يكن باستطاعتها رؤيته من قبل. خبر نقله على منصة أكس أحد المهتمين بنقل مثل هذه الأخبار الجديدة الموثقة. هذه المنطقة هي التي تتحرك فيها أحد مسارات الفلسفة، ومن وجهة نظري فإن الفلسفة تتحرك عبر مسارين رئيسيين -وهناك غيرهما- هما روح الفلسفة وعنصرا قيمتها الحقيقية وأهميتها المصيرية، مسار الحكمة (ومن يؤت الحكمة فقد أوتي خيرًا كثيرًا)، ومسار طرح الأسئلة التي لا نملك لها إجابات، وإن امتلكنا إجابات فهي إجابات احتمالية مفتوحة على كل ممكن وغير ممكن مما تعجز عنه إمكانياتنا البشرية المحدودة. هذا الإنجاز العلمي بالتأكيد بدأ بتساؤل فلسفي أخد طريقه إلى أن أصبح سؤالا بحثيا؛ هل هناك في هذا الوجود العظيم لون أو الوان غير التي نراها؟، وهو يشبه سؤالا سابقا وعتيقا؛ هل هناك حياة أخرى في هذا الكون الفسيح جدا غير هذه الحياة التي نراها ونلمسها ونعيشها على الأرض؟، وحتى في حدود أرضنا وكرتنا الأرضية؛ هل هناك حياة في أراض سبع تتكون منها أرضنا المبسوطة الموضوعة للأنام؟ تنبش الفلسفة العقول المتكلسة، وتحفز العقول القلقة بالمعرفة، فتثير العقول المتكلسة لتنفض عنها غبار الخمول الفكري، وتجعل العقول النشطة تزداد نشاطا ورغبة في اكتشاف الحياة وفهم معاني إضافية لمعاني الوجود وأسرار الكون وغوامض الأزمنة والأمكنة، وفيزياء الأجسام والصوت والضوء، فلا نهاية يقف عندها الفكر والتأمل وطرح الأسئلة عدا تلك اليقينيات التي أراحنا الخالق سبحانه وتعالى من عناء فهمها والبحث في ماهيتها وكينونتها (ويسألونك عن الروح قل الروح من أمر ربي). كان العقل يقول إنه لا يمكن أن يكون هناك ألوان غير التي نراها ونعرفها، ويأتي العلم ليقول إن هناك لوناً جديداً مما يعني يقين أن هناك ألوان أخرى، وكان قبلها الواقع يقول إن المادة لا تخرج عن ثلاث حالات؛ جامد، وسائل، وغازي، ليكتشف العلم أن هناك حالة رابعة سميت بالبلازما، وهكذا، وهذا مصداقاً لقوله تعالى (وما أوتيتم من العلم إلا قليلا)، وهذا يجعلنا نزداد يقينا أن كل ما حولنا ما هو إلا مفاتيح ومعان عامة لمفاهيم ومعان خاصة، وهذه المعاني العامة أوجدها الله سبحانه وتعالى لنفهم تلك المعاني الخاصة، فلو لم يكن هناك فاكهة لما فهمنا ما هي الفاكهة التي وعدناها في الآخرة، فهي أكل مستطاب ومتنوع الملمس والطعم والشكل. مفتاح رباني عام لفهم معنا خاص لفاكهة الآخرة التي ليست كفواكه الدنيا. الفلسفة مشروع عظيم مستقر في فطرتنا، وحلقات لا نهاية لها من الأسئلة والاستفهامات، وطريق إلى سبر أغوار الوجود، ومعرفة الموجِد العظيم سبحانه وتعالى.
